Les entrainements de jepipote en Mai 2017

Année : 2016 - 2017 - 2018 (Toutes)
Mois : Avril - Mai - Juin (tous)
Ou saison : 2016/2017 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 14 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
27 mai 17 trail la buissonnière gps Course à Pied (trail) 01h19'23'' 16.7 12.64 141 Continu - Moyenne -/-  
26 mai 17 30' + gam + 6 longueurs gps Course à Pied 01h02'55'' 8.7 8.30 50 Continu - Moyenne -/-  
26 mai 17 VTT route gps VTT 03h52'59'' 101.2 26.08 495 Continu - Moyenne -/-  
25 mai 17 1h aux sensations gps Course à Pied (trail) 01h08'20'' 14.4 12.67 153 Continu - Moyenne -/-  
24 mai 17 10x côte escalier complète gps Course à Pied (trail) 01h35'45'' 11.3 7.09 536 Continu - Moyenne -/-  
22 mai 17 VTT route avec bosses gps VTT 02h02'42'' 43.1 21.11 739 Continu - Moyenne -/-  
19 mai 17 club chauff + 300/1000/800/3x500 + rac + saut en hauteur mdr gps Course à Pied 01h41'54'' 13.3 7.87 66 Continu - Moyenne -/-  
17 mai 17 6x côte + relance + 1 vite gps Course à Pied (trail) 01h15'47'' 11.1 8.84 264 Continu - Moyenne -/-  
15 mai 17 12x côte cassiot + retour avec bosse gps Course à Pied (trail) 01h21'49'' 12.1 8.90 396 Continu - Moyenne -/-  
13 mai 17 pic pic avec lolo gps Course à Pied (trail) 01h35'51'' 10.7 6.72 252 Continu - Moyenne -/-  
12 mai 17 footing reprise + 30' renfo muscu Course à Pied (trail) 01h00'00'' 6 6.00 62 Continu - Moyenne -/-  
10 mai 17 marche reprise Marche 01h00'00'' 6.5 6.50 156 Continu - Moyenne -/-  
07 mai 17 techni trail tiranges gps Course à Pied (trail) 08h00'04'' 49.7 6.21 2776 Continu - Moyenne -/-  
03 mai 17 1h00 tranquille gps Course à Pied 56'32'' 10 10.61 92 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h59'34'' 22.5 km 11.30 km/h 441.2 D+   0/0  
Moyenne par jour 25 jours 01h06'57'' 12.6 km   247 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 06h58'30'' 78.8 kms   1544 D+      
Moyenne par mois 1 mois 27h54'01'' 315.3 kms   6178 D+      
Moyenne par année 1 an 27h54'01'' 315.3 kms   6178 D+      
Total 27h54'01'' 315.3 kms
(0 en course)
  6178 D+      

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