UT4M - Ultra Tour 4 Massifs (38) - Retour 16-19 juillet 2020

Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ...
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Ultra Tour des 4 Massifs - 40 Series Vercors 2020 - Grenoble
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Ultra Tour des 4 Massifs - 40 Series Oisans 2020 - Grenoble
avec 1 kivaoù, 73 récits au total, 1 galerie photos, 2 vidéos
Ultra Tour des 4 Massifs - 40 Series Belledonne 2020 - Grenoble
avec 73 récits au total, 1 galerie photos, 2 vidéos
Ultra Tour des 4 Massifs - 40 Series Chartreuse 2020 - St Nazaire Les Eymes
avec 73 récits au total, 1 galerie photos, 2 vidéos
Ultra Tour des 4 Massifs - 20 DĂ©couverte Vercors 2020 - Grenoble
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Ultra Tour des 4 Massifs - 20 DĂ©couverte Chartreuse 2020 - Sappey-en-Chartreuse
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Ultra Tour des 4 Massifs - Trail du Coeur 10 km 2020 - Sappey-en-Chartreuse
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Re: UT4M - Ultra Tour 4 Massifs (38) - Retour 16-19 juillet

Messagepar samontetro » 13 Jan 2020, 10:14

Dans l'ordre de mes préférences pour le parcours UT4M
1) Vercors (c'est là que beaucoup de photos illustrant l'UT4M ont été faites)
2) Belledonne (le plus sauvage & minéral)
3) Oisans (le début et la fin ne sont pas top mais la partie médiane est extraordinaire)
4) Chartreuse (trop en forêt à mon goût mais... tu finis à Grenoble !)
Quand je mets un pied devant l'autre, ça fait 64cm! c'est pour ça que j'avance....
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Re: UT4M - Ultra Tour 4 Massifs (38) - Retour 16-19 juillet

Messagepar Zucchini_41 » 13 Jan 2020, 12:22

Hello,
Je laisse aux Isérois choisir leur massif préféré :)
Mais attention, faire un 40 de l'UT4M en prépa des templiers, je dirai que ça sonne faux.
La principale difficulté des templiers, ce sont les relances incessantes, genre petites montées non techniques de 500m de D+ puis descente, puis montée etc etc. Et jamais de grosses montées de 1400m de D+, ni de grosses descentes ultra longue. Le profil est totalement différent, donc même si tu peux largement aller à l'UT4M pour une prépa "générale", ne compte pas en tirer un bénéfice spécifique en vue du parcours des Templiers, ce n'est ni plus facile ni plus difficile, c'est différent !
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Re: UT4M - Ultra Tour 4 Massifs (38) - Retour 16-19 juillet

Messagepar Chasse-Neige » 13 Jan 2020, 12:57

Zucchini_41 a Ă©crit:Hello,
Je laisse aux Isérois choisir leur massif préféré :)
Mais attention, faire un 40 de l'UT4M en prépa des templiers, je dirai que ça sonne faux.
La principale difficulté des templiers, ce sont les relances incessantes, genre petites montées non techniques de 500m de D+ puis descente, puis montée etc etc. Et jamais de grosses montées de 1400m de D+, ni de grosses descentes ultra longue. Le profil est totalement différent, donc même si tu peux largement aller à l'UT4M pour une prépa "générale", ne compte pas en tirer un bénéfice spécifique en vue du parcours des Templiers, ce n'est ni plus facile ni plus difficile, c'est différent !


Je plussoie +1000, ca n'a rien a voir !
C'est comme prendre ses points UTMB a l'Ecotrail de Paris, ca se fait, mais c'est pas cohérent
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Re: UT4M - Ultra Tour 4 Massifs (38) - Retour 16-19 juillet

Messagepar fred_1_1 » 13 Jan 2020, 13:19

samontetro a écrit:Dans l'ordre de mes préférences pour le parcours UT4M
1) Vercors (c'est là que beaucoup de photos illustrant l'UT4M ont été faites)
2) Belledonne (le plus sauvage & minéral)
3) Oisans (le début et la fin ne sont pas top mais la partie médiane est extraordinaire)
4) Chartreuse (trop en forêt à mon goût mais... tu finis à Grenoble !)


