Fiche de kikoureur de Marlène/Mô

Dernières activités...


Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

Marlène/Mô
Qui suis-je ? Mô de la Môlo's team composée de Mô et Lolo. Nous nous sommes rencontrés sur le site de courseapied.net ! Sport principal Course à Pied (trail)
Inscrit le 11 Feb 2008
145 jours		 Dernière connexion 12 Jun 2008 Début de la pratique 2002 Plages de FC
Messages 26 Trouver tous les messages de Marlène/Mô Taille 168 cms Repos -
0.01% du total / 0.17 messages par jour Poids 53 kgs Récup -
Ville Muret (Haute-Garonne) FC repos - Endurance -
Devise Le bonheur de courir ensemble FC max - Seuil Aérobie -
Communautés Marlène/Mô a ses habitudes sur la communauté : courseapied.net VO2Max - Seuil Anaérobie -
Site Web http://www.molo31.com VMA - VMA -
Sports pratiqués sport en salle (en plus de la cap bien sûr) Historique des blessures aponévrose plantaire, épaules bloquées (un coup à gauche, deux coups à droite) suite aux chûtes
Courses courues Ronde des foies gras, Trail d'Espelette 2006, Trail des Citadelles 2007, Trail des sapins 2007, Trail du cassoulet 2007, Marathon de Toulouse 2007, Trail de Gruissan 2008 Nourriture préférée croque-monsieur, croque chèvre-tomate, fromage avec des pâtes chocolat et surtout nutella
Meilleurs souvenirs/perfs 1er Marathon d'Albi 2005 car j'ai passé 3 fois la ligne d'arrivée ! Boisson préférée 1) Eau 2) bon vin rouge
Courses en projets (court terme) Les Citadelles (09),Marathon du Médoc Ce que j'aime dans mon sport Pouvoir aller au-delà de ce que je croyais possible
Courses en projets (long terme) - Ce que je déteste dans mon sport les courbatures du lendemain
Courses en projets (rêves les plus fous) - L'étincelle des débuts ! J'ai aimé courir car j'ai rapidement fait des progrès
Semaine d'entrainement type 1 VMA (type 30/30) 1 seuil 2 endurance dont 1 longue en période d'entraînement trail Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) une boule de nerf agressive au repos...
Remarques Il est nécessaire d'avoir un très bon ostéo !
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