rapace74 sur kikourou

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rapace74
Inscrit le
3/10/2006 soit depuis 4089 jours
Dernière connexion
5/12/2017
Messages
4418 soit 1.08 messages par jour
Ville
Amancy (Haute-Savoie) Voir la position
Kikoublog
http://rapace74.kikourou.net
Débuts
2006
Taille
174 cms
Poids
74 kgs
FC repos
51
FC max
180
Qui suis-je ?
Passionné de montagne et adore le sport en général et surtout le trail, commence une formation d'ingenieur chimiste en bouteille
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
badminton , squash,VTT , ski , ski de rando , trail
Devise
qui boit la niôle casse la bagnôle !!
qui boit la mondeuse benne la dameuse (ou la tondeuse ! cela depends!!)
Courses courues
trail des frahans,6000D, tour alpin flaine, STL 2006,asic winter trail 2007,sacré trail des collines 07,le nivolet-revard 07, mercantour07 (124éme),UTMB 07 (321éme),l'origole07 (ab v), trail blanc serre che , Vulcain08, la sainte-victoire08 , annecime08 , verdon08 , UTMB08 , GRR 08,Transgrancanaria09 , 100km de crest09 ,O'bivwack09, Maratrail de faverges09, Montagn'hard09 ,
Meilleurs souvenirs/perfs
reussir a finir la 6000D(2006) alors que je ne courais que depuis 6 mois
Courses en projets (court terme)
plus rien j'arrete de courir....
Courses en projets (long terme)
rien....
Courses en projets (rêves les plus fous)
SOLU KHUMBU TRAIL
Semaine d'entrainement type
feeling....
Historique des blessures
décès de moicélolo le 10 mars 2008....
croisés du genou gauche
Nourriture préférée
tartiflette, croziflette, Fondue , raclette!!!!....
tout pour le regime!!!!!
Boisson préférée
champagne , niole, vin rouge
Ce que j'aime dans mon sport
bouger!!!!!
Ce que je déteste dans mon sport
les tricheurs, les personnes qui ne savent pas ramasser leurs dechets en montagne
L'étincelle des débuts !
voir la montagne d'une autre façon !!!

mais j'adore faire des rando cool en groupe avec la mondeuse et la niole dans le sac
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
être en montagne c'est le top !!
DateRécitCourseDistance
12 Septembre 2010TOR des GEANTS 1953 lectures, 4commentaire(s)Tor des Géants330km
18 Octobre 2009et oui je l'ai fait...... 635 lectures, 2Photo(s), 10commentaire(s)10 km du Pays Rochois10km
5 Septembre 2009et de 4... 692 lectures, 15commentaire(s)Ultra Trail de Madère100km
4 Juillet 2009La Montagn'Hard - 115 km 932 lectures, 15commentaire(s)La Montagn'Hard - 115 km115km
9 Mai 2009etre dans le néant , le doute total, ne pas savoir quoi dire , quoi penser....... 1385 lectures, 20commentaire(s)Les Aventuriers du Bout de Drome - 100 km100km
4 Avril 2009Trail des Glaisins 1098 lectures, 15commentaire(s)Trail des Glaisins32km
28 Février 2009Transgrancanaria - 123 1067 lectures, 14Photo(s), 13commentaire(s)Transgrancanaria - 123123km
31 Janvier 2009trail blanc du semnoz 552 lectures, 14commentaire(s)Trail Blanc du Semnoz13km
17 Janvier 2009aisc winter trail 1736 lectures, 2Photo(s), 10commentaire(s)Winter Trail - La Clusaz15km
24 Octobre 2008Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous 1289 lectures, 24commentaire(s)Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous150.1km
28 Septembre 2008La Grimpée du Pays Rochois 982 lectures, 15Photo(s), 8commentaire(s)La Grimpée du Pays Rochois10km
21 Septembre 2008Ecotrail de Sommand 1173 lectures, 16Photo(s), 13commentaire(s)Ecotrail 7446km
29 Août 2008Ultra Trail du Mont Blanc 1404 lectures, 1Photo(s), 32commentaire(s)Ultra Trail du Mont Blanc163km
28 Juin 2008ballade dans le verdon 1487 lectures, 4Photo(s), 23commentaire(s)Verdon Canyon Challenge Ultrail - 102 km102km
3 Mai 2008Annecime 1221 lectures, 44Photo(s), 18commentaire(s)Annecime80km
6 Avril 2008Trail de la Sainte Victoire 971 lectures, 26Photo(s), 10commentaire(s)Trail de la Sainte Victoire50km
2 Mars 2008Trail de Vulcain - 55 km 3229 lectures, 25Photo(s), 24commentaire(s)Trail de Vulcain - 55 km55km
2 Février 2008Trail Blanc du Semnoz 741 lectures, 14Photo(s), 10commentaire(s)Trail Blanc du Semnoz13km
6 Janvier 2008Trail Blanc - 28 km 2192 lectures, 2Photo(s), 13commentaire(s)Trail Blanc - 28 km28km
9 Décembre 2007L'O'Rigole - 71 km 1917 lectures, 13commentaire(s)L'O'Rigole - 71 km25km
18 Novembre 2007Jogg'iles - 31 km 1925 lectures, 12commentaire(s)Jogg'iles - 31 km31km
23 Septembre 2007Ecotrail 74 847 lectures, 12commentaire(s)Ecotrail 7446km
24 Août 2007c'est long mais que c'est bon!!!!!! 2390 lectures, 30commentaire(s)Ultra Trail du Mont Blanc163km
15 Juillet 2007La Montée du Nid d'Aigle 1237 lectures, 15commentaire(s)La Montée du Nid d'Aigle19.5km
16 Juin 2007Le Grand Raid du Mercantour 1414 lectures, 24commentaire(s)Le Grand Raid du Mercantour0km
3 Juin 2007Trail du Pic Saint-Michel 1568 lectures, 19commentaire(s)Trail du Pic Saint-Michel15km
6 Mai 2007Trail Nivolet-Revard - 49 km 1825 lectures, 25commentaire(s)Trail Nivolet-Revard - 49 km49km
1 Avril 2007Sacré Trail des Collines - 35 km 1597 lectures, 15commentaire(s)Sacré Trail des Collines - 35 km35km
3 Mars 2007asic 872 lectures, 16commentaire(s)Asics Winter Trail14km

