Modérateur: Modos
Yannick74 a écrit:Sonia, si tu viens dimanche et que tu veux du long, je te propose de passer te prendre à Poisy, on va à Argonay en courant, on fait la seance et on rentre.
Moi ce sera de Rumilly, donc c'est sur ma route et allure modérée.
A suivre...
Arclusaz a écrit:Yannick74 a écrit:Sonia, si tu viens dimanche et que tu veux du long, je te propose de passer te prendre à Poisy, on va à Argonay en courant, on fait la seance et on rentre.
Moi ce sera de Rumilly, donc c'est sur ma route et allure modérée.
A suivre...
Rumilly, quelle ville ...attachante !
Yannick74 a écrit:Arclusaz a écrit:Yannick74 a écrit:Sonia, si tu viens dimanche et que tu veux du long, je te propose de passer te prendre à Poisy, on va à Argonay en courant, on fait la seance et on rentre.
Moi ce sera de Rumilly, donc c'est sur ma route et allure modérée.
A suivre...
Rumilly, quelle ville ...attachante !
Oui je suis encore nouveau là-bas, je travaille toujours sur Annecy et je retappe une maison.
Donc en 2 ans, j'ai dut courir 2 fois sur place...
Mais ça à l'air pas mal !
rapace74 a écrit:cela dependre de ton niveau d'alcolemie de la veille.....
BADGONE a écrit:-café+petits beurres LU (ben oui quoi , LEFEVRE UTILE.....mais là , personne va comprendre le rapport avec moi)...
pepefafa a écrit:je prends souvent les raccourcis
Yannick74 a écrit:Il a pas toujours sa casquette kikou non plus !
Pepone en haut 28min, bon trotinage sur 80% et marche rapide le reste.
Peut être sans échauffement pour éric, mais moi j'ai fais les 4kms depuis les glaisins en 15min.
On pourrais faire de même Paulo, moi niveau timing c'était impeccable, surtout si en plus je descends côté glaisins.
Tiens moi au jus.
a+
Yannick74 a écrit:pepefafa a écrit:je prends souvent les raccourcis
Là on va pas être copain !
Le sentier resemble à un ruisseau quand il pleut et les coupes aident fortement à cela...
A éviter.
pepefafa a écrit:petite question à YAnnick :
"28' pépone en haut" = jusqu'au Col des Saults ?? (ou Pré Vernet ...)
sinon
pour moi, 31'45 en coupant ou 33' par le chemin "normal" (Pépone - Col des Saults) ... il y a qq années ...
OLivier
Yannick74 a écrit:Je me suis accroché tant bien que mal...
pepefafa a écrit:petite question à YAnnick :
"28' pépone en haut" = jusqu'au Col des Saults ?? (ou Pré Vernet ...)
sinon
pour moi, 31'45 en coupant ou 33' par le chemin "normal" (Pépone - Col des Saults) ... il y a qq années ...
OLivier
BADGONE a écrit:oyez oyez mes biens chers frères , mes biens chères soeurs ....
Le RV est fixé à 9H ce dimanche , à la salle polyvalente d'ARGONAY.Sortie d'une heure , avec deux choix à l'issue :
-café+petits beurres LU (ben oui quoi , LEFEVRE UTILE.....mais là , personne va comprendre le rapport avec moi)...
Ou seconde boucle (pendant que les "cool" prépare le café...les "cadors" font les malins sur cette boucle supplémentaire......)....
Tous niveaux acceptés (enfin faut pas déconner , niveau mini : le blob)
Sourire , bonne humeur , le reste on s'en moque.......
En général les nouveaux amènent un petit gâteau ...mais là , les limites de "l'esprit trail"....
eric74 a écrit:je crois que le rdv est toujours bon pour demain mais sans moi
par contre je compte dans la semaine prochaine refaire la montée du veyrier ou alors la montée vers le rond point des écureuils dans le semnoz .....
peut être mercredi vers 16h30 ou jeudi midi à voir
BADGONE a écrit:et ben ça c'est fait .....
Soleil , ambiance , un peu de trail aussi....
BADGONE a écrit:pour la bière , elle était bonne car elle venait du mari de madame bière (alias madame blob)...
je vais dire à tine que ses gâteaux n'étaient pas bon....tu les cites pas
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