rapace74 sur kikourou

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rapace74
Inscrit le
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Dernière connexion
18/05/2020
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4421 soit 0.86 messages par jour
Ville
Amancy (Haute-Savoie) Voir la position
Kikoublog
http://rapace74.kikourou.net
Débuts
2006
Taille
174 cms
Poids
74 kgs
FC repos
51
FC max
180
Qui suis-je ?
Passionné de montagne et adore le sport en général et surtout le trail, commence une formation d'ingenieur chimiste en bouteille
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
badminton , squash,VTT , ski , ski de rando , trail
Devise
qui boit la niôle casse la bagnôle !!
qui boit la mondeuse benne la dameuse (ou la tondeuse ! cela depends!!)
Courses courues
trail des frahans,6000D, tour alpin flaine, STL 2006,asic winter trail 2007,sacré trail des collines 07,le nivolet-revard 07, mercantour07 (124éme),UTMB 07 (321éme),l'origole07 (ab v), trail blanc serre che , Vulcain08, la sainte-victoire08 , annecime08 , verdon08 , UTMB08 , GRR 08,Transgrancanaria09 , 100km de crest09 ,O'bivwack09, Maratrail de faverges09, Montagn'hard09 ,
Meilleurs souvenirs/perfs
reussir a finir la 6000D(2006) alors que je ne courais que depuis 6 mois
Courses en projets (court terme)
plus rien j'arrete de courir....
Courses en projets (long terme)
rien....
Courses en projets (rêves les plus fous)
SOLU KHUMBU TRAIL
Semaine d'entrainement type
feeling....
Historique des blessures
décès de moicélolo le 10 mars 2008....
croisés du genou gauche
Nourriture préférée
tartiflette, croziflette, Fondue , raclette!!!!....
tout pour le regime!!!!!
Boisson préférée
champagne , niole, vin rouge
Ce que j'aime dans mon sport
bouger!!!!!
Ce que je déteste dans mon sport
les tricheurs, les personnes qui ne savent pas ramasser leurs dechets en montagne
L'étincelle des débuts !
voir la montagne d'une autre façon !!!

mais j'adore faire des rando cool en groupe avec la mondeuse et la niole dans le sac
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
être en montagne c'est le top !!
DateRécitCourseDistance
12 Septembre 2010TOR des GEANTS 2362 lectures, 4commentaire(s)Tor des Géants330km
18 Octobre 2009et oui je l'ai fait...... 792 lectures, 2Photo(s), 10commentaire(s)10 km du Pays Rochois10km
5 Septembre 2009et de 4... 1136 lectures, 15commentaire(s)Ultra Trail de Madère100km
4 Juillet 2009La Montagn'Hard - 115 km 1552 lectures, 15commentaire(s)La Montagn'Hard - 115 km115km
9 Mai 2009etre dans le néant , le doute total, ne pas savoir quoi dire , quoi penser....... 2042 lectures, 20commentaire(s)Les Aventuriers du Bout de Drome - 100 km100km
4 Avril 2009Trail des Glaisins 1355 lectures, 15commentaire(s)Trail des Glaisins32km
28 Février 2009Transgrancanaria - 123 1353 lectures, 14Photo(s), 13commentaire(s)Transgrancanaria - 123123km
31 Janvier 2009trail blanc du semnoz 649 lectures, 14commentaire(s)Trail Blanc du Semnoz13km
17 Janvier 2009aisc winter trail 1874 lectures, 2Photo(s), 10commentaire(s)Winter Trail - La Clusaz15km
24 Octobre 2008Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous 1554 lectures, 24commentaire(s)Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous150.1km
28 Septembre 2008La Grimpée du Pays Rochois 1074 lectures, 15Photo(s), 8commentaire(s)La Grimpée du Pays Rochois10km
21 Septembre 2008Ecotrail de Sommand 1465 lectures, 16Photo(s), 13commentaire(s)Ecotrail 7446km
29 Août 2008Ultra Trail du Mont Blanc 1668 lectures, 1Photo(s), 32commentaire(s)Ultra Trail du Mont Blanc163km
28 Juin 2008ballade dans le verdon 1773 lectures, 4Photo(s), 23commentaire(s)Verdon Canyon Challenge Ultrail - 102 km102km
3 Mai 2008Annecime 2025 lectures, 44Photo(s), 18commentaire(s)Annecime80km
6 Avril 2008Trail de la Sainte Victoire 1356 lectures, 26Photo(s), 10commentaire(s)Trail de la Sainte Victoire50km
2 Mars 2008Trail de Vulcain - 55 km 3826 lectures, 25Photo(s), 24commentaire(s)Trail de Vulcain - 55 km55km
2 Février 2008Trail Blanc du Semnoz 826 lectures, 14Photo(s), 10commentaire(s)Trail Blanc du Semnoz13km
6 Janvier 2008Trail Blanc - 28 km 2453 lectures, 2Photo(s), 13commentaire(s)Trail Blanc - 28 km28km
9 Décembre 2007L'O'Rigole - 71 km 2460 lectures, 13commentaire(s)L'O'Rigole - 71 km25km
18 Novembre 2007Jogg'iles - 31 km 2182 lectures, 12commentaire(s)Jogg'iles - 31 km31km
23 Septembre 2007Ecotrail 74 1108 lectures, 12commentaire(s)Ecotrail 7446km
24 Août 2007c'est long mais que c'est bon!!!!!! 2653 lectures, 30commentaire(s)Ultra Trail du Mont Blanc163km
15 Juillet 2007La Montée du Nid d'Aigle 1349 lectures, 15commentaire(s)La Montée du Nid d'Aigle19.5km
16 Juin 2007Le Grand Raid du Mercantour 1516 lectures, 24commentaire(s)Le Grand Raid du Mercantour0km
3 Juin 2007Trail du Pic Saint-Michel 1820 lectures, 19commentaire(s)Trail du Pic Saint-Michel15km
6 Mai 2007Trail Nivolet-Revard - 49 km 2433 lectures, 25commentaire(s)Trail Nivolet-Revard - 49 km49km
1 Avril 2007Sacré Trail des Collines - 35 km 1930 lectures, 15commentaire(s)Sacré Trail des Collines - 35 km35km
3 Mars 2007asic 964 lectures, 16commentaire(s)Asics Winter Trail14km

