rapace74 sur kikourou

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rapace74
Inscrit le
3/10/2006 soit depuis 4432 jours
Dernière connexion
12/11/2018
Messages
4418 soit 0.99 messages par jour
Ville
Amancy (Haute-Savoie) Voir la position
Kikoublog
http://rapace74.kikourou.net
Débuts
2006
Taille
174 cms
Poids
74 kgs
FC repos
51
FC max
180
Qui suis-je ?
Passionné de montagne et adore le sport en général et surtout le trail, commence une formation d'ingenieur chimiste en bouteille
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
badminton , squash,VTT , ski , ski de rando , trail
Devise
qui boit la niôle casse la bagnôle !!
qui boit la mondeuse benne la dameuse (ou la tondeuse ! cela depends!!)
Courses courues
trail des frahans,6000D, tour alpin flaine, STL 2006,asic winter trail 2007,sacré trail des collines 07,le nivolet-revard 07, mercantour07 (124éme),UTMB 07 (321éme),l'origole07 (ab v), trail blanc serre che , Vulcain08, la sainte-victoire08 , annecime08 , verdon08 , UTMB08 , GRR 08,Transgrancanaria09 , 100km de crest09 ,O'bivwack09, Maratrail de faverges09, Montagn'hard09 ,
Meilleurs souvenirs/perfs
reussir a finir la 6000D(2006) alors que je ne courais que depuis 6 mois
Courses en projets (court terme)
plus rien j'arrete de courir....
Courses en projets (long terme)
rien....
Courses en projets (rêves les plus fous)
SOLU KHUMBU TRAIL
Semaine d'entrainement type
feeling....
Historique des blessures
décès de moicélolo le 10 mars 2008....
croisés du genou gauche
Nourriture préférée
tartiflette, croziflette, Fondue , raclette!!!!....
tout pour le regime!!!!!
Boisson préférée
champagne , niole, vin rouge
Ce que j'aime dans mon sport
bouger!!!!!
Ce que je déteste dans mon sport
les tricheurs, les personnes qui ne savent pas ramasser leurs dechets en montagne
L'étincelle des débuts !
voir la montagne d'une autre façon !!!

mais j'adore faire des rando cool en groupe avec la mondeuse et la niole dans le sac
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
être en montagne c'est le top !!
DateRécitCourseDistance
12 Septembre 2010TOR des GEANTS 2045 lectures, 4commentaire(s)Tor des Géants330km
18 Octobre 2009et oui je l'ai fait...... 672 lectures, 2Photo(s), 10commentaire(s)10 km du Pays Rochois10km
5 Septembre 2009et de 4... 779 lectures, 15commentaire(s)Ultra Trail de Madère100km
4 Juillet 2009La Montagn'Hard - 115 km 1039 lectures, 15commentaire(s)La Montagn'Hard - 115 km115km
9 Mai 2009etre dans le néant , le doute total, ne pas savoir quoi dire , quoi penser....... 1565 lectures, 20commentaire(s)Les Aventuriers du Bout de Drome - 100 km100km
4 Avril 2009Trail des Glaisins 1137 lectures, 15commentaire(s)Trail des Glaisins32km
28 Février 2009Transgrancanaria - 123 1125 lectures, 14Photo(s), 13commentaire(s)Transgrancanaria - 123123km
31 Janvier 2009trail blanc du semnoz 568 lectures, 14commentaire(s)Trail Blanc du Semnoz13km
17 Janvier 2009aisc winter trail 1766 lectures, 2Photo(s), 10commentaire(s)Winter Trail - La Clusaz15km
24 Octobre 2008Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous 1346 lectures, 24commentaire(s)Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous150.1km
28 Septembre 2008La Grimpée du Pays Rochois 1003 lectures, 15Photo(s), 8commentaire(s)La Grimpée du Pays Rochois10km
21 Septembre 2008Ecotrail de Sommand 1243 lectures, 16Photo(s), 13commentaire(s)Ecotrail 7446km
29 Août 2008Ultra Trail du Mont Blanc 1448 lectures, 1Photo(s), 32commentaire(s)Ultra Trail du Mont Blanc163km
28 Juin 2008ballade dans le verdon 1570 lectures, 4Photo(s), 23commentaire(s)Verdon Canyon Challenge Ultrail - 102 km102km
3 Mai 2008Annecime 1353 lectures, 44Photo(s), 18commentaire(s)Annecime80km
6 Avril 2008Trail de la Sainte Victoire 1021 lectures, 26Photo(s), 10commentaire(s)Trail de la Sainte Victoire50km
2 Mars 2008Trail de Vulcain - 55 km 3363 lectures, 25Photo(s), 24commentaire(s)Trail de Vulcain - 55 km55km
2 Février 2008Trail Blanc du Semnoz 751 lectures, 14Photo(s), 10commentaire(s)Trail Blanc du Semnoz13km
6 Janvier 2008Trail Blanc - 28 km 2243 lectures, 2Photo(s), 13commentaire(s)Trail Blanc - 28 km28km
9 Décembre 2007L'O'Rigole - 71 km 1989 lectures, 13commentaire(s)L'O'Rigole - 71 km25km
18 Novembre 2007Jogg'iles - 31 km 1994 lectures, 12commentaire(s)Jogg'iles - 31 km31km
23 Septembre 2007Ecotrail 74 906 lectures, 12commentaire(s)Ecotrail 7446km
24 Août 2007c'est long mais que c'est bon!!!!!! 2453 lectures, 30commentaire(s)Ultra Trail du Mont Blanc163km
15 Juillet 2007La Montée du Nid d'Aigle 1263 lectures, 15commentaire(s)La Montée du Nid d'Aigle19.5km
16 Juin 2007Le Grand Raid du Mercantour 1427 lectures, 24commentaire(s)Le Grand Raid du Mercantour0km
3 Juin 2007Trail du Pic Saint-Michel 1615 lectures, 19commentaire(s)Trail du Pic Saint-Michel15km
6 Mai 2007Trail Nivolet-Revard - 49 km 1901 lectures, 25commentaire(s)Trail Nivolet-Revard - 49 km49km
1 Avril 2007Sacré Trail des Collines - 35 km 1666 lectures, 15commentaire(s)Sacré Trail des Collines - 35 km35km
3 Mars 2007asic 886 lectures, 16commentaire(s)Asics Winter Trail14km

Au total : 472 commentaires, 165 photos, 0 films et 42137 lectures.

