vial sur kikourou

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vial
Inscrit le
19/04/2006 soit depuis 4782 jours
Dernière connexion
29/03/2015
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574 soit 0.12 messages par jour
Ville
Genas (Rhône) Voir la position
Débuts
1978
Taille
172 cms
Poids
64 kgs
Qui suis-je ?
employé de bureau
banlieusard est de Lyon
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
course à pied
ski de fond
ski de piste
Courses courues
10km semi alentours Lyon, GRANGEONS, 9 clochers, semi de Vienne, Taluyers templiers,Val'lyonnaise, Joggiles,
marathon Lyon
templiers stélyon
Courses en projets (rêves les plus fous)
lediagonale
utmb
Boisson préférée
amateur de bon vin (désolé pour l'image du bon sportif)
à consommer avec modération
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
hygiène de vie
s'exprimer
convivialité du groupe
DateRécitCourseDistance
29 Mars 201510 km de bourgoin jallieu reprise après le désert 380 lectures10 km de Bourgoin-Jallieu10km
15 Mars 2015le 9.9 km des foyesses 2015 498 lectures, 6Photo(s), 1commentaire(s)La Course des Foyesses - 9.9 km9.9km
27 Juin 2010corbas 10 lm 2010 challenge Deck 771 lectures10 km de Corbas - Challenge Deck10km
13 Juin 2010foulees de beauregard 2010 8 km: « perdu zizi en course, forte récompense……. » 835 lectures, 1Photo(s), 4commentaire(s)Les Foulées de Beauregard - 8 km8km
15 Mai 2010la petite forestière en pays roannais 612 lectures, 1commentaire(s)La Forestière de Saint-Alban - 8.3 km8.3km
17 Janvier 2010championnat départemental cross Rhone à la Tour de Salvigny 608 lectures, 4commentaire(s)Championnats Départementaux de Cross8.78km
19 Décembre 2009cross des papillotes 4,5 km dans la neige 572 lectures, 4commentaire(s)Cross des Papillotes4.5km
13 Décembre 2009le cross du mamelon à Décines 866 lectures, 4commentaire(s)Cross du Mamelon3.61km
6 Décembre 2009la saintélyon 2009 sur le bas côté 1492 lectures, 18commentaire(s)Saintélyon69km
29 Novembre 2009cross des myriades 2009 licenciés hommes 526 lectures, 2commentaire(s)Cross des Myriades6.8km
22 Novembre 2009du beau monde sur les foulées vénissianes 2009 908 lectures, 7commentaire(s)La Foulée Vénissiane - 10 km10km
15 Novembre 2009faux départ 1125 lectures, 6commentaire(s)Jogg'iles - 21 km21km
25 Octobre 2009val lyonnaise 2009 une bielle, une ! coulée 691 lectures, 1Photo(s)La Val'Lyonnaise - 26 km26km
18 Octobre 2009caluire 2009 pour les durs à cuire 770 lectures, 2commentaire(s)10 km de Caluire-et-Cuire10km
11 Octobre 2009La Course des 5 Clochers - 11 km 762 lectures, 1commentaire(s)La Course des 5 Clochers - 11 km11.3km
13 Septembre 2009Trop tôt sur les tards-venus 2009 847 lectures, 4commentaire(s)La Foulée des Tard Venus - 12 km12km
28 Juin 2009corbas 10 km 2009 1150 lectures, 4commentaire(s)10 km de Corbas - Challenge Deck10km
20 Juin 2009nuit de la saint jean nocturne de 55 km 1021 lectures, 4commentaire(s)La Nuit de la Saint Jean55km
14 Juin 2009un nouveau regard sur un nouveau circuit 655 lectures, 1commentaire(s)Les Foulées de Beauregard - 14 km14km
24 Mai 2009bagnards en plein cagnard 573 lectures, 1commentaire(s)La Course des Coteaux du Lyonnais - 20 km20km
17 Mai 2009avec une pensée pour Séverine, aux passes montagnes 633 lectures, 4commentaire(s)Trail des Passe-Montagnes - 12 km12km
3 Mai 2009trail de douvres2009: 21 km 902 lectures, 2commentaire(s)Trail de Douvres - 21 km21km
11 Janvier 2009de l'autre côté de la barrière ..... automatique 843 lectures, 4commentaire(s)Championnat du Rhône et de l'Ain de Cross8.68km
