Cyrille sur kikourou

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Cyrille
Inscrit le
28/01/2004 soit depuis 5565 jours
Dernière connexion
31/12/2015
Messages
200 soit 0.03 messages par jour
Ville
Mars (Loire) Voir la position
Groupe
Cyrille est membre du groupe UFO
Débuts
1990
Taille
172 cms
Poids
62 kgs
FC repos
40
FC max
185
VMA
19.8 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Course à pied et vélo. Du foot à l'occasion.
Courses courues
Toute la gamme de la course à pied, de la piste à l'ultra-trail.
Meilleurs souvenirs/perfs
- Le marathon de New-York. J'ai "grandi" après cette course.
- Mon record sur semi en 2001 à Chalon/Saône avec des conditions météo très difficiles.
- Le championnat régional de cross 2011 à Sens : la quasi perfection technique et tactique et donc une optimisation des forces du jour.
Courses en projets (court terme)
Cross...jusqu'à la finale.
Courses en projets (rêves les plus fous)
Faire Embrun ne me déplairait pas...si ça n'était pas réservé à une élite financière.
Semaine d'entrainement type
De 3 à 5 séances (25 à 75 km / semaine)
De 50 à 105 % (parfois plus pour le plaisir) Vma + Vélo route ou VTT quand j'en ai envie.
Historique des blessures
Rien de bien original et surtout de très grave.
Nourriture préférée
Baguette fraîche, du beurre, de la confiture et un café au lait...avec du temps pour l'apprécier.
Boisson préférée
Eau + Orangina ou miel à l'entrainement ; St Yorre sur le \"long\".
Ce que j'aime dans mon sport
C'est mon Prozac.
Ce que je déteste dans mon sport
Les arrêts pour permettre la récupération.
L'étincelle des débuts !
Je me souviens que j'avais été battu en EPS par un camarade sur un 1500m (et très largement). Et ce jour-là, j'ai décidé de faire des footings pour prendre ma revanche. Ah la vanité !
DateRécitCourseDistance
26 Juin 2011La Course nature du Pays de l'Arbresle - 32 km 462 lectures, 3commentaire(s)La Course nature du Pays de l'Arbresle - 32 km32km
4 Septembre 2010Trail du Haut Clunysois - 58 km 1078 lectures, 1Photo(s), 2commentaire(s)Trail du Haut Clunysois - 58 km58km
23 Avril 20106666 Occitane 696 lectures, 1commentaire(s)6666 Occitane118km
21 Février 20101/2 finale Championnat de France Cross 785 lectures, 7Photo(s), 3commentaire(s)1/2 finale Championnat de France Cross9.3km
24 Janvier 2010Championnat de Bourgogne de cross-country 2010 1130 lectures, 11Photo(s), 6commentaire(s)Championnat de Bourgogne de Cross9km
9 Mai 2009La Forestière de Saint-Alban - 18.3 km 705 lectures, 3commentaire(s)La Forestière de Saint-Alban - 18.3 km18.3km
28 Mars 2009Tout Roanne Court 1075 lectures, 5Photo(s), 6commentaire(s)Tout Roanne Court10km
22 Février 2009La saison débute en Saône et Loire à Mornay. 865 lectures, 2commentaire(s)La Mornaisienne10.2km
27 Septembre 2008100 km de Millau 1445 lectures, 6commentaire(s)100 km de Millau100km
11 Juillet 2008Comment j'ai gagné mes 5 points. 761 lectures, 2commentaire(s)Les Foulées des Grenouilles10km
27 Juin 2008La chasse aux points est ouverte. 835 lectures, 3commentaire(s)10 km de Riorges10km
21 Juin 2008Début de prépa pour Millau. 662 lectures, 2commentaire(s)10 km du Lac des Sapins10km
18 Juin 2005Presque trop facile :lol: 2409 lectures, 4commentaire(s)Le Grand Raid du Mercantour102km
28 Mai 2005Les UFO'S de KIKOUROU 1684 lectures, 2commentaire(s)Raid Leclerc de Lune45km
20 Mars 2005Boudiou ! Je ne m'attendais pas à souffrir autant. 2045 lecturesTrail de la Ste-Victoire41km
6 Mars 2005Comment louper une compétition. 1176 lectures10 km de Berre10km
23 Janvier 2005Les 10 km de Garons 1623 lectures, 1commentaire(s)Le Tour pédestre de Garons10km
20 Novembre 2004La Ronde de la Châtaigneraie 1424 lectures, 1commentaire(s)La Ronde de la Châtaigneraie98.7km
7 Novembre 2004Semi-Marathon du Luberon 872 lecturesSemi-Marathon du Luberon21.1km

Au total : 47 commentaires, 24 photos, 0 films et 21732 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
4-9-2011 Trail des 4 Chateaux 45 2430 6/88 soit 7% 04:52:58 04:01:31
6-3-2010 10 km de Mably 10 8/121 soit 7% 00:35:59 00:31:50
9-5-2009 La Forestière de Saint-Alban - 18.3 km 18.3 675 2/116 soit 2% 01:17:46 01:16:56
28-3-2009 Tout Roanne Court 10 46/421 soit 11% 00:34:48 00:28:41
22-2-2009 La Mornaisienne 10.2 5/175 soit 3% 37:33:00 36:37:00
27-9-2008 100 km de Millau 100 4/1248 soit 0% 08:29:48 08:05:30
16-12-2007 La Route de la Lavande 57 2/94 soit 2% 05:11:10 05:09:35
19-11-2006 10 km de Vénissieux 10 102/660 soit 15% 00:35:34 00:30:03
18-6-2005 Le Grand Raid du Mercantour 102 5800 33/284 soit 12% 17:19:10 12:22:54
6-3-2005 10 km de Berre 10 18/223 soit 8% 00:37:23 00:34:15
13-2-2005 La Ronde de Robion 12.5 18/172 soit 10% 00:47:42 00:43:58
23-1-2005 Le Tour pédestre de Garons 10 37/514 soit 7% 00:35:15 00:30:19
26-12-2004 La Corrida de Chalon-sur-Saone 9.5 37/438 soit 8% 00:34:37 00:28:55
20-11-2004 La Ronde de la Châtaigneraie 98.7 7/75 soit 9% 07:04:53 06:29:00
DateEpreuveRecordNote
27-09-2008100 kms (route)08h29'48''100 km de Millau
08-06-20052000 mètres06'13''8Salon de Provence (10 jours avant le Mercantour)
04-07-20031500 mètres04'24''Clermont-Ferrand (63)
31-05-20035000 mètres16'34''Montceau Les Mines (71)
13-07-2002800 mètres02'07''Moulins (03)
06-10-200110000 mètres (piste)33'48''Macon (71)
22-09-20013000 mètres09'04''16Moulins. Totalement surpris d'aller aussi vite ce jour-là.
16-09-200110 kms (route)33'46''Roanne (42)
15-04-2001Semi Marathon01h14'28''Châlon/Saone (71)
16-04-2000Marathon02h49'43''Rotterdam
16-09-199020 kms (route)01h23'13''Roanne (42) Ma 1ère course !

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