Récit de la course : Les Foulées Monterelaises 2022, par augustin

L'auteur : augustin

La course : Les Foulées Monterelaises

Date : 23/10/2022

Lieu : Montereau Faut Yonne (Seine-et-Marne)

Affichage : 107 vues

Distance : 10km

Objectif : Faire un temps

1 commentaire

Faire connaître ce récit sur Twitter :

Faire connaître ce récit sur Facebook : Partager

4 autres récits :

Foulées Monterelaises 2022 !

10 km de Montereau, le dimanche 23 octobre 2022

 

Ma première course avec mon nouveau club, Marne et Gondoire Athlétisme

Un déplacement en meute (>20 pax), tels des loups nous venons chercher des perfs, qu’on se le dise !!!

Une course locale très cotée, qualificative pour les championnats de France, parfaitement bien organisée (36ème édition !) et proposant un parcours rapide (en 2 boucles), propice à un record.

Le niveau y est hyper relevé, la densité de coureurs rapides étant incroyable

Départ tôt de notre seine et Marne, après 1h de route c’est direction le retrait des dossards, tout est parfaitement organisé.

Echauffement sur 5 km avec la reconnaissance de la boucle à parcourir, il fait incroyablement chaud (15 degrés sans problème). C’est l’occasion de croiser les têtes connues notamment du club de Torcy !  

On va se positionner puis à 10h les fauves sont lâchés

La densité est importante mais on pourra prendre ses marques dans quelques centaines de mètres si tout va bien 😊

Je pars doucement, mes collègues visant le même chrono sont déjà devant, moi je vais tâcher de respecter mes temps de passage…

1er km en 3’29, ça va, on peut courir proprement. La chaussée est nickel, ça tournicote mais la route est large et les bénévoles nombreux. 2ème km en 3’27, un peu rapide. Peu après je rattrape puis double un collègue de club, déjà dans le rouge, aie !

3ème km en 3’30, on respecte le plan, toujours les collègues en ligne de mire.

4ème km en 3’30, idem, je double encore, et je m’accroche

5ème km en 3’32, mi-course, pas d’eau dommage j’ai soif ! A la montre je passe en 17’30 pile. C’est vraiment ric-rac pour viser 35 minutes !!!

6ème en 3’32, je rattrape mon pote Bruno et l’encourage pour qu’on finisse ensemble.

7ème en 3’32, je m’accroche mais ça pique ! Je ne suis pas à l’aise sur ces efforts si courts, à haute intensité. 8ème en 3’31, j’ai toujours Max du club en ligne de mire 15m devant, mais l’écart ne faiblit pas, tant mieux il gère bien sa course ! 9ème en 3’37 (!) j’accuse le coup, dans le dur !

10ème en 3’32, 35’16 au chrono (merci Strava, c’est 15 sec de mieux que mon PR), mais l’arche d’arrivée est encore 100m plus loin…du coup je finis en 35 min et 41 secondes, à la 146ème place.

Le club fait une belle prestation avec 22 coureurs et coureuses classés, dont un podium avec le 1er M4 !

En conclusion, une belle épreuve, sa réputation n’est pas usurpée. Le jeu en valait la chandelle ! Je relativise en me disant que j’ai quand même couru ce 10km à 17 km/h de moyenne, inimaginable il y a encore quelques années 😉

Ma petite forme du moment (gorge en feu, dos bloqué) ne m’aura pas permis de performer, mais je reste confiant sur ma capacité à apprendre au sein de mon nouveau club pour viser une meilleure prestation au prochain 10km (sûrement corrida de Houilles mi-décembre) et viser un 35’ ?

A bientôt !

1 commentaire

Commentaire de DavidSMFC posté le 28-10-2022 à 17:40:01

J'aimerais bien ne pas performer en faisant 35'16 sur 10kms quand même :p

Bravo Augustin, nul doute que tu feras mieux ! Au plaisir !

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.34 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !