Phidippides42 sur kikourou

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Inscrit le
18/04/2008 soit depuis 4108 jours
Dernière connexion
28/04/2015
Messages
1 soit 0 messages par jour
Ville
petit village pres de montbrison (Loire)
Débuts
2005
Taille
179 cms
Poids
71 kgs
Qui suis-je ?
Coureur moyen sans aptitudes particuières mais aimant se fixer des objectifs toujours plus durs ( à mes yeux du moins )
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
COURSE A PIEDS
Parfois Natation
Et plus le temps pour le cyclisme
Devise
Il n'y a de limites que celles que l'on se fixe
Courses courues
Marathon Lyon 2006 ; Marseille-Cassis 2006 et divers 10 km
Meilleurs souvenirs/perfs
Mon seul et unique marathon à ce jour apres seulement 6 mois de course à pieds de façon réguliere, grosse émotion à l'arrivée
Courses en projets (court terme)
10km de SAINT ETIENNE puis Marseille - Cassis
Courses en projets (long terme)
SAINTE - LYON
Courses en projets (rêves les plus fous)
MARATHON DE PRAGUE, SAINTE - LYON , 100km de MILLAU
Semaine d'entrainement type
En ce moment quatre séances par semaine sur 8 semaines pour le 10km de SAINT ETIENNE
Historique des blessures
tout pleins de bobos parmi lesquels syndrome des loges aux deux jambes, tendinites et entorses comme tout le monde ... et un milliard d'ampoules !!!
Nourriture préférée
Le riz au curry
Boisson préférée
euh ... d'un point de vue sportif?
Ce que j'aime dans mon sport
l'effort et se sentir voler parfois (en général ça ne dure pas longtemps malheuresement) et le bien être qui suit une séance
Ce que je déteste dans mon sport
les blessures
L'étincelle des débuts !
plus le temps de faire du vélo mais tjrs besoin de me défouler, alors un jour une idée ... courir le marathon !!!
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour ressentir ce bien être qui suit une séance et pour faire des courses de plus en plus longues, faites par de moins en moins de monde ...
Et pour montrer à mes petits trésors que même sans être doué, quand on veut, on peut !!!
Remarques
Rien ne sert de partir à point ... il faut courir !!! Ca fait tellement de bien
DateRécitCourseDistance
7 Mars 2010Défi Vellave Trail découverte 10 km 970 lecturesTrail Découverte Vellave - 10 km10km