Au total : 472 commentaires, 165 photos, 0 films et 49550 lectures.

Il y a 3362 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
26-4-2020VTTVTT00:46:3813.8 km120 m
26-4-2020CapCourse à Pied (trail)00:47:066 km20 m
25-4-2020VTTVTT01:04:3320.5 km150 m
25-4-2020VTTTriathlon00:58:526.4 km30 m
25-4-2020MarcheMarche00:32:132.1 km20 m
25-4-2020CapCourse à Pied (trail)00:42:456 km30 m
24-4-2020VTTVTT01:01:0420 km60 m
22-4-2020MarcheMarche00:51:332.4 km20 m
23-4-2020VTTVTT01:00:3520.1 km90 m
22-4-2020Sans nomRenforcement musculaire00:30:00-
22-4-2020VTTVTT01:01:4914.4 km
22-4-2020VTTVTT01:00:3817.9 km150 m
20-4-2020Sans nomRenforcement musculaire00:30:00-
20-4-2020VTTVTT00:58:3916.6 km100 m
19-4-2020VTTVTT01:00:5321 km110 m
18-4-2020VTTVTT01:00:0020 km170 m
18-4-2020VTTVTT01:00:0024.2 km150 m
14-4-2020VTTVTT00:37:0512.6 km110 m
13-4-2020VTTVTT00:58:3517.7 km210 m
12-4-2020VTTVTT01:00:0020.9 km90 m
12-4-2020MarcheMarche01:02:362.3 km30 m
11-4-2020VTTVTT00:31:465.1 km
6-4-2020Velo d'appartementHome Trainer00:35:0013.5 km
3-4-2020Velo d'appartementHome Trainer01:30:0036 km
3-4-2020RameurAutre00:30:0010.3 km
3-4-2020CapCourse à Pied (trail)00:28:334.6 km41 m
2-4-2020Velo d'appartementHome Trainer01:45:0043 km
2-4-2020RameurAutre00:25:008.4 km
1-4-2020Velo d'appartementHome Trainer01:30:0037.5 km
1-4-2020RameurAutre00:20:007 km
1-4-2020CapCourse à Pied (trail)00:29:414.6 km50 m
31-3-2020Velo d'appartementHome Trainer01:30:0038 km
31-3-2020RameurAutre00:20:006.7 km
30-3-2020Velo d'appartementHome Trainer01:30:0037.5 km
30-3-2020RameurAutre00:15:005 km
28-3-2020Velo d'appartementHome Trainer01:00:0025 km
28-3-2020CapCourse à Pied (trail)00:27:554.6 km20 m
27-3-2020Velo d'appartementHome Trainer01:00:0025 km
27-3-2020RameurAutre00:15:005 km
26-3-2020Velo d'appartementHome Trainer01:00:0025 km
26-3-2020RameurAutre00:15:005 km
25-3-2020Velo d'appartementHome Trainer01:00:0025.5 km
25-3-2020RameurAutre00:15:105.5 km
24-3-2020Velo d'appartementHome Trainer01:00:0025.2 km
24-3-2020RameurAutre15:09:005.4 km
23-3-2020Velo d'appartementHome Trainer01:00:0025.5 km
23-3-2020RameurAutre00:15:005 km
22-3-2020Velo d'appartementHome Trainer01:00:0025.2 km
27-3-2020VTTVTT00:39:5017.3 km135 m
18-3-2020VTTVTT02:01:5029.9 km690 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
26-8-2011 Le Grand Raid des Pyrénées 160 10000 92/457 soit 20% 32:28:54 21:36:50
3-12-2006 Saintélyon 68 1300 1646/2223 soit 74% 09:21:04 05:00:53

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