7 Décembre 2008saintelyon2008 1858 lectures, 21commentaire(s)Saintélyon69km
23 Novembre 2008foulées venissiannes 10 km 2008 919 lectures, 5commentaire(s)La Foulée Vénissiane10km
16 Novembre 2008Joggiles 2008 un peitt semi 1696 lectures, 3commentaire(s)Jogg'iles - 21 km21km
26 Octobre 2008Des vieux kikous sur le podium de la Val Lyonnaise 208 1144 lectures, 5commentaire(s)La Val'Lyonnaise - 26 km26km
12 Octobre 2008les 9 clochers 728 lectures, 5commentaire(s)La Course des 9 Clochers - 24 km24km
21 Septembre 2008semi de Lyon 208 championnat de France 1387 lectures, 8Photo(s), 10commentaire(s)Semi-Marathon de Lyon21.1km
14 Septembre 2008tard venus 2008 1201 lectures, 2Photo(s), 3commentaire(s)La Foulée des Tard Venus12km
6 Septembre 2008grangeons 2008 967 lectures, 3Photo(s), 5commentaire(s)La Ronde des Grangeons15km
31 Août 2008Retour aux sources de nos ancêtres 1158 lectures, 5commentaire(s)Le Tour pédestre du Lac de Paladru15km
31 Juillet 2008rouge et blanc 1477 lectures, 1Photo(s), 2commentaire(s)La Foulée du Festayre13km
4 Juillet 2008l'attaque des deux forts: une approche mouvementée 1013 lectures, 4commentaire(s)La Course des 2 Forts d'Irigny11.75km
28 Juin 2008Solo ou relais en solo 1185 lectures, 6commentaire(s)La Nuit de la Saint Jean 55km
21 Juin 2008Thou Night 979 lectures, 7commentaire(s)Thou Night12km
15 Juin 2008Le chamois entraperçu sur la course de Beauregard 845 lectures, 5commentaire(s)Les Foulées de Beauregard - 14 km14km
1 Juin 2008Trail du Pic Saint-Michel 1086 lectures, 15commentaire(s)Trail du Pic Saint-Michel15km
24 Mai 2008la petite forestière 2008 courir dans le roannais 1395 lectures, 4commentaire(s)La Forestière de Saint-Alban - 9 km9km
29 Mars 200824 heures de saint fons 2008 en spectateur (voir en reconnaissance qui sait ?) 1934 lectures, 6commentaire(s)24 heures de Saint-Fons0km
16 Mars 2008les cabornis 2008 Pour MOICELOLO 1899 lectures, 20commentaire(s)Trail des Cabornis - 35 km21km
9 Mars 2008Un échauffement par-dessus la jambe 1422 lectures, 3commentaire(s)Le Printemps d'Ozon Courir - 21.1 km21km
2 Mars 2008Pour décrasser les cannesTassin 2008 969 lecturesLa Tassilunoise10km
17 Février 2008foulées sanpriotes 2008 semi 1186 lectures, 3commentaire(s)Les Foulées San Priotes - 21.1 km21.1km
9 Février 2008transjurassienne ski 2008 2510 lectures, 6commentaire(s)La Transjurassienne 7650km
27 Janvier 2008l'envolée nordique: carambolage 1001 lectures, 2commentaire(s)L'Envolée Nordique42km
20 Janvier 2008Fouléé Blanche: une belle dame tant désirée 2078 lectures, 2commentaire(s)La Foulée Blanche - 42 km42.195km
2 Décembre 2007stélyon07 Alors chaussure trail ou route ? 2638 lectures, 22commentaire(s)Saintélyon69km
18 Novembre 2007joggiles 2007 1856 lectures, 7commentaire(s)Jogg'iles - 31 km31km
18 Novembre 2007joggiles 2007 2663 lectures, 2commentaire(s)Jogg'iles - 20 km20km
28 Octobre 2007templiers 2007 2723 lectures, 13commentaire(s)Les Templiers67km
14 Octobre 2007les 9 clochers 2007 1501 lectures, 9commentaire(s)La Course des 5 Clochers - 11 km23.8km
30 Septembre 2007trail rochois 2007 1106 lectures, 3commentaire(s)Trail Rochois25km
23 Septembre 2007semi marathon du patrimoine 2007 1620 lectures, 6commentaire(s)Semi-Marathon de Lyon21.1km
26 Août 2007championnat france montagne 2007 572 lectures, 3commentaire(s)Championnat de France de Montagne 14.5km

Au total : 290 commentaires, 22 photos, 0 films et 64756 lectures.

