Tor des Geants 2015

[Bacchus]

A trois mois de l'échéance je commence à me poser des questions
Que faut-il prévoir dans le sac d'assistance ? je sais vaste programme

Quelqu'un aurait-il fait une liste qui pourrait me servir de base ?

Vu les ravitos décrits dans les différents CR, je pense qu'il est inutile de prévoir beaucoup de bouffe, quelques barres et un peu de poudre et ça devrait suffire.

[miniping]

Genre ça ? http://www.brefjaifaitletordesgeants.co ... p?saison=e

[Bacchus]

Genre ça ? http://www.brefjaifaitletordesgeants.co ... p?saison=e

Ca me va bien. Merci

[lolod]

Bonjour,

Y-a-t-il des kikoureurs du grand ouest qui participent au tor des géants.
Nous pourrions essayer dans ce cas d'organiser un déplacement à plusieurs et échanger nos expériences, nos approches, nos angoisses..pendant le trajet.
Je pense prendre le train à l'aller.

Sportivement

Denis

[stef73]

Bonjour,

Je recherche désespéramment la trace GPX de l'édition 2014 (que j'ai fais mais plus de batterie dans mon Ambit ...) pour avoir la partie réelle entre Champorcher et Donnas.
En effet, la carte sur le site n'est pas bonne et la trace GPS de 2012 est différente du parcours qu'ils ont ré-aménager pour 2014.

Je suis en reco au mois d'Aout et je voulais faire cette partie de jour mais suivre le bon tracé

Donc si vous avez, je suis preneur !!!

Merci d'avance

Stef

[Sylou38]

Voici la trace de la Section 3 de l'edition de l'annee derniere sur ma suunto:
http://www.movescount.com/fr/moves/move40746578

J'ai aussi la section 4 mais pour la suite plus de batterie

[domnin]

Voici la trace de la Section 3 de l'edition de l'annee derniere sur ma suunto:
http://www.movescount.com/fr/moves/move40746578

J'ai aussi la section 4 mais pour la suite plus de batterie

Ah, de nouveau l'an dernier vous avez pris dans les bois sur la droite à Goille !! Cool Parce que la route en 2013 c'était bof bof...

[stef73]

Génial Sylou !!!
Un immense merci !
En regardant ... on voit bien que différent de 2013 juste après Champorcher !
Top !

[Sylou38]

Je t'en prie Stef, eclate toi bien (meme si la section d'apres est nettement plus fun !).

[stef73]

OUI !! Merci

C'est la partie la moins intéressante du Tor à mon point de vue ... mais c'est aussi la partie que je connais le moins ... et j'en profiterais pour aller dormir à Coda sur la journée

[stef73]

Place sur Reco Tor

3ème année d'affilée que je me présente au départ du Tor et Tellement HEUREUX d'y être ...
La 1er année, arrêt à Cogne ... l'année dernière, une course fantastique avec un beau pin's à l'arrivée et 106 heures de bonheur et cette année 2015 ... j'espère que cela serra encore que plein de bonheur !

Comme chaque année, depuis 3 ans, je fais les 6/7ème du parcours en reco ..

Pour la reco de cette année, hélas, j'ai décalé au mois d'Aout... et pas de copains dispos (et oui, pas mal sont en congés).
Si cela intéresse quelqu'un, je suis partisan de partager ces bons moments de montagne avec un futur ou déjà Torien

Voici les recos prévus :

Alta Via 1 :
Vendredi 7/08 : Gressonney-Befuge Panoramic Al Bich (32km - 3100m D+)
Samedi 8/08 : Refuge Panoramic-Ollomont (50km - 3900m D+)
Dimanche 9/08 : Ollomont-Courmayeur (50km-3500m D+)

Alta Via 2 :
Samedi 22/08 : Eaux Rousses - Rifugio Sogno di Berdzé (38km - 2800m D+)
Dimanche 23/08 : Sogno di Berdzé-Coda (50km - 3500m D+)
Lundi 24/08 : Coda-Gressonney (35km - 2700m D+)

Les hébergements sont réservés, mais je pense qu'il n'y a pas de soucis de rajouter une personne.
Prévoir environ 150€ de budget repas/hébergement pour chaque reco.

Je pars de Chambery le jour 1 de chaque reco, très très tôt jusqu'à Courmayeur ... et Bus dans le Val d'Aoste pour aller aux points de départ... Donc, je peux prendre quelqu'un sur la route.

Si un Torien est intéressé, you're welcome.

Stéphane
stephane.pfend@free.fr

[stef73]

Place sur Reco Tor

3ème année d'affilée que je me présente au départ du Tor et Tellement HEUREUX d'y être ...
La 1er année, arrêt à Cogne ... l'année dernière, une course fantastique avec un beau pin's à l'arrivée et 106 heures de bonheur et cette année 2015 ... j'espère que cela serra encore que plein de bonheur !

Comme chaque année, depuis 3 ans, je fais les 6/7ème du parcours en reco ..

Pour la reco de cette année, hélas, j'ai décalé au mois d'Aout... et pas de copains dispos (et oui, pas mal sont en congés).
Si cela intéresse quelqu'un, je suis partisan de partager ces bons moments de montagne avec un futur ou déjà Torien

Voici les recos prévus :

Alta Via 1 :
Vendredi 7/08 : Gressonney-Befuge Panoramic Al Bich (32km - 3100m D+)
Samedi 8/08 : Refuge Panoramic-Ollomont (50km - 3900m D+)
Dimanche 9/08 : Ollomont-Courmayeur (50km-3500m D+)

Alta Via 2 :
Samedi 22/08 : Eaux Rousses - Rifugio Sogno di Berdzé (38km - 2800m D+)
Dimanche 23/08 : Sogno di Berdzé-Coda (50km - 3500m D+)
Lundi 24/08 : Coda-Gressonney (35km - 2700m D+)

Les hébergements sont réservés, mais je pense qu'il n'y a pas de soucis de rajouter une personne.
Prévