cathy 01 sur kikourou

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cathy 01
Inscrit le
3/04/2006 soit depuis 4859 jours
Dernière connexion
13/05/2010
Messages
6 soit 0 messages par jour
Ville
Perouges (Ain) Voir la position
Débuts
1993
Taille
164 cms
Poids
60 kgs
FC repos
56
FC max
184
Qui suis-je ?
44 ans, mariée, 3 enfants
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
escalade, alpinisme, ski, raquettes, rando
Courses courues
joggiles: 21km (2x) ;marathons de Lyon 2004, Paris 2005, Venise 2006 & Florence 2007;rando raid SFR, Raidlight (22 km), trail givré, trail des Cabornis (35 km),semi marathon de Marvejols;saintélyon06;raidlight 07;vulcain 55km;trail de Douvres (x2);Merell Aubrac 07; courir pour des pommes(28km);Raidlight(33km)2008;
Courses en projets (long terme)
marathons de Marrakech, Saint Petersbourg
Semaine d'entrainement type
2 à 3 sorties courtes (11 km)+ 1 longue si possible
Historique des blessures
ligaments croisés, aponévrosite plantaire, chondropathie
Nourriture préférée
tout
Boisson préférée
tout aussi..
Ce que j'aime dans mon sport
etre dehors

Il y a 344 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
28-3-2010cret de la neigeSki de rando06:07:4812.9 km600 m
20-3-2010rocheplaneSki de rando05:09:0810.3 km1266 m
18-3-2010grande dangereuse, plaineCourse à Pied (trail)01:03:5110.2 km98 m
6-3-2010col du merletSki de rando06:00:0015 km1495 m
27-2-2010charmant som depuis PomaretSki de rando06:31:4519.5 km1250 m
21-2-2010voie verte Belleville-beaujeuRoller02:19:1525.9 km20 m
3-2-2010grande dangereuse, plaine aérodromeCourse à Pied (trail)01:39:1416 km90 m
23-1-2010pic de la Belle EtoileSki de rando04:44:2911.6 km1368 m
7-1-2010plaine aerodromeCourse à Pied (trail)01:09:5010.8 km40 m
5-1-2010plaine aerodromeCourse à Pied (trail)01:11:5210.8 km40 m
2-1-2010granierRaquettes07:00:2513.3 km815 m
31-12-2009grande dangereuse, plaine aérodromeCourse à Pied (trail)01:43:2816.3 km170 m
28-12-2009combe du PraSki de rando02:58:447.8 km769 m
10-12-2009bois beligneuxCourse à Pied (trail)01:27:3014.2 km230 m
3-12-2009bois beligneuxCourse à Pied (trail)01:44:5715.7 km250 m
27-11-2009bois beligneuxCourse à Pied (trail)01:30:1814.2 km240 m
2-11-2009plaineCourse à Pied00:55:389.1 km25 m
4-11-2009grande dangereuse, plaineCourse à Pied01:17:1512.3 km60 m
25-11-2009bois beligneuxCourse à Pied (trail)01:34:0114.5 km239 m
23-11-2009plaineCourse à Pied00:54:239.1 km25 m
30-8-2009bois béligneux bourg st christopheCourse à Pied (trail)01:43:3215.8 km140 m
14-8-2009grande dangereuseCourse à Pied01:02:3910.3 km85 m
9-8-2009aérodromeCourse à Pied (trail)01:01:3410.8 km20 m
12-6-2009aérodromeCourse à Pied (trail)01:11:0211.4 km20 m
9-6-2009plaine aérodromeCourse à Pied01:10:5411.4 km25 m
7-6-2009gde dangereuse- aérodromeCourse à Pied01:41:5516.1 km46 m
31-5-2009aérodromeCourse à Pied01:06:0410.7 km30 m
17-5-2009pusignanVTT02:38:0053 km
19-5-2009plaineCourse à Pied (trail)00:38:466.8 km15 m
14-5-2009aérodromeCourse à Pied (trail)01:03:4110.8 km25 m
12-5-2009aérodromeCourse à Pied (trail)01:11:5610.8 km20 m