Il y a 112 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
15-3-2015course 9.9 kmCourse à Pied00:56:229.9 km
5-6-2010vitesseCourse à Pied (route, ultra)01:10:0013 km
6-6-2010RENFORT MUSCUCourse à Pied (route, ultra)01:30:0015 km
22-5-2010série 3400mCourse à Pied (route, ultra)00:30:206.8 km
20-5-2010genas chassieu genas Course à Pied (route, ultra)00:36:007 km
27-4-2010chassieuCourse à Pied (route, ultra)00:50:009 km
30-4-2010chassieu genas chassieuCourse à Pied (route, ultra)01:01:0011 km
2-5-2010course chassieuCourse à Pied (route, ultra)00:49:4210 km
10-5-2010chassieu genas chassieuCourse à Pied (route, ultra)00:51:0010 km
16-6-2009recupCourse à Pied (route, ultra)00:37:005 km
12-6-2009veloCourse à Pied (route, ultra)00:50:0020 km
16-6-2009genas Course à Pied (route, ultra)00:35:007 km
11-6-2009veloCourse à Pied (route, ultra)00:50:0020 km
10-6-2009GYMEtirements01:00:00-
10-6-2009veloCourse à Pied (route, ultra)00:50:0020 km
9-6-2009pisteCourse à Pied (route, ultra)01:00:0012 km
8-6-2009veloCourse à Pied (route, ultra)00:50:0020 km
16-6-2009longueCourse à Pied (route, ultra)02:16:0028 km
6-6-2009longueCourse à Pied (route, ultra)01:45:0021 km
5-6-2009veloCourse à Pied (route, ultra)00:50:0020 km
16-6-2009mathan chateauCourse à Pied (route, ultra)00:52:008.5 km
4-6-2009veloCourse à Pied (route, ultra)00:50:0020 km
3-6-2009veloCourse à Pied (route, ultra)00:50:0020 km
1-6-2009longueCourse à Pied (route, ultra)03:00:1535 km
31-5-2009longueCourse à Pied (route, ultra)02:21:0030 km
30-5-2009longueCourse à Pied (route, ultra)01:44:0020 km
29-5-2009veloCourse à Pied (route, ultra)00:40:0020 km
16-6-2009entrainementCourse à Pied (route, ultra)00:55:0010.8 km
28-5-2009entrainementCourse à Pied (route, ultra)00:55:0010 km
28-5-2009veloCourse à Pied (route, ultra)00:40:0020 km
27-5-2009GYMEtirements01:00:00-
27-5-2009veloCyclisme00:40:0020 km
26-5-2009entrainementCourse à Pied (route, ultra)00:53:0010.5 km
25-5-2009recupCourse à Pied (route, ultra)00:34:005.5 km
21-5-2009footingCourse à Pied (route, ultra)00:51:009 km
3-5-2009compet passe montagneCourse à Pied (route, ultra)01:02:0011.5 km
24-5-2009competitionCourse à Pied (route, ultra)01:35:0320 km
14-6-2009Les Foulées de Beauregard - 14 kmCourse à Pied00:57:3914 km
15-4-2009véloCyclisme00:50:0020 km
16-4-2009véloCyclisme00:50:0020 km
17-4-2009longue repriseCourse à Pied (route, ultra)01:18:0017 km
19-3-2009vélo boulotCyclisme00:50:0020 km
21-3-2009vitesse Course à Pied (route, ultra)01:10:0014 km
26-3-2009sortie simple repriseCourse à Pied (route, ultra)00:50:0010.5 km
15-3-2009repriseCourse à Pied (route, ultra)00:40:008 km
18-3-2009vélo A R boulotCyclisme00:50:0020 km
7-3-2009reprise parillyCourse à Pied (route, ultra)01:00:0010 km
15-2-2009repriseCyclisme01:20:0018 km
1-12-2008sortie longueCourse à Pied (route, ultra)02:00:0026.5 km
26-11-2008sorite longueCourse à Pied (route, ultra)02:40:0031.5 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
27-6-2010 10 km de Corbas - Challenge Deck 10 78/438 soit 18% 43:07:00 00:33:37
13-6-2010 Les Foulées de Beauregard - 8 km 8 32 00:32:46 00:00:00
29-5-2010 1 heure sur Piste à Parilly 01:00:00 - 13.35 km km
15-5-2010 La Forestière de Saint-Alban - 8.3 km 8.3 350 34/83 soit 41% 44:37:00 00:00:00
17-1-2010 Championnats Départementaux de Cross 8.78 37 00:40:36 00:00:00
13-12-2009 Cross du Mamelon 3.61 17 00:35:25 00:00:00