Oui, plus difficile d'apprecier le dernier massif, quand on est au bout du rouleau et qu'on a des ampoules aux pieds :lol:
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Re: UT4M - Ultra Tour 4 Massifs (38) - Retour 16-19 juillet

Messagepar samontetro » 13 Jan 2020, 13:29

fred_1_1 a Ă©crit:
samontetro a écrit:Dans l'ordre de mes préférences pour le parcours UT4M
1) Vercors (c'est là que beaucoup de photos illustrant l'UT4M ont été faites)
2) Belledonne (le plus sauvage & minéral)
3) Oisans (le début et la fin ne sont pas top mais la partie médiane est extraordinaire)
4) Chartreuse (trop en forêt à mon goût mais... tu finis à Grenoble !)


Oui, plus difficile d'apprecier le dernier massif, quand on est au bout du rouleau et qu'on a des ampoules aux pieds :lol:

... et qu'il y a des lions couchés dans les prés..... :mrgreen:
Mais cette année, si j'ai bien compris, ils ont modifié le passage sur Chamechaude et ça ajoute un vrai point d'intérêt! C'était tellement frustrant de s'envoyer 1800m de D+ depuis la vallée et de zapper les 10 derniers mètres de D+ (et le panorama depuis la crête)... Désormais c'est corrigé avec une monté qu'avait emprunté un lointain grand duc et qui est de toute beauté!
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Re: UT4M - Ultra Tour 4 Massifs (38) - Retour 16-19 juillet

Messagepar asnowboard » 13 Jan 2020, 13:39

Zucchini_41 a Ă©crit:Hello,
Je laisse aux Isérois choisir leur massif préféré :)
Mais attention, faire un 40 de l'UT4M en prépa des templiers, je dirai que ça sonne faux.
La principale difficulté des templiers, ce sont les relances incessantes, genre petites montées non techniques de 500m de D+ puis descente, puis montée etc etc. Et jamais de grosses montées de 1400m de D+, ni de grosses descentes ultra longue. Le profil est totalement différent, donc même si tu peux largement aller à l'UT4M pour une prépa "générale", ne compte pas en tirer un bénéfice spécifique en vue du parcours des Templiers, ce n'est ni plus facile ni plus difficile, c'est différent !


Loin de moi l'idée de comparer les parcours, je connais bien les causses ( je suis du sud Aveyron ) et j'avais juste envie de faire un trail alpin format 40 km cet été pour varier un peu le plaisir.

Je suis bien conscient des différences de parcours, j’avais juste envie de me faire plaisir sur un format de course pas très loin de la où j'habite ( Lyon ) .

Merci pour l'avertissement en tout cas.

Hs sur le sujet mais idéalement vous avez des idées de courses prépa coté Rhône , Ain Isère pour les templiers,
Le 40 km de la nuit des cabornes à coté de Lyon me parait pas mal en septembre...
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Re: UT4M - Ultra Tour 4 Massifs (38) - Retour 16-19 juillet

Messagepar _Romu_ » 13 Jan 2020, 14:31

Tu as la NDC en effet mais aussi courir pour des pommes qui peut ĂŞtre pas mal.

Il faut une prépa assez roulante donc les mont du lyonnais ou les monts d'or sont pas mal pour ça :).
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Re: UT4M - Ultra Tour 4 Massifs (38) - Retour 16-19 juillet

Messagepar Chasse-Neige » 13 Jan 2020, 15:01

Le Taranis en basse Ardèche, un peu plus loin mais idéal car profil ressemblant et relativement bien placé au niveau de la date
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Re: UT4M - Ultra Tour 4 Massifs (38) - Retour 16-19 juillet

Messagepar Quentin38 » 13 Jan 2020, 16:47

A noter que sur le site de l'UT4M, le parcours du 40km Belledonne (et Chartreuse également), n'est pas à jour... En tout cas il ne correspond pas au parcours modifié emprunté par la version Xtrem.

A tout hasard quelqu'un aurait des infos sur le parcours de repli du 40 Belledonne ? (potentiellement quelqu'un qui aurait pour habitude d'être bénévole dans le secteur de Chamrousse :roll:).

Après des années de bénévolat, je suis bien tenté par un 40 cette année, et malgré le plat interminable de la fin c'est le 40 Belledonne qui est en tête... Et il le serait encore plus si le parcours de repli par les Seiglières ne faisait plus vraiment partie des plans (parce que l'UT4M a quand même la poisse avec la météo donc bon...)
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Re: UT4M - Ultra Tour 4 Massifs (38) - Retour 16-19 juillet

Messagepar _Romu_ » 13 Jan 2020, 20:51

J'ai cliqué sur un truc qui s'appelle UT4M 160 Xtrem :|
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Re: UT4M - Ultra Tour 4 Massifs (38) - Retour 16-19 juillet

Messagepar loiseau » 13 Jan 2020, 21:44

Quentin38 a écrit:A noter que sur le site de l'UT4M, le parcours du 40km Belledonne (et Chartreuse également), n'est pas à jour... En tout cas il ne correspond pas au parcours modifié emprunté par la version Xtrem.

