caral sur kikourou

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caral
Inscrit le
8/10/2007 soit depuis 1693 jours
Dernière connexion
25/05/2012
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45 soit 0.02 messages par jour
Ville
Montmelian (Savoie) Voir la position
Site web
http://cheminscourant.wordpress.com/
Kikoublog
http://caral.kikourou.net
Débuts
2007
Taille
170 cms
Poids
60 kgs
FC repos
48
FC max
165
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
course à pied: 10 kms semi-marathon, marathon
vélo: les longues randos et les cols
Devise
Kentoc'h mervel eget bezañ saotret
Courses courues
29/03/09: semi Chambéry
19/04/09: marathon Annecy
18/10/2009: grande course du lac, Aix les bains
06/03/2010 semi Bourg en Bresse
28/03/2010: marathon du bout du monde: Douarnenez
17/10/2010: grande course du lac: Aix les bains
20/11/2010: marathon du Beaujolais
Meilleurs souvenirs/perfs
marathon du bout du monde
Courses en projets (court terme)
marathon Annecy 2011
tour des glaciers de la Vanoise, juillet 2012
Semaine d'entrainement type
pas d'entrainement type. Je vais courir 3 ou/et 4 fois par semaine dont une sortie longue, de plus, je vais au travail en vélo, ce qui fait 35 kms AR tous les jours
Historique des blessures
genou droit au petit Savoyard 2008
claquage cuisse gauche été 2011 St Félix (74) mai 2011
tendinite genou gauche automne 2011
arrêt des courses de mai à décembre
Nourriture préférée
les pâtes avec de la sauce à la crème et du parmesan
Boisson préférée
le lait (entier!!!)
Ce que j'aime dans mon sport
le dépassement de soi
Ce que je déteste dans mon sport
celles et ceux qui jettent des détritus durant les courses
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour le plaisir, et uniquement pour le plaisir. Si en plus je fais un temps, c'est du bonus. Mais je suis conscient de mes aptitudes, et je ne cours pas pour finir classé.
DateRécitCourseDistance
13 Mai 2012La Chambottine 69 lectures, 2commentaire(s)La Chambottine - 25 km25km
12 Mai 2012Odysséa 47 lectures, 1Photo(s)Odyssea Chambéry - 8 km8km
29 Avril 2012Course des étangs 94 lectures, 8Photo(s), 2commentaire(s)La Course des Etangs - 15 km15km
22 Avril 2012Duathlon Albertville 82 lectures, 1Photo(s)Duathlon Albertville Tarentaise40km
1 Avril 2012Marathon du bout du monde 2012 189 lectures, 4commentaire(s)Marathon du Bout du Monde42.195km
18 Mars 2012course des bords de Saône 74 lecturesLa Course des Bords de Saône - 21 km21km
19 Février 2012les foulées sanpriotes 88 lectures, 5commentaire(s)Les Foulées San Priotes - 21.1 km21.1km
18 Septembre 2011La Bialle 63 lecturesLa Bialle10km
11 Septembre 2011Marathon de l'Ardèche 283 lecturesMarathon de l'Ardèche42.195km
24 Juillet 2011Alpe d'Huez 148 lectures, 4commentaire(s)Duathlon Alpe d'Huez22.5km
12 Juin 2011Tour du lac Aiguebelette 336 lecturesLe Tour du Lac d'Aiguebelette17.3km
