rapace74 sur kikourou

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rapace74
Inscrit le
3/10/2006 soit depuis 4858 jours
Dernière connexion
6/01/2020
Messages
4418 soit 0.9 messages par jour
Ville
Amancy (Haute-Savoie) Voir la position
Kikoublog
http://rapace74.kikourou.net
Débuts
2006
Taille
174 cms
Poids
74 kgs
FC repos
51
FC max
180
Qui suis-je ?
Passionné de montagne et adore le sport en général et surtout le trail, commence une formation d'ingenieur chimiste en bouteille
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
badminton , squash,VTT , ski , ski de rando , trail
Devise
qui boit la niôle casse la bagnôle !!
qui boit la mondeuse benne la dameuse (ou la tondeuse ! cela depends!!)
Courses courues
trail des frahans,6000D, tour alpin flaine, STL 2006,asic winter trail 2007,sacré trail des collines 07,le nivolet-revard 07, mercantour07 (124éme),UTMB 07 (321éme),l'origole07 (ab v), trail blanc serre che , Vulcain08, la sainte-victoire08 , annecime08 , verdon08 , UTMB08 , GRR 08,Transgrancanaria09 , 100km de crest09 ,O'bivwack09, Maratrail de faverges09, Montagn'hard09 ,
Meilleurs souvenirs/perfs
reussir a finir la 6000D(2006) alors que je ne courais que depuis 6 mois
Courses en projets (court terme)
plus rien j'arrete de courir....
Courses en projets (long terme)
rien....
Courses en projets (rêves les plus fous)
SOLU KHUMBU TRAIL
Semaine d'entrainement type
feeling....
Historique des blessures
décès de moicélolo le 10 mars 2008....
croisés du genou gauche
Nourriture préférée
tartiflette, croziflette, Fondue , raclette!!!!....
tout pour le regime!!!!!
Boisson préférée
champagne , niole, vin rouge
Ce que j'aime dans mon sport
bouger!!!!!
Ce que je déteste dans mon sport
les tricheurs, les personnes qui ne savent pas ramasser leurs dechets en montagne
L'étincelle des débuts !
voir la montagne d'une autre façon !!!

mais j'adore faire des rando cool en groupe avec la mondeuse et la niole dans le sac
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
être en montagne c'est le top !!
DateRécitCourseDistance
12 Septembre 2010TOR des GEANTS 2241 lectures, 4commentaire(s)Tor des Géants330km
18 Octobre 2009et oui je l'ai fait...... 748 lectures, 2Photo(s), 10commentaire(s)10 km du Pays Rochois10km
5 Septembre 2009et de 4... 1012 lectures, 15commentaire(s)Ultra Trail de Madère100km
4 Juillet 2009La Montagn'Hard - 115 km 1291 lectures, 15commentaire(s)La Montagn'Hard - 115 km115km
9 Mai 2009etre dans le néant , le doute total, ne pas savoir quoi dire , quoi penser....... 1829 lectures, 20commentaire(s)Les Aventuriers du Bout de Drome - 100 km100km
4 Avril 2009Trail des Glaisins 1251 lectures, 15commentaire(s)Trail des Glaisins32km
28 Février 2009Transgrancanaria - 123 1244 lectures, 14Photo(s), 13commentaire(s)Transgrancanaria - 123123km
31 Janvier 2009trail blanc du semnoz 619 lectures, 14commentaire(s)Trail Blanc du Semnoz13km
17 Janvier 2009aisc winter trail 1830 lectures, 2Photo(s), 10commentaire(s)Winter Trail - La Clusaz15km
24 Octobre 2008Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous 1439 lectures, 24commentaire(s)Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous150.1km
28 Septembre 2008La Grimpée du Pays Rochois 1044 lectures, 15Photo(s), 8commentaire(s)La Grimpée du Pays Rochois10km
21 Septembre 2008Ecotrail de Sommand 1370 lectures, 16Photo(s), 13commentaire(s)Ecotrail 7446km
29 Août 2008Ultra Trail du Mont Blanc 1581 lectures, 1Photo(s), 32commentaire(s)Ultra Trail du Mont Blanc163km
28 Juin 2008ballade dans le verdon 1687 lectures, 4Photo(s), 23commentaire(s)Verdon Canyon Challenge Ultrail - 102 km102km
3 Mai 2008Annecime 1658 lectures, 44Photo(s), 18commentaire(s)Annecime80km
6 Avril 2008Trail de la Sainte Victoire 1225 lectures, 26Photo(s), 10commentaire(s)Trail de la Sainte Victoire50km
2 Mars 2008Trail de Vulcain - 55 km 3633 lectures, 25Photo(s), 24commentaire(s)Trail de Vulcain - 55 km55km
2 Février 2008Trail Blanc du Semnoz 793 lectures, 14Photo(s), 10commentaire(s)Trail Blanc du Semnoz13km
6 Janvier 2008Trail Blanc - 28 km 2364 lectures, 2Photo(s), 13commentaire(s)Trail Blanc - 28 km28km
9 Décembre 2007L'O'Rigole - 71 km 2179 lectures, 13commentaire(s)L'O'Rigole - 71 km25km
18 Novembre 2007Jogg'iles - 31 km 2091 lectures, 12commentaire(s)Jogg'iles - 31 km31km
23 Septembre 2007Ecotrail 74 1030 lectures, 12commentaire(s)Ecotrail 7446km
24 Août 2007c'est long mais que c'est bon!!!!!! 2578 lectures, 30commentaire(s)Ultra Trail du Mont Blanc163km
15 Juillet 2007La Montée du Nid d'Aigle 1314 lectures, 15commentaire(s)La Montée du Nid d'Aigle19.5km
16 Juin 2007Le Grand Raid du Mercantour 1486 lectures, 24commentaire(s)Le Grand Raid du Mercantour0km
3 Juin 2007Trail du Pic Saint-Michel 1710 lectures, 19commentaire(s)Trail du Pic Saint-Michel15km
6 Mai 2007Trail Nivolet-Revard - 49 km 2185 lectures, 25commentaire(s)Trail Nivolet-Revard - 49 km49km
1 Avril 2007Sacré Trail des Collines - 35 km 1814 lectures, 15commentaire(s)Sacré Trail des Collines - 35 km35km
3 Mars 2007asic 931 lectures, 16commentaire(s)Asics Winter Trail14km

Au total : 472 commentaires, 165 photos, 0 films et 46177 lectures.

Il y a 3270 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
4-1-2020AlcalaCourse à Pied (trail)00:57:557.5 km80 m
1-1-2020TEIDE DE NUITMarche08:00:0021 km1400 m
30-12-2019levadas GuimarMarche06:47:3319.2 km920 m
29-12-2019AlcalaCourse à Pied (trail)00:56:228 km60 m
6-1-2020Descente TeidéMarche03:32:5311.7 km440 m
25-12-2019los GigantesMarche02:14:446.6 km165 m
24-12-2019AlcalaCourse à Pied (trail)00:51:587.4 km100 m
27-12-2019AlcalaMarche02:27:538 km100 m
22-12-2019AlcalaCourse à Pied (trail)00:47:136.1 km100 m
14-12-2019AmancyCourse à Pied (trail)01:03:4810.1 km70 m
12-12-2019GeneveCourse à Pied (trail)00:52:438 km100 m
10-12-2019GeneveCourse à Pied (trail)00:46:177 km110 m
8-12-2019AmancyCourse à Pied (trail)00:47:347.5 km80 m
7-12-2019AmancyCourse à Pied (trail)00:49:327.6 km90 m
4-12-2019GeneveCourse à Pied (trail)00:56:548.5 km120 m
2-12-2019GeneveCourse à Pied (trail)00:46:546.9 km130 m
26-11-2019Geneve - AmancyVTT01:03:4230.2 km215 m
26-11-2019GeneveCourse à Pied (trail)00:47:137.2 km100 m
26-11-2019Amancy-GeneveVTT00:55:4329.8 km225 m
25-11-2019Geneve - AmancyVTT01:02:1430.4 km310 m
25-11-2019Amancy-GeneveVTT01:00:2230.3 km240 m
24-11-2019Amancy - OrangeVTT01:40:5428.6 km670 m
24-11-2019AmancyCourse à Pied (trail)00:55:378.7 km60 m
20-11-2019Geneve - AmancyVTT01:02:2930.2 km190 m
20-11-2019GeneveCourse à Pied (trail)00:46:066.6 km100 m
20-11-2019Amancy-GeneveVTT00:58:4029.5 km230 m
19-11-2019Geneve - AmancyVTT01:02:4630.2 km250 m
18-11-2019Geneve - AmancyVTT01:05:0330.3 km240 m
18-11-2019GeneveCourse à Pied00:57:418.6 km200 m
18-11-2019Amancy-GeneveVTT00:55:4029.9 km240 m
19-11-2019AmancyCourse à Pied (trail)01:13:3111.3 km100 m
13-11-2019Geneve - AmancyVTT00:59:0030.2 km240 m
13-11-2019Amancy-GeneveVTT00:56:2129.9 km240 m
12-11-2019Geneve - AmancyVTT01:05:0231.5 km260 m
12-11-2019Amancy-GeneveVTT00:55:5929.8 km240 m
11-11-2019Geneve - AmancyVTT01:02:1730.3 km235 m
11-11-2019GeneveCourse à Pied (trail)00:52:327.9 km120 m
11-11-2019Amancy-GeneveVTT00:57:5729.9 km260 m
9-11-2019Amancy - RameurAutre00:15:005 km
8-11-2019AmancyHome Trainer00:50:0020 km
8-11-2019Amancy - RameurAutre00:15:005 km
7-11-2019AmancyHome Trainer00:30:0012 km
7-11-2019Amancy - RameurAutre00:20:007 km
6-11-2019AmancyHome Trainer00:47:00-20 m
6-11-2019RameurAutre00:21:007 km
6-11-2019GeneveCourse à Pied (trail)00:49:077.3 km110 m
5-11-2019AmancyHome Trainer00:40:0015.5 km
5-11-2019RameurAutre00:15:005 km
4-11-2019AmancyHome Trainer00:22:0010 km
4-11-2019AmancyAutre00:15:005 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
26-8-2011 Le Grand Raid des Pyrénées 160 10000 92/457 soit 20% 32:28:54 21:36:50
3-12-2006 Saintélyon 68 1300 1646/2223 soit 74% 09:21:04 05:00:53

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