A tout hasard quelqu'un aurait des infos sur le parcours de repli du 40 Belledonne ? (potentiellement quelqu'un qui aurait pour habitude d'être bénévole dans le secteur de Chamrousse :roll:).

Salut Quentin,

Les traces 2020 sont sur Trace de trail :
Vercors https://tracedetrail.fr/fr/trace/trace/60994
Taillefer https://tracedetrail.fr/fr/trace/trace/58724
Belledonne https://tracedetrail.fr/fr/trace/trace/105907
Chartreuse https://tracedetrail.fr/fr/trace/trace/104181

Pour le parcours de repli en Belledonne, je n'ai pas de nouvelles pour l'instant. Une première option, qui contournait le Grand Colon par le Lac du Crozet, n'a plus le lieu d'être 8). En même temps, le nouveau parcours évite du coup le point le plus exposé (vent, brouillard, orages) de l'ancien parcours. Si la deuxième parcours de repli (par la forêt) est mis en place, je ne sais pas si après Freydières ça remonte au lac du Crozet pour reprendre le parcours normal, ou si ça passe plus bas pour rejoindre le refuge du Pré Mollard... Il y aura bien une première réunion des bénévoles la semaine prochaine, mais je ne pourrai pas être là :( .
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Re: UT4M - Ultra Tour 4 Massifs (38) - Retour 16-19 juillet

Messagepar Quentin38 » 13 Jan 2020, 22:48

Merci pour les parcours, c'est juste le site qui est partiellement Ă  jour.
Pour les parcours de repli je pense que le passage par le lac du crozet pourrait quand même être envisagé pour éviter de monter au col du loup même si le fait que ça soit un col et non un sommet comme le grand colon le rend moins exposé comme tu le disais.
Je me demandais juste s'il était toujours envisagé de shunter toute la partie jolie ou non.
Bref on verra bien, merci encore pour ta réponse.
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Re: UT4M - Ultra Tour 4 Massifs (38) - Retour 16-19 juillet

Messagepar Zucchini_41 » 14 Jan 2020, 05:51

_Romu_ a écrit:J'ai cliqué sur un truc qui s'appelle UT4M 160 Xtrem :|

JE compatis! On est plusieurs à compatir en fait :mrgreen: tu as prévenu tes proches de la gravité de la situation ? :mrgreen:
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Re: UT4M - Ultra Tour 4 Massifs (38) - Retour 16-19 juillet

Messagepar truklimb » 14 Jan 2020, 14:40

_Romu_ a écrit:J'ai cliqué sur un truc qui s'appelle UT4M 160 Xtrem :|

T'as bien raison !
T'as prévu quoi comme courses de prépa ??
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Re: UT4M - Ultra Tour 4 Massifs (38) - Retour 16-19 juillet

Messagepar _Romu_ » 14 Jan 2020, 20:06

truklimb a Ă©crit:
_Romu_ a écrit:J'ai cliqué sur un truc qui s'appelle UT4M 160 Xtrem :|

T'as bien raison !
T'as prévu quoi comme courses de prépa ??


Je pense au Grand Raid 73 et toi?
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Re: UT4M - Ultra Tour 4 Massifs (38) - Retour 16-19 juillet

Messagepar Vik » 15 Jan 2020, 07:23

Les changements apportés aux parcours chartreuse et Belledonne sont très appréciables !
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Re: UT4M - Ultra Tour 4 Massifs (38) - Retour 16-19 juillet

Messagepar novass396 » 15 Jan 2020, 08:09

Vous qui ĂŞtes inscrit sue le Master , vous prenez quoi comme volume de sac ? 5 litres ca fait un peu juste , nan ?
ne croyez pas tout ce que vous pensez.
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Re: UT4M - Ultra Tour 4 Massifs (38) - Retour 16-19 juillet

Messagepar Mazouth » 15 Jan 2020, 08:47

novass396 a Ă©crit:Vous qui ĂŞtes inscrit sue le Master , vous prenez quoi comme volume de sac ? 5 litres ca fait un peu juste , nan ?

