ironman 70.3 Aix 2015
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3/5/2015 |
Continu |
88.8113 kms |
Aix |
Assez difficile |
- D+ / - D- |
Cyclisme |
Endurance fondamentale |
00'' |
Phase d'endurance |
127/145 |
- |
30 derniers kilomètres avec crampes |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 23.22 km/h | 02'35'' | 02'35'' | 2 km | 22.22 km/h | 02'42'' | 05'17'' | 3 km | 23.22 km/h | 02'35'' | 07'52'' | 4 km | 23.68 km/h | 02'32'' | 10'24'' | 5 km | 27.06 km/h | 02'13'' | 12'37'' | 6 km | 25.17 km/h | 02'23'' | 15'00'' | 7 km | 24.65 km/h | 02'26'' | 17'26'' | 8 km | 29.26 km/h | 02'03'' | 19'29'' | 9 km | 22.92 km/h | 02'37'' | 22'06'' | 10 km | 22.64 km/h | 02'39'' | 24'45'' | 11 km | 20.11 km/h | 02'59'' | 27'44'' | 12 km | 20.33 km/h | 02'57'' | 30'41'' | 13 km | 28.12 km/h | 02'08'' | 32'49'' | 14 km | 24.16 km/h | 02'29'' | 35'18'' | 15 km | 21.81 km/h | 02'45'' | 38'03'' | 16 km | 20.68 km/h | 02'54'' | 40'57'' | 17 km | 19.56 km/h | 03'04'' | 44'01'' | 18 km | 23.84 km/h | 02'31'' | 46'32'' | 19 km | 12.24 km/h | 04'54'' | 51'26'' | 20 km | 9.23 km/h | 06'30'' | 57'56'' | 21 km | 15.58 km/h | 03'51'' | 01h01'47'' | 22 km | 20.45 km/h | 02'56'' | 01h04'43'' | 23 km | 19.88 km/h | 03'01'' | 01h07'44'' | 24 km | 27.9 km/h | 02'09'' | 01h09'53'' | 25 km | 37.89 km/h | 01'35'' | 01h11'28'' | 26 km | 20.11 km/h | 02'59'' | 01h14'27'' | 27 km | 13.28 km/h | 04'31'' | 01h18'58'' | 28 km | 14.93 km/h | 04'01'' | 01h22'59'' | 29 km | 17.47 km/h | 03'26'' | 01h26'25'' | 30 km | 33.64 km/h | 01'47'' | 01h28'12'' | 31 km | 26.27 km/h | 02'17'' | 01h30'29'' | 32 km | 39.13 km/h | 01'32'' | 01h32'01'' | 33 km | 37.5 km/h | 01'36'' | 01h33'37'' | 34 km | 29.26 km/h | 02'03'' | 01h35'40'' | 35 km | 29.03 km/h | 02'04'' | 01h37'44'' | 36 km | 29.75 km/h | 02'01'' | 01h39'45'' | 37 km | 33.64 km/h | 01'47'' | 01h41'32'' | 38 km | 28.8 km/h | 02'05'' | 01h43'37'' | 39 km | 30.76 km/h | 01'57'' | 01h45'34'' | 40 km | 28.12 km/h | 02'08'' | 01h47'42'' | 41 km | 23.37 km/h | 02'34'' | 01h50'16'' | 42 km | 17.3 km/h | 03'28'' | 01h53'44'' | 43 km | 19.56 km/h | 03'04'' | 01h56'48'' | 44 km | 18 km/h | 03'20'' | 02h00'08'' | 45 km | 18.36 km/h | 03'16'' | 02h03'24'' | 46 km | 12.99 km/h | 04'37'' | 02h08'01'' | 47 km | 16.66 km/h | 03'36'' | 02h11'37'' | 48 km | 25.17 km/h | 02'23'' | 02h14'00'' | 49 km | 37.89 km/h | 01'35'' | 02h15'35'' | 50 km | 13.95 km/h | 04'18'' | 02h19'53'' | 51 km | 22.08 km/h | 02'43'' | 02h22'36'' | 52 km | 14.28 km/h | 04'12'' | 02h26'48'' | 53 km | 22.22 km/h | 02'42'' | 02h29'30'' | 54 km | 31.85 km/h | 01'53'' | 02h31'23'' | 55 km | 34.95 km/h | 01'43'' | 02h33'06'' | 56 km | 36 km/h | 01'40'' | 02h34'46'' | 57 km | 34.28 km/h | 01'45'' | 02h36'31'' | 58 km | 26.08 km/h | 02'18'' | 02h38'49'' | 59 km | 27.48 km/h | 02'11'' | 02h41'00'' | 60 km | 25.89 km/h | 02'19'' | 02h43'19'' | 61 km | 23.37 km/h | 02'34'' | 02h45'53'' | 62 km | 15.78 km/h | 03'48'' | 02h49'41'' | 63 km | 16.98 km/h | 03'32'' | 02h53'13'' | 64 km | 27.69 km/h | 02'10'' | 02h55'23'' | 65 km | 25.53 km/h | 02'21'' | 02h57'44'' | 66 km | 26.27 km/h | 02'17'' | 03h00'01'' | 67 km | 35.64 km/h | 01'41'' | 03h01'42'' | 68 km | 29.03 km/h | 02'04'' | 03h03'46'' | 69 km | 8.93 km/h | 06'43'' | 03h10'29'' | 70 km | 7.45 km/h | 08'03'' | 03h18'32'' | 71 km | 10.34 km/h | 05'48'' | 03h24'20'' | 72 km | 8.49 km/h | 07'04'' | 03h31'24'' | 73 km | 35.29 km/h | 01'42'' | 03h33'06'' | 74 km | 32.14 km/h | 01'52'' | 03h34'58'' | 75 km | 35.64 km/h | 01'41'' | 03h36'39'' | 76 km | 37.89 km/h | 01'35'' | 03h38'14'' | 77 km | 35.29 km/h | 01'42'' | 03h39'56'' | 78 km | 41.37 km/h | 01'27'' | 03h41'23'' | 79 km | 24.16 km/h | 02'29'' | 03h43'52'' | 80 km | 31.57 km/h | 01'54'' | 03h45'46'' | 81 km | 33.33 km/h | 01'48'' | 03h47'34'' | 82 km | 18.18 km/h | 03'18'' | 03h50'52'' | 83 km | 9.44 km/h | 06'21'' | 03h57'13'' | 84 km | 29.75 km/h | 02'01'' | 03h59'14'' | 85 km | 33.02 km/h | 01'49'' | 04h01'03'' | 86 km | 29.5 km/h | 02'02'' | 04h03'05'' | 87 km | 17.22 km/h | 03'29'' | 04h06'34'' | 88 km | 29.5 km/h | 02'02'' | 04h08'36'' |
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