Les 6,12 et 24h de Marignane 3et4/12

par **chtigrincheux** » 24 Nov 2010, 16:23

le solitaire a écrit:il y aura bien sur du pain.

Du pain sans vin c'est comme une femme sans sein, il manque quelques chose
bon k je :arrow:

par **RogerRunner13** » 24 Nov 2010, 16:54

Du vin au ptit déj....... :?:

par **Bruno CATANIA** » 24 Nov 2010, 17:33

Roger_Runner13 a écrit:Du vin au ptit déj.......

Moi je l'ai toujours dit les coureurs de 24 heures y sontpascommenous :lol:

par **Stéphanos** » 24 Nov 2010, 17:58

Excellent ! :lol:

chtigrincheux a écrit:Du pain sans vin c'est comme une femme sans sein, il manque quelques chose
bon k je

par **Wallaby** » 24 Nov 2010, 20:07

Je serai bien venu mais j'ai déjà La Rochelle et après repos. Bien tenté pas un 6h. C'est pour une prochaine.

par **CROCS-MAN** » 24 Nov 2010, 20:23

Ca c est pas une raison

par **chtigrincheux** » 24 Nov 2010, 20:41

foxdiver a écrit:
Roger_Runner13 a écrit:Du vin au ptit déj.......

Moi je l'ai toujours dit les coureurs de 24 heures y sontpascommenous

Ben c'est pas moi qui le dit ...
Tu ne connais pas le French Paradox???

.....Schématiquement, l'éthanol fait ainsi "monter" le bon cholestérol, le HDL, réduisant les risques de maladies cardio-vasculaires. Les polyphénols, composés d'anti-oxydants, favorisent la circulation sanguine et diminuent les risques de thrombose, de même que le monoxyde d'azote contenu dans le vin.....

par **Bruno CATANIA** » 24 Nov 2010, 21:11

chtigrincheux a écrit:Ben c'est pas moi qui le dit ...
Tu ne connais pas le French Paradox???

.....Schématiquement, l'éthanol fait ainsi "monter" le bon cholestérol, le HDL, réduisant les risques de maladies cardio-vasculaires. Les polyphénols, composés d'anti-oxydants, favorisent la circulation sanguine et diminuent les risques de thrombose, de même que le monoxyde d'azote contenu dans le vin.....

Oh, qu'il est beau cet alibi, qu'il est alibi :wink:

...je pensais trouver le French Paradox de partout sauf sur une forum de CAP, mouarfff :lol:

par **CROCS-MAN** » 25 Nov 2010, 08:53

trop forts les chtis

par **RogerRunner13** » 25 Nov 2010, 08:55

Tous au pinard........ :lol:

par **Wallaby** » 26 Nov 2010, 11:37

le solitaire a écrit:Ca c est pas une raison

Non je pense faire repos

par **CROCS-MAN** » 26 Nov 2010, 14:03

allez, dernière sortie longue dimanche et puis repos de CAP de la semaine pour avoir faim de kms.
Je travaille le haut, ça change un peu.

par **Aiaccinu** » 26 Nov 2010, 19:45

Vous pouvez me rajouter pour le 6heures , je viens de m'inscrire à l'instant sur kms.

par **chtigrincheux** » 26 Nov 2010, 20:38

figatelli13 a écrit:Vous pouvez me rajouter pour le 6heures , je viens de m'inscrire à l'instant sur kms.

J'ai comme l'impression que je vais conclure :!:

par **Nono31** » 27 Nov 2010, 11:54

Salut les kikous,

On n'a jamais été aussi près :wink:

L'envie est bien là. Comment on va faire pour rester une semaine sans courir. Non, non, pas possible. 2x30min en semaine pour l'envie avant de prendre la route vendredi matin :mrgreen:

Vous avez commandé de la neige pour les 3-4 décembre? Il parait que le Père Noël veut s'inviter à la hamster party :twisted:

par **Le Bagnard** » 27 Nov 2010, 13:19

Nono31 a écrit:Salut les kikous,

On n'a jamais été aussi près L'envie est bien là. Comment on va faire pour rester une semaine sans courir. Non, non, pas possible. 2x30min en semaine pour l'envie avant de prendre la route vendredi matin
Vous avez commandé de la neige pour les 3-4 décembre? Il parait que le Père Noël veut s'inviter à la hamster party

Si sa hotte est pleine de biere , il peut venir avec grand plaisir :wink:

par **CROCS-MAN** » 27 Nov 2010, 13:41

Pas de la Rochelle finalement, vu la météo annoncée sur la route et la Charente

Hier soir 5km et donc 20 ce matin allure 24h pour éliminer mes réserves glucidiques.
J'en referai 20 demain

Bienvenue Figa, ça me fait plaisir. :wink:

par **Rudyan** » 27 Nov 2010, 18:34

le solitaire a écrit:Pas de la Rochelle finalement, vu la météo annoncée sur la route et la Charente
Hier soir 5km et donc 20 ce matin allure 24h pour éliminer mes réserves glucidiques.
J'en referai 20 demain

Bienvenue Figa, ça me fait plaisir.

C'est plus prudent JL! Imagine que tu restes bloqué là-bas une semaine...ce serait balot pour TON 24h de Marignane :wink:

par **taz28** » 27 Nov 2010, 19:25

Coucou les futurs Circadiens !!

Domi et moi serons présents pour le repas du midi en bord de plage avec les skis aux pieds :wink:

Jean-Louis, je t'appelle dans la semaine pour que l'on puisse se caler ....

A bientôt dans le 13

Taz

par **Françoise 84** » 27 Nov 2010, 20:31

taz28 a écrit:Coucou les futurs Circadiens !!

Domi et moi serons présents pour le repas du midi en bord de plage avec les skis aux pieds
Jean-Louis, je t'appelle dans la semaine pour que l'on puisse se caler ....