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Il y a 171 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
2-8-201215 x 300 en 1'15 avec 1' de recupCourse à Pied01:31:5815.2 km128 m
5-8-20123 x 2000 en 8'26 Course à Pied01:20:4515.2 km142 m
9-8-201212 x 400 en 1'42 avec 1' de recupCourse à Pied01:11:1913.3 km134 m
10-8-2012footing de recupCourse à Pied00:57:259.8 km109 m
12-8-2012endurance et rythmeCourse à Pied02:16:2825.9 km234 m
29-7-2012sortie longueCourse à Pied02:02:4324 km268 m
6-7-2012Sans nomCourse à Pied01:00:3511.2 km141 m
8-7-2012sortie longueCourse à Pied01:39:3315.3 km131 m
11-7-2012Sans nomCourse à Pied00:57:4310.5 km96 m
15-7-2012sortie longueCourse à Pied01:45:3119.5 km190 m
25-5-2012endurance et muscuCourse à Pied01:31:3016 km581 m
28-5-2012endurance et rythmeCourse à Pied01:21:5215.2 km140 m
30-5-2012footing plus 1,7km viteCourse à Pied00:40:287.6 km87 m
13-5-2012Les Courses Les Yeux du Coeur - 10 kmCourse à Pied00:54:5710.5 km278 m
4-5-2012recup d'apres courseCourse à Pied00:42:187.6 km98 m
7-5-2012montées cheminsCourse à Pied01:02:0310.5 km245 m
10-5-20128 X 30 - 30Course à Pied00:44:047.8 km94 m
1-5-2012La Rivatière - 15.5 kmCourse à Pied01:09:5914.8 km135 m
28-4-2012Sans nomCourse à Pied00:58:1610.8 km118 m
23-4-2012Sans nomCourse à Pied00:52:4710.1 km101 m
9-4-2012fractionné longCourse à Pied01:19:1115.2 km121 m
11-4-2012sortie longue et rythméeCourse à Pied01:07:1613.6 km319 m
14-4-2012sortie avec FlorentCourse à Pied00:37:005.1 km47 m
15-4-2012La Marcellinoise - 13.6 kmCourse à Pied01:09:5513.4 km284 m
6-4-2012sortie longueCourse à Pied01:35:0015.9 km517 m
26-3-2012Sans nomCourse à Pied00:55:509.5 km226 m
30-3-2012Sans nomCourse à Pied01:00:131.4 km250 m
10-1-20122X6X30-30Course à Pied00:48:358.7 km90 m
15-1-2012enduranceCourse à Pied01:03:3711.1 km85 m
22-1-2012enduranceCourse à Pied01:01:2611.5 km86 m
8-1-2012enduranceCourse à Pied01:00:3611.1 km85 m
1-1-2012enduranceCourse à Pied01:00:1310.7 km70 m
23-6-2011Sans nomCourse à Pied00:58:409.5 km335 m
26-6-2011Sans nomCourse à Pied01:16:4510.8 km150 m
29-6-2011muscuCourse à Pied00:56:529.6 km241 m
3-7-2011enduranceCourse à Pied00:59:3510.8 km88 m
6-7-2011endurance et muscuCourse à Pied00:51:388.4 km227 m
11-7-2011endurance et muscuCourse à Pied01:25:0113.7 km360 m
29-5-2011enième repriseCourse à Pied00:46:447.3 km97 m
2-6-2011reprise suite...Course à Pied00:51:308.1 km68 m
30-1-2011reprise ...Course à Pied00:34:016 km38 m
8-1-2011repriseCourse à Pied00:34:015.6 km36 m
4-1-2011repriseCourse à Pied00:40:047.1 km170 m
4-9-2010Sans nomCourse à Pied01:19:1013.6 km118 m
6-9-2010Sans nomCourse à Pied01:12:1512.1 km111 m
8-9-2010Sans nomCourse à Pied01:01:1310.5 km104 m
11-9-2010Sans nomCourse à Pied01:29:5315.9 km176 m
13-9-2010Sans nomCourse à Pied01:00:0011.1 km122 m
20-9-2010Sans nomCourse à Pied00:53:119.1 km88 m
23-9-2010Sans nomCourse à Pied00:58:4610.5 km111 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
13-5-2012 Les Courses Les Yeux du Coeur - 10 km (dur dur.... pas de bonnes sensations) 10 550 50/130 soit 38% 00:55:00 00:41:22
1-5-2012 La Rivatière - 15.5 km 15.5 62/179 soit 35% 01:10:00 00:54:09
15-4-2012 La Marcellinoise - 13.6 km 13.6 136/322 soit 42% 01:10:08 00:50:08
20-11-2010 Marathon du Beaujolais Nouveau 42.195 560/1268 soit 44% 04:06:00 02:39:16
4-7-2010 La Course nature du Charavan - 12 km 12 310 43/84 soit 51% 01:07:02 00:45:10
20-6-2010 Les Courses Les Yeux du Cœur - 10 km 10 550 31/77 soit 40% 00:56:42 00:39:55
12-6-2010 L'Eurofoulée d'Andrézieux-Bouthéon - 10 km 10 116/265 soit 44% 00:46:27 00:31:15
23-5-2010 Les Pavés de St Didier en Velay 10 211 91/147 soit 62% 00:51:20 00:34:40
11-4-2010 La Marcellinoise - 13.6 km 13.6 191/431 soit 44% 01:10:29 00:48:35
28-3-2010 Lyon Urban Trail - 22 km 22 911/1366 soit 67% 02:34:18 01:31:42
7-3-2010 Trail Découverte Vellave - 10 km 10 200 75/230 soit 33% 00:56:16 00:38:27

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