Récit de la course : Les Foulées des Remparts 2007, par cedre

L'auteur : cedre

La course : Les Foulées des Remparts

Date : 14/4/2007

Lieu : Aigues Mortes (Gard)

Affichage : 1168 vues

Distance : 13.6km

Objectif : Pas d'objectif

6 commentaires

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Samedi 14 avril 2007

Aujourd'hui c'est les foulées des remparts : la course la plus proche de la maison depuis la fin de l'enduro de Port Camargue.
J'ai déjà fait cette course l'année dernière et le parcours est très sympa : 15,5 kms au milieu du parc de Camargue avec une traversée des remparts d'Aigues Mortes.Du bonheur.
C'est l'occasion de me tester sur une distance un peu plus longue que d'habitude avec pour objectif de tenir un bon 14km/h de moyenne histoire de se rapprocher de 1h30 au semi....
J'apprends dans la semaine la non-participation de Caliméro (dommage) et de Zak toujours en difficulté avec ses tendinites.
Madame m'accompagne pour sa première course de plus de 10 km/h.
Marco : le collègue avec qui j'ai fait le semi de La Grande Motte sera là aussi.
En arrivant sur place : je croise Zak et son vélo , venu filmer la course de l'intérieur (cool !!!!).Nous croiserons un autre kikoureur Pilate qui fais la course malgré sa blessure récente....pas d'autres kikoueurs au palmarès (c'est dur quand on n'a au mieux que des petites photos ....)
A la remise des dossards : surprise , le parcours ne fait plus 15.5 kms mais 13.6 à cause du temps merdique qui a inondé une partie du parcours.
Dommage , j'avais vraiment envie de me tester sur 15 kms.
Je pars donc pour une moyenne de 4mn15 au km mais sur 13,6 au lieu de 15.5.
Marco m'accompagne (il n'a pas pris de chrono).
Un peu plus de 15 heures et c'est parti.
La bousculade habituelle du départ et Marco qui zigzague de droite à gauche pour éviter les autres coureurs, je le suis.
J'ai l'impression que nous sommes partis fort (en tout cas pour moi).
Effectivement 1er kilo en 3mn50s (oula !!!!).
Je rate le 2ème kilo et dis à Marco de partir préférant garder un rythme plus proche de mes capacités.
J'atteinds le 3ème km avec 45 secondes d'avance sur mes prévisions....
J'attends des encouragements à l'arrière : c'est Zak qui filme la course et qui me rattrape en vtt.C'est bon pour le moral.
Je garde mon rythme et mon avance jusqu'au 9ème kilo où nous abordons un partie glissante et boueuse qui me fait perdre 15 sec : rien de grave toujours 30 sec d'avance pour passer au 10ème en 42mn et 2 sec.
Depuis quelques kilos, je fais la course avec la 2ème féminine que je connais pour avoir des temps a peu près équivalent sur 10 km et sur semi.
Elle est accompagnée d'un autre coureur de l'assp Vergeze qui lui ouvre la route et lui donne la cadence.
Je la lache vers le 12ème kilomètre et je revois Zak qui m'annonce une place proche de 60 et m'encourage en prenant des photos. 

 

 

Je réaccèllère vers le 13ème avec un concurrent sur les talons.
J'aperçois ma frangine qui me photographie aussi et m'encourage (la star) ;-)
Arrivée sur le stade où le sprint est lancé, j'entends : "c'est bon vas-y".Mon "adversaire de sprint" ne suit plus.
Je stoppe le chrono pour une 62ème place en 57 mn19sec (14,237 km/h de moyenne).
Je file au ravito voir Marco qui ne sais pas combien il a fait (il m'a mis une bonne minute), j'avale un pain d'épice , prends un verre d'eau et pars attendre mon oncle, ma tante et Madame qui ne devraient pas tarder....
C'étais bien sympa même si le parcours a été tronqué.
Prochaine course : ??????
Vous le serez en lisant le Kivaou ........

PS :Merci à Zak pour ses photos

6 commentaires

Commentaire de calimero posté le 17-04-2007 à 18:07:00

Super place et super chrono!
J'ai bien fait de pas venir, j'aurai été ridicule!!!
RDV peut être à Nîmes dans 15 jours.

Commentaire de zakkarri posté le 17-04-2007 à 20:24:00

Bravo cedre !
Tu m'avais l'air bien en forme en tout cas !
Tu fais des progrés et c'est encourageant pour le semi de Nîmes tout ça ...
Je rale de ne pas pouvoir encore mettre la vidéo, où on peut te voir en plein effort...
Et les photos tu ne les mets pas ?
a bientot !

Commentaire de Pilate posté le 18-04-2007 à 10:09:00

Bravo pour ton chrono malgré le temps super lourd!
J'étais derrière toi pendant 3-4 kilo avant de me laisser distancer.
T'as finis pas loin derrière mon père, fais moi plaisir la prochaine fois, bats le :p

Commentaire de bigout66 posté le 18-04-2007 à 18:59:00

Bravo Cèdre

une fois de plus tu atteints tes objectifs (tu la jouerais pas un peu facile non ??? :-p)
Tu conyinues à progresser est c'est encourageant pour tes prochaines courses.
Félicites aussi madame qui va bientôt te rattrapper ;-).
@+

Commentaire de McFly posté le 19-04-2007 à 22:29:00

Bravo pour ta course cedre, tu confirmes tes progrès. De mon coté je voulais tenir 13,5km/h mais la partie "cross" a ou raison de moi. La prochaine fois peut-être...

Commentaire de zakkarri posté le 23-04-2007 à 21:05:00

Ah c'est mieux avec les photos !
a + !

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