Récit de la course : Les Foulées Mézidonnaises E 2006, par Roro

L'auteur La course
Kikoureur : Roro
Si vous appréciez ce récit : faites le savoir !
Laissez un commentaire ici (il apparaitra en dessous du CR)
Envoyez un message à l'auteur (Roro) 		Roro
Course : Les Foulées Mézidonnaises E
Date : 5/11/2006
Lieu : Mezidon Canon (Calvados)
Autres récits : il y a 7 autre(s) récit(s) de cette course dans la base.
Ce récit a été lu par 509 visiteur(s) !
Distance : 12 kms
Objectifs : Pas d'objectif
Beau temps
L’année dernière, il y avait beaucoup de vent à Mézidon. Cette année, nous avons eu des conditions parfaites. Le ciel bleu, l’air frais et un soleil d’automne qui nous a gâté pendant tout l’après midi.
Le parcours avait été modifié un petit peu, - moins de route et plus d’herbe. Ça me va très bien, - la saison de cross démarre la semaine prochaine !

J’avais prévu battre mon temps de 2005 (01 :00 :09) et je me suis fait un plan de course basé sur 56’12". (80% de ma VMA). Dès le départ, je me suis rendu compte que le partenariat GuiGui/Mao allait nous faire un numéro. J’ai suivi pendant 3 km mais étais obligé de lâcher après ça. Kiki m’a doublé dans la 3eme tour (vous avez remarqué, - il court plus vite que moi !) mais j’ai pu respecter mon plan et j’ai fini en 56’18".

Dans l'ensemble, une belle journée pour les Kikoureurs. Dans le 6km Bobo était 2eme cadet avec Monique Charvet 1ere V2 et dans le 12km Kiki 1er V3, Mao qui s'est dépassé, Guigui le lievre (qui a fait son footing de Dimanche avec nous) et moi dans le temps que je voulais.

La semaine prochaine, Montilly sur Noireau pour le cross international. Chouette !

Commentaires

Le 05/11/06 à 21:21, commentaire de mao14
bravo roro pour la maitrise de ton chrono
et j'ai remarqué que kiki court aussi plus vite que moi

Le 05/11/06 à 22:30, commentaire de Kiki14
n'en jeté plus...un peu de patience...et vous allez vous surpasser.. et mes trois vieilles cannes avec......en tout cas Bravo a toi Roro

Le 05/11/06 à 23:06, commentaire de Dom 61
Bravo Roro 14, battre ton temps de prés de 4 mns sur un 12 kms,ca c'est une perf aussi !

Le 06/11/06 à 08:45, commentaire de L'Castor Junior
Objectif de 56' aussi ?
Vous vouliez nous faire un autobus de kikoureurs ?
Chapeau en tout cas pour cette perf' : 4' de gagnées sur un terrain moins roulant, c'est fort !
Bons cross !
L'Castor Junior

Le 06/11/06 à 18:04, commentaire de espace_marathon88
sympa de voir autant de kikoureur sur la meme course! comme pour les autres bravo pour le chrono à l'arrivée.

Le 10/11/06 à 18:24, commentaire de runner14
Salut RORO!La fin de saison approche et l

Le 10/11/06 à 18:26, commentaire de runner14
Salut RORO!la fin de saison approche et la forme et toujours omniprésente la preuve sur cett eperformance très significative que tu as développé,belle perpective donc en vue de ton futur cross,félicitations!


Laissez un commentaire ici.
Note importante : l'auteur du récit a la possibilité de modérer lui-même les commentaires qui sont faits sur son récit (en supprimant les commentaires indésirables).
Haut de page - Aide - Qui sommes nous ? - Faire un don - 0.25 sec.