Le NoctuTrail Sully

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Le NoctuTrail Sully par TomTrailRunner
Date26/9/2009 Type de séanceContinu Distance17.9304 kms
LieuRosny Sur Seine DifficultéAssez difficile Dénivelé 380 m D+ / 383 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil anaérobie Durée 01h29'36''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 171/183
  Moyenne 12 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.32 km/h05'18''05'18''
2 km9.52 km/h06'18''11'36''
3 km12.81 km/h04'41''16'17''
4 km10.34 km/h05'48''22'05''
5 km12.37 km/h04'51''26'56''
6 km10.74 km/h05'35''32'31''
7 km14.22 km/h04'13''36'44''
8 km10.49 km/h05'43''42'27''
9 km11.5 km/h05'13''47'40''
10 km12.99 km/h04'37''52'17''
11 km14.34 km/h04'11''56'28''
12 km14.11 km/h04'15''01h00'43''
13 km10.52 km/h05'42''01h06'25''
14 km12.45 km/h04'49''01h11'14''
15 km13.04 km/h04'36''01h15'50''
16 km12.85 km/h04'40''01h20'30''
17 km12.04 km/h04'59''01h25'29''

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