elsangliero sur kikourou

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elsangliero
Inscrit le
2/11/2005 soit depuis 4917 jours
Dernière connexion
25/10/2018
Messages
112 soit 0.02 messages par jour
Ville
Sillingy (Haute-Savoie) Voir la position
Débuts
2001
Taille
174 cms
Poids
76 kgs
FC repos
40
FC max
200
Qui suis-je ?
Sport d'origine : CO. Avant ça, Rugby.
Passé au Trail depuis 2004, premier 25 km en oct 2004, premier 40 km en janvier 2005, Aubrac en juin 2005, Templiers en Octobre 2005, UTMB 2006 et ça continue ...
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Trail
CO
Devise
Quand la poussière retombe, les baobabs sont toujours là.
Courses courues
Templiers, 3 Aubrac, 4 Vulcain, 4 UTMB, 2 TGV, Saintélyon, Marvejols-Mende, 4 Raid 28, Guerlédan, Annecime, Gypaete, TDS, EUT
Meilleurs souvenirs/perfs
Templiers 2005
Nos 4 Raid28
TDS 2009
Courses en projets (court terme)
Verbier St Bernard, Annecîme
Courses en projets (long terme)
Diagonale, Tor del Geants, PTL
Courses en projets (rêves les plus fous)
La traversée des plaines d'Asie Centrale
Semaine d'entrainement type
C'est quoi une semaine type ? Pour moi elles sont toutes différentes
Historique des blessures
Essuie-Glasse
Entorses chevilles D
Nourriture préférée
Un bon Gigot ?? ....
Boisson préférée
... Avec un bon Gigondas ??
Ce que j'aime dans mon sport
Partir seul pour longtemps et se vider la tête
Ce que je déteste dans mon sport
Rien pour le moment !
DateRécitCourseDistance
29 Août 2014Une CCC à fond, quelle idée ! 682 lectures, 7commentaire(s)Courmayeur - Champex - Chamonix101km
25 Août 2006UTMB 2006 3103 lectures, 4commentaire(s)Ultra Trail du Mont Blanc158.1km

Au total : 11 commentaires, 0 photos, 0 films et 3785 lectures.

DateVidéoCourse
06-09-201424H DE LA BALME 592 lectures24 heures de la Balme

Il y a 187 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
2-4-2008GergovieCourse à Pied (trail)00:48:157.4 km622 m
5-4-2008Buglain 5kCourse à Pied (trail)00:21:155 km264 m
6-4-2008Boucle MézièresCourse à Pied (trail)02:19:3523.6 km1421 m
12-4-2008Buglain 10kCourse à Pied (trail)00:42:169.6 km406 m
13-4-2008Buglain 10kCourse à Pied (trail)00:42:239.6 km453 m
16-4-2008Fractionné 500mCourse à Pied (trail)00:55:149 km483 m
20-4-2008Sortie humideVTT02:28:1640.3 km1049 m
27-4-2008COCourse d'Orientation01:33:0412.8 km1168 m
27-4-2008COCourse d'Orientation00:48:223.6 km539 m
1-5-2008Les Foulées SolognotesCourse à Pied01:36:1521.1 km1016 m
3-5-2008Buglain 10kCourse à Pied (trail)00:42:139.6 km445 m
9-5-2008Entraînement GuerlédanCourse à Pied (trail)00:50:0010 km
10-5-2008Trail de Guerledan - 20 kmCourse à Pied (trail)02:39:1820 km2131 m
11-5-2008Trail de Guerledan - 52 kmCourse à Pied (trail, ultra)08:40:2953.1 km6255 m
17-5-2008Pose Balises Demi FinaleCourse d'Orientation00:33:232.3 km409 m
17-5-2008Pose Balises Demi FinaleCourse d'Orientation01:49:488.8 km1308 m
