momoVH3 sur kikourou

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momoVH3
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8/05/2006 soit depuis 4729 jours
Dernière connexion
10/05/2013
Messages
23 soit 0 messages par jour
Ville
Marseille 01 (Bouches-du-Rhône) Voir la position
Groupe
momoVH3 est membre du groupe Le forum de Bruno Heubi
Débuts
1961
Taille
172 cms
Poids
64 kgs
FC repos
34
FC max
177
VMA
17 km/h
Qui suis-je ?
Retraité. Ancien électronicien en électronique marine et prof d'électronique à l'Education Nationale (15 ans). Asthmatique par période.
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
cap et vélo
Devise
Il n'y a que le travail qui paie
Courses courues
Marathons: Marseille 6 fois, la cabro d'or 5 fois, Paris 3 fois, Monaco 1 fois.marathon de New York 2006. 100 Kms de Millau. Championat de France de Marathon en 2006
Marseille -Cassis 6 fois, et plein d'autres semi, 10 kms, Piste, cross...
Meilleurs souvenirs/perfs
1h12mn34s aux 20 kms de Marseille dans les années 1980/1985
La Cabro d'or en 1988 : 2h57mn
Courses en projets (court terme)
100 Kms de St. Nazaire les Eymes; 100 kms des championats de France 2007 à Chavagne en Paillers
Courses en projets (rêves les plus fous)
Marathon de TOKYO ou OSAKA et PEKIN.
Semaine d'entrainement type
4 à 5 séances depuis que je suis en retraite. Avant entre 0 et 3 séances en fonction des disponibilités
Historique des blessures
Très peu de blessures
Nourriture préférée
Tout
Boisson préférée
La bière
Ce que j'aime dans mon sport
Le bon état d'esprit qui règne entre les participants. La liberté de pouvoir le pratiquer directement en sortant de chez moi.
L'étincelle des débuts !
Un copin m'a invité a faire un cross. J'avais 17 ans.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour me maintenir en forme et pour le plaisir
DateRécitCourseDistance
30 Juin 201224 heures de Puttelange 194 lectures24 heures de Puttelange0km
26 Septembre 2009100 kms de Millau 2009 981 lectures, 8commentaire(s)100 km de Millau100km
21 Mai 200924 heures de Brive 872 lectures, 4commentaire(s)24 heures de Brive0km
29 Septembre 2007100 km de Millau 2407 lectures, 10commentaire(s)100 km de Millau100km
19 Mai 2007100 kms de Vendée 2007 1158 lectures, 5commentaire(s)100 km de Vendée100km
17 Mars 2007100 Kms de St. Nazaire Les Eymes 2007 1171 lectures, 1commentaire(s)100 km de Saint-Nazaire-les-Eymes100km
23 Septembre 2006Mon premier 100kms de Millau 2735 lectures, 1commentaire(s)100 km de Millau100km

Au total : 29 commentaires, 0 photos, 0 films et 9518 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
19-2-2007VS 100 kmsCourse à Pied02:01:2321.7 km
20-2-2007Vs 100 kmsCourse à Pied02:04:2321.6 km
22-2-2007enduranceCourse à Pied02:06:4422.6 km
23-2-2007100 km de Saint-Nazaire-les-EymesCourse à Pied (route, ultra)02:04:2824 km
23-9-2006100 km de MillauCourse à Pied (route, ultra)10:37:40100 km
23-9-2006100 km de MillauCourse à Pied (route, ultra)10:37:40100 km
8-5-2006récupérationCourse à Pied00:50:008 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
23-9-2006 100 km de Millau 100 210/1279 soit 16% 10:37:40 07:23:25

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