[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

[Mazouth]

Kirikou69 : [15](vik, Dav, Mazouth) [14,8] (marat)
- xian : [18.5](vik) ; 18(Dav) ; [17.5](Mazouth) ; [17,8] (marat)
- Franckdebrignais : [16.5](vik) ; 16(Dav) ; [15.5](Mazouth) ; [14,8] (marat)
- Dav : [18.5](vik) ; [18](Mazouth) ; [19,3] (marat)

faudrait quand même pas être trop en forme en janvier pour certains ...

Faudrait pas que Franck mette la barre trop haut sur marathon non plus...

[Spir]

Kirikou69 : [15](vik, Dav, Mazouth, Spir) [14,8] (marat) [14,5] (Kirikou69)
- xian : [18.5](vik,Kirikou69) ; 18(Dav) ; [17.5](Mazouth, Spir) ; [17,8] (marat)
- Franckdebrignais : [16.5](vik) ; 16(Dav,Kirikou69) ; [15.5](Mazouth, Spir) ; [14,8] (marat)
- Dav : [18.5](vik,Kirikou69) ; [18](Mazouth) ; [19,3] (marat) ; [17,5] (Spir)

En gros, tout pareil que Mazouth, sauf pour Dav, où tout le monde se trompe (#mode pression on)

[Vik]

j'ai édité, je mise sur un 16.5 pour moi

Hey c'est un gest de vma ou une balade que t'as prévu de faire ?!
T'as intérêt a jouer le jeu correctement ! Impossible que tu sois a 16.5 !

[Arclusaz]

j'ai longtemps hésité à parier car vous n'êtes pas des chevaux !!!!

et pis, comme j'ai eu l'envie de trier tout ça qui était tout mélangé, pendant que j'y étais....
N'allez pas vous faire mal, hein ?


- Kirikou69 : [14,5] (Kirikou69) ;[14,8] (marat, Arclusaz) ; [15](vik, Dav, Mazouth, Spir)

- xian : [17.5](Mazouth, Spir) ; [17,8] (marat) ; [18](Dav, Arclusaz) ; [18.5](vik,Kirikou69) ;

- Franckdebrignais : [14,8] (marat) ; [15.5](Mazouth, Spir) ; [15.8](Arclusaz) [16](Dav,Kirikou69) ; [16.5](vik) ;

- Dav : [16,5] (Dav) [17,5] (Spir, Arclusaz) ; [18](Mazouth) ; [18.5](vik,Kirikou69) ; [19,3] (marat) ;

[miniping]

- Kirikou69 : [14,5] (Kirikou69) ;[14,8] (marat, Arclusaz, miniping) ; [15](vik, Dav, Mazouth, Spir)

- xian : [17.5](Mazouth, Spir) ; [17,8] (marat) ; [18](Dav, Arclusaz); [18.2](miniping) ; [18.5](vik,Kirikou69) ;

- Franckdebrignais : [14,8] (marat) ;[15.3] (miniping); [15.5](Mazouth, Spir) ; [15.8](Arclusaz) [16](Dav,Kirikou69) ; [16.5](vik) ;

- Dav : [16,5] (Dav) [17,5] (Spir, Arclusaz) ; [17,8] (miniping);[18](Mazouth) ; [18.5](vik,Kirikou69) ; [19,3] (marat) ;

J'ai joué au jeu d'être tout seul sur mes paris, on verra si ça paye mais j'ai pas mis ce que je voulais exactement pour Franck du coup.

[Vik]

J'ai joué au jeu d'être tout seul sur mes paris, on verra si ça paye mais j'ai pas mis ce que je voulais exactement pour Franck du coup.

Raté pour xian.

[miniping]

Corrigé.