18-5-2008Pose Balises Demi FinaleCourse d'Orientation00:50:265 km625 m
24-5-2008Buglain 10kCourse à Pied (trail)00:43:009.6 km
25-5-2008Boucle MézièresCourse à Pied (trail)01:49:4523.6 km
12-8-2007Dénivellé Forêt d'OrléansCourse à Pied (trail)01:59:0120.1 km261 m
15-8-2007Petit tour BuglainCourse à Pied (trail)00:31:344.8 km
16-9-2007PiscineNatation00:40:001.1 km
14-9-2007Vendredi PuzzleCourse à Pied (trail)01:00:006 km
15-9-2007Au bord du CanalCourse à Pied (trail)00:50:0010 km
24-8-2007Ultra Trail du Mont BlancCourse à Pied (trail, ultra)24:21:3394 km5500 m
5-8-2007Longue Forêt d'OrléansCourse à Pied (trail)03:42:3632.7 km157 m
4-8-2007Buglain 10kCourse à Pied (trail)00:38:319.6 km157 m
2-8-2007Clermont MatinCourse à Pied (trail)00:59:449.7 km282 m
1-8-2007Clermont MatinCourse à Pied (trail)00:50:528.8 km221 m
29-7-2007Buglain 10kCourse à Pied (trail)00:39:199.6 km
13-7-2007JuraCourse à Pied (trail)00:37:096.6 km199 m
16-7-2007Zweisinger PremierCourse à Pied (trail)00:46:166.3 km415 m
17-7-2007Zweisinger DeuxièmeCourse à Pied (trail)00:42:276.1 km419 m
18-7-2007Zweisinger TranquilleCourse à Pied (trail)00:41:387.8 km145 m
20-7-2007EngelbergCourse à Pied (trail)02:28:5918 km1047 m
25-7-2007Buglain 10kCourse à Pied (trail)00:41:199.6 km
27-7-2007Buglain 10kCourse à Pied (trail)00:40:109.6 km
1-7-2007Le Tour des Glaciers de la VanoiseCourse à Pied (trail, ultra)14:29:0072 km3800 m
20-6-2007Chaîne de PuysCourse à Pied (trail)02:00:2317.7 km612 m
17-6-2007Les Courses du DonjonCourse à Pied01:06:3815 km
2-6-2007L'Ekiden de l'IndienCourse à Pied00:43:3410 km
31-5-2007Chaîne de PuysCourse à Pied (trail)01:29:0610.2 km476 m
7-6-2007Chaîne de PuysCourse à Pied (trail)01:45:0514.6 km567 m
10-6-2007TransolognotteCourse à Pied (trail, ultra)06:42:0059.6 km
23-5-2007Puy de dômeCourse à Pied (trail)04:20:0030 km1200 m
19-5-2007Buglain 10kCourse à Pied (trail)00:38:589.6 km
13-5-200725 bosses aux Trois PignonsCourse à Pied (trail)03:34:3617.8 km800 m
10-5-2007Le Tech'Open de Saint-EuverteCourse à Pied00:41:2410 km
8-5-2007Buglain 10kCourse à Pied (trail)00:39:499.6 km
6-5-2007Boucle MézièresCourse à Pied (trail)01:49:5523.6 km22 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
24-4-2016 La Tartencelloise - 13.8 km 13.8 31/157 soit 20% 00:55:37 00:47:31
27-2-2016 La Fée Blanche 11 220 44/403 soit 11% 00:49:49 00:41:43
21-2-2016 Belledonne Gelon - Trail des Huiles 27 1100 44/111 soit 40% 02:56:28 02:12:34
22-10-2015 Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous 164 9900 996/1728 soit 58% 52:19:35 24:17:01
14-6-2015 Trail des Crêtes du Chablais - 65 km 65 5200 53/127 soit 42% 11:34:55 07:59:51
2-5-2015 Trail Nivolet-Revard - 51 km 51 2700 102/426 soit 24% 06:49:38 04:20:52
1-3-2015 Trail de Vulcain - 42 km 42 1700 70/616 soit 11% 04:59:41 03:52:15
31-1-2015 Trail Blanc du Semnoz 11 300 317/477 soit 66% 01:15:52 00:44:44
5-10-2014 Trail des Glières - L'Escarmouche 50 3400 223/281 soit 79% 09:31:51 05:23:28
29-8-2014 Courmayeur - Champex - Chamonix 101 6100 184/1423 soit 13% 17:46:36 11:21:16
6-8-2014 Kilomètre Vertical de Manigod n°3 3.25 1000 169/221 soit 76% 00:58:40 00:37:22
1-6-2014 Trail du Lac d'Annecy - Marathon Race 43 2800 65/1183 soit 5% 05:21:23 04:06:20
19-4-2014 Les Princes en Foulée - 14 km 14 27/229 soit 12% 01:30:41 01:13:16
12-4-2014 Ultra Montée du Salève 04:41:42 5000 81/149 soit 54% 6 km km
2-3-2014 Trail de Vulcain - 42 km 42 1700 33/574 soit 6% 04:27:25 03:30:29
22-2-2014 La Fée Blanche 11 220 70/387 soit 18% 00:50:18 00:11:12
25-1-2014 Trail Blanc du Semnoz 11 300 95/540 soit 18% 01:12:02 00:52:29
6-10-2013 Trail des Glières - L'Escarmouche 50 3400 39/316 soit 12% 06:38:46 05:11:49
15-6-2013 AravisTrail - 20 km 20 1500 43/261 soit 16% 02:29:15 01:56:39
19-5-2013 La Grimpée du Semnoz 16 1000 85/290 soit 29% 01:29:32 01:07:06
5-5-2013 Marathon de Genève 42.195 83/1065 soit 8% 03:13:50 02:15:41
14-4-2013 Beaujolais Villages Trail - 28.5 km 28.5 1150 215/346 soit 62% 03:26:38 02:09:11
3-3-2013 Trail de Vulcain - 42 km 42 1700 24/343 soit 7% 04:55:31 03:50:06
23-2-2013 La Fée Blanche 11 220 59/265 soit 22% 00:59:22 00:46:35
2-2-2013 Trail Blanc du Semnoz 12 121/499 soit 24% 00:55:38 00:40:59
18-10-2012 Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous 163 9643 842/1363 soit 62% 60:01:13 26:33:10
30-8-2012 Sur les Traces des Ducs de Savoie 109 7100 618/628 soit 98% 31:34:33 14:37:07
8-7-2012 Ultra Champsaur - 70 km 70 3300 63/104 soit 61% 12:06:02 07:47:37
6-5-2012 Marathon de Genève 42.195 111/902 soit 12% 03:17:25 02:19:25
31-3-2012 Trail des Glaisins - L'Olive 18 600 206/345 soit 60% 01:57:07 01:17:12
4-3-2012 Trail de Vulcain - 72 km 72 2800 82/237 soit 35% 10:14:21 06:42:33
25-2-2012 La Fée Blanche 11 220 56/272 soit 21% 00:54:51 00:44:57
21-10-2011 L'Endurance Ultra Trail des Templiers 106 4590 337/406 soit 83% 20:52:42 10:58:44
29-5-2011 Annecime New Maxi Race 81 4700 207/378 soit 55% 14:31:18 08:36:13
15-5-2011 Marathon de Genève 42.2 163/722 soit 23% 03:24:45 02:17:45
9-4-2011 Ultra Montée du Salève (6 montees) 04:58:33 65/111 soit 59% km km
6-3-2011 Trail de Vulcain - 62 km 62 2500 49/162 soit 30% 07:51:00 05:47:33
26-2-2011 La Fée Blanche 11 220 71/281 soit 25% 00:58:26 00:43:19
5-2-2011 Trail Blanc du Semnoz 11 300 82/446 soit 18% 00:49:10 00:40:24
15-1-2011 Raid 28 85 1000 16/25 soit 64% 00:00:00 00:00:00
19-9-2010 La Ronde des Devins 10.8 17/94 soit 18% 00:51:53 00:41:03
27-8-2010 Ultra Trail du Mont Blanc 166 9400 Abandon 00:00:00 10:30:37
4-7-2010 Le Tour des Glaciers de la Vanoise 72 3800 207/305 soit 68% 14:29:38 08:21:50
5-6-2010 Trail du Gypaète 67 3830 101/148 soit 68% 13:23:07 08:09:30
7-3-2010 Trail de Vulcain - 58 km 58 2500 97/210 soit 46% 06:59:54 04:30:39
23-10-2009 L'Endurance Ultra Trail des Templier 120 4500 278/416 soit 67% 20:30:59 12:06:03
29-8-2009 Sur les Traces des Ducs de Savoie 112 7000 176/480 soit 37% 22:34:03 14:01:48