1 Mai 2011course des étangs 130 lectures, 2commentaire(s)La Course des Etangs - 15 km15km
17 Avril 2011Marathon Annecy 311 lectures, 2commentaire(s)Marathon d'Annecy42.195km
3 Avril 201110 kms de Grignon 225 lectures10 km de Grignon 10km
27 Mars 2011Semi Chambéry 2011 240 lectures, 2commentaire(s)Semi-Marathon de Savoie21.1km
13 Mars 2011Cruénéraine 183 lectures, 1commentaire(s)La Cruéneraine14km
20 Février 2011Les Foulées San Priotes - 21.1 km 352 lectures, 4commentaire(s)Les Foulées San Priotes - 21.1 km21.1km
20 Novembre 2010Marathon du Beaujolais 706 lectures, 4commentaire(s)Marathon du Beaujolais Nouveau42.195km
31 Octobre 2010La Loriolaise - Marathon 531 lectures, 1commentaire(s)La Loriolaise - Marathon21.1km
17 Octobre 2010Grande course du lac, Aix les bains 426 lecturesLa Grande Course du Lac55km
6 Juin 2010tour du lac d'Aiguebelette 1541 lecturesLe Tour du Lac d'Aiguebelette17.3km
16 Mai 2010Tresserve 2010 526 lecturesLa Course pédestre de Tresserve - 14 km14km
2 Mai 2010course des étangs 359 lecturesLa Course des Etangs - 15 km15km
28 Mars 2010Marathon du bout du monde 500 lectures, 2commentaire(s)Marathon du Bout du Monde42.195km
6 Mars 2010semi Bourg en Bresse 583 lectures, 3commentaire(s)Semi-Marathon de Bourg en Bresse21.1km
15 Novembre 2009Joog'iles 817 lectures, 1commentaire(s)Jogg'iles - 21 km21km
18 Octobre 2009grande course du lac en relais 530 lecturesLa Grande Course du Lac58km
20 Septembre 2009La Bialle 380 lectures, 1commentaire(s)La Bialle10km
28 Juin 2009Foulée albanaise 647 lecturesLa Foulée Albanaise - 20 km20km
14 Juin 2009la course du lac d'Aiguebelette 1422 lectures, 1commentaire(s)Le Tour du Lac d'Aiguebelette17.3km
3 Mai 2009Course des Etangs, Saint Félix 555 lecturesLa Course des Etangs15km
19 Avril 2009Marathon d'Annecy 877 lectures, 5commentaire(s)Marathon d'Annecy42.195km
29 Mars 2009Semi marathon de Savoie 1038 lectures, 3commentaire(s)Semi-Marathon de Savoie21.1km
15 Mars 2009Dur...dur... 935 lectures, 3commentaire(s)Trail des Cabornis - 21 km21km
30 Novembre 2008La course de trop? 902 lecturesTrail du Mont Peney16km
16 Novembre 2008Trail de Montagnole 713 lectures, 3commentaire(s)Trail de Montagnole25km
26 Octobre 2008La Grésylienne, octobre 2008 479 lecturesLa Greysilienne17km
4 Octobre 2008Corrida Olympique d'Albertville 571 lectures, 3commentaire(s)La Corrida Olympique10km
28 Septembre 2008Trail de la Chambotte 820 lecturesTrail de la Chambotte23km
21 Septembre 2008Course des sources, Saint Priest, Ardèche 716 lecturesLa Course des Sources - 10 km10km
31 Août 2008Ronde des sapins, La Féclaz Savoie 650 lectures, 2commentaire(s)La Ronde des Sapins21km
1 Juin 2008trail Ardèche méridionale 773 lecturesTrail des Gorges de l'Ardèche - 20 km20km
24 Mai 2008Le petit savoyard 2008 907 lectures, 6commentaire(s)Grand Raid 73 - Le Petit Savoyard30km
27 Avril 2008Trail du Chevelu, 27 avril 2008 745 lectures, 2commentaire(s)Trail des Lacs de Chevelu20km

