HA : recherche quads, mollets voire un mental

[LĂ©cureuil]

Salut,

Suite à séance exceptionnelle de CAP hier, où j'ai couru 20 km non stop ( si si c'est pas une fake news )
ce que je n'avais plus fait depuis 10 ans au moins

Je me rends bien compte ce matin que les cuisses et les jambes couinent fort et moi je fais coin coin

Du coup, je voulais savoir si vous aviez des bons plans soit pour acheter
des quads et des mollets

soit pour trouver une crème ou médoc spécial qui booste ces muscle

et accessoirement si c'est lié au mental, quelle appli télécharger dans le cerveau pour être plus fort mentalement ?

Merci pour vos bons conseils

[philibert69]

Le mieux c'est d'y retourner dès aujourd'hui, le mal par le mal qui disaient les anciens.
Et pour 20 bornes, pas une de moins

[banditblue29]

Oublie les crèmes ou les médocs, entraine-toi juste !

[Spir]

Continue de pratiquer l'ultra, c'est un sport oĂą on ne court pas

[BouBou27]

Encore un noob qui veut faire un semi marathon sans entrainement !
On t'a pas dit qu'il faut commencer doucement ?
Sinon, cela va te dégoutter de courir.
C'est peut ĂŞtre l'effet voulut

Et puis sinon, il faut demander sur cap.net. Eux, ils courent

[Antoine_974]

€&%$¥£}]~\>~$\^{>|$\
Mon clavier est en PLS à lire des âneries pareilles.
La seule année où il n’a pas de dossard, il s’entraîne pour ne pas être médiocre...
A croire que le off lui met + la pression que la SP...

[shef]

As-tu essaye les chaussures kono ?

[cloclo]

As-tu essaye les chaussures kono ?

Tu voulais dire Enko

[novass396]

huile de massage a l’arnica et footing a la cool...

[Cheville de Miel]

PlutĂ´t 27km et 550D+ Ă  10km/h.
Moi je dis que t'es un champion.
Imagine si tu t'entraînes, tu mettras 3 jours à Antoine et tu voudras plus de moi en co équipier!
Faut acheter un velo!

@Plouf

R

[Mazouth]

Oublie les crèmes ou les médocs, entraine-toi juste !

C'est contraire Ă  sa religion

[NRT421]

Je me rends bien compte ce matin que les cuisses et les jambes couinent fort et moi je fais coin coin

Du coup, je voulais savoir si vous aviez des bons plans soit pour acheter
des quads et des mollets

soit pour trouver une crème ou médoc spécial qui booste

Un écureuil qui fait coin-coin ... et qui cherche des organes ... t'as pas assez fait de c.....ies avec les pangolins déjà, hein le vendeur d'armytek

[LĂ©cureuil]

Merci pour tous ces précieux conseils

- Bonne idée d'aller demander conseil aussi sur CAP; il y a tellement de grands savants sur tout et très aimables en plus

- pour l'arnica, pas fan de l'odeur, j'ai en revanche les huiles essentielles panarom qui déchirent

- @Antoine, un guide-serre file qui tire la langue çà le fait pas trop, et puis même si je les laisse aller tout droit devant,j'ai pas le droit à + de 10% de perte
pour la swisspeaks je n'avais pas eu le temps car course repli donc c'Ă©tait 0 objectif / 0 stress

- @Cheville promis je regarde pour le vélo mais sans la combi hein

Bon après avoir vu l'interview de Teddy Riner et ses énormes cuissots, peut être qu'il faut que je me mette au judo

[Benman]

Ce mec bluffe.
Il refait le (ki)coup chaque année, et ensuite va faire le (ka)coup sur les sentier à jouer les cigales une fois l'été venu.

tubluffesmartoni.JPG

[LĂ©cureuil]

Ce mec bluffe.
Il refait le (ki)coup chaque année, et ensuite va faire le (ka)coup sur les sentier à jouer les cigales une fois l'été venu.

tubluffesmartoni.JPG

cet été je ne ferai pas beaucoup le kakou vu la forme loukou actuelle et mon super nouveau chapeau
( des belges rencontrés à 2800 m , m'ont dit que c'était pratique pour me repérer de loin mais que j'avais vraiment une drôle de tête avec en restant poli, l'audience jeune et innocente sur ce forum m'interdit de retransmettre ma réponse )

[Renard Luxo]

Des mecs qui finissent le Tor et qui recherchent des conseils cĂ p ou "mental", on aura tout vu !
ça me fera tjs penser au gars qui se présente à l'exam en "n'ayant rien foutu" mais qui claque un 18 à la fin
@themodo's : attention que ce fil ne vire Ă  un Ă©change SM entre l'Ă©cureuil et Antoine

[Mazouth]

@themodo's : attention que ce fil ne vire Ă  un Ă©change SM entre l'Ă©cureuil et Antoine

si ça leur fait du bien, après tout...

[Vince88]

La Corne d'Ă©cureuil ?!

[LĂ©cureuil]

@themodo's : attention que ce fil ne vire Ă  un Ă©change SM entre l'Ă©cureuil et Antoine

si ça leur fait du bien, après tout...

, mais non nous avons grandi, c'est derrière nous les joutes poétiques post TOR

La Corne d'Ă©cureuil ?!

Je veux bien ses jambes en tout cas