Les entrainements de jepipote en Juillet 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : Juin - Juillet - Août (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 13 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
21 jui 19 spad avec les copains gps Cyclisme 05h04'10'' 118.7 23.41 939 Continu - Moyenne -/-  
20 jui 19 spad avec alissa gps Cyclisme 02h16'26'' 54.4 23.92 431 Continu - Moyenne -/-  
19 jui 19 taf retour vélo gps Cyclisme 24'47'' 10.2 24.89 72 Continu - Moyenne -/-  
19 jui 19 taf aller vélo gps Cyclisme 32'15'' 10.3 19.26 49 Continu - Moyenne -/-  
17 jui 19 spad avec titi gps Cyclisme 02h33'39'' 58.8 22.96 371 Continu - Moyenne -/-  
15 jui 19 marche gps Marche 47'57'' 3.2 4.12 73 Continu - Moyenne -/-  
13 jui 19 Aquaterra trail Course à Pied (trail) 20h29'51'' 112 5.46 4542 Continu - Moyenne -/-  
07 jui 19 1h tranquille gps Course à Pied (trail) 55'48'' 10.4 11.28 164 Continu - Moyenne -/-  
06 jui 19 vélo avec pleins de galère gps Cyclisme 05h14'17'' 105.3 20.10 584 Continu - Moyenne -/-  
05 jui 19 reprise vélo gps Cyclisme 01h48'32'' 45.8 25.34 320 Continu - Moyenne -/-  
03 jui 19 deux heures dans courcelles gps Course à Pied (trail) 02h07'24'' 18.9 8.90 818 Continu - Moyenne -/-  
02 jui 19 côtes aux sensations gps Course à Pied (trail) 01h03'00'' 12.3 11.77 342 Continu - Moyenne -/-  
01 jui 19 sortie club trail gps Course à Pied (trail) 01h10'57'' 11.2 9.51 213 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 03h25'18'' 44 km 12.85 km/h 686 D+   0/0  
Moyenne par jour 21 jours 02h07'05'' 27.2 km   424 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 11h07'15'' 143 kms   2229 D+      
Moyenne par mois 1 mois 44h29'03'' 572 kms   8918 D+      
Moyenne par année 1 an 44h29'03'' 572 kms   8918 D+      
Total 44h29'03'' 572 kms
(0 en course)
  8918 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.04 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !