Les entrainements de jepipote en Juillet 2017

Année : 2016 - 2017 - 2018 (Toutes)
Mois : Juin - Juillet - Août (tous)
Ou saison : 2016/2017 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 8 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
25 jui 17 vtt route avec bosses gps VTT 01h41'13'' 37.9 22.48 518 Continu - Moyenne -/-  
23 jui 17 VTT route gps VTT 03h28'14'' 83 23.94 509 Continu - Moyenne -/-  
21 jui 17 VTT route gps VTT 05h19'01'' 114.8 21.59 690 Continu - Moyenne -/-  
19 jui 17 VTT route gps VTT 01h34'30'' 40.6 25.80 336 Continu - Moyenne -/-  
17 jui 17 VTT route gps VTT 01h48'01'' 45.5 25.29 294 Continu - Moyenne -/-  
16 jui 17 reprise acte 2 + rythmée gps Course à Pied (trail) 01h04'27'' 13.2 12.37 105 Continu - Moyenne -/-  
15 jui 17 reprise post MH gps Course à Pied (trail) 01h04'26'' 11.8 11.05 90 Continu - Moyenne -/-  
08 jui 17 La Montagn'Hard Course à Pied (trail) 14h21'52'' 65 4.52 5800 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 03h47'43'' 51.5 km 13.57 km/h 1042.7 D+   0/0  
Moyenne par jour 18 jours 01h41'12'' 22.9 km   463 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 10h07'14'' 137.4 kms   2780 D+      
Moyenne par mois 1 mois 30h21'44'' 412.2 kms   8342 D+      
Moyenne par année 1 an 30h21'44'' 412.2 kms   8342 D+      
Total 30h21'44'' 412.2 kms
(0 en course)
  8342 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.04 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !