Loopinette sur kikourou

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Loopinette
Inscrit le
1/08/2006 soit depuis 4734 jours
Dernière connexion
12/02/2017
Messages
413 soit 0.08 messages par jour
Ville
Unieux (Loire) Voir la position
Débuts
2002
Taille
173 cms
Poids
68 kgs
FC repos
61
FC max
182
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Course à pied, randonnée
Devise
Ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort ;
Le pouvoir des autres sur nous est celui qu'on leur laisse exercer
Courses courues
2006 : Les 5 clochers - 11 km (69), Toussitrail - 12 km (01) - Jogg'iles - 21 km (01)
2007 : 10 km de Strasbourg (67) - 10 km de Molsheim (67) - nocturne du Hans 12 km(67) - 10 km de Hoenheim (67) - 10 km de Rosheim (67) - La course des châteaux 10 km (67) - 10 km des vignes et remparts (68) - Corrida de noël d'Illkirch 10 km (67)
2008 : nocturne du hans (67)
2009 : Vosgigazelle (67) - Tour du Massif du Taennchel (67) - 10km de Molsheim (67) - Trail du Bout du Monde 15 km (29)
2010 : semi-marathon de Lyon (69)
Meilleurs souvenirs/perfs
Nocturne du Hans, Massif du Taennchel
Semaine d'entrainement type
1 séance de côte - 1 scéance VMA - 1 sortie longue - 1 sortie optionnelle variable
Historique des blessures
2 entorses cheville droite mal guéries + ténocinovite - tendinite talon d'achille gauche
Nourriture préférée
Les sucreries, les desserts au chocolat...
Boisson préférée
picon bière, leffe ruby, kir, gewurtztraminer, jus d'orange (yes un truc sans alcool ! :))
Ce que j'aime dans mon sport
Après l'effort le réconfort
Ce que je déteste dans mon sport
Mes limites
L'étincelle des débuts !
Aller aussi vite que mon frère !
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour me défouler et me sentir bien : quel plaisir !
DateRécitCourseDistance
6 Septembre 2009Les 1ères Foulées de Fegersheim 715 lectures, 1Photo(s), 10commentaire(s)Les Foulées de Fegersheim - 10 km10km
12 Juillet 2009Un bout du monde qui se mérite 1616 lectures, 34Photo(s), 15commentaire(s)Trail du bout du monde - 15 km15km
21 Juin 2009Mes 59'59" 1127 lectures, 3commentaire(s)10 km du Vignoble d'Alsace10km
7 Juin 2009Loopinette is back !!! 1469 lectures, 5Photo(s), 7commentaire(s)Le Tour du massif du Taennchel - 22.56 km22.56km
19 Juillet 2008Plus belle que jamais ! 1397 lectures, 17Photo(s), 14commentaire(s)La Nocturne du Hans12km
9 Décembre 2007Illkirch : la course improbable, course de tous les records 2619 lectures, 39Photo(s), 21commentaire(s)La Corrida de Noel d'Illkirch10km
2 Décembre 2007Ribeauvillé... ses vignes, ses remparts... ses 10 km... Ribeau... 863 lectures, 9Photo(s), 15commentaire(s)La Course Vignes et Remparts10km
28 Octobre 2007La montée de la mort ! 2000 lectures, 7Photo(s), 9commentaire(s)La Course des Châteaux - 10 km10km
23 Septembre 2007Rosheim…c’était quand même mal parti. 1272 lectures, 4Photo(s), 10commentaire(s)Les Foulées des Quatre Portes - 10 km10km
9 Septembre 2007Bien.... quand faut y aller faut y aller. 1010 lectures, 12Photo(s), 10commentaire(s)Les Courses de Hoenheim - 10 km10km
21 Juillet 2007OUAOUH ! 1070 lectures, 7Photo(s), 10commentaire(s)La Nocturne du Hans12km
24 Juin 200710 km de Molsheim 2788 lectures, 5Photo(s), 10commentaire(s)10 km de Molsheim10km
13 Mai 2007L'heure ? 1700 lectures, 7commentaire(s)Les Courses sur route de Strasbourg - 10 km10km
19 Novembre 2006Mon premier semi ! 2711 lectures, 8commentaire(s)Jogg'iles - 31 km21km
5 Novembre 20061er 12 km dans l'Ain 1397 lectures, 4commentaire(s)Toussitrail - 12 km12km
8 Octobre 2006Première course ! 1692 lectures, 3commentaire(s)La Course des 5 Clochers - 11 km11km

Au total : 156 commentaires, 140 photos, 0 films et 25446 lectures.

Il y a 475 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
27-10-2011Saint-Jean-De-Braye - Checy (45)Course à Pied (trail)01:02:439.3 km
21-10-2011Parc de charbonnière (45)Course à Pied (trail)00:50:007 km
20-10-2011Saint-Jean-De-Braye - Checy (45)Course à Pied (trail)00:50:497 km
16-10-2011Saint-Jean-De-BrayeCourse à Pied (trail)00:25:00-
4-10-2011Saint-Jean-De-BrayeCourse à Pied (trail)00:25:00-
9-10-201120 km de ParisCourse à Pied02:15:5620 km
25-9-2011Saint-Jean-De-Braye - Checy (45)Course à Pied (trail)01:17:0010 km
23-9-201120' echauf - 2x10' 10 km/h - 10' RAC (45)Course à Pied (trail)00:58:538 km
20-9-201140' echauf - 2x10x30"/30" - 10' RAC (45)Course à Pied (trail)01:00:009 km
16-9-20113,8 km echauf - 3.8 km 10km/h - 3.8 km recup (69)Course à Pied (trail)01:20:4611.7 km
13-9-201130' echauf - 2x9x30"/30" - 25' RAC (45)Course à Pied (trail)01:20:0012 km
8-9-201120' echaud - 2x10' 85 % - 10'RAC (45)Course à Pied (trail)00:57:308 km
11-9-2011Saint-Jean-De-Braye - Checy (45)Course à Pied (trail)01:32:0013 km
6-9-201130' echauf - 2x8x30"/30" - 30' RAC (45)Course à Pied (trail)01:19:0010 km
2-9-2011Saint-Jean-De-Braye - Orléans (45)Course à Pied (trail)00:30:004 km
1-9-2011Fartleck (45)Course à Pied (trail)00:52:477 km
29-8-2011Footing rapideCourse à Pied (trail)00:20:003 km
27-8-201130' échauf - 6 lignes droites - 10' RAC (45)Course à Pied (trail)00:52:547 km
19-8-2011Tête de la dame (26)Marche05:00:0016 km
23-8-2011Croix-de-Marlet (42)Course à Pied (trail)00:41:365.5 km
17-8-2011Croix-de-Marlet (42)Course à Pied (trail)00:40:365.5 km
10-8-2011Piscine - 10 A/Rx50m - stage Volodalen (39)Natation00:30:001 km
13-8-2011Situation dialogue - stage Volodalen (39)Course à Pied (trail)01:00:00-
12-8-20112,5 km échauf - 7 km 85% VMA - 1 km RAC - stage Volodalen (39)Course à Pied (trail)01:30:00-
11-8-2011Circuit training - renforcement musculaire - stage Volodalen (39)Course à Pied (trail)01:30:00-
10-8-2011VTT - stage Volodalen (39)VTT02:00:0023 km
10-8-2011Fartleck + 3'-2'-1' - stage Volodalen (39)Course à Pied (trail)01:30:00-
9-8-2011Footing et etirements - stage Volodalen (39)Course à Pied (trail)01:30:00-
9-8-2011Test VMA + 30"/30" - stage Volodalen (39)Course à Pied (trail)01:30:00-
8-8-2011Footing + exercices techniques "la foulée" - stage Volodalen (39)Course à Pied (trail)02:00:00-
6-8-2011Le Pertuiset - Saint-Victor-Sur-Loire (42)Course à Pied (trail)01:17:4110 km
14-7-2011Beach-Volley (45)Sport collectif04:00:00-
22-7-2011Beach-Volley (45)Sport collectif02:30:00-
28-7-2011Beach-Volley (45)Sport collectif02:00:00-
26-7-2011Beach-Volley (45)Sport collectif02:00:00-
27-7-2011Renforcement musculaire (45)Renforcement musculaire01:00:00-
4-8-2011Le Pertuiset - Saint-Victor-Sur-Loire (42)Course à Pied (trail)01:18:3110 km
2-8-2011Le Pertuiset - Saint-Victor-Sur-Loire (42)Marche02:30:0010 km
1-8-2011Croix de Chaubouret - La Jasserie (42)Marche03:30:0014 km
28-7-201130' échauf - 6 lignes droitesCourse à Pied (trail)00:52:287 km
24-7-201115' échauf - 5x7' 80-86% - RIS:3' - 10' RACCourse à Pied (trail)01:11:2710 km
21-7-201130' échauf - 2x5x30"/30" - RIS: 4' - 5' RACCourse à Pied (trail)00:49:337 km
19-7-201130' échauf - 6 lignes droites - 10' RACCourse à Pied (trail)00:52:007 km
17-7-201140' échauf - 2x5x30"/30" - RIS : 4' - 30' RACCourse à Pied (trail)01:14:0010 km
14-7-201130' echauf - 4x3' 85-90% - RIS:2' - 5'RACCourse à Pied (trail)00:52:427 km
12-7-201130' echauf - 6 lignes droites - 10' RAC (45)Course à Pied (trail)00:53:007 km
8-7-201130' echauf - 2x5x30"/30" - RIS: 4' - 10' RACCourse à Pied (trail)00:52:007 km
5-7-201130' echauf - 10' 10 km/h (92% FCM) - 10' RAC (45)Course à Pied (trail)00:52:007 km
2-7-201130' echauf - 2x5x30"/30" - RIS: 4' - 10' RACCourse à Pied (trail)00:52:007 km
29-6-201115' echauf - 4x7' 77-83% - RIS: 3' - 15' RAC (45)Course à Pied (trail)01:13:259.5 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
9-10-2011 20 km de Paris 20 - 02:15:56 00:58:11
6-9-2009 Les Foulées de Fegersheim - 10 km 10 - 59:02:00 00:32:59
12-7-2009 Trail du bout du monde - 15 km 15 446/453 soit 98% 01:49:21 00:56:02
19-7-2008 La Nocturne du Hans 12 - 01:26:38 00:37:59
9-12-2007 La Corrida de Noel d'Illkirch 10 - 00:59:26 00:30:53
2-12-2007 La Course Vignes et Remparts 10 347/357 soit 97% 01:01:14 00:00:00
28-10-2007 La Course des Châteaux - 10 km 10 - 01:08:35 00:00:00
9-9-2007 Les Courses de Hoenheim - 10 km 10 - 01:01:52 00:32:45
24-6-2007 10 km de Molsheim 10 - 01:01:22 00:00:00
13-5-2007 Les Courses sur route de Strasbourg - 10 km 10 2726/3336 soit 82% 01:03:06 00:29:31
19-11-2006 Jogg'iles - 31 km 31 - 02:12:14 01:45:36
5-11-2006 Toussitrail - 12 km 12 - 01:11:37 00:00:00
8-10-2006 La Course des 5 Clochers - 11 km 11 - 01:12:08 00:38:09

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