Les entrainements de jepipote en Avril 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Mars - Avril - Mai (tous)
Ou saison : 2017/2018 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 23 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
21 avr 18 recup vélo avec chris gps Cyclisme 02h20'32'' 53.3 22.78 344 Continu - Moyenne -/-  
20 avr 18 15x côte courte courcelles gps Course à Pied (trail) 01h22'38'' 11.4 8.31 620 Continu - Moyenne -/-  
19 avr 18 trajet boulot retour allongé dont 10x cote en courant gps Duathlon 01h59'14'' 33.6 16.92 589 Continu - Moyenne -/-  
19 avr 18 trajet boulot aller gps Cyclisme 23'29'' 10.3 26.38 34 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 18 trajet boulot retour gps Cyclisme 29'02'' 10.8 22.39 90 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 18 taf aller vélo gps Cyclisme 24'10'' 10.3 25.67 32 Continu - Moyenne -/-  
17 avr 18 vélo récup gps Cyclisme 01h50'42'' 41.1 22.29 279 Continu - Moyenne -/-  
16 avr 18 20x côte courte Courcelles gps Course à Pied (trail) 01h33'04'' 14.3 9.24 840 Continu - Moyenne -/-  
15 avr 18 VTT route avec titi gps Cyclisme 03h47'13'' 93 24.56 638 Continu - Moyenne -/-  
14 avr 18 séance de côtes gps Course à Pied (trail) 01h13'02'' 13.4 11.05 479 Continu - Moyenne -/-  
13 avr 18 retour taf vélo gps Cyclisme 01h22'15'' 35 25.55 256 Continu - Moyenne -/-  
13 avr 18 taf aller vélo Cyclisme 29'34'' 10.5 21.30 50 Continu - Moyenne -/-  
11 avr 18 retour stade vélo Cyclisme 47'18'' 19.2 24.44 152 Continu - Moyenne -/-  
11 avr 18 5x côte escalier gps Course à Pied (trail) 01h00'13'' 8.2 8.17 265 Continu - Moyenne -/-  
11 avr 18 aller retour stade en vélo Cyclisme 01h33'00'' 39.5 25.48 300 Continu - Moyenne -/-  
10 avr 18 12x côte mairie/maladrerie gps Course à Pied (trail) 01h23'15'' 14.7 10.61 584 Continu - Moyenne -/-  
08 avr 18 trail crève cœur Course à Pied (trail) 02h07'00'' 25 11.81 460 Continu - Moyenne -/-  
08 avr 18 echauffement course Course à Pied (trail) 30'00'' 5 10.00 50 Continu - Moyenne -/-  
07 avr 18 test vélo gps Cyclisme 01h11'50'' 33.7 28.19 187 Continu - Moyenne -/-  
06 avr 18 reprise vélo gps Cyclisme 02h19'17'' 62.8 27.05 236 Continu - Moyenne -/-  
04 avr 18 relance de côte x6 gps Course à Pied (trail) 01h23'57'' 12.9 9.27 284 Continu - Moyenne -/-  
02 avr 18 sortie feeling gps Course à Pied (trail) 01h38'18'' 20.1 12.30 287 Continu - Moyenne -/-  
01 avr 18 côte plus un peu d'intensité au retour gps Course à Pied (trail) 01h11'52'' 13.5 11.30 361 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h24'23'' 25.7 km 18.31 km/h 322.4 D+   0/0  
Moyenne par jour 21 jours 01h32'25'' 28.2 km   353 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 08h05'13'' 148 kms   1854 D+      
Moyenne par mois 1 mois 32h20'55'' 592.3 kms   7417 D+      
Moyenne par année 1 an 32h20'55'' 592.3 kms   7417 D+      
Total 32h20'55'' 592.3 kms
(0 en course)
  7417 D+      

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