[Davitw]

j'ai édité, je mise sur un 16.5 pour moi

Hey c'est un gest de vma ou une balade que t'as prévu de faire ?!
T'as intérêt a jouer le jeu correctement ! Impossible que tu sois a 16.5 !

ah t'inquiete le jeu je vais le jouer ! Je veux la connaitre cette foutue valeur
C'est juste que je me suis calé toutes mes dernieres séances sur cette valeur et que j'en ai bien chié sur certaines Vous etes tous hyper optimistes

[Kirikou69]

j'ai édité, je mise sur un 16.5 pour moi

Hey c'est un gest de vma ou une balade que t'as prévu de faire ?!
T'as intérêt a jouer le jeu correctement ! Impossible que tu sois a 16.5 !

ah t'inquiete le jeu je vais le jouer ! Je veux la connaitre cette foutue valeur
C'est juste que je me suis calé toutes mes dernieres séances sur cette valeur et que j'en ai bien chié sur certaines Vous etes tous hyper optimistes

Si tu fais 16,5 tu as droit à 20 mn de chaises
Si tu fais 17 tu as droit à 15 mn de chaises
Si tu fais 17,5 tu as droit à 10 mn de chaises
Si tu fais 18 tu as droit à 5 mn de chaises
Si tu fais 18,5 Répit

#VengeanceGrapillon

[Vik]

j'ai longtemps hésité à parier car vous n'êtes pas des chevaux !!!!

et pis, comme j'ai eu l'envie de trier tout ça qui était tout mélangé, pendant que j'y étais....
N'allez pas vous faire mal, hein ?

Tant qu'ils ne ratent pas une haie... qu'on ait pas a les abattre

[Davitw]

j'ai longtemps hésité à parier car vous n'êtes pas des chevaux !!!!

et pis, comme j'ai eu l'envie de trier tout ça qui était tout mélangé, pendant que j'y étais....
N'allez pas vous faire mal, hein ?

Tant qu'ils ne ratent pas une haie... qu'on ait pas a les abattre

celui qui a pas vomi a perdu c'est ça le jeu non ?

[Vik]

j'ai longtemps hésité à parier car vous n'êtes pas des chevaux !!!!

et pis, comme j'ai eu l'envie de trier tout ça qui était tout mélangé, pendant que j'y étais....
N'allez pas vous faire mal, hein ?

Tant qu'ils ne ratent pas une haie... qu'on ait pas a les abattre

celui qui a pas vomi a perdu c'est ça le jeu non ?

Ou chié en spray

[Davitw]

N'allez pas vous faire mal, hein ?

celui qui a pas vomi a perdu c'est ça le jeu non ?

Ou chié en spray

#PrayForLaPisteAlanP

[Jean-Phi]

Allez je joue :
- Kirikou69 : [14,5] (Kirikou69) ;[14,8] (marat, Arclusaz, miniping) ; [15](vik, Dav, Mazouth, Spir, jean-phi)

- xian : [17.5](Mazouth, Spir, jea-phi) ; [17,8] (marat) ; [18](Dav, Arclusaz); [18.2](miniping) ; [18.5](vik,Kirikou69) ;

- Franckdebrignais : [14,8] (marat) ;[15.3] (miniping); [15.5](Mazouth, Spir) ; [15.8](Arclusaz) [16](Dav,Kirikou69, jean-phi) ; [16.5](vik) ;

- Dav : [16,5] (Dav) [17] (jean-phi) [17,5] (Spir, Arclusaz) ; [17,8] (miniping);[18](Mazouth) ; [18.5](vik,Kirikou69) ; [19,3] (marat) ;

[Spir]

Si tu fais 16,5 tu as droit à 20 mn de chaises
Si tu fais 17 tu as droit à 15 mn de chaises
Si tu fais 17,5 tu as droit à 10 mn de chaises
Si tu fais 18 tu as droit à 5 mn de chaises
Si tu fais 18,5 Répit

#VengeanceGrapillon

On peut également suggérer, pendant le test, tour 1 à cloche-pied droit, tour 2 cloche pied gauche, tour 3 foulées bondissantes, tour 4 marche en canard... Ça égaierait le Vameval !

[Jean-Phi]

Ça égaierait le Vameval !

Oui mais pas sûr que les valeurs trouvées soient très justes en revanche !

[Trixou]

Je vote pour les paris du coach

[Vik]

B9n c'est clair que pour mes paris va falloir que les gaillards se sortent les doigts du fion... mais aller faut être ambitieux et foncer !
Aller zou +

(Par contre le coach il me semble pas généreux avec franck mais un poil beaucoup pour notre david en pagne de feuilles de mais séchées)

[Arclusaz]

B9n c'est clair que pour mes paris va falloir que les gaillards se sortent les doigts du fion... mais aller faut être ambitieux et foncer !
Aller zou +

(Par contre le coach il me semble pas généreux avec franck mais un poil beaucoup pour notre david en pagne de feuilles de mais séchées)

bien d'accord !!!!!

Franck va faire beaucoup mieux (il y a 3 ans j'ai fait 14,7 certes avec alan qui me suivait en gueulant mais quand même !!!).
Et j'ai peur que le vieux Xian impressionne trop le jeune Dav....

[Davitw]

B9n c'est clair que pour mes paris va falloir que les gaillards se sortent les doigts du fion... mais aller faut être ambitieux et foncer !
Aller zou +

(Par contre le coach il me semble pas généreux avec franck mais un poil beaucoup pour notre david en pagne de feuilles de mais séchées)

bien d'accord !!!!!

Franck va faire beaucoup mieux (il y a 3 ans j'ai fait 14,7 certes avec alan qui me suivait en gueulant mais quand même !!!).
Et j'ai peur que le vieux Xian impressionne trop le jeune Dav....

Ah mais c'est même sur que Xian va passer loiiiiiiin devant

[xian]

mais qu'est ce que c'est que tout ça
d'abord, vous savez ce qu'il vous dit le vieux Xian ???? (euh, en fait, je dois être largement le plus mûr, demain... merde alors, ça me fout un coup au moral, cette histoire (du coup, je sais pas si je vais dépasser les 12...))

lors de la saison 1 du test VMA faismoimal de Spir, j'ai arrêté à 17.2 à la louche, sans avoir à sortir le sac à vomi... Kirikou69 ayant arrêté de joué un peu avant, je me suis trouvé à faire le hamster en solo... c'est sûr que ça motive pas pour s'arracher. mais, là, demain, avec toute la pression que vous mettez... (tout ça pour passer les 3/4 de l'année à préparer une course qui va se jouer à moins de 4kmh de moyenne... on fait un bien beau sport... si ce n'avait pas déjà été utilisé, on pourrait appeler ça les conquérants de l'inutile)

je rajoute Farid69510 qui sera présent demain (ça va compliquer le jeu, il n'a pas encore bcp de références kikouresques )

- Kirikou69 : [14,5] (Kirikou69) ;[14,8] (marat, Arclusaz, miniping) ; [15](vik, Dav, Mazouth, Spir, jean-phi)

- xian : [17.5](Mazouth, Spir, jea-phi) ; [17,8] (marat) ; [18](Dav, Arclusaz); [18.2](miniping) ; [18.5](vik,Kirikou69) ;

- Franckdebrignais : [14,8] (marat) ;[15.3] (miniping); [15.5](Mazouth, Spir) ; [15.8](Arclusaz) [16](Dav,Kirikou69, jean-phi) ; [16.5](vik) ;

- Dav : [16,5] (Dav) [17] (jean-phi) [17,5] (Spir, Arclusaz) ; [17,8] (miniping);[18](Mazouth) ; [18.5](vik,Kirikou69) ; [19,3] (marat) ;

- Farid69510 :

[Mazouth]

Je reprends avec les jolies couleurs et Farid en plus

- Kirikou69 : [14,5] (Kirikou69) ;[14,8] (marat, Arclusaz, miniping) ; [15](vik, Dav, Mazouth, Spir, jean-phi)

- xian : [17.5](Mazouth, Spir, jea-phi) ; [17,8] (marat) ; [18](Dav, Arclusaz); [18.2](miniping) ; [18.5](vik,Kirikou69) ;