10-5-2009bois beligneux - bourg st christopheCourse à Pied (trail)01:59:4717.4 km171 m
6-5-2009plaine-aérodromeCourse à Pied (trail)01:20:0612.1 km58 m
1-5-2009bois béligneux-bourg st christopheCourse à Pied01:47:0115.3 km152 m
28-4-2009aérodromeCourse à Pied01:13:1910.8 km30 m
8-4-2009gde dangereuseCourse à Pied01:14:579.1 km83 m
2-4-2009plaineCourse à Pied (trail)01:04:5010.8 km20 m
26-4-2009BéligneuxCourse à Pied (trail)01:32:0014 km140 m
5-3-2009plaineCourse à Pied (trail)00:52:489 km25 m
1-3-2009le nidSki de rando03:00:006 km900 m
28-2-2009tête de l'AupetSki de rando04:00:008 km1480 m
10-2-2009gde dangereuseCourse à Pied (trail)00:59:5110.4 km
5-2-2009plaineCourse à Pied (trail)00:54:039.2 km
4-2-2009plaineCourse à Pied (trail)00:55:009 km
8-1-2009gde dangereuseCourse à Pied01:03:4410.2 km
29-12-2008Béligneux nouveauCourse à Pied01:33:1914.3 km140 m
26-12-2008gde dangereuseCourse à Pied01:01:5810.2 km21 m
22-12-2008plaine aérodromeCourse à Pied (trail)01:02:1111.1 km
18-12-2008belignieuxCourse à Pied (trail)01:19:2712.6 km51 m
13-12-2008Charmant Som + exercice ARVASki de rando04:24:5012.3 km1226 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
27-1-2008 Raidlight Trail Trophy - 33 km 33 1200 235/268 soit 88% 04:16:11 02:14:13
25-11-2007 Marathon de Florence 42.195 3676/6286 soit 58% 03:59:54 02:12:50
30-9-2007 Courir pour des Pommes - 28 km 28 915 166 03:17:21 00:00:00
24-6-2007 Marathon des Burons 42.8 1500 652/1202 soit 54% 05:34:00 03:25:16
6-5-2007 Trail de Douvres - 18 km 18 550 - 01:45:26 00:00:00
4-3-2007 Trail de Vulcain - 56 km 56 2200 195/330 soit 59% 08:13:29 05:17:02
28-1-2007 Raidlight Trail Trophy - 33 km 33 1200 173/215 soit 80% 04:26:31 02:58:14
3-12-2006 Saintélyon 68 1300 805/2223 soit 36% 07:56:10 05:00:53
22-10-2006 Marathon de Venise 42.195 3149/5250 soit 60% 04:02:53 02:10:18
3-9-2006 La Ronde des Grangeons 15 400 216/323 soit 67% 01:34:34 00:58:27
23-7-2006 Marvejols - Mende 22.4 2091/3462 soit 60% 02:17:56 01:12:32
11-6-2006 Cross du Bramafan 10 430 75/102 soit 74% 01:06:11 00:46:53
14-5-2006 Trail des Passe-Montagnes - 22 km 22 174/207 soit 84% 02:41:35 01:39:29
7-5-2006 Trail de Douvres - 18 km 18 550 125/174 soit 72% 01:44:28 01:08:49
19-3-2006 Trail des Cabornis 35.2 1550 127/164 soit 77% 04:26:16 02:52:01
12-2-2006 Trail givré de Montanay 20 300 263/491 soit 54% 01:38:54 01:07:07
22-1-2006 Raidlight Trail Trophy - 33 km 33 900 222/352 soit 63% 03:20:36 01:58:57
20-11-2005 Jogg'iles - 31 km 31 367/645 soit 57% 01:46:47 01:12:12
10-4-2005 Marathon de Paris 42.195 18495/28870 soit 64% 04:11:34 02:08:02
21-11-2004 Jogg'iles - 31 km 31 438/678 soit 65% 01:48:24 01:10:56
25-4-2004 Marathon de Lyon 42.125 0 2121/2829 soit 75% 04:03:06 02:18:31
DateEpreuveRecordNote
23-07-2006Semi Marathon02h17'56''Marvejols-Mende
20-11-2005Semi Marathon01h46'47''jogg'iles 2005
10-04-2005Marathon04h11'34''marathon de Paris
21-11-2004Semi Marathon01h48'24''jogg'iles 2004
25-04-2004Marathon04h03'05''marathon de Lyon

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