>>> LE R.V. DES KIKOUX DE L'AIN (01)

par **Gibus** » 29 Juin 2008, 17:05

Les photos du triatrhône sont là

par **Eric Kb** » 29 Juin 2008, 18:19

Le parcours de La 12 du Beaujolais est ici

____________________________
looping_content_de_sa_balade

par **DOMID** » 29 Juin 2008, 18:32

par **Gibus** » 29 Juin 2008, 18:38

Non, non, simple spectacle pour mes yeux.
Il y faisait vraiment très chaud, même pour les spectateurs/supporters comme moi.

3 compét en une semaine (un cross, l'Aubrac et un vétathlon mercredi) je suis en coupure avec la CAP et ce n'est pas mal venu quand on voit le thermomètre.

Reprise à Ceignes normalement.
a+

par **Mamanpat** » 29 Juin 2008, 18:38

Hello
moi aujourdh'ui j'ai trainé mes trails du côté de Jujurieux ! Après m'y être rendue à vélo (de Meximeiux) et je suis rentrée de la même manière...

Vais bien dormir ce soir avec mes 3h36 et 67 km dans les jambes...

par **Gibus** » 29 Juin 2008, 18:43

Mamanpat a écrit:Hello
moi aujourdh'ui j'ai trainé mes trails du côté de Jujurieux ! Après m'y être rendue à vélo (de Meximeiux) et je suis rentrée de la même manière...

Vais bien dormir ce soir avec mes 3h36 et 67 km dans les jambes...

La prochaine fois crie trois fois mon nom et je viendrais te chercher pour le ravito.
Mais pas trop fort quand même (le cri).

par **DOMID** » 29 Juin 2008, 18:44

par **Eric Kb** » 29 Juin 2008, 18:57

Gibus a écrit:Les photos du triatrhône sont là

Très saillantes les jupettes roses, faut les garder pour courir :?:

Je comprend mieux tes perruques :lol:

______________________
looping_ki_rame_ki_rame

par **Mamanpat** » 29 Juin 2008, 19:47

[quote="Gibus
La prochaine fois crie trois fois mon nom et je viendrais te chercher pour le ravito.
Mais pas trop fort quand même (le cri).[/quote]

J'y ai pensé !!!
Mais j'avais déjà un hôte !
Fichtre que c'est beau chez vous aussi ! Footing de 10,7 km avec passage dans de sacrés raidillons et sur la corniche (la 1.. :shock:

)

Le CR ici :
http://mamanpat.over-blog.com/article-20851332.html

Pat_qui_commence_à_sombrer...

par **franciss** » 29 Juin 2008, 23:12

looping01 a écrit:Le parcours de La 12 du Beaujolais est ici

____________________________
looping_content_de_sa_balade

Waouhhh...2'48" pour le 12ème kilomètre !!! :shock:

kestabouffé ???

Franciss_mouai_mouai_mouai... :lol:

par **Eric Kb** » 30 Juin 2008, 19:35

11,53 km validé par Maître GARMIN huissier de justice à Gépé-esse-city (soit 5'17'' au km en montée z'egsagère C zorganisateur !!!)

_________________________
looping_pas_dope_pas_dope

Et pis d'abord, t'es pas en vacances, t'en a pas marre de contrôler les copies... :evil:

par **franciss** » 30 Juin 2008, 21:30

looping01 a écrit:Et pis d'abord, t'es pas en vacances, t'en a pas marre de contrôler les copies...

OUPSSS...c'est ce que l'on appelle de la déformation professionnelle !!! :lol:

Bravo à toi tout de même pour ce 12 bornes...le dénivelé était conséquent et tu as bien assuré...

Quid de DOMID ??? :shock:

Franciss_ki_trouve_ke_couper_3_semaines_ça_fait_'achement_long !!! :roll:

par **Eric Kb** » 30 Juin 2008, 21:39

Franciss a écrit:Franciss_ki_trouve_ke_couper_3_semaines_ça_fait_'achement_long !!!

Avec DOMID on a fait un bout de chemin ensemble et elle a bien terminé ( à voir dans mon prochain CR ....)