- Franckdebrignais : [14,8] (marat) ;[15.3] (miniping); [15.5](Mazouth, Spir) ; [15.8](Arclusaz) [16](Dav,Kirikou69, jean-phi) ; [16.5](vik) ;

- Dav : [16,5] (Dav) [17] (jean-phi) [17,5] (Spir, Arclusaz) ; [17,8] (miniping);[18](Mazouth) ; [18.5](vik,Kirikou69) ; [19,3] (marat) ;

- Farid69510 : [16] (Mazouth)

Totalement au pif pour mon dernier pari

[Arclusaz]

Farid, il a un gros gros potentiel !
mais il n'a probablement jamais fait ce genre de connerie et fera peut être une marque en dessous de son vrai niveau....

- Kirikou69 : [14,5] (Kirikou69) ;[14,8] (marat, Arclusaz, miniping) ; [15](vik, Dav, Mazouth, Spir, jean-phi)

- xian : [17.5](Mazouth, Spir, jea-phi) ; [17,8] (marat) ; [18](Dav, Arclusaz); [18.2](miniping) ; [18.5](vik,Kirikou69) ;

- Franckdebrignais : [14,8] (marat) ;[15.3] (miniping); [15.5](Mazouth, Spir) ; [15.8](Arclusaz) [16](Dav,Kirikou69, jean-phi) ; [16.5](vik) ;

- Dav : [16,5] (Dav) [17] (jean-phi) [17,5] (Spir, Arclusaz) ; [17,8] (miniping);[18](Mazouth) ; [18.5](vik,Kirikou69) ; [19,3] (marat) ;

- Farid69510 : [16] (Mazouth, Arclusaz)

[Davitw]

- Kirikou69 : [14,5] (Kirikou69) ;[14,8] (marat, Arclusaz, miniping) ; [15](vik, Dav, Mazouth, Spir, jean-phi)

- xian : [17.5](Mazouth, Spir, jea-phi) ; [17,8] (marat) ; [18](Dav, Arclusaz); [18.2](miniping) ; [18.5](vik,Kirikou69) ;

- Franckdebrignais : [14,8] (marat) ;[15.3] (miniping); [15.5](Mazouth, Spir) ; [15.8](Arclusaz) [16](Dav,Kirikou69, jean-phi) ; [16.5](vik) ;

- Dav : [16,5] (Dav) [17] (jean-phi) [17,5] (Spir, Arclusaz) ; [17,8] (miniping);[18](Mazouth) ; [18.5](vik,Kirikou69) ; [19,3] (marat) ;

- Farid69510 : [16] (Mazouth, Arclusaz) ; [16.5] (Dav)

[Spir]

En fait, tout mon problème demain, c'est de savoir si je mets Xian devant David ou le contraire. La seule chose certaine, c'est que pour cette saison, à 17, vous ne serez pas tout seuls à courir !

[Davitw]

En fait, tout mon problème demain, c'est de savoir si je mets Xian devant David ou le contraire. La seule chose certaine, c'est que pour cette saison, à 17, vous ne serez pas tout seuls à courir !

Faut que ce soit Xian qui mène pour pleins de raisons :
- Xian tient mieux que moi la durée (de mon point de vue). Quand il tourne à 4'30 par exemple j'en chie plus que lui et ça se voit
- je sais pas gérer mes allures...
- j'ai jamais fait de vameval
- comme je suis sur qu'il va plus vite ça m'obligera à me dépouiller pour essayer de suivre

[TomTrailRunner]

je comprends rien à la dernière page de ce post : trop compliqué tout ces chiffres...

