UTCO 2014 - 105 km - 31 mai 2014 (21)

[amibugs]

Bonjour à tous,

Réservez votre dernier week-end de mai 2014 pour visiter la Bourgogne... et profitez-en pour participer à la 4ème édition de l'UTCO (Ultra Trail de Côte d'Or) le 31 mai.
Plusieurs courses au choix : de 8 à 105 km.
L'ultra de 105 km en solo ou en relais.
Du dénivelé : 3800 m+
Des combes...
Des paysages superbes
Des frais d'inscription modiques
Une organisation et des bénévoles toujours à votre service
Des points pour l'UTMB
...

http://www.ultratrail21.com/index.html

Bons kms à tous.

Amibugs

[amibugs]

up

[fulgurex]

j'ai fait la première édition à 85 km, puis l'ultra est passé à 105 km... je ne comprenais pas ce choix de toujours faire plus ... jusque l'an passé où j'ai pu le faire. Le 105 km est vraiment superbe: il fait découvrir tous les coins touristiques des côtes de la Côte d'Or! Côté sport, après 75 km de roulant (mais pas plat), il y a 30 km de combes à traverser. Que ceux qui ne sont jamais venus ne les sous estiment pas
Alors, si vous aimez le tourisme sportif, n'hésitez pas, tentez la version longue.

sinon, cette année, le 42 km fait partie du Trail Tour National ... ça va envoyer

[Hay-David]

Idem que Fulgurex, la dernière édition était magnifique ! Très bien organisée et assez dure pour apprécier d'arriver au bout entier !

Je recommande cet ultra Trail !

Amibug l'édition 2013 donnait déjà des points UTMB ?

[Mamanpat]

Idem que Fulgurex, la dernière édition était magnifique ! Très bien organisée et assez dure pour apprécier d'arriver au bout entier !

Je recommande cet ultra Trail !

Amibug l'édition 2013 donnait déjà des points UTMB ?

+ 1 !

Il me semble que oui David, va voir sur le site UTMB, je suis tombée dessus par hasard et m retrouve avec 7 points (si je finis la STL !). Je les revends d'ailleurs !

[amibugs]

Amibugs l'édition 2013 donnait déjà des points UTMB ?

De mémoire et Mamanpat a raison, je crois que oui.

Perso, ce n'est pas mon but mais il est vrai que ça peut attirer des futurs Utmbistes.

Les chemins sont gadouilleux ces derniers temps... Les racines et autres cailloux bien recouverts de feuilles glissantes... Attention aux gamelles !
Un petit entraînement samedi 23 novembre : le trail de la nuit d'or à Villars-Fontaines. 15 km avec deux "gentilles" difficultés ascensionnelles... A vos frontales ! (http://www.lanuitd-or.sitew.com/#Inscription.D)

Bonne continuation à tous.

Amibugs

[Mamanpat]

http://www.ultratrailmb.com/page/87/Liste_des_courses_qualificatives.html

UTCO 2013, 3 points pour UTMB 2014

[tidgi]

Depuis sa création, l'UTCO a toujours rapporté des points UTMB.
En 2011 : 2 pour 85km. Puis 3 à partir de 2012 (passé à 105km).
Pour avoir fait les 2 premières éditions, je confirme les bons retours dits plus hauts.

Si vous pouvez, à inscrire dans le calendrier 2014
Je réfléchis à y retourner l'an prochain

[fulgurex]

Si vous pouvez, à inscrire dans le calendrier 2014
Je réfléchis à y retourner l'an prochain

je vais m'inscrire sur le 42 cette année
s'il est bien, je le ferai 2.5 fois

[tidgi]

Si vous pouvez, à inscrire dans le calendrier 2014
Je réfléchis à y retourner l'an prochain

je vais m'inscrire sur le 42 cette année
s'il est bien, je le ferai 2.5 fois

Il sera bien. Du coup, tu peux faire le départ à Chagny...

[razyek]

Il fut un temps ou je me mis à rêver du 105km pour cette édition, c'est pas vieux, c'était au début du printemps.
Aujourd'hui je serai content de pouvoir faire le 15km.
Ou comment une tendinite du moyen fessier vous pourrit la vie depuis presque 6 mois, depuis l'UTCO version 42 justement.
Hier soir mon toubib m'a de nouveau prescrit 10 séances de kiné, après l'osteo, le chiro, le repos.....je craque
Je raconte ma vie, mais bordel, vous me donnez le bourdon .

[Mame]

Egalement fragile du train arrière Je compatis...
Patience, çà va le faire

[razyek]

Et oui, encore une triste histoire de fesses.....

[amibugs]

Plus que quelques jours pour bénéficier du tarif d'inscription à 41,50 € pour les 105 km.
A partir du 01/01/14, ça change de tranche.

http://www.ultratrail21.com/index.html

Bon sapin à tous.

Amibugs

[Galaté57]

Il est sur mon calendrier cette année
Première pour moi pour un plus de 100.. ma distance maxi reste 70 avec la STL 2012 ou OSO? question dénivelé je suis monté à 2700 avec la Belfortrail.

Bref à la recherche de conseils.

Déjà question logistique, avec un départ à 3H00 du matin, venant de l'Est après 300km de route, il est conseillé d'arriver vers 14h00 et prendre un hébergement jusqu'à 1H00 du mat ?
J'ai vu des propositions sympa de plusieurs chaines d'hôtels non loin du départ des navettes.

[amibugs]

Bonsoir Galaté57,
Je prends quelques minutes pour te répondre.
Après 300 km de route, je pense qu'une bonne nuit de sommeil te fera du bien... Mais n'y compte pas trop quand même !
Même si tu passes la soirée à l'hôtel, sachant que tu devras être à 1h00 au départ de la navette + l'anxiété due au départ + le trac + la sur-excitation... ça ne devrait pas faire beaucoup d'heures de sommeil !
Donc à toi de voir si tu préfères reposer la tension quelques heures avant le départ en somnolant à l'hôtel ou considérer être dans la course dès le départ de ton domicile. Tu auras aussi une petite heure pour dormir dans le bus. Mais je ne pense pas qu'une nuit blanche soit incompatible avec la possibilité de boucler cette course.
Concernant la course elle-même, quelques belles bosses à passer avant les grosses difficultés à partir de 75 km ; il faudra donc te ménager et garder ce que tu peux comme énergie et moral.

Plus la course approchera, plus ce fil devrait prendre de l'importance. Garde un oeil dessus et tu trouveras certainement quelques bons conseils.

Bons entraînements et à bientôt sur l'UTCO.

[Mamanpat]

J'en étais au même point que toi Galaté avant de me lancer sur l'édition 2013 !
N'hésites pas à balayer le topic de cette édition donc.
Pour la veille, même 4 heures de sommeil c'est à prendre. Il faut bien sûr privilégier le repos la semaine et arriver avec un bon quotas d'heures de sommeil mais être posé au calme et dormi qq heures permet d'aborder très sereinement l'épreuve. Dormir dans le bus... Je n'y crois pas, l'an passé j'ai juste bavasser (en essaynt de ne pas faire trop monter les décibles !) pendant une heure. Et franchement quand c'est une grande première tu peux difficilement être zen à H-4 !

Bonne prépa !

[Galaté57]

Merci pour vos conseils.
Je compte arriver vers 14H00, récupérer le dossard, un repas vers 19H00 (des restau à me conseiller dans le coin ????) et c'est vrai que flemmarder jusqu'à 01H00 du matin ne m'emballe pas trop (dormir ou se reposer dans la voiture est une illusion).

Ma crainte avec l'hotel (déjà vécue) est d'oublier de me réveiller et louper le départ.
Mais ces quelques heures de sommeil grapillées seront les bienvenues après le 75ème km..

A bientôt

[Irelovi]

Bonjour à tous,
Je ne cours pas le 105km mais le Trail des Hautes-Côtes (45 km) et je voudrais savoir où je peux trouver des trailers parisiens susceptibles de s'y rendre en co-voiturage (vendredi soir ou samedi dès l'aube). Et si j'y vais le vendredi, avez-vous des adresses d'hébergement proches et pas trop chères ?
J'espère bien retrouver quelques membres de Kikourou sur place. Et profitez de l'expérience de ceux qui ont déjà couru la course. Vos conseils sont les bienvenus.
Merci
Irelovi

[fmarichez]

Salut à tous !

Je viens vers vous à la recherche d'un co-voiturage pour le retour ! Je suis sur le 105km et rentrerai sur Paris. Si une bonne âme motorisée peut m'offrir le luxe d'une place, ma reconnaissance sera éternelle !

J'ai fait également la 1ère édition de ce trail. Pour la logistique, je suggère en effet l'hôtel : j'ai repris une chambre à l'Hôtel de la Poste, pour une 40aine d'euros. C'est sûr que ça fait un peu cher l'heure de sommeil, mais je ne l'avais pas regretté

J'ai hâte d'en découdre, je devais faire le Nivolet-Revard ce week-end mais ai dû renoncer pour cause de déménagement... Je ronge mon frein !!!

À bientôt !

[Bacchus]

Ma crainte avec l'hotel (déjà vécue) est d'oublier de me réveiller et louper le départ.
Mais ces quelques heures de sommeil grapillées seront les bienvenues après le 75ème km..

J'avais prévu d'y participer, ne serait-ce que pour prendre ma revanche de l'année dernière, mais j'ai un impératif professionnel
Pour ceux qui prennent un hôtel : perso j'avais pris une autre option qu'un hôtel à Marsannay :
- arrivée sur Marsannay dans l'après midi, récupération du dossard, je laisse la voiture sur place, bus régulier jusqu'à Dijon Gare, TER (11E, une demi heure) jusqu'à Chagny avec le strict minimum (brosse à dent), nuit dans un petit hôtel, il y en a plusieurs dans le centre de Chagny.
- Lever à 2H, 3H départ.
C'est un peu plus cher parce qu'il faut payer le TER, mais c'est quand même mieux pour arriver frais sur la ligne de départ.

[Galaté57]

Ma crainte avec l'hotel (déjà vécue) est d'oublier de me réveiller et louper le départ.
Mais ces quelques heures de sommeil grapillées seront les bienvenues après le 75ème km..

J'avais prévu d'y participer, ne serait-ce que pour prendre ma revanche de l'année dernière, mais j'ai un impératif professionnel
Pour ceux qui prennent un hôtel : perso j'avais pris une autre option qu'un hôtel à Marsannay :
- arrivée sur Marsannay dans l'après midi, récupération du dossard, je laisse la voiture sur place, bus régulier jusqu'à Dijon Gare, TER (11E, une demi heure) jusqu'à Chagny avec le strict minimum (brosse à dent), nuit dans un petit hôtel, il y en a plusieurs dans le centre de Chagny.
- Lever à 2H, 3H départ.
C'est un peu plus cher parce qu'il faut payer le TER, mais c'est quand même mieux pour arriver frais sur la ligne de départ.

Merci pour l'info, mais par peur de plus rien trouver et être contraint de se "reposer" dans la voiture, j'ai réservé hôtel B&B à Marsannay. L'avantage est d'être sur place, surtout quand on connait pas le coin, pas envie d'angoisser pour rejoindre MARSANNAY à 2H00 du mat, les TER fonctionnent ?

@fmarichez : j'ai place dispo dans voiture, mais remonte sur NANCY/METZ

[Galaté57]

Autres question à - J30 de cette magnifique échéance :

- Bâtons ou non ?
- Je suis à la recherche d'une location pour une GARMIN 310XT, ma GPS actuel a une autonomie de 10H00 et impossible de la recharger en fonction, elle se réinitialise ...

Jeudi 8 mai, dernière grosse sortie avec NANCY/METZ en mode off (66km D+ 1300m)

A bientôt

[Bacchus]

L'avantage est d'être sur place, surtout quand on connait pas le coin, pas envie d'angoisser pour rejoindre MARSANNAY à 2H00 du mat, les TER fonctionnent ?

L'hôtel que j'avais réservé est à Chagny à 500m du départ. Le TER je le prenais à 18H. La solution que je proposais évite de prendre le bus à 1H du mat et de dormir jusqu'à 2H du mat

[fulgurex]

Autres question à - J30 de cette magnifique échéance :

- Bâtons ou non ?

Même question qu'alex sur le tacot jeudi dernier
je persiste et signe que porter des bâtons inutilement pendant plus de 60 km pour gravir des côtes techniques mais courtes à la fin n'est pas mon choix.
Seulement, si vous comptez faire de la marche nordique en cours de route pour vous détendre les jambonneaux sur les faux plats, ça peut être intéressant.

Donc la question est: comment comptez vous gérer les 70 premiers km (et les 3 derniers )

Galaté57, tu auras peut être ta réponse à Metz jeudi soir

[Galaté57]

A J-15 de cette échéance, les choix se précisent.
Essais NANCY/METZ concluant.

Les bâtons seront dans la voiture en cas de changement.
Question équipement, je vais attendre les derniers bulletins, normalement cela sera cuissard et un TS.
Des vêtements de rechange dans le sac ?
Coté running TRAIL, un choix à faire entre deux modèles un prototype XT5 ou les XT4.