Au total : 472 commentaires, 165 photos, 0 films et 40331 lectures.

Il y a 2677 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
4-12-2017maisonHome Trainer00:52:0030 km
4-12-2017GeneveCourse à Pied (trail)00:51:128.4 km100 m
23-11-2017Home TrainerHome Trainer00:45:0025 km
23-11-2017GeneveCourse à Pied (trail)00:47:567 km90 m
21-11-2017GeneveCourse à Pied (trail)00:46:386.6 km80 m
20-11-2017BonnevilleCourse à Pied (trail)00:41:256.3 km20 m
16-11-2017GeneveCourse à Pied (trail)00:44:116.8 km120 m
2-11-2017tahitiMarche02:04:156 km300 m
25-10-2017tahitiMarche00:45:003.2 km220 m
27-10-2017tahiti MoaputaMarche06:05:227 km900 m
17-10-2017GeneveCourse à Pied (trail)01:00:468.6 km160 m
16-10-2017GeneveCourse à Pied (trail)00:42:136.2 km80 m
11-10-2017VTT Geneve-Amancy par carougeVTT02:12:5336.9 km260 m
11-10-2017VTT Amancy - GeneveVTT01:52:3333.1 km280 m
14-10-2017rando saleveCourse à Pied (trail)03:20:2011 km360 m
15-10-2017descente persjussienne Course à Pied (trail)01:30:009 km
15-10-2017La PersjussienneCourse à Pied00:59:2711 km450 m
8-10-201710km du pays rochoisCourse à Pied (trail)00:53:1810 km50 m
7-10-2017ArrancabirraCourse à Pied (trail)03:25:1218 km1565 m
5-10-2017GeneveCourse à Pied (trail)00:51:058.5 km90 m
4-10-2017BonnevilleCourse à Pied (trail)01:26:587.6 km760 m
4-10-2017GeneveCourse à Pied (trail)00:53:237.6 km120 m
1-10-2017Trail des glieres offCourse à Pied (trail)03:52:0022.4 km1200 m
30-9-2017Col des annes - pointe de chombasCourse à Pied (trail)03:17:5510.2 km900 m
28-9-2017GeneveCourse à Pied (trail)00:48:157.4 km100 m
27-9-2017VTT Geneve - AmancyVTT02:29:4040.2 km320 m
27-9-2017GeneveCourse à Pied (trail)01:04:0810.2 km110 m
27-9-2017VTT Amancy - GeneveVTT01:35:3631.4 km210 m
25-9-2017bonnevilleCourse à Pied (trail)00:45:247 km30 m
24-9-2017Grimpée rochoiseCourse à Pied (trail)03:26:3019 km920 m
23-9-2017Laurentine +Course à Pied (trail)03:01:4115.4 km970 m
21-9-2017GeneveCourse à Pied (trail)01:01:2710.2 km110 m
20-9-2017VTT Geneve - AmancyCourse à Pied (trail)02:22:5840.1 km340 m
20-9-2017GeneveCourse à Pied (trail)01:05:189.8 km120 m
20-9-2017VTT Amancy - GeneveCourse à Pied (trail)01:39:5731.3 km230 m
18-9-2017BonnevilleCourse à Pied (trail)00:56:177.2 km310 m
17-9-2017Amancy avec RafaelCourse à Pied (trail)00:36:504.7 km40 m
13-9-2017VTT Geneve - AmancyVTT02:30:2044.3 km300 m
13-9-2017VTT Amancy - GeneveVTT01:38:0332.2 km240 m
12-9-2017GeneveCourse à Pied (trail)00:51:048.2 km100 m
11-9-2017BonnevilleCourse à Pied (trail)00:39:336.1 km10 m
11-9-2017GeneveCourse à Pied (trail)00:33:476 km60 m
9-9-2017GrisonsVTT06:45:4569.5 km1840 m
8-9-2017GrisonsVTT04:23:4840 km1100 m
7-9-2017GrisonsVTT02:41:5214.6 km670 m
7-9-2017GrisonsVTT03:18:5532 km1090 m
30-8-2017GeneveCourse à Pied (trail)00:46:456.3 km80 m
29-8-2017VTT Geneve - Amancy par bovereVTT04:06:1466.1 km1000 m
29-8-2017VTT Amancy - GeneveVTT01:28:3131 km220 m
28-8-2017VTT Geneve - AmancyVTT02:30:4754.3 km300 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
26-8-2011 Le Grand Raid des Pyrénées 160 10000 92/457 soit 20% 32:28:54 21:36:50
3-12-2006 Saintélyon 68 1300 1646/2223 soit 74% 09:21:04 05:00:53

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