11-7-2009 Annecime 80 4850 145/203 soit 71% 16:24:41 09:58:19
21-6-2009 Marathon des Burons 44 1400 166/956 soit 17% 04:37:18 03:09:59
7-6-2009 Transju'Trail - 67 km 70 2700 124/280 soit 44% 09:52:19 06:20:48
5-4-2009 Marathon de Cheverny 42.195 736/1194 soit 62% 03:56:04 02:31:00
17-1-2009 Raid 28 85 1000 16/23 soit 70% 17:41:00 05:31:00
26-10-2008 Les Templiers 72 2950 1182/1992 soit 59% 11:46:08 06:21:06
29-8-2008 Ultra Trail du Mont Blanc 163 1583/1269 soit 125% 00:00:00 20:56:59
11-5-2008 Trail de Guerledan - 52 km 52 1500 512/558 soit 92% 08:27:30 04:10:50
10-5-2008 Trail de Guerledan - 20 km 20 600 448/572 soit 78% 02:35:00 01:26:24
1-5-2008 Les Foulées Solognotes 21.1 - 01:36:15 00:00:00
2-3-2008 Trail de Vulcain - 55 km 55 2600 216/254 soit 85% 08:38:21 05:09:34
19-1-2008 Raid 28 85 1000 32/57 soit 56% 18:03:00 15:13:00
24-8-2007 Ultra Trail du Mont Blanc 163 8900 1720/1437 soit 120% 00:00:00 21:31:58
1-7-2007 Le Tour des Glaciers de la Vanoise 72 3800 259/384 soit 67% 14:27:00 08:27:37
17-6-2007 Les Courses du Donjon 15 72/288 soit 25% 01:06:38 00:49:33
10-5-2007 Le Tech'Open de Saint-Euverte 10 83/611 soit 14% 00:41:24 00:33:14
1-5-2007 Les Foulées Solognotes 21.1 64/226 soit 28% 01:37:16 01:11:05
1-4-2007 Trail La Cercottoise - 26 km 26 23/85 soit 27% 01:57:00 01:39:47
4-2-2007 Trail des Monts de la Cisse 30 497 61/94 soit 65% 02:47:41 02:06:03
13-1-2007 Raid 28 85 1000 20/43 soit 47% 16:30:00 15:03:00
3-12-2006 Saintélyon 68 1300 1779/2223 soit 80% 09:32:26 05:00:53
12-11-2006 Trail du Postier 30 90/146 soit 62% 02:38:08 01:49:17
29-10-2006 Trail des Trois Garennes - 36 km 36 62/152 soit 41% 03:05:33 02:23:49
24-9-2006 Les Courses d'Olivet 21.1 68/217 soit 31% 01:34:44 01:09:11
25-8-2006 Ultra Trail du Mont Blanc 158.1 8639 Abandon 00:00:00 21:06:06
23-7-2006 Marvejols - Mende 22.4 3160/3462 soit 91% 02:45:28 01:12:32
25-6-2006 Les Foulées Spicaciennes 10 Abandon 00:13:00 00:00:00
11-6-2006 Trail des Moulins de la Cisse 15.2 250 74/324 soit 23% 01:14:34 00:55:05
4-6-2006 Les Galoches des Solognots 13 38/129 soit 29% 00:59:26 00:49:57
18-5-2006 Le Tech'Open de Saint-Euverte 10 113/764 soit 15% 00:43:10 00:32:26
2-4-2006 Trail de la Vallée de Chevreuse - Aventure - 53 km 53 2000 183/307 soit 60% 08:27:21 05:10:09
5-3-2006 Trail de Vulcain - 56 km 56 2200 118/180 soit 66% 07:40:27 05:10:40
13-11-2005 Trail du Postier 29.5 53/144 soit 37% 02:25:36 01:51:05
23-10-2005 Les Templiers 66 3000 986/1533 soit 64% 11:06:04 06:30:38
9-10-2005 Trail de la Forêt de Russy 26 75/192 soit 39% 02:15:20 01:40:10
25-6-2005 Marathon des Burons 46 404/712 soit 57% 06:33:39 03:58:22
12-6-2005 Trail des Moulins de la Cisse 15 250 127/278 soit 46% 01:14:18 00:50:51
27-3-2005 Trail de la Vallée du Scorff 34 119/122 soit 98% 03:54:52 02:16:39
14-11-2004 Trail du Postier 28 55/131 soit 42% 01:08:28 00:49:50

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