Tom_un_seul_test_vma_en_25_ans_de_pratique

[miniping]

Par contre une fois que vous avez la valeur, attention au fait que Vameval surestime généralement de 0,5 km/h. Pour caler les allures des entraînements, ça peut servir !
Il faudra bien que je m'y colle un jour, mais ça doit pas être bien haut en ce moment (à moins que je fasse un test de VMAa à ski :p )

[anthodelb]

j'ai édité, je mise sur un 16.5 pour moi

16.5
Et pourquoi pas 10 pendant que tu y es ?

[anthodelb]

- Kirikou69 : [14,5] (Kirikou69) ;[14,8] (marat, Arclusaz, miniping) ; [15](vik, Dav, Mazouth, Spir, jean-phi,Anthodelb)

- xian : [17.5](Mazouth, Spir, jea-phi) ; [17,8] (marat) ; [18](Dav, Arclusaz); [18.2](miniping) ; [18.5](vik,Kirikou69,Anthodelb) ;

- Franckdebrignais : [14,8] (marat) ;[15.3] (miniping); [15.5](Mazouth, Spir) ; [15.8](Arclusaz) [16](Dav,Kirikou69, jean-phi, Anthodelb) ; [16.5](vik) ;

- Dav : [16,5] (Dav) [17] (jean-phi) [17,5] (Spir, Arclusaz) ; [17,8] (miniping);[18](Mazouth, Anthodelb) ; [18.5](vik,Kirikou69) ; [19,3] (marat) ;

- Farid69510 : [16] (Mazouth, Arclusaz) ; [16.5] (Dav)

[Davitw]

j'ai édité, je mise sur un 16.5 pour moi

16.5
Et pourquoi pas 10 pendant que tu y es ?

Parce que je sens que 16.5 / 17 ça correspond à certaines de mes seances de frac si ça dépasse c'est bonus ! Réponse ce midi

[franck de Brignais]

Pinaise, 3 jours sans venir sur le fil et on en découvre des choses !!...

D'abord un super anniversaire avec à peine de retard à notre champion

... et puis c'est quoi ces c.....ies de paris de VMA ?? Y a plus moyen d'être mauvais dans son coin ??... tranquille....
Bon, le coach il est pas très généreux... mais je pense que c'est lui le plus lucide à mon sujet... je n'ai fait aucun travail de vitesse donc... on verra dans quelques heures !

J'espère bien assister, par contre, à une belle baston Xian/Dav' !!... Ils vont mettre le feu à la piste !!


- Kirikou69 : [14,5] (Kirikou69) ;[14,8] (marat, Arclusaz, miniping) ; [15](vik, Dav, Mazouth, Spir, jean-phi,Anthodelb)

- xian : [17.5](Mazouth, Spir, jea-phi) ; [17,8] (marat) ; [18](Dav, Arclusaz); [18.2](miniping) ; [18.5](vik,Kirikou69,Anthodelb) ;

- Franckdebrignais : [14,8] (marat) ;[15.3] (miniping); [15.5](Mazouth, Spir) ; [15.8](Arclusaz) [16](Dav,Kirikou69, jean-phi, Anthodelb) ; [16.5](vik) ;

- Dav : [16,5] (Dav) [17] (jean-phi) [17,5] (Spir, Arclusaz) ; [17,8] (miniping);[18](Mazouth, Anthodelb) ; [18.5](vik,Kirikou69) ; [19,3] (marat) ;

- Farid69510 : [16] (Mazouth, Arclusaz) ; [16.5] (Dav)

[Jean-Phi]

Je vote pour les paris du coach

Non pour Franck qui a réussi un peu moins de 41' aux 10kms et ça correspond clairement à un 16, 16'5 de VMA.
Selon les perfs que j'ai pu voir des uns et des autres, Xian doit tourner autour des 17 et je pense que David a relativement raison pour ses 16.5 même si il a le potentiel pour aller chercher une meilleure marque.
Quant à Rémi, ses 800 étaient assez faciles lorsque il préparait le RIL et vu les temps qu'il accrochait, les 15 de VMA sont jouables.
Donc je pense que le coach a faux sur ce coup !
Une VMA à 18 correspond à un marathon entre 2h59 et 3h05.
A mon meilleur niveau, j'avais une VMA entre 18,5 et 19 km/h. Mes chronos c'était : 37'30 aux 10, 1h22 au semi et 2h57 au marathon.
Voilà, si ça aide à faire des pronos...
Jean-Phi_ki_aimerait_bien_avoir_meme_14_de_VMA_aujourd'hui

[Mazouth]

Je suis triste de ne pas pouvoir venir au Stade AP ce midi, ze place to be... c'est retransmis sur quelle chaîne sinon ?