D'autres kikoureurs sur le ligne de départ ?
Si j'ai bien lu le tracé, les difficultés sont principalement regroupées dans le dernier tiers ?

[Galaté57]

Toujours des questions

Coté météo, c'est comment ?
Terrains gras ou secs ?

[Mamanpat]

[quote="fulgurex"

Donc la question est: comment comptez vous gérer les 70 premiers km (et les 3 derniers )

[/quote]

Les 3 derniers ???? La 1ère combe à passer est au km 80 !!!! Nanméo !!!

Bonne course à tous !

Un an déjà...

[razyek]

Toujours des questions

Coté météo, c'est comment ?
Terrains gras ou secs ?

Actuellement le terrain est bien sec.....mais de gros orages sont prévus ces jours ci.
Et les combes sur terrains gras ca gliiissssseeeeee.

[Galaté57]

Bon alors, KI sera présent
Je pense arriver à Marsannay pour 15H00
Un point de ralliement ?

XT5 validée, y'a pu ka.....

[Benman]

Je serai sur le 45.
J'ai fait un bout du Batier hier, Le terrain est bien sec. On devrait éviter la grosse bouillasse.

[Galaté57]

Je serai sur le 45.
J'ai fait un bout du Batier hier, Le terrain est bien sec. On devrait éviter la grosse bouillasse.

Merci pour l'info et je pense pas que les pluies éparses annoncées pour ces prochains jours vont modifier les sols. Les températures devraient être aussi de la partie, pas trop chaud avec un maxi 20°..
Bref, de bonnes conditions pour oublier les km.

[razyek]

Je serai sur le 45.
J'ai fait un bout du Batier hier, Le terrain est bien sec. On devrait éviter la grosse bouillasse.

Bonne course à toi Benman, et aux autres aussi bien sur
J'aurai bien aimé faire enfin ta connaissance mais pas d'UTCO pour moi samedi, la faute à une foutue tendinite contractée sur l'edition 2013 qui m'aura gâché mon année.
Niveau météo ca devrait être parfait bande de petits veinards....

[Benman]

Bonne course à toi Benman, et aux autres aussi bien sur
J'aurai bien aimé faire enfin ta connaissance mais pas d'UTCO pour moi samedi, la faute à une foutue tendinite contractée sur l'edition 2013 qui m'aura gâché mon année.
Niveau météo ca devrait être parfait bande de petits veinards....

Bon courage pour te remettre. Cela commence à être long, un an, mais on t'attendra! A+

[alex21]

Autres question à - J30 de cette magnifique échéance :

- Bâtons ou non ?

Même question qu'alex sur le tacot jeudi dernier
je persiste et signe que porter des bâtons inutilement pendant plus de 60 km pour gravir des côtes techniques mais courtes à la fin n'est pas mon choix.
Seulement, si vous comptez faire de la marche nordique en cours de route pour vous détendre les jambonneaux sur les faux plats, ça peut être intéressant.

Donc la question est: comment comptez vous gérer les 70 premiers km (et les 3 derniers )

Galaté57, tu auras peut être ta réponse à Metz jeudi soir

et à un peu plus de 24h du départ.....je sais toujours pas si je prends les bâtons.....

[razyek]

Bonne course à toi Benman, et aux autres aussi bien sur
J'aurai bien aimé faire enfin ta connaissance mais pas d'UTCO pour moi samedi, la faute à une foutue tendinite contractée sur l'edition 2013 qui m'aura gâché mon année.
Niveau météo ca devrait être parfait bande de petits veinards....

Bon courage pour te remettre. Cela commence à être long, un an, mais on t'attendra! A+

Mouais.....m'enfin un chose est sure si en 2015 ma fesse me laisse peinard je serai au départ du 105.
Déjà je croise les doigts pour être apte pour les templiers fin octobre, cadeau de madame pour mon anniv' ça serait triste de la décevoir

[Galaté57]

En fin de compte, un UTCO qui me laisse sur ma soif

Le récit ici

http://www.kikourou.net/recits/recit-16 ... ate57.html

Un balisage qui semble avoir été, sur plusieurs endroits, victime de petits "plaisantins"..
Un tracé assez monotone entre le 25ème et le 50ème
Mais un trail qu'il faut découvrir, une facette de la Bourgogne que j'ai découvert avec plaisir.

En fin de compte, les bâtons était du voyage !!!