Couper 3 semaines pour éviter la chaleur ça c'est de la stratégie DOMENECHIENNE ( je te signale quand même que dans 3 semaines on sera toujours en été :evil:

)

____________________________________________________
looping_ki_dit_que_la_chaleur_ça_s'apprivoise_aussi

Coupe pas 3 mois pour changer de saison ce sera encore plus long

par **Eric Kb** » 30 Juin 2008, 21:45

Demain soir c'est 8 x 400 et samedi 2 x 3000

____________________
looping_fo_pas_mollir

par **DOMID** » 30 Juin 2008, 23:13

par **Gibus** » 01 Juil 2008, 08:59

Mamanpat a écrit:
Le CR ici :
http://mamanpat.over-blog.com/article-20851332.html

Pat_qui_commence_à_sombrer...

Merci pour cette balade dans Susurieux

par **Mamanpat** » 02 Juil 2008, 15:47

Kikiva ????

par **Gibus** » 02 Juil 2008, 18:24

Yes, j'en suis.

par **DOMID** » 02 Juil 2008, 22:33

par **Mamanpat** » 03 Juil 2008, 08:17

Moi j'y vais si vous venez !!!

Allez c cool, 14 bornes à fond les ballons ! Et le lendemain 120 de vélo... :shock:

par **hérisson** » 03 Juil 2008, 08:46

Mamanpat a écrit: 14 bornes à fond les ballons ! Et le lendemain 120 de vélo...

Un peu de nat par dessus et bientôt une Mamanpat triathlète ? :wink:

par **Mamanpat** » 03 Juil 2008, 14:33

Sans façon ! A mes 3 participations au tri de Vaulx en velin, j'ai manqué de me noyer !!!! Un peu du mal avec les natation en eaux troubles et plein de monde qui s'agite autour !!!

Pat_vive_la_piscine !

par **Petchou01** » 03 Juil 2008, 16:49

Personne du forum n'a décidé de participer au 27ème cross de la Biche à Giron (01) ???
Superbe parcours de 17kms empruntant le tracé des pistes de fonds, 100% nature avec un petit dénivelé de 382 ms pour la forme ....

par **Gibus** » 03 Juil 2008, 17:35

Petchou01 a écrit:Personne du forum n'a décidé de participer au 27ème cross de la Biche à Giron (01) ???
Superbe parcours de 17kms empruntant le tracé des pistes de fonds, 100% nature avec un petit dénivelé de 382 ms pour la forme ....

C'est vrai que c'est une superbe course
Je n'y serai pas cette année.

par **Mamanpat** » 03 Juil 2008, 17:41

Je l'avais repérée mais un peu trop loin...

par **ptijean** » 03 Juil 2008, 18:33

Mamanpat a écrit:Sans façon ! A mes 3 participations au tri de Vaulx en velin, j'ai manqué de me noyer !!!! Un peu du mal avec les natation en eaux troubles et plein de monde qui s'agite autour !!!

Pat_vive_la_piscine !

KOA?? Mamanpat,reine de la rame

, ne saurait pas surnager dés qu'il y aurait un petit peu de vagues???
J'lekroipa :wink:

par **Mamanpat** » 03 Juil 2008, 20:17

ptijean a écrit: KOA?? Mamanpat,reine de la rame , ne saurait pas surnager dés qu'il y aurait un petit peu de vagues???
J'lekroipa

LE COMBLE ! Mais c'est pas à cause des vagues, plutôt des algues !!!!

Dit Gibus, si je vais à Ceignes, on co-voiture au départ de Jujurieux ?

par **Gibus** » 03 Juil 2008, 22:07

Mamanpat a écrit:Dit Gibus, si je vais à Ceignes, on co-voiture au départ de Jujurieux ?

Oui ya pas de blème
je réfléchis à quelle heure il faut qu'on dégage de Juju et pis en route pour le trail du Georgeant
Faudras que j'vois si Nico01 vient itou (il est de St Jean)
a+

par **nico01** » 04 Juil 2008, 11:36

Faudras que j'vois si Nico01 vient itou

Je ne viendrai pas à Ceignes...dommage!

par **chtigrincheux** » 04 Juil 2008, 11:52

Je serai du coté de Arc et Senans à partir du 23 Aout pour qlqs jours y a moyen de faire fumer mes galoches avec des kikous …..
PS : Je serais en embuscade barbecue et ripaille à volonté :wink:

Ici ou par mp no blême :shock:

par **NoNo l'esc@rgot** » 04 Juil 2008, 14:35

chtigrincheux a écrit:Je serai du coté de Arc et Senans à partir du 23 Aout pour qlqs jours

Ah oui, mais non ! Ca c'est en Franche-Compté ! Presque 100 bornes de Bourg en Bresse :roll:

Par contre, si tu veux visiter le Revermont, le Week end du 23/08, je suis là !!! :lol:

No_pas_couru_depuis_1_mois... :shock:

par **chtigrincheux** » 04 Juil 2008, 15:33

Qu'est ce que 100 bornes !!!!
On se callera un ch'ti truc mais d'ici la
hummm place au short H24

et la crême solaire

par **franciss** » 04 Juil 2008, 17:10

NoNo l'escargot a écrit:No_pas_couru_depuis_1_mois...

Ouh là !!! tu me bats là !! Je me suis arrêté il y aura 3 semaines demain et vais donc bientôt pouvoir reprendre les entraînements

Où en es-tu ? As-tu prévu quelque chose pour cette période estivale ? tu viens au Off du 27/07 ?

Franciss_ki_souffle_enfin... :wink:

par **franciss** » 04 Juil 2008, 17:11

Petchou01 a écrit:Personne du forum n'a décidé de participer au 27ème cross de la Biche à Giron (01) ???
Superbe parcours de 17kms empruntant le tracé des pistes de fonds, 100% nature avec un petit dénivelé de 382 ms pour la forme ....

Nico01 ?!?

Franciss_ki_regarde_le_kivaou

par **franciss** » 04 Juil 2008, 17:13

NoNo l'escargot a écrit:Par contre, si tu veux visiter le Revermont, le Week end du 23/08, je suis là !!!

+ 1

Franciss_ki_serait_super_heureux_d'enfin_serrer_la_paluche_à_Philippe :wink:

par **Gibus** » 05 Juil 2008, 17:40

nico01 a écrit:
Je ne viendrai pas à Ceignes...dommage!

Ouiap, tant pis
Pour une prochaine.

par **Gibus** » 05 Juil 2008, 17:41

Une pensée pour Girlay qui est au TGV ce week end
Allez ramènes nous tout plein de photos et de souvenirs.

par **fred39** » 05 Juil 2008, 19:11

bonjour à tous

pour ceux qui voudraient faire une petite sortie le 13 juillet

on vous attends pour le 8e trail de la revermontagne à cousance

au programme depart 7h00 48 kms (+1750m) depart 8h30 22 kms(+750M)

et puis pour ceux qui veulent flaner une rando de 18 kms

bon week end

par **Gibus** » 05 Juil 2008, 20:06

fred39 a écrit:bonjour à tous

pour ceux qui voudraient faire une petite sortie le 13 juillet

on vous attends pour le 8e trail de la revermontagne à cousance

au programme depart 7h00 48 kms (+1750m) depart 8h30 22 kms(+750M)

et puis pour ceux qui veulent flaner une rando de 18 kms

bon week end

Merci, c'est sympa cette invitation
Pour ma part je me suis déjà engagé au trail du Georgeant à Ceignes, le 12.
A une prochaine.

par **Mamanpat** » 05 Juil 2008, 20:31

Gibus a écrit:
fred39 a écrit:bonjour à tous

pour ceux qui voudraient faire une petite sortie le 13 juillet

on vous attends pour le 8e trail de la revermontagne à cousance

au programme depart 7h00 48 kms (+1750m) depart 8h30 22 kms(+750M)

et puis pour ceux qui veulent flaner une rando de 18 kms

bon week end

Merci, c'est sympa cette invitation
Pour ma part je me suis déjà engagé au trail du Georgeant à Ceignes, le 12.
A une prochaine.

Tout pareil ! Enfin pas encore inscrite mais le coeur y est déjà et puis le 13 j'ai prévu une p'tite ballade à vélo... Meximieux-Macon aller-retour dans la journée...

Par contre, je n'ai vu nulle par cette course ! Il faudrait en faire la pub plus tôt dans la saison !!!

>>> LE R.V. DES KIKOUX DE L'AIN (01)

Qui est en ligne ?