La Montagn'Hard - Signal -> Altiport

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La Montagn'Hard - Signal -> Altiport par Jerome_I
Date4/7/2009 Type de séanceCompétition Distance30.2 kms
LieuSt Nicolas De Veroce DifficultéAssez difficile Dénivelé 1683 m D+ / 2168 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 06h22'10''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 4.74 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km4.65 km/h12'53''12'53''
2 km3.31 km/h18'05''30'58''
3 km2.93 km/h20'27''51'25''
4 km9.13 km/h06'34''57'59''
5 km4.26 km/h14'04''01h12'03''
6 km6.71 km/h08'56''01h20'59''
7 km8.47 km/h07'05''01h28'04''
8 km6.85 km/h08'45''01h36'49''
9 km4.92 km/h12'11''01h49'00''
10 km3.88 km/h15'26''02h04'26''
11 km4.24 km/h14'08''02h18'34''
12 km4.11 km/h14'34''02h33'08''
13 km4.44 km/h13'29''02h46'37''
14 km5.27 km/h11'22''02h57'59''
15 km3.32 km/h18'03''03h16'02''
16 km4.02 km/h14'55''03h30'57''
17 km3.77 km/h15'54''03h46'51''
18 km4.82 km/h12'26''03h59'17''
19 km4.03 km/h14'52''04h14'09''
20 km5.66 km/h10'35''04h24'44''
21 km4.61 km/h13'00''04h37'44''
22 km4.37 km/h13'43''04h51'27''
23 km5.78 km/h10'22''05h01'49''
24 km4.46 km/h13'26''05h15'15''
25 km6.17 km/h09'43''05h24'58''
26 km3.44 km/h17'25''05h42'23''
27 km8.12 km/h07'23''05h49'46''
28 km7.2 km/h08'20''05h58'06''
29 km4.96 km/h12'05''06h10'11''
30 km6.22 km/h09'38''06h19'49''

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