Trail du Josas 12/04/2015 12/20/35/50km...(78)

par **Fa²** » 11 Avr 2015, 19:30

Zut, moi aussi j'ai du sucré. Il nous faut du salé. Enfin y'a la paella quand même.
Je sais plus si j'y vais pour courir ou pour manger moi.
Fa²

par **bubulle** » 11 Avr 2015, 19:52

je vous déteste
je vous déteste
je vous déteste
je vous déteste

RIen que de vous imaginer vous empiffrer pendant que je grimpe la dernière terrible côte, tout seul ou presque (144 inscrits !), j'vous jure.....

Rien que de penser aux gougères, ça va me mettre de mauvais poil, ils ont intérêt à avancer, les autres

par **sabzaina** » 11 Avr 2015, 19:54

Han là là c't'orgie!

par **bubulle** » 11 Avr 2015, 19:56

Sabzaina a écrit:Han là là c't'orgie!

Remarque, il vous faut des munitions, pour attendre l'arrivée des Hobbits du 50 (genre vers la fin d'après-midi....).

par **Bikoon** » 11 Avr 2015, 20:47

bubulle a écrit:je vous déteste
je vous déteste
je vous déteste
je vous déteste
....

Mais oui mais quelle idée aussi de t'éloigner autant de la terre du milieu

C'est presque aussi loin que la montagne du destin ton trail :roll:

Amuse-toi bien quand même, même sans le super méga giga top after de la muerte qu'on va avoir :mrgreen:

Bikoon

par **sabzaina** » 11 Avr 2015, 20:51

AHAHAHAHAH !

par **Double_U** » 11 Avr 2015, 21:16

On doit atteindre le quota de sucré, j'apporterai donc quelques bières.

par **PhilippeG-629** » 11 Avr 2015, 21:19

Fa² a écrit:Zut, moi aussi j'ai du sucré. Il nous faut du salé. Enfin y'a la paella quand même.
Je sais plus si j'y vais pour courir ou pour manger moi.
Fa²

t 'inquiète fafa, c'est du salé :

philippeG-507 a écrit:

Y'a de quoi être motivé...
(Les gougères sont prêtes: )

[/quote]

par **sabzaina** » 11 Avr 2015, 21:20

YEAAAAAAAAAAAAAAAAH !!!

Sab, + salé que sucré

par **val** » 11 Avr 2015, 21:24

Bonjour,
Je serai sur le 50 pour un retour à l'ultra;
Au plaisir de vous croiser.
Val

par **Overnight** » 12 Avr 2015, 06:16

Ouch! Déjà qu'on a plein de ravitos et une paela géante!!! Et bah!! Ça va pas la tête :mrgreen:

Hâte d'y être en tout cas!
Bon la tendinite sous le pied droit n a pas disparue par magie ce matin, le ciel semble se dégager ce qui m arrange pas forcément question chauffage, et leger mal de crane mais la motivation fera le reste :twisted:

GO (euh a non c'est quand même un chouilla tôt encore pour partir

)

par **sabzaina** » 12 Avr 2015, 06:21

Un peu dur le réveil
6 degrés là, vélo ou pas vélo...

par **Overnight** » 12 Avr 2015, 06:30

Reveillé a 5h15 par habitude de la petite sauf que la elle dormait :lol:

6° ça c'est bien:D. Bon Meteofrance annonce min 6 et max 20... moralité + vite on arrive - chaud il fera... :mrgreen:

Et puis 20 nickel pour un petit repas en plein air

Édit: ah oui a vélo 6 cest pas chaud!

par **jpoggio** » 12 Avr 2015, 08:19

C'est pas le Mordor, c'est les terres du nord...

par **Double_U** » 12 Avr 2015, 14:33

En tout cas la course était bien sympa (surtout l'after !), malgré le km supplémentaire ! 3h22 pour ma part, un petit bout de chemin avec Overnight et lemulot, un grand bout de chemin avec TontonTrailer, je me suis pas ennuyé

Vivement la prochaine !

par **PhilippeG-629** » 12 Avr 2015, 15:32

Merci à tous pour l 'after, c'était vraiment très sympa

C'est gentil à vous d'être venu pour arroser mes 508 courses, vivement la 509e...
(Les madeleines et les beignets étaient très bons :wink:

)

Sinon le parcours est très ludique, il a fait beau et chaud comme j'aime :lol:

Quand je pense qu'il y en a deux qui remettent ça le we-end prochain, bon courage !
(Faut que je rechange le pseudo du coup )

par **Baboon** » 12 Avr 2015, 16:00

Voilà une course fort sympathique du premier au dernier kilomètre. Une trace qui utilise a merveille le relief du coin, un balisage très correct (au moins sur le 35), des ravitos bien copieux et des bénévoles présents aux bons endroits. Tout ça m'amène à un chrono de 3h35 dont je me satisfais.

Ravi d'avoir partager un petit moment avec quelques Kikous, Merci Philippe pour la bierre et encore bravo pour le podium.

par **PhilippeG-629** » 12 Avr 2015, 16:19

Baboon a écrit:Ravi d'avoir partager un petit moment avec quelques Kikous, Merci Philippe pour la bierre et encore bravo pour le podium.

Tout le plaisir était pour moi Baboon

par **caro.s91** » 12 Avr 2015, 16:36

Très contente d'être passée vous voir, avoir partagé 8km en rythme course sur le parcours, et puis surtout 2h au soleil à manger et boire et finalement je suis repartie pour 10km afin de rentrer à la maison en courant.
Au plaisir de vous revoir au plus tard sur la NFL fin mai. Pensez à remplir le doodle !

http://doodle.com/zaz9fyumpteranus

Caro

par **lemulot** » 12 Avr 2015, 16:58

Merci à tous, pour ce bon moment, les jambes étaient encore un peu fatiguées depuis l'écotrail et puis d'être parti trop vite ça aide pas :mrgreen:

Encore félicitations Philippe qui a fêté son 508eme dossard par un top 10 et une 1ere place V2 :wink:

Et merci pour le lait de soja vanille, c'était très bon :wink:

Vivement le 600eme dossard :lol:

par **sabzaina** » 12 Avr 2015, 17:32

C'était ... génial !!!!!!!!!

par **sabzaina** » 12 Avr 2015, 17:41

L'idole des jeunes (et des moins jeunes aussi... :oops:

)

par **PhilippeG-629** » 12 Avr 2015, 17:44

lemulot a écrit:...
Et merci pour le lait de soja vanille, c'était très bon
Vivement le 600eme dossard

De rien lemulot (bravo pour ta course)
Le lait de soja, c'est grâce à Sab qui l'a commandé :wink:

600, oui bien sur mais je te raconte pas ce que cela va être au 1000e ! :lol:

par **Overnight** » 12 Avr 2015, 17:45

Super course... parti un peu vite... retrouvé avec double_U et le mulot... rythme infernal jai du me contraindre a ralentir un peu... pendant longtemps j'aurai eu double_U a distance et puis quelques coups de moins bien a gérer (legeres contractures/campes... sûrement l acide lactique a pas aidé) dès le 17eme avant de retrouver des sensations stables a partir de l aqueduc même si - vite.
Une fin en leger Pac-Man qui m a permis de retrouver du moral.
Par contre l ami avec qui j etais a eu pas mal de soucis gastriques... du coup je suis allé remonter un peu pour l encourager puis retrouver... une fois revenu pas trop osé venir dans le petit groupe de kikou :oops:

surtout qu il était déjà assez tard et quil fallait qu'on debrief + avale la paella rapidement pour retrouver nos femmes qui commençaient a s impatienter lool.
Bon partie remise aux cerfs! Et très content quand meme d avoir pu partager un peu avec Olivier et mes 2 compères de course de qqs kms et davoir pu quand même salué quelques uns a l arrivée et au depart
Ah oui le chrono 3h26 environ... j'avais dit... je lai eu:D!!!! 1km de + même pas peur!

... enfin fallait plus en rajouter

par **trailaulongcours** » 12 Avr 2015, 19:12

Bravo au kikous que j'ai vus sur les parcours du 35 et du 50 ce matin. Je me suis bien amusé à remonter les deux parcours sur plusieurs kilomètres en regardant les têtes des uns et des autres. Ca se décomposait au fil des km et du thermomètre qui montait. Raya plutôt en forme, Lutin93 avec quelques soucis de vomissements, Sab et Fa2 en pleine forme au ravito de Buc.

La fin de peloton du 50km a eu très chaud et j'ai senti la souffrance des derniers. Certains n'avaient plus d'eau. Un classique. D'autres étaient bien dans le rouge, quelques-uns faisaient du sur place des les côtes.

Allez, bravo à tous...je regrette de ne pas être venu taper l'incruste à l'arrivée... :mrgreen:

par **sabzaina** » 12 Avr 2015, 19:14

Clair Bart, t'aurais dû venir !
Comme d'hab, c'était super de te croiser sur le parcours

par **fano** » 12 Avr 2015, 19:18

Course super sympa, j'etais sur le 20, tracé rigolo et orga au top !
Les resultats sont-ils consultables quelque part ?

par **Le Loup** » 12 Avr 2015, 19:24

Sabzaina a écrit:L'idole des jeunes (et des moins jeunes aussi... )

Ha ha !! je l'ai aussi ce tee-shirt : Origole 2009. La couleur ne passe pas malgré les nombreux lavages !!

par **Olivier d Elancourt** » 12 Avr 2015, 20:02

Bon,comme je cours sans montre, je ne sais pas le temps que j'ai fais mais a priori aux alentours de 4 heures. Même si j'ai couru à mon niveau du moment je suis tout de même un peu déçu. Les traces de sebkikourou et jpoggio semblent indiquer que nous avons dépassé "largement" les 36 km, ce qui me console un peu ! J'ai entendu dire par des concurrents du 50 km, au ravito du km27 qu'il y avait eu du débalisage par une femme qui se prétendait de l'ONF :shock:

Certains d'entre vous ont-ils déjà entendu parler d'actions de ce genre de la part de l'ONF sur des courses auxquelles ils auraient participé ?

par **sabzaina** » 12 Avr 2015, 20:07

Course très bien balisée (je me suis trompée mais c'est entièrement de ma faute)
37km en 3h43 pour moi

par **Fa²** » 12 Avr 2015, 20:10

Sabzaina a écrit:L'idole des jeunes (et des moins jeunes aussi... )

ého, céki les moins d'jeun's ???
Fa²

par **SebKikourou** » 12 Avr 2015, 20:13

37 km pour moi egalement

par **Tonton Traileur** » 12 Avr 2015, 20:20

MERCI à la cuisinière et aux cuisiniers :!:

c'était vachement bien le Josas :!:

... surtout l'after ... :roll:

me suis régalé :lol:

par **jpoggio** » 12 Avr 2015, 20:21

SebKikourou a écrit:37 km pour moi egalement

36,7 avec 783 m de D+.

par **sabzaina** » 12 Avr 2015, 20:34

712 D+ avec la Suunto

par **Overnight** » 12 Avr 2015, 20:37

36,4 avec 819m de dénivelé

sur l alti de la fenix... Pas vu de pb de balisage non plus. Juste parfois qqs virages a 90° voir un peu + où faut être vigilent... le seul endroit ou je suis sorti du chemin mais jai du perdre 6/7 secondes c'est la ou y avait plein de feuilles mortes avant une grosse descente de talus sur la route.... les balises étaient visibles mais c'est le chemin que jai perdu lol.
@Olivier je m inquiète pas avec ta vitesse de base tu vas vite améliorer le chrono si tu tapes un peu le foncier

par **SebKikourou** » 12 Avr 2015, 20:40

Sabzaina a écrit:712 D+ avec la Suunto

par **sabzaina** » 12 Avr 2015, 20:42

par **SebKikourou** » 12 Avr 2015, 20:43

Sabzaina a écrit:;)

c'est que tu coure trop vite et ta montre n'as pas le temps de tout enregistré :lol:

par **cloclo** » 12 Avr 2015, 21:00

SebKikourou a écrit:c'est que tu coure trop vite et ta montre n'as pas le temps de tout enregistré

Et en plus, elle n'a usé que 1400 calories, alors qu'il t'en a fallu plus de 3000 :shock:

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