jean mimi sur kikourou

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jean mimi
Inscrit le
13/05/2006 soit depuis 4761 jours
Dernière connexion
25/07/2018
Messages
14 soit 0 messages par jour
Ville
Rochefort Du Gard (Gard) Voir la position
Débuts
1986
Taille
184 cms
Poids
78 kgs
FC repos
43
FC max
188
VMA
17.4 km/h
Qui suis-je ?
très nature , j'aime le calme
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
TRAIL , VTT , TRIATHLON , VELO
Devise
je cours propre , je respecte la nature et les autres
Courses courues
marathon New York , Venise , Paris, Lyon,Reims ;trail du Verdon;fila Aubrac;Templiers;6000D;cross du Mt Blanc;Saintélyon;trail des 3 Châteaux;raid dentelle ventoux;marathon Mt blanc;la route de la lavande;trail du pont du Gard;TGV; ....
Meilleurs souvenirs/perfs
trail du Verdon 2000 (120 km en 3 étapes)
Courses en projets (court terme)
Semi du Mt Ventoux
Marathon de Florence
Courses en projets (long terme)
Triathlon d'Embrun ; Annecime
Courses en projets (rêves les plus fous)
la Reunion 2013
Semaine d'entrainement type
4 x par semaine
Historique des blessures
un vrais bouquin
Nourriture préférée
salade + poisson a l'huile d' olive + les pattes et la soupe potiron/châtaigne
Boisson préférée
Un bon vin rouge ou une bière ambrée bien fraiche
Ce que j'aime dans mon sport
le calme avant la tempête
Ce que je déteste dans mon sport
les blessures
L'étincelle des débuts !
faire un autre sport, les rencontres
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour me détendre et oublier les soucis de la vie , être avec mes potes ,
rencontrer d'autre personne
Remarques
C'est dur mais j'aime ça !!!
DateRécitCourseDistance
19 Novembre 2006vraiment sympa 1093 lecturesLa Ronde du Castelas10.5km

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Il y a 366 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
13-6-2010La Montée du VentouxCourse à Pied02:22:1817.5 km1620 m
2-10-2008seuil en côteCourse à Pied (trail, ultra)01:08:159.8 km
30-9-2008VTTCourse à Pied (trail, ultra)01:13:3120.8 km
28-9-2008Marathon des vendangesCourse à Pied (trail, ultra)04:35:2346.3 km
25-9-2008enduranceCourse à Pied (trail, ultra)00:44:478.8 km
23-9-2008teste VMACourse à Pied (trail, ultra)00:36:325.8 km
21-9-2008Trail Course à Pied (trail, ultra)02:22:1820 km338 m
19-9-2008endurance activeCourse à Pied (trail, ultra)01:18:0614.7 km244 m
18-9-2008endurance activeCourse à Pied (trail, ultra)00:58:5811.5 km40 m
16-9-2008fractionner côteCourse à Pied (trail, ultra)01:17:4212.3 km63 m
14-9-2008endurance seuilCourse à Pied (trail, ultra)02:18:1625.3 km151 m
9-9-2008fractionner côteCourse à Pied (trail, ultra)01:11:5511.5 km81 m
7-9-2008Trail Course à Pied (trail, ultra)02:34:0719.1 km859 m
5-9-2008endurance seuilCourse à Pied (trail, ultra)01:16:5314.8 km
4-9-2008endurance foncierCourse à Pied (trail, ultra)01:09:5311.5 km
2-9-2008fractionner côteCourse à Pied (trail, ultra)01:14:4911.8 km
31-8-2008endurance TrailCourse à Pied (trail)01:57:4517.3 km305 m
28-8-2008endurance + seuilCourse à Pied01:01:4811.5 km
26-8-2008fractionner sur pisteCourse à Pied01:22:2211.5 km
24-8-2008endurance foncierCourse à Pied01:44:2416.9 km128 m
23-8-2008endurance + seuilCourse à Pied02:14:4623.9 km355 m
19-8-2008endurance foncierCourse à Pied01:01:1711.3 km90 m
17-8-2008endurance TrailCourse à Pied (trail)03:21:5819.7 km
15-8-2008seuil dans la garrigueCourse à Pied (trail)00:58:2811.4 km
13-8-2008endurance TrailCourse à Pied (trail)02:19:2016.8 km
10-8-2008VTT routeCyclisme03:27:5142.8 km
7-8-2008endurance foncierCourse à Pied00:56:539.9 km
6-8-2008endurance foncierCourse à Pied00:41:577.2 km152 m
27-7-2008endurance foncierCourse à Pied02:03:2815.5 km240 m
20-7-2008Semi Marvejols - MendeCourse à Pied01:54:2522.6 km617 m
17-7-2008endurance seuilCourse à Pied (trail, ultra)01:00:3811.4 km
13-7-2008endurance foncierCourse à Pied (trail, ultra)01:50:4617.7 km
10-7-2008endurance seuilCourse à Pied (trail, ultra)01:17:2914.3 km
6-7-2008VTT CheminVTT01:27:5624.8 km
25-6-2008endurance foncierCourse à Pied (trail, ultra)00:37:246.5 km
24-6-2008endurance foncierCourse à Pied (trail, ultra)00:34:345.8 km
22-6-2008endurance foncierCourse à Pied (trail, ultra)01:15:4013.8 km
19-6-2008endurance seuilCourse à Pied (trail, ultra)01:10:1010.6 km193 m
18-6-2008endurance foncierCourse à Pied (trail, ultra)00:46:018.4 km
17-6-2008endurance foncierCourse à Pied (trail, ultra)00:45:388.4 km
15-6-2008rando trailCourse à Pied (trail, ultra)03:02:5227.4 km433 m
13-6-2008endurance foncierCourse à Pied (trail, ultra)00:45:518.4 km
12-6-2008fractionner courtCourse à Pied (trail, ultra)02:00:5319.1 km483 m
11-6-2008endurance seuilCourse à Pied (trail, ultra)00:57:167.7 km
10-6-2008endurance foncierCourse à Pied (trail, ultra)00:29:135.2 km
29-6-2008Marathon du Mont-BlancCourse à Pied (trail)07:14:1643.2 km2506 m
7-6-2008endurance trail en coteCourse à Pied (trail, ultra)03:56:4217.8 km1446 m
3-6-2008enduranceCourse à Pied (trail, ultra)00:56:0511.2 km
30-5-2008enduranceCourse à Pied (trail, ultra)00:57:2110.4 km
27-5-2008endurance foncierCourse à Pied (trail, ultra)01:15:1411.8 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
3-7-2011 Triathlon d'Annecy 55 823/893 soit 92% 03:32:40 02:10:38
13-6-2010 La Montée du Ventoux 17.5 1620 - 02:22:18 00:00:00
5-7-2009 Le Tour des Glaciers de la Vanoise 72 3800 193/301 soit 64% 13:43:40 08:11:38
20-7-2008 Marvejols - Mende 22.4 617 727/3583 soit 20% 01:54:21 01:11:26
29-6-2008 Marathon du Mont-Blanc 42.195 2250 801/1140 soit 70% 07:14:46 03:52:41
17-5-2008 Grand Raid Dentelles du Ventoux 100 5165 111/149 soit 74% 18:37:00 10:55:00
4-5-2008 Courir autour de Saint-Victor 13.5 18/83 soit 22% 01:04:10 00:51:25
23-3-2008 Trail des Trois Châteaux 34 34/90 soit 38% 03:46:38 01:48:00
10-2-2008 Les Foulées de la Tave 10.8 76/367 soit 21% 00:47:14 00:37:08
18-11-2007 La Ronde du Castelas 10.5 - 00:56:50 00:00:00
21-10-2007 Marathon de Reims 42.195 458/1018 soit 45% 03:34:05 02:09:08
30-9-2007 Marathon et Relais des Vendanges 42.195 11/32 soit 34% 03:23:25 00:00:00
22-7-2007 Marvejols - Mende 22.4 1534/3589 soit 43% 02:03:22 01:11:13
13-5-2007 La Course du Viaduc de Millau 23 390 4415/9488 soit 47% 02:22:12 01:22:58
15-4-2007 Marathon de Paris 42.195 4461/27000 soit 17% 03:31:45 02:07:20
18-3-2007 Les Boucles de Maguelone 21.1 56/228 soit 25% 01:32:10 01:08:22
4-3-2007 La Course pédestre de Villeneuve les Avignon 10 90/295 soit 31% 00:45:23 00:34:14
11-2-2007 Les Foulées de la Tave 10.8 - 00:46:43 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
27-11-2011Marathon03h30'37''38\" de trop
17-05-2008100 kms (route)18h37'00''RAID DENTELLES VENTOUX 100 km
21-10-2007Marathon03h34'05''marathon de Reims bien mais crampe sur la fin
15-04-2007Marathon03h31'45''je peux mieux faire,il a fait trés chaud
18-03-2007Semi Marathon01h32'10''dur avec le vent les boucles de Maguelone
18-11-2000Semi Marathon01h33'17''semi de Beaune
07-10-1997Marathon03h42'17''dur sur la fin

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