[Spir]

Non pour Franck qui a réussi un peu moins de 41' aux 10kms et ça correspond clairement à un 16, 16'5 de VMA.

J'avais pas vu passer cette perf' !! Bon, ben j'aurais faux sur ce paris, mais je serai bien content de m'être trompé !

Spir_42min24_au_10_km_

[Vik]

Non pour Franck qui a réussi un peu moins de 41' aux 10kms et ça correspond clairement à un 16, 16'5 de VMA.
Selon les perfs que j'ai pu voir des uns et des autres, Xian doit tourner autour des 17 et je pense que David a relativement raison pour ses 16.5 même si il a le potentiel pour aller chercher une meilleure marque.

Je reste sur mes chiffres à conditions que les lascars se dépouillent !
Pour moi Xian et Dav ont une VMA largement supérieure à Franck, et pour Xian sans problème au dessus de 17.
Par contre pour Dav c'est délicat de savoir car 1) à l'écouter il est TOUJOURS dans le dur ou en tout cas pas en aisance, c'est le champion du "je ne me mets pas mal mais je dis que si", et 2) il a clairement pas l'expérience et l'endurance de nos deux autres gaillards.

J'entends par exemple déjà Dave dire que 41 au 10, il est pas sur d'y arriver. Sauf qu'il n'a jamais tenté et optimisé cet effort et aura toujours été sur la retenu sur des sorties de plus de 15mn.
Sur un VM6 ou un VM12, je suis sur qu'il torche Franck. (sur d'autres épreuves, c'est pas forcément gagné et à voir au cas par cas )

[franck de Brignais]

Je vote pour les paris du coach

Non pour Franck qui a réussi un peu moins de 41' aux 10kms et ça correspond clairement à un 16, 16'5 de VMA.
Selon les perfs que j'ai pu voir des uns et des autres, Xian doit tourner autour des 17 et je pense que David a relativement raison pour ses 16.5 même si il a le potentiel pour aller chercher une meilleure marque.
Quant à Rémi, ses 800 étaient assez faciles lorsque il préparait le RIL et vu les temps qu'il accrochait, les 15 de VMA sont jouables.
Donc je pense que le coach a faux sur ce coup !
Une VMA à 18 correspond à un marathon entre 2h59 et 3h05.
A mon meilleur niveau, j'avais une VMA entre 18,5 et 19 km/h. Mes chronos c'était : 37'30 aux 10, 1h22 au semi et 2h57 au marathon.
Voilà, si ça aide à faire des pronos...
Jean-Phi_ki_aimerait_bien_avoir_meme_14_de_VMA_aujourd'hui

Bon sang, j'aimerais bien 41 min.... mais non : 43 minutes pour 10 km (dont je suis très fier )

[Vik]

Je suis triste de ne pas pouvoir venir au Stade AP ce midi, ze place to be... c'est retransmis sur quelle chaîne sinon ?

y a un bouzin pour suivre en live les passages aux bips du vameval ?

[Jean-Phi]

Non pour Franck qui a réussi un peu moins de 41' aux 10kms et ça correspond clairement à un 16, 16'5 de VMA.

J'avais pas vu passer cette perf' !! Bon, ben j'aurais faux sur ce paris, mais je serai bien content de m'être trompé !

Spir_42min24_au_10_km_

C'est Franck qui me l'a dit me semble-t'il. A moins que je n'ai mal compris.
Par ailleurs, je pense que toi aussi tu vaux mieux que tes 42mn 24

[Jean-Phi]

Bon sang, j'aimerais bien 41 min.... mais non : 43 minutes pour 10 km (dont je suis très fier )

Arrff ! J'ai dû mal comprendre !
Je n'enlève rien aux 16. Peut etre 15.5 sur une malentendu mais pas moins !
Dis c'est pas toi qui fait des footings à 5'09 au kil en ce moment ? Ca va vite pour du footing !