mysterjoe sur kikourou

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mysterjoe
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4/09/2007 soit depuis 3640 jours
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4/04/2016
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Ville
Le Coteau (Loire) Voir la position
Site web
http://runlittlerabbit.canalblog.com
Kikoublog
http://mysterjoe.kikourou.net
Débuts
2007
Taille
176 cms
Poids
85 kgs
FC max
178
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
je cours depuis fevrier 2007
Devise
la porte du paradis se trouve au bout de l'enfer
Courses courues
la forestiere 9,7 et 18,3km(2).
le trail court de la forêt de lespinasse 7km
la combe d'enfer.
la saucanelle(2).
les 10 kilometres de:
le coteau(5), riorges(2), coursan, veauche,roanne(3),charlieu(2),mably.
les foulées de l'argent-double.
le clapahut de nuit
les 2h de mably(3)
les 20 km de paris(2)
la montée de la croix du sud(2)
le semi de paris(2)
le semi de vichy(foulées vichyssoises).
le marathon de lyon.
les 20 km du lac des sapins.
marvejols-mende.
la ronde du canal de briennon(3).
le marathon des alpes-maritimes(nice-cannes)(2)
le tour de st priest la prugne.
Le Tour de Saint-André d'Apchon.
corrida de pouilly-les-nonains.
relais de noël de charlieu.
gruissan phoebus trail(23km)
le Marathon de Paris.
Paris-Versailles.
pilat winter raidlight trail(33km).
Meilleurs souvenirs/perfs
la forestiere de st alban les eaux, ma premiere course et des montées terribles, souffrances et doutes, pour une arrivée tellement gratifiante.
les 20 kilometres de paris pour le bain de foule et le prestige.et le plaisir sur la seconde participation.
le marathon de lyon, le 1er c'est inoubliable.
Courses en projets (court terme)
roanne thiers en courant
Courses en projets (long terme)
marathon, trail long, duathlon, et peut-être triathlon
Courses en projets (rêves les plus fous)
pas de courses particulieres mais le plus fou serais un podium rien qu'une fois
Semaine d'entrainement type
pas encore mis au point d'entrainement type
Historique des blessures
tendinite du tfl, ortochondrie rotulienne, entorse, aponevrosite
Nourriture préférée
tout,tout et tout
Boisson préférée
euh, de l'eau jaunie :-)
Ce que j'aime dans mon sport
c'est la meilleure illustration du besoin d'avancer
Ce que je déteste dans mon sport
les doutes et la remise en cause tout les 5 à 10 kilometres(environ)
L'étincelle des débuts !
l'arret du tabac qui m'a permis de decouvrir l'oxygene et les façons de l'utiliser avec intelligence
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
parce qu'a quarante ans, je trouve que c'est une belle façon de se prouver que l'on est encore capable de relever des défis et projeter des reussites même en competition
DateRécitCourseDistance
8 Novembre 2009marathon des alpes-maritimes (seconde) 1394 lectures, 52Photo(s), 18commentaire(s)Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes42.195km
27 Septembre 2009Paris-Versailles 1733 lectures, 37Photo(s), 10commentaire(s)Paris-Versailles16.3km
26 Juillet 2009Les Foulées de l'Argent Double 929 lectures, 16Photo(s), 4commentaire(s)Les Foulées de l'Argent Double10.8km
23 Juillet 2009p 1046 lectures, 18Photo(s), 5commentaire(s)La Saucanelle6.1km
5 Avril 2009Marathon de Paris 2863 lectures, 181Photo(s), 13commentaire(s)Marathon de Paris42.195km
28 Mars 2009tout roanne court 1044 lectures, 7Photo(s), 5commentaire(s)Tout Roanne Court10km
8 Mars 2009Semi-Marathon de Paris 2286 lectures, 32Photo(s), 12commentaire(s)Semi-Marathon de Paris21.1km
15 Février 2009Gruissan Phoebus Trail - 23 km 2088 lectures, 27Photo(s), 8commentaire(s)Gruissan Phoebus Trail - 23 km23km
9 Novembre 2008sea,sun and the kikous 2199 lectures, 54Photo(s), 19commentaire(s)Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes42.195km
12 Octobre 2008paris seconde 1342 lectures, 11commentaire(s)20 km de Paris20km
27 Septembre 2008trop beau 858 lectures, 3Photo(s), 1commentaire(s)2 heures de Mably24km
24 Mai 2008la forestiére 1360 lectures, 14Photo(s)La Forestière de Saint-Alban - 18.3 km18.3km
27 Avril 2008Marathon de Lyon 1440 lectures, 17Photo(s), 12commentaire(s)Marathon de Lyon42.195km
2 Mars 2008Semi-Marathon de Paris 2119 lectures, 5commentaire(s)Semi-Marathon de Paris21.1km
14 Octobre 200720 km de Paris 2131 lectures, 6Photo(s), 3commentaire(s)20 km de Paris20km

Au total : 126 commentaires, 464 photos, 0 films et 24832 lectures.

