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- [19-12-2011] vidéo : Marathon de New York 2011 inside, 66 lectures, 2
- [02-07-2010] récit : Marathon du Mont Blanc 2010, 1
- [28-06-2010] résultat : Marathon du Mont-Blanc, 05:28:00, 132/1717
- [14-06-2010] résultat : Le Castor Fou - 23 km, 01:39:30, 47/446
- [14-06-2010] récit : Le Castor Fou: c'est pas moi..., 3
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- Débuts
- 2007
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- Poids
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- FC repos
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- FC max
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- Qui suis-je ?
- Un cycliste passionné et qui prend plaisir depuis peu à courir quelques trail dans la vallée de chevreuse.
- Sport principal
- Cyclisme
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- Cyclisme et CaP
- Courses courues
- Ecotrail 2009,
Trail de la Cote d'Opale 2009,
Trail du viaduc des Fauvettes - Meilleurs souvenirs/perfs
- L'Etape du Tour 2007 Foix-Loudenvielle (désolé c'est du vélo) mais aussi mon arrivée au 1er étage de la Tour Eiffel à l'Ecotrail 2009
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- Semaine d'entrainement type
- 35min de Cap le mardi
45min/1h de CaP ou 1h de vélo le jeudi
1h30/2h de CaP le Samedi
3h de vélo le Dimanche
ça c'est la semaine idéale quand tout se passe bien!!! - Historique des blessures
- Aucune en 13 années de vélo.
TFL droit en Novembre 2008
TFL gauche en Janvier 2009
Périostite récurrente depuis mes débuts en CaP - Nourriture préférée
- Ben les pates comme tout les sportifs.
- Boisson préférée
- Pas l'Isostar en tout cas....j'ai déjà failli m'étouffer, je faisais des bulles avec...
- Ce que j'aime dans mon sport
- Le dépassement, et la découverte de nouveaux lieux et paysages
- Ce que je déteste dans mon sport
- Avoir mal!!
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Pour avoir mal!!!
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 27 Juin 2010 | Marathon du Mont Blanc 2010 428 lectures, 1 | Marathon du Mont-Blanc | 42.195km |
| 12 Juin 2010 | Le Castor Fou: c'est pas moi... 526 lectures, 3 | Le Castor Fou - 23 km | 23km |
| 6 Juin 2010 | Les Foulées du Moulin 296 lectures, 2 | Les Foulées du Moulin - 20 km | 20km |
| 20 Mars 2010 | Mon Ecotrail 2010 450 lectures | Eco Trail de Paris Ile de France - 80 km | 80km |
| 30 Janvier 2010 | Trail de Soulaires 2010 456 lectures | Trail nocturne de Soulaires - 18 km | 18km |
| 5 Décembre 2009 | L'O'Rigole - 75 km 708 lectures, 6 | L'O'Rigole - 75 km | 75km |
| 14 Mars 2009 | Eco Trail de Paris Ile de France 2009 1010 lectures, 2 | Eco Trail de Paris Ile de France | 80km |
Au total : 14 commentaires, 0 photos, 0 films
et 3874 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.
| Date | Vidéo | Course |
|---|---|---|
| 19-12-2011 | Marathon de New York 2011 inside 66 lectures, 2 | Marathon de New-York |
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 27-6-2010 | Marathon du Mont-Blanc | Course à Pied (trail) | 05:28:14 | 42.2 km | 2445 m |
| 20-6-2010 | La Course de la Colline d'Elancourt | Course à Pied | 00:57:04 | 11.6 km | 422 m |
| 6-6-2010 | Les Foulées du Moulin - 20 km | Course à Pied | 01:30:54 | 20 km | 350 m |
| 20-3-2010 | Eco Trail de Paris Ile de France - 80 km | Course à Pied (trail, ultra) | 07:50:13 | 79.3 km | 1533 m |
| 30-1-2010 | Trail nocturne de Soulaires - 18 km | Course à Pied (trail) | 01:12:00 | 18 km | |
| 11-10-2009 | Ultra Trail 50 km du Viaduc de Gometz le Châtel | Course à Pied (trail, ultra) | 04:22:15 | 48.2 km | 1395 m |
| 13-9-2009 | Trail de la Côte d'Opale - 54 km | Course à Pied (trail, ultra) | 04:56:06 | 54.8 km | 1008 m |
| 26-9-2009 | Le NoctuTrail Sully | Course à Pied (trail) | 01:21:11 | 18 km | 450 m |
| 14-3-2009 | Eco Trail de Paris Ile de France | Course à Pied (trail, ultra) | 08:13:51 | 77.5 km | 1280 m |
| 14-3-2009 | ECOTRAIL | Course à Pied (trail, ultra) | 08:13:51 | 77.5 km | 1280 m |
Résultats saisis manuellement
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 27-6-2010 | Marathon du Mont-Blanc | 42.195 | 2445 | 132/1717 soit 8% | 05:28:00 | 03:56:57 |
| 12-6-2010 | Le Castor Fou - 23 km | 23 | 500 | 47/446 soit 11% | 01:39:30 | 01:25:16 |
| 6-6-2010 | Les Foulées du Moulin - 20 km | 20 | 350 | 29/325 soit 9% | 01:30:54 | 01:18:00 |
| 30-1-2010 | Trail nocturne de Soulaires - 18 km | 18 | 12/153 soit 8% | 01:12:00 | 00:00:00 | |
| 11-10-2009 | Trail du Viaduc des Fauvettes - 50 km | 50 | 1/140 soit 1% | 04:20:20 | 04:20:20 | |
| 5-4-2009 | Trail du Josas - 28 km | 28 | 850 | 13/386 soit 3% | 02:25:09 | 02:08:56 |
| 14-3-2009 | Eco Trail de Paris Ile de France | 80 | 75/1004 soit 7% | 08:11:31 | 06:02:51 | |
| 23-11-2008 | La Route des 4 Châteaux | 18.5 | 275 | 140/2346 soit 6% | 01:18:00 | 01:03:53 |
| 18-10-2008 | Cross de Maurepas | 12 | - | 00:50:52 | 00:46:33 | |
| 11-10-2008 | Trail du Viaduc des Fauvettes - 50 km | 50 | 1/16 soit 6% | 05:06:58 | 05:06:58 | |
| 28-9-2008 | SQY Race - 20 km | 20 | 7/120 soit 6% | 01:49:00 | 01:33:57 | |
| 25-11-2007 | La Route des 4 Châteaux | 18.5 | 275 | 82/1534 soit 5% | 01:16:00 | 01:02:43 |
| 10-11-2007 | La Course nocturne Les Flambeaux | 16 | 11/201 soit 5% | 01:24:00 | 01:18:06 | |
| 13-10-2007 | Sur le Sentier des Lucioles | 16 | 750 | 38/398 soit 10% | 01:44:00 | 01:25:14 |
| 15-4-2007 | Marathon de Paris | 42.195 | - | 03:14:30 | 02:07:20 | |
| 9-4-2006 | Marathon de Paris | 42.195 | - | 03:11:50 | 02:08:03 |
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