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il y a beaucoup plus de mérite et de souffrances à courir un bon vieux 10 kil en moins de 35 minutes qu'à finir l'UTMB en 46H
guillaume28 a écrit:il y a beaucoup plus de mérite et de souffrances à courir un bon vieux 10 kil en moins de 35 minutes qu'à finir l'UTMB en 46H
Je suis d'accord avec ton mail globalement, mais là je trouve que tu t'emballes un peu: un ultra ce n'est pas que les 40h ou 50-55h ... c'est la gestion du sommeil, la ténacité de chaque instant pour ne pas jeter l'éponge, la gestion de l'hypo-glycémie et/ou hypothermie, la gestion des douleurs et blessures même légères, la gestion des hauts et des bas...
Un ultra est une aventure avant d'être une course, et cette aventure nécessite une préparation mentale particulière pour faire face aux aléas et à l'imprévu.
Ce n'est pas comparable à un 10 kil si rapide soit-il; ni à un 400m haies distance "horrible" physiquement (et je parle en connaissance de cause )
the dude a écrit:
OK je schématise p'têt un peu, mais l'idée c'est que la distance (et le D+) ne fait pas forcément la difficulté de la course, l'élément clé pour moi c'est la vitesse que tu vas t'imposer en fonction de tes propres capacités.
Et au passage un 10kil ou un semi couru au maximum de tes capacités nécessite aussi un sacré mental, ça dure moins longtemps qu'un ultra mais c'est de la souffrance, de la souffrance et encore de la souffrance.
richard192 a écrit:the dude a écrit:
OK je schématise p'têt un peu, mais l'idée c'est que la distance (et le D+) ne fait pas forcément la difficulté de la course, l'élément clé pour moi c'est la vitesse que tu vas t'imposer en fonction de tes propres capacités.
Et au passage un 10kil ou un semi couru au maximum de tes capacités nécessite aussi un sacré mental, ça dure moins longtemps qu'un ultra mais c'est de la souffrance, de la souffrance et encore de la souffrance.
Sauf qu'après un 10 kil, 2H après tu cours comme un lapin. Après un ultra en fonction du D+ et surtout du D-, il te faut un peu plus pour récupérer. Eh oui les tendons souffrent, je sais que quoi je parle depuis 15 J.
Je vais mettre ça sur ta frustration actuelle
Bonne chance pour le weekend prochain dans la Saintélyon des 2 lacs. Ah, ah, je t'emmène avec moi en décembre prochain
kirchen a écrit:Epreuve particulière , avec 2000m de D+ en même pas 20bornes et ensuite 20 bornes plus léger pour finir par du roulant .
En ce sens je la trouve pas mal en vue de la CCC ou de l'utmb notamment pour travailler sa capacité à courir en suisse après avoir fait beaucoup de D+.
Ce qui est sur c'est qu'il va pas falloir s'exiter sur les premiers km !!!
asmatman974 a écrit:Quelqu'un sait il si on peut récupérer son dossard dimanche matin ??
ringo73 a écrit:asmatman974 a écrit:Quelqu'un sait il si on peut récupérer son dossard dimanche matin ??
non pas de retrait le dimanche matin.
eric74 a écrit:bravo Aymeric
super pour un triathlete ( et pas que d'ailleurs ) tu as cartonné !
A quand une participation à un X terra ?
ringo73 a écrit:une question aux kikous qui ont du matos fiable...
Vous avez quoi exactement à la montre en distance? Car moi j'ai perdu le signal pendant bien 1.5/2kms je pense dans la montée vers avant le refuge du trousset...
L'organisateur nous a dit le matin lors du briefing que au final il y a avait 73 et non 77 mais j'ai l'impression qu'il y avait quelque chose comme 75...
Et en dénivelé j'ai vu sur certaines de vos fiches différentes valeurs... il y avait plus que les 3500m annoncé?
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