DateAlbumCourse
30-04-2009marathon de paris 2009 12751 lecturesMarathon de Paris
07-12-2008saintélyon 2008 3126 lecturesSaintélyon

Il y a 97 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
3-9-2015Sans nomCyclisme00:30:0012.2 km
1-9-2015Sans nomCyclisme00:40:0015 km
22-8-2015Sans nomNatation02:00:001.1 km
12-8-2015Sans nomMusculation00:45:00-
10-8-2015Sans nomCyclisme00:39:0012.8 km
3-8-2015Sans nomCyclisme00:25:0010.3 km
3-8-2015Sans nomNatation00:25:000.3 km
1-8-2015ronde du canal Course à Pied01:01:169.4 km45 m
1-8-2015Sans nomCourse à Pied00:06:281 km11 m
1-8-2015Sans nomCourse à Pied00:06:501.1 km9 m
28-7-2015Sans nomCourse à Pied00:15:032 km20 m
28-7-2015Sans nomCourse à Pied00:15:012.2 km4 m
26-7-2015Sans nomCourse à Pied00:30:214.4 km21 m
25-7-2015Sans nomCourse à Pied00:15:382.3 km16 m
25-7-2015Sans nomCourse à Pied00:21:083.2 km16 m
14-7-2015trail de la foret de lespinasseCourse à Pied (trail)00:43:366.6 km163 m
14-7-2015Sans nomCourse à Pied (trail)00:05:150.8 km13 m
14-7-2015Sans nomCourse à Pied (trail)00:04:490.8 km1 m
13-7-2015Sans nomCourse à Pied00:10:141.6 km4 m
13-7-2015Sans nomCourse à Pied00:10:061.5 km31 m
10-7-2015Sans nomCourse à Pied00:05:010.8 km6 m
10-7-2015Sans nomCourse à Pied00:06:301 km
10-7-2015Sans nomCourse à Pied00:10:031.6 km2 m
10-7-2015Sans nomCourse à Pied00:05:150.9 km7 m
10-7-2015Sans nomCourse à Pied00:10:011.4 km30 m
8-7-2015Sans nomCourse à Pied01:14:1110.2 km77 m
7-7-2015Sans nomMusculation00:45:00-
5-7-2015Sans nomNatation00:30:000.4 km
5-7-2015Sans nomCourse à Pied00:41:315.8 km42 m
4-7-2015Sans nomNatation00:55:000.6 km
2-7-2015Sans nomCourse à Pied00:10:141.5 km9 m
2-7-2015Sans nomCourse à Pied00:15:072.2 km8 m
2-7-2015Sans nomCourse à Pied00:15:092.2 km31 m
1-7-2015Sans nomNatation00:30:000.5 km
26-6-2015Sans nomCourse à Pied00:15:552.4 km9 m
26-6-2015Sans nomCourse à Pied00:10:101.5 km
26-6-2015Sans nomCourse à Pied00:10:091.5 km9 m
26-6-2015Sans nomCourse à Pied00:10:071.6 km13 m
22-6-2015Sans nomCourse à Pied00:08:431.4 km7 m
22-6-2015Sans nomCourse à Pied00:08:031.3 km
22-6-2015Sans nomCourse à Pied00:08:101.2 km10 m
22-6-2015Sans nomCourse à Pied00:08:051.2 km5 m
22-6-2015Sans nomCourse à Pied00:08:031.2 km19 m
21-6-2015sortie véloCyclisme01:35:3333.5 km163 m
20-6-2015Sans nomCyclisme00:44:4812 km93 m
17-6-2015Sans nomCyclisme01:06:1121.8 km179 m
16-6-2015Sans nomCourse à Pied00:07:121.2 km
16-6-2015Sans nomCourse à Pied00:06:070.9 km6 m
16-6-2015Sans nomCourse à Pied00:06:010.9 km2 m
16-6-2015Sans nomCourse à Pied00:06:080.9 km2 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
1-8-2015 La Ronde du Canal - 9.4 km 9.4 207/207 soit 100% 01:01:17 00:30:28
14-7-2015 Trail court de St Germain Lespinasse (content pour une reprise aprés 4 ans :-)) 7 213/228 soit 93% 00:43:39 00:34:58
1-6-2012 10 km du Coteau 10 485/510 soit 95% 00:59:35 00:31:32
27-5-2011 10 km du Coteau 10 372/431 soit 86% 00:54:48 00:32:24
31-7-2010 La Ronde du Canal - 9.4 km 9.4 Abandon 00:00:00 00:31:42
28-7-2010 Le Clapahut de Nuit 9 224/227 soit 99% 01:14:26 00:35:18
22-7-2010 La Saucanelle 6.2 90/168 soit 54% 00:29:45 00:19:30
28-5-2010 10 km du Coteau 10 199/322 soit 62% 00:46:07 00:31:28
6-3-2010 10 km de Mably 10 119/121 soit 98% 01:00:28 00:31:50
24-1-2010 Pilat Winter Raidlight Trail - Raidlight Winter Trail 33 1600 228/246 soit 93% 04:52:10 02:43:47
8-11-2009 Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes 42.195 2372/7875 soit 30% 03:37:48 02:10:17