Il y a 2915 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
12-11-2018VTT Electrique Geneve - AmancyVTT01:00:3532.6 km250 m
12-11-2018VTT Electrique Amancy - GeneveVTT00:59:5730.8 km270 m
8-11-2018GeneveCourse à Pied (trail)00:43:276.7 km100 m
7-11-2018VTT Electrique Geneve - AmancyVTT01:05:5629.4 km260 m
7-11-2018VTT Electrique Amancy - GeneveVTT01:22:4232 km260 m
18-10-2018GeneveCourse à Pied (trail)00:51:535.7 km100 m
17-10-2018VTT Electrique Geneve - AmancyVTT01:01:3629.8 km260 m
17-10-2018VTT Electrique Amancy - GeneveVTT01:04:0932.1 km250 m
16-10-2018VTT Electrique Geneve - AmancyVTT01:13:0330.4 km240 m
16-10-2018VTT Electrique Amancy - GeneveVTT01:08:5032 km240 m
15-10-2018GeneveCourse à Pied (trail)00:57:258.8 km100 m
14-10-2018rando Pers jussienne RetourMarche01:49:1510.2 km20 m
14-10-2018rando Pers jussienneMarche02:22:0610.3 km430 m
12-10-2018VTT Electrique Geneve - AmancyVTT01:15:0937.1 km250 m
11-10-2018VTT Electrique Geneve - AmancyVTT01:15:0937.1 km250 m
12-10-2018VTT Electrique Amancy - GeneveVTT01:01:1332 km240 m
11-10-2018VTT Electrique Geneve - AmancyVTT01:18:3832 km250 m
11-10-2018VTT Electrique Amancy - GeneveVTT01:09:4029.3 km230 m
2-10-2018GeneveCourse à Pied (trail)00:44:437.3 km90 m
30-9-2018ArenthonCourse à Pied (trail)01:08:1510 km20 m
27-9-2018VTT chalet de Balme -AmancyCourse à Pied (trail)00:21:2212 km
27-9-2018VTT Amancy chalet de balmeVTT01:02:0012 km1000 m
27-9-2018GeneveCourse à Pied (trail)00:44:226.7 km70 m
26-9-2018VTT Electrique Geneve - AmancyVTT01:21:1132.4 km260 m
26-9-2018GeneveCourse à Pied (trail)00:51:118.4 km80 m
26-9-2018VTT Electrique Amancy - GeneveVTT01:01:1628.8 km280 m
25-9-2018VTT Electrique Geneve - AmancyVTT01:27:0234 km240 m
25-9-2018VTT Electrique Amancy - GeneveVTT01:01:1129.3 km270 m
24-9-2018VTT Electrique Geneve - AmancyVTT01:01:2727 km350 m
24-9-2018GeneveCourse à Pied (trail)00:44:507.1 km80 m
24-9-2018VTT Electrique Amancy - GeneveVTT00:55:0727.7 km240 m
22-9-2018corri et salsicciaCourse à Pied (trail)03:01:5018 km620 m
19-9-2018VTT Electrique Geneve - AmancyVTT01:08:2727.3 km250 m
19-9-2018GeneveCourse à Pied (trail)00:37:566 km80 m
19-9-2018VTT Electrique Amancy - GeneveVTT00:59:3529 km260 m
18-9-2018VTT Electrique Geneve - AmancyVTT01:29:5232.6 km250 m
18-9-2018VTT Electrique Amancy - GeneveVTT00:50:5128.5 km260 m
17-9-2018VTT Electrique Geneve - AmancyVTT01:13:5732.8 km250 m
17-9-2018GeneveCourse à Pied (trail)00:47:187.3 km90 m
17-9-2018VTT Electrique Amancy - GeneveVTT01:01:0829.7 km230 m
16-9-2018Lac de tardevanMarche04:52:0312.8 km820 m
15-9-2018VTT avec RafaelVTT03:06:0534.3 km60 m
14-9-2018VTT Electrique Geneve - AmancyVTT01:12:3432.1 km250 m
14-9-2018VTT Electrique Amancy - GeneveVTT00:52:3128.3 km260 m
12-9-2018VTT Electrique Geneve - AmancyVTT01:01:5127.4 km270 m
12-9-2018GeneveCourse à Pied (trail)00:43:507.3 km80 m
12-9-2018VTT Electrique Amancy - GeneveVTT00:59:3029.9 km230 m
11-9-2018VTT Electrique Geneve - AmancyVTT01:18:2234.5 km240 m
11-9-2018VTT Electrique Amancy - GeneveVTT01:14:5630.8 km250 m
10-9-2018GeneveCourse à Pied (trail)00:47:277.2 km90 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
26-8-2011 Le Grand Raid des Pyrénées 160 10000 92/457 soit 20% 32:28:54 21:36:50
3-12-2006 Saintélyon 68 1300 1646/2223 soit 74% 09:21:04 05:00:53

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