29-11-2009 Cross des Myriades 6.8 53 00:27:29 00:00:00
22-11-2009 La Foulée Vénissiane - 10 km 10 303/758 soit 40% 00:40:18 00:29:37
15-11-2009 Jogg'iles - 21 km 21 60/581 soit 10% 01:29:53 01:11:23
25-10-2009 La Val'Lyonnaise - 26 km 26 70 02:42:02 00:00:00
18-10-2009 10 km de Caluire-et-Cuire 10 115/633 soit 18% 00:39:47 00:29:54
11-10-2009 La Course des 5 Clochers - 11 km 11.3 40 00:45:49 00:00:00
5-9-2009 Le Tour de 5 5 - 00:19:59 00:00:00
28-6-2009 10 km de Corbas - Challenge Deck 10 29 00:40:27 00:00:00
20-6-2009 La Nuit de la Saint Jean 55 18 05:29:58 00:00:00
14-6-2009 Les Foulées de Beauregard - 14 km 14 17 00:00:00 00:47:46
17-5-2009 Trail des Passe-Montagnes - 12 km 12 575 - 01:01:52 00:00:00
3-5-2009 Trail de Douvres - 21 km 21 550 47 00:00:00 01:23:27
7-12-2008 Saintélyon 69 1300 Abandon 00:00:00 05:00:10
16-11-2008 Jogg'iles - 21 km 21 11 01:20:01 00:00:00
26-10-2008 La Val'Lyonnaise - 26 km 26 24/317 soit 8% 01:55:02 01:37:23
12-10-2008 La Course des 9 Clochers - 24 km 24 39/622 soit 6% 01:40:26 01:25:15
21-9-2008 Semi-Marathon de Lyon 21.1 268/4035 soit 7% 01:25:26 01:02:36
14-9-2008 La Foulée des Tard Venus 12 16 00:51:05 00:00:00
6-9-2008 La Ronde des Grangeons 15 400 63 01:14:00 00:00:00
31-8-2008 Le Tour pédestre du Lac de Paladru 15 133/1035 soit 13% 01:04:55 00:49:28
31-7-2008 La Foulée du Festayre 13 95/3000 soit 3% 00:51:00 00:00:00
4-7-2008 La Course des 2 Forts d'Irigny 11.75 41/369 soit 11% 00:47:47 00:38:47
21-6-2008 Thou Night 12 750 18 01:24:00 00:00:00
15-6-2008 Les Foulées de Beauregard - 14 km 14 34 00:57:00 00:00:00
1-6-2008 Trail du Pic Saint-Michel 15 1000 42/164 soit 26% 01:53:07 01:24:14
24-5-2008 La Forestière de Saint-Alban - 9 km 9 370 25 00:41:54 00:00:00
16-3-2008 Trail des Cabornis - 35 km 35 1650 42 02:17:00 00:00:00
9-3-2008 Le Printemps d'Ozon Courir - 21.1 km 21.1 33/422 soit 8% 01:29:06 01:14:29
2-3-2008 La Tassilunoise 10 51/306 soit 17% 00:37:55 00:32:28
17-2-2008 Les Foulées San Priotes - 21.1 km 21.1 55 01:26:30 00:00:00
9-2-2008 La Transjurassienne 76 76 701 1304/2693 soit 48% 03:01:24 01:49:48
3-2-2008 Marathon des Neiges 42.195 186/247 soit 75% 02:36:04 01:35:08
27-1-2008 L'Envolée Nordique 42 175/263 soit 67% 02:27:10 01:38:08
20-1-2008 La Foulée Blanche - 42 km 42.195 450 386/632 soit 61% 02:41:56 01:40:35
2-12-2007 Saintélyon 69 1300 261/2570 soit 10% 07:00:23 05:00:40
18-11-2007 Jogg'iles - 31 km 31 12 01:19:09 01:08:19
28-10-2007 Les Templiers 67 2950 848/2222 soit 38% 10:30:48 06:09:32
30-9-2007 Trail Rochois 25 700 20 02:05:49 01:44:01
23-9-2007 Semi-Marathon de Lyon 21.1 122/4004 soit 3% 01:22:44 01:01:54
16-9-2007 La Ronde de Crussol 15 21/236 soit 9% 01:08:44 01:00:25
9-9-2007 La Foulée des Tard Venus 12 12 00:54:25 00:37:42
1-9-2007 Les Foulées Bouronnaises - 10 km 10 25 00:38:54 00:00:00
26-8-2007 Championnat de France de Montagne 150/216 soit 69% 01:34:00 01:03:13
25-5-2007 10 km de Bron 10 33/336 soit 10% 37:52:00 32:01:00
29-4-2007 Marathon de Lyon 42.195 106/2442 soit 4% 02:56:43 02:22:18
1-4-2007 La Ronde Vaudaise - 21.1 km 21.1 44 01:23:18 01:09:26
18-3-2007 Les Foulées de Villeurbanne - 10 km 10 173/724 soit 24% 37:21:00 00:30:13
18-2-2007 Les Foulées San Priotes - 21.1 km 21.1 28/387 soit 7% 01:23:35 01:09:18
11-2-2007 Trail givré de Montanay 20 300 28/423 soit 7% 00:00:00 01:09:10

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