Sinon tu fais comme Vik : tout dans le slip :mrgreen:
Tiens, voilĂ  du bouzin, voilĂ  du bouzin, voilĂ  du bouzin
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Re: UT4M - Ultra Tour 4 Massifs (38) - Retour 16-19 juillet

Messagepar truklimb » 15 Jan 2020, 09:42

_Romu_ a Ă©crit:
truklimb a Ă©crit:
_Romu_ a écrit:J'ai cliqué sur un truc qui s'appelle UT4M 160 Xtrem :|

T'as bien raison !
T'as prévu quoi comme courses de prépa ??

Je pense au Grand Raid 73 et toi?

Ah ouais bien vu le Grand Raid, j'y avais pas pensé !
Je voulais éventuellement faire le challenge Val Drôme en faisant le 70k le premier jour et le 42k le deuxième jour, mais c'est plus pour faire du volume que du dénivelé. Du coup le grand raid à la place, c'est mieux ! :)

Sinon peut-être les piqueurs en mars, le 57 du Beaujolais en avril, et les 3 couvents début mai...
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Re: UT4M - Ultra Tour 4 Massifs (38) - Retour 16-19 juillet

Messagepar novass396 » 15 Jan 2020, 09:47

Mazouth a Ă©crit:
novass396 a Ă©crit:Vous qui ĂŞtes inscrit sue le Master , vous prenez quoi comme volume de sac ? 5 litres ca fait un peu juste , nan ?

Sinon tu fais comme Vik : tout dans le slip :mrgreen:


faut un grand slip !!
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Re: UT4M - Ultra Tour 4 Massifs (38) - Retour 16-19 juillet

Messagepar Zucchini_41 » 15 Jan 2020, 10:49

novass396 a Ă©crit:Vous qui ĂŞtes inscrit sue le Master , vous prenez quoi comme volume de sac ? 5 litres ca fait un peu juste , nan ?

5 litres, avec une ceinture pour y mettre un peu de bouffe, ça peut le faire.
Il y a possibilité de récupérer un sac d’allègement sur le 100?
MĂŞme sur le 160, avec 3 bases vies oĂą on peut avoir un sac avec des affaires dedans, c'est possible de faire une course avec le minimum de choses Ă  trimbaler. C'est un gros plus je trouve!
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Re: UT4M - Ultra Tour 4 Massifs (38) - Retour 16-19 juillet

Messagepar novass396 » 17 Jan 2020, 21:55

ouais ya un sac a mi-course,en effet ; je vais essayer de caser tout le matos obligtoire dans mons sac de 5L pour voir si ca tiens,mais je suis pas optimiste..
ne croyez pas tout ce que vous pensez.
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Re: UT4M - Ultra Tour 4 Massifs (38) - Retour 16-19 juillet

Messagepar samontetro » 18 Jan 2020, 09:43

novass396 a Ă©crit:ouais ya un sac a mi-course,en effet ; je vais essayer de caser tout le matos obligtoire dans mons sac de 5L pour voir si ca tiens,mais je suis pas optimiste..


En fait les conditions météo peuvent pas mal influer sur tes choix: lorsque j'ai fait l'UT4M dans une tempête de ciel bleu la liste de matos obligatoire avait été revu lors du brieffing d'avant course. On peut aussi dire que si c'est du grand mauvais tu auras le matos sur toi.... c'est juste si tu pars avec le beau et que la météo est annoncée mauvaise en fin de parcours qu'il va falloir tout mettre dans le sac.
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Re: UT4M - Ultra Tour 4 Massifs (38) - Retour 16-19 juillet

Messagepar novass396 » 18 Jan 2020, 12:29

ouais mais en fait je vais pas me prendre le choux 6 mois avant et verrai bien ...effectivement si ya grand beau ou temps de merde , ca sera pas la meme limonade..
Ce qu’on peut se faire comme noeud au cerveau quand c’est son premier long , dites donc !...
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Re: UT4M - Ultra Tour 4 Massifs (38) - Retour 16-19 juillet

Messagepar Nicolas01 » 18 Jan 2020, 13:07

Sur leur page Facebook il parle de plus de 70% de remplissage.
Une idée de la vitesse de remplissage jusqu'au 100% ?
Je ne voudrai pas rater le coche de l'inscription au master, mais aussi attendre d'avoir certaines certitudes avant d'y aller.
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Re: UT4M - Ultra Tour 4 Massifs (38) - Retour 16-19 juillet

Messagepar loiseau » 18 Jan 2020, 15:35

Nicolas01 a Ă©crit:Sur leur page Facebook il parle de plus de 70% de remplissage.
Une idée de la vitesse de remplissage jusqu'au 100% ?

Changement de tarif après le 31/01, donc il y aura un pic d'inscriptions juste avant. Mais peut-être pas jusqu'à 100% ? :roll:
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