A bientôt dans le 13

Taz

Pensez à nous pour la p'tite bouffe!!!

par **millénium** » 27 Nov 2010, 21:42

les banderoles "kikourou" ont été postées ce matin.
Faites en bon usage :wink:

Moi , je verrai bien une photo avec THE COUPLE OF THE GRR devant :roll:

bizous les bollènois (bon , les autres aussi , mais vers marseille j'ai pas beaucoup de potes ) :mrgreen:

par **chorizo13** » 27 Nov 2010, 21:52

BADGONE a écrit:(bon , les autres aussi , mais vers marseille j'ai pas beaucoup de potes )

enfoire

par **CROCS-MAN** » 27 Nov 2010, 22:16

Et le Chorizo, y va nous rejoindre aussi non? :wink:

par **CROCS-MAN** » 27 Nov 2010, 22:19

Hello Taz,
No problem pour vous récupérer, au contraire :wink:

par **CROCS-MAN** » 28 Nov 2010, 10:51

Evidemment ce sera encore mieux de prévoir un petit déguisement pour une ambiance de fête encore plus forte

par **Nono31** » 28 Nov 2010, 14:05

Si je viens avec les couleurs "flashies" de mon club ça compte pour le déguisement ? :mrgreen:

Dernière sortie par un beau dimanche ensoleillé. Maintenant, on fait du jus pour vendredi.

par **CROCS-MAN** » 28 Nov 2010, 17:46

ça compte si tu mets la perruque assortie au tee-shirt :wink:

par **CROCS-MAN** » 29 Nov 2010, 08:53

J-5, dernière ligne droite

par **Nono31** » 29 Nov 2010, 09:15

Et côté météo, qu'est-ce qui est annoncé pour le weekend prochain?
Faut prévoir triple épaisseur, la doudoune, les après-ski, la couverture de survie? :shock:

par **Land Kikour** » 29 Nov 2010, 12:15

Nono31 a écrit:Et côté météo, qu'est-ce qui est annoncé pour le weekend prochain?
Faut prévoir triple épaisseur, la doudoune, les après-ski, la couverture de survie?

Prévision pour la nuit de vendredi à samedi, -2°/-3° pour un ressenti -6°, temps sec.

La journée de samedi devrait être plus douce environ 0 à 7° + soleil, bref que du bonheur, c'est chouette la Méditerranée !!! :wink:

On aurait pu être sur l'Origole ou la Sainté, on ne va pas se plaindre

par **CROCS-MAN** » 29 Nov 2010, 13:07

Pas mal ça, à suivre

par **Rudyan** » 29 Nov 2010, 13:14

le solitaire a écrit:Pas mal ça, à suivre

C'est sûr qu'en ce moment vaut mieux pas trop regarder la météo à l'avance...

Bon sinon JL je viendrais en reporter photos! Le vendredi soir, photos de vos exploit tout en faisant qqs kms avec vous bien sûr!
Samedi soir, reportage photo du finish (si j'arrive à temps du boulot...) et de l'AAB! :mrgreen:

par **CROCS-MAN** » 29 Nov 2010, 14:30

C'EST BOOOOOOOOOOON CAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA :lol:

par **CROCS-MAN** » 29 Nov 2010, 14:33

Bon alors combien de kikous au repas du vendredi 13h à Carry?

Taz
Domi
Les 3 chtis
...

par **Rudyan** » 29 Nov 2010, 14:51

Au passage, aura-t-on besoin de taxi dimanche matin???

J'aimerais savoir car je vais peut-être faire une course à Lambesc si y'a pas besoin de moi. Mai sma priorité reste ma présence à Marignane en cas de besoin! :wink:

par **CROCS-MAN** » 29 Nov 2010, 14:57

Fais ta course Yannick, Ste Anne n'attend pas, ça le fera. Merci. :wink:

par **CROCS-MAN** » 29 Nov 2010, 15:03

[quote="le solitaire"]Bon alors combien de kikous au repas du vendredi 13h à Carry?

Taz
Domi
Les 3 chtis
Françoise et Xavier
les 3 oufs
Le bagnard
???

par **linda** » 29 Nov 2010, 16:08

J-4 !!

Hello les hamster-ouf !!

Bin moi j'ai trop les boules de ne pas pouvoir être avec vous, ma cop's Bunny sera donc seule avec ses douces oreilles, c'est injuste!!!
Si j'avais pu, j'aurai vraiment venu pffffffff
Alors je propose que l'on me garde une place "fantome" entre Domi et Taz au repas du vendredi soir, et que l'on me fasse une minute de silence à la 23ème heure..paske si j'avais été là à la 23ème heure, j'aurai mis le feu comme d'hab, quoi!!!

Je pleure de ne pas voir chtigrin'ch, Land, l'Bagnard... comment je vais m'en remettre, hein?? je vous le demande!!

D'autant que je vais passer un week end de m*** dont on voudrait vraiment s'en passer, je vais me taper aussi 24h d'angoisse...mais bon, c'est ma vie.com, j'en sortirai grandi, à ce qu'il parait!!

Bon en tout cas, je serai avec vous par la pensée et je balancerai quelques texto à tout rompre!!

Eclatez vous bien!!

grosses bises à tous

par **CROCS-MAN** » 29 Nov 2010, 18:28

Tu vas nous manquer aussi, on pensera à toi et on trinquera à ta santé :wink:

par **chtigrincheux** » 29 Nov 2010, 18:33

linda a écrit:D'autant que je vais passer un week end de m*** dont on voudrait vraiment s'en passer,

J'aurai toujours en mémoire la fois ou tu as fais face en trottinant a reculons à une vingtaine de pompiers de Paris .....

Qui est en ligne ?