chcam sur kikourou

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chcam
Inscrit le
25/07/2005 soit depuis 6396 jours
Dernière connexion
13/11/2022
Messages
37 soit 0 messages par jour
Ville
Petit-Bourg (Guadeloupe)
Débuts
2003
Taille
182 cms
Poids
79 kgs
VMA
15.6 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
CAP, basket
Courses courues
pas grand choses à part des 10 kms surtout mais maintenant des semi
Meilleurs souvenirs/perfs
toutes
Courses en projets (court terme)
on verra suivant l'humeur du moment, mais PARIS VERSAILLES me tente bien
Courses en projets (rêves les plus fous)
marathon NY
Semaine d'entrainement type
3 sorties courtes (5kms) le midi en hiver et le soir en été. de - en - actuellement mais j'essaie 2 sorties de 8 km
Nourriture préférée
patates, légumes, viandes
Boisson préférée
pas difficile mais pas le café
Ce que j'aime dans mon sport
la sensation à l'arrivée et apres la course
Ce que je déteste dans mon sport
les departs
L'étincelle des débuts !
une sortie avec ma femme et ma fille (mais elles en vélo) et j'ai continué
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
entretien
DateRécitCourseDistance
10 Mai 2008Semi-Marathon des Olonnes 1251 lectures, 1commentaire(s)Semi-Marathon des Olonnes21.1km
30 Mars 2008semi nuaillé 2008 1488 lectures, 6Photo(s), 3commentaire(s)Semi-Marathon Forestier de Nuaille21.1km
17 Février 2008bonne balade 1449 lectures, 1commentaire(s)Les Foulées du Mingot - 10 km10km

Au total : 5 commentaires, 6 photos, 0 films et 4188 lectures.

Il y a 106 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
24-7-2010De la Terre à la Mer - 21.1 kmCourse à Pied01:53:0321.2 km173 m
13-12-2009Maxi-Cross du Poiré - 10 kmCourse à Pied (trail)01:03:2511.5 km159 m
1-11-2009Les Puces Ligneronnaises - 21,1 kmCourse à Pied01:56:4821.1 km160 m
25-10-200910 km du Val de MoineCourse à Pied00:50:0810.1 km83 m
29-3-2009Sans nomCourse à Pied01:59:4321.2 km211 m
12-10-2008Les Foulées des Coteaux de l'EvreCourse à Pied00:54:0410 km301 m
30-9-2008Sans nomCourse à Pied01:16:4413 km459 m
22-9-2008Sans nomCourse à Pied00:23:514.9 km149 m
16-9-2008Sans nomCourse à Pied00:52:189 km264 m
1-9-2008Sans nomCourse à Pied00:41:067.1 km249 m
8-9-2008Sans nomCourse à Pied01:24:3414.5 km383 m
24-7-2008Sans nomCourse à Pied00:26:444.8 km124 m
1-8-2008Sans nomCourse à Pied00:45:027.9 km209 m
4-7-2008Sans nomCourse à Pied00:49:508.9 km435 m
2-7-2008Sans nomCourse à Pied00:31:256.2 km324 m
30-6-2008Sans nomCourse à Pied00:49:528.3 km176 m
25-6-2008Sans nomCourse à Pied00:23:234.8 km185 m
22-6-2008Sans nomCourse à Pied00:26:084.8 km142 m
17-6-2008Sans nomCourse à Pied00:24:154.4 km211 m
15-6-2008Sans nomCourse à Pied00:22:564.8 km125 m
11-6-2008Sans nomCourse à Pied00:26:224.8 km139 m
8-6-2008Les Foulées Gestoises - 13,2 kmCourse à Pied01:06:0613.2 km431 m
4-6-2008Sans nomCourse à Pied00:24:034.8 km190 m
2-6-2008Sans nomCourse à Pied00:27:555.7 km160 m
30-5-2008Sans nomCourse à Pied00:42:387.9 km203 m
27-5-2008Sans nomCourse à Pied00:24:544.8 km152 m
21-5-2008Sans nomCourse à Pied00:23:294.8 km131 m
19-5-2008Sans nomCourse à Pied00:23:464.8 km143 m
10-5-2008Semi-Marathon des OlonnesCourse à Pied01:53:3321.1 km759 m
7-5-2008Sans nomCourse à Pied00:40:507.5 km218 m
5-5-2008Sans nomCourse à Pied00:26:504.8 km158 m
1-5-2008Sans nomCourse à Pied01:37:3018.7 km479 m
30-4-2008Sans nomCourse à Pied00:52:299.8 km348 m
26-4-2008Sans nomCourse à Pied01:07:4412.3 km392 m
25-4-2008Sans nomCourse à Pied00:59:5811 km309 m
22-4-2008Sans nomCourse à Pied01:10:3213 km383 m
19-4-2008Sans nomCourse à Pied01:40:0018.7 km456 m
16-4-2008Sans nomCourse à Pied00:59:5510.5 km316 m
14-4-2008Sans nomCourse à Pied01:07:5812.1 km329 m
11-4-2008Sans nomCourse à Pied01:30:3616.2 km422 m
9-4-2008enduranceCourse à Pied00:44:597.9 km208 m
7-4-2008Sans nomCourse à Pied01:02:5510.2 km268 m
6-4-2008Sans nomCourse à Pied00:48:289.2 km226 m
4-4-2008Sans nomCourse à Pied01:18:0414 km377 m
2-4-2008Sans nomCourse à Pied00:23:234.8 km143 m
30-3-2008Semi-Marathon Forestier de NuailleCourse à Pied01:50:0821.2 km856 m
29-3-2008Sans nomCourse à Pied00:23:544.8 km132 m
26-3-2008Perso ChcamCourse à Pied00:48:079.6 km221 m
23-3-2008Sans nomCourse à Pied01:03:5113 km
21-3-2008Sans nomCourse à Pied00:22:535 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
25-10-2009 10 km du Val de Moine 10 - 00:50:09 00:28:58
29-3-2009 Semi-Marathon Forestier de Nuaille 21.1 1385/1538 soit 90% 02:00:16 01:09:27
30-3-2008 Semi-Marathon Forestier de Nuaille 21.1 - 01:50:07 00:00:00
17-2-2008 Les Foulées du Mingot - 10 km 10 143/195 soit 73% 00:48:49 00:00:00
29-12-2007 La Corrida de la Beaujoire - 10,25 km 10.25 - 00:50:15 00:00:00
16-12-2007 La Boucle de la Tourlandry 8 - 00:39:38 00:27:02
28-10-2007 Les Foulées Choletaises 10 604/967 soit 62% 00:47:34 00:29:19
14-10-2007 Les Foulées des Coteaux de l'Evre 10 260/308 soit 84% 00:50:55 00:32:31
DateEpreuveRecordNote
03-03-2008Semi Marathon01h50'07''89semi nuaillé
28-10-200710 kms (route)47'34''foulées choletaises
14-10-200710 kms (route)50'40''

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