Au total : 68 commentaires, 10 photos, 0 films
et 22563 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
1 Juillet 2012Le Tour des Glaciers de la VanoiseJe suis déjà inscritTerminer

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
27-4-2008Trail des Lacs de CheveluCourse à Pied (trail)02:15:0020 km700 m
29-3-2008MontagneCourse à Pied01:20:0015 km

Résultats personnels

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
13-5-2012 La Chambottine - 25 km 25 80/119 soit 67% 03:03:38 01:58:07
29-4-2012 La Course des Etangs - 15 km 15 200 63/164 soit 38% 01:12:28 00:50:36
22-4-2012 Duathlon Albertville Tarentaise 40 108/111 soit 97% 02:18:43 01:26:47
1-4-2012 Marathon du Bout du Monde 42.195 271/496 soit 55% 04:03:55 02:43:24
18-3-2012 La Course des Bords de Saône - 21 km 21 71/174 soit 41% 01:41:42 01:16:22
19-2-2012 Les Foulées San Priotes - 21.1 km 21.1 224/455 soit 49% 01:44:02 01:04:53
18-9-2011 La Bialle 10 32/117 soit 27% 00:39:06 00:29:55
11-9-2011 Marathon de l'Ardèche 42.195 23/81 soit 28% 04:00:45 03:00:18
24-7-2011 Duathlon Alpe d'Huez 22.5 1120 224/245 soit 91% 02:20:34 01:18:57
12-6-2011 Le Tour du Lac d'Aiguebelette 17.3 409/1257 soit 33% 01:20:47 00:53:15
1-5-2011 La Course des Etangs - 15 km 15 200 Abandon 00:00:00 00:00:00
17-4-2011 Marathon d'Annecy 42.195 1336/2738 soit 49% 03:42:08 02:11:33
3-4-2011 10 km de Grignon 10 105/192 soit 55% 00:43:05 00:30:53
27-3-2011 Semi-Marathon de Savoie 21.1 127/312 soit 41% 01:36:42 01:09:46
13-3-2011 La Cruéneraine 14 320 26/68 soit 38% 00:55:40 00:42:24
20-2-2011 Les Foulées San Priotes - 21.1 km 21.1 184/591 soit 31% 01:37:26 01:05:42
6-6-2010 Le Tour du Lac d'Aiguebelette 17.3 374/1131 soit 33% 01:23:48 00:57:16
29-5-2010 Odyssea Chambéry - 8 km 8 79/603 soit 13% 00:31:27 00:23:34
16-5-2010 La Course pédestre de Tresserve - 14 km 14 62/176 soit 35% 01:00:21 00:44:44
2-5-2010 La Course des Etangs - 15 km 15 57/207 soit 28% 01:06:50 00:53:35
28-3-2010 Marathon du Bout du Monde 42.195 301/664 soit 45% 03:48:37 02:37:49
6-3-2010 Semi-Marathon de Bourg en Bresse 21.1 256/884 soit 29% 01:36:49 01:07:02
15-11-2009 Jogg'iles - 21 km 21 121/581 soit 21% 01:36:20 01:11:23
27-9-2009 La Course des Sources - 10 km 10 31/120 soit 26% 00:44:29 00:35:34
20-9-2009 La Bialle 10 61/177 soit 34% 00:45:40 00:34:19
28-6-2009 La Foulée Albanaise - 20 km 20 - 01:28:00 00:00:00
14-6-2009 Le Tour du Lac d'Aiguebelette 17.3 356/1275 soit 28% 01:19:16 00:55:48
3-5-2009 La Course des Etangs 15 200 64/185 soit 35% 01:11:12 00:54:21
19-4-2009 Marathon d'Annecy 42.195 1195/1599 soit 75% 04:01:14 02:19:11
29-3-2009 Semi-Marathon de Savoie 21.1 168/278 soit 60% 01:42:45 01:10:24
15-3-2009 Trail des Cabornis - 21 km 21 1215 269/464 soit 58% 03:51:51 02:14:26
30-11-2008 Trail du Mont Peney 19 1300 28/62 soit 45% 02:09:17 01:36:59
16-11-2008 Trail de Montagnole 25 1200 137/300 soit 46% 03:03:35 02:04:30
26-10-2008 La Greysilienne 17 55/165 soit 33% 01:12:53 00:53:57
4-10-2008 La Corrida Olympique 10 65/156 soit 42% 00:42:30 00:31:37
28-9-2008 Trail de la Chambotte 23 700 67/269 soit 25% 02:02:42 01:36:09
21-9-2008 La Course des Sources - 10 km 10 20/78 soit 26% 00:43:47 00:34:28
31-8-2008 La Ronde des Sapins 20 48/92 soit 52% 01:41:15 01:09:23
29-6-2008 Trail de l'Ardèche Méridionale - 20 km 20 1000 59/107 soit 55% 02:49:35 01:45:24
24-5-2008 Grand Raid 73 - Le Petit Savoyard 28 1600 173/244 soit 71% 04:49:13 02:56:57
27-4-2008 Trail des Lacs de Chevelu 20 700 180/298 soit 60% 02:10:59 01:23:38
28-10-2007 La Greysilienne 17 93/136 soit 68% 01:20:10 00:54:48
14-10-2007 La Ronde des Vendanges 15 191/340 soit 56% 01:08:30 00:44:23
6-10-2007 La Corrida Olympique 10 111/213 soit 52% 00:45:57 00:31:27
23-9-2007 La Course des Sources - 10 km 10 41/92 soit 45% 00:47:18 00:34:48
DateEpreuveRecordNote
04-10-200810 kms (route)42'30''

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