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Sur les Traces des Ducs de Savoie 2010 - Courmayeur
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jpoggio a écrit: 27h ne demandant - d'après softrun - jamais plus de 600m/h qui est ma vitesse de rando.
jpoggio a écrit:Et puis, je viens de retrouver mon coeff de ralentissement sur CCC en 2007 : 0.55 (pour 20h19)
map-o-spread a écrit:c'est du même acabit que la Boucle, à Verbier.
Mon objectif de l'année également.
La stratégie: partir vite, courir le plus possible, et finir frais à Chamonix, avant 20h
canadou a écrit:.partir plus prudemment que l'an dernier sur la ccc ou j'etais super bien physiquement mais malade comme un chien (sans pouvoir boire et m'alimenter)
keyserSoze a écrit:map-o-spread a écrit:c'est du même acabit que la Boucle, à Verbier.
Mon objectif de l'année également.
La stratégie: partir vite, courir le plus possible, et finir frais à Chamonix, avant 20h
Moi aussi j'aimerais bien finir vers 20h,avant la nuit en tout cas,à une heure ou il y aura encore un peu de public pour nous aider à redresser la tête sur les derniers mètres!
pour ce qui est de la stratégie,je ne compte pas partir à fond,mais pas m'économiser non plus! faudra trouver le juste milieu!
Insigma a écrit:J'étais au ravito à Bourg l'an passé.
A entendre les gens, le plus rude fût la descente sur Bourg-Saint-Maurice, très très éprouvante.
Bon courage à tous
Mattews a écrit:Insigma a écrit:J'étais au ravito à Bourg l'an passé.
A entendre les gens, le plus rude fût la descente sur Bourg-Saint-Maurice, très très éprouvante.
Bon courage à tous
Visiblement cette descente sur Bourg-Saint-Maurice n'est plus au programme cette année
DidierC a écrit:Mattews a écrit:Insigma a écrit:J'étais au ravito à Bourg l'an passé.
A entendre les gens, le plus rude fût la descente sur Bourg-Saint-Maurice, très très éprouvante.
Bon courage à tous
Visiblement cette descente sur Bourg-Saint-Maurice n'est plus au programme cette année
Forcément. Déjà on passe plus à BSM, et ensuite toutes les descentes deviennent des montées et inversement...
canadou a écrit:je serai egalement au depart mais sans objectif de temps.partir plus prudemment que l'an dernier sur la ccc ou j'etais super bien physiquement mais malade comme un chien (sans pouvoir boire et m'alimenter)et ou j'ai vecu une galere pas possible dans toute la montée du grand col ferret.
tooom a écrit:la descente du Mont Joly sur St nicolas de Veroce a l'air bien costaud: 1400m D- sur 6.4 km, 22% ca commence a faire...
tooom a écrit:je me suis tape sa cousine sur le GRP75km en 2008 et 2009, 21% juste a la fin et ben ca laisse des traces au cuissot!!!
BZH trailer a écrit:tooom a écrit:je me suis tape sa cousine sur le GRP75km en 2008 et 2009, 21% juste a la fin et ben ca laisse des traces au cuissot!!!
Moi aussi je m'en souviens encore ....interminable cette descente....
tooom a écrit:la descente du Mont Joly sur St nicolas de Veroce a l'air bien costaud: 1400m D- sur 6.4 km, 22% ca commence a faire...
Yannick74 a écrit:tooom a écrit:la descente du Mont Joly sur St nicolas de Veroce a l'air bien costaud: 1400m D- sur 6.4 km, 22% ca commence a faire...
Y a qu'a la repérée en faisant le 56kms de la montagn'hard.
DidierC a écrit:Le profil est enfin disponible ici:
http://www.ultratrailmb.com/page.php?page=tdsprofil
serge a écrit:Yannick74 a écrit:tooom a écrit:la descente du Mont Joly sur St nicolas de Veroce a l'air bien costaud: 1400m D- sur 6.4 km, 22% ca commence a faire...
Y a qu'a la repérée en faisant le 56kms de la montagn'hard.
surtout que le 56kms ne passe pas au sommet du Mont Joly et sa superbe vue panoramique.
Yannick74 a écrit:serge a écrit:Yannick74 a écrit:tooom a écrit:la descente du Mont Joly sur St nicolas de Veroce a l'air bien costaud: 1400m D- sur 6.4 km, 22% ca commence a faire...
Y a qu'a la repérée en faisant le 56kms de la montagn'hard.
surtout que le 56kms ne passe pas au sommet du Mont Joly et sa superbe vue panoramique.
Tout prêt quand même !
Si tu es joueur et sans objectif, tu peux même faire le crochet ! ;)
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