25-10-2009 Le Tour de Saint-André d'Apchon - 8 km 8 43/64 soit 67% 00:36:24 00:27:21
3-10-2009 La Montée de la Croix du Sud 12 148/219 soit 68% 01:05:49 00:41:46
27-9-2009 Paris-Versailles 16.3 6915/17829 soit 39% 01:24:43 00:46:04
19-9-2009 2 heures de Mably 19/27 soit 70% 24 km 30 km
12-9-2009 10 km de Charlieu 10 39/85 soit 46% 00:44:19 00:31:36
23-8-2009 Les Courses de Saint Priest - 6 km 6 30/39 soit 77% 00:28:34 00:19:08
1-8-2009 La Ronde du Canal - 9.4 km 9.399 88/164 soit 54% 00:44:23 00:30:57
26-7-2009 Les Foulées de l'Argent Double 10.8 94/160 soit 59% 00:54:48 00:36:11
23-7-2009 La Saucanelle 6.1 66/150 soit 44% 00:30:04 00:21:04
9-5-2009 La Forestière de Saint-Alban - 18.3 km 18.3 675 100/116 soit 86% 01:55:32 01:16:36
5-4-2009 Marathon de Paris 42.195 13634/30334 soit 45% 03:58:10 02:05:47
28-3-2009 Tout Roanne Court 10 204/421 soit 48% 00:42:46 00:28:41
8-3-2009 Semi-Marathon de Paris 21.1 5597/21593 soit 26% 01:43:06 01:01:56
15-2-2009 Gruissan Phoebus Trail - 23 km 23 600 405/512 soit 79% 02:41:22 01:41:03
20-12-2008 Le Relais de Noêl 8 10/26 soit 38% 00:22:34 00:18:44
13-12-2008 La Corrida du Marché de Noël 9.2 68/84 soit 81% 00:43:10 00:29:11
9-11-2008 Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes 42.195 3844/8207 soit 47% 03:58:29 02:11:12
12-10-2008 20 km de Paris 20 4667/20797 soit 22% 01:38:14 00:57:42
27-9-2008 2 heures de Mably 26/32 soit 81% 24 km 31.5 km
20-9-2008 Tout Roanne Court 10 190/327 soit 58% 00:45:44 00:28:25
2-8-2008 La Ronde du Canal 9.399 90/138 soit 65% 00:43:11 00:30:26
20-7-2008 Marvejols - Mende 22.4 617 2338/3583 soit 65% 02:17:45 01:11:26
29-6-2008 La Grimpette de Dun 12.5 87/102 soit 85% 01:15:29 00:50:17
27-6-2008 10 km de Riorges 10 138/193 soit 72% 00:47:49 00:32:41
21-6-2008 20 km du Lac des Sapins 20 64/86 soit 74% 02:10:09 01:21:42
30-5-2008 10 km du Coteau 10 179/309 soit 58% 00:45:41 00:32:25
24-5-2008 La Forestière de Saint-Alban - 18.3 km 18.3 675 96/119 soit 81% 01:51:34 01:08:01
27-4-2008 Marathon de Lyon 42.195 - 04:28:28 02:22:12
30-3-2008 Les Foulées Vichyssoises - 21.1 km 21.1 167/228 soit 73% 01:52:35 01:13:56
2-3-2008 Semi-Marathon de Paris 21.1 8818/18642 soit 47% 01:51:58 01:01:03
4-11-2007 Le Tour de Saint-André d'Apchon 7.9 46/47 soit 98% 00:41:39 00:28:11
14-10-2007 20 km de Paris 20 9795/19217 soit 51% 01:49:19 00:58:07
6-10-2007 La Montée de la Croix du Sud 12 139/181 soit 77% 01:10:20 00:42:42
29-9-2007 2 heures de Mably 02:00:00 26/31 soit 84% 22.5 km 31.5 km
15-9-2007 Tout Roanne Court 10 223/334 soit 67% 00:47:08 00:28:43
8-9-2007 10 km de Charlieu 10 74/112 soit 66% 00:48:23 00:32:39
1-9-2007 Les Foulées Veauchoises - 10 km 10 137/213 soit 64% 00:47:54 00:32:32
28-7-2007 Les Foulées Estivales 10 93/184 soit 51% 00:48:02 00:31:37
14-7-2007 La Combe d'Enfer 11 146/186 soit 78% 01:00:50 00:38:05
29-6-2007 10 km de Riorges 10 178/201 soit 89% 00:49:23 00:31:01
1-6-2007 10 km du Coteau 10 283/340 soit 83% 00:51:18 00:30:57
19-5-2007 La Forestière de Saint-Alban 8.9 370 69/92 soit 75% 00:58:55 00:35:26
DateEpreuveRecordNote
08-11-2009Marathon03h36'38''
05-04-2009Marathon03h58'10''
28-03-200910 kms (route)42'46''
08-03-2009Semi Marathon01h43'06''
18-10-2008100 mètres15''13le seul et unique 100m que j'ai couru,chrono/caméra officiel
12-10-200820 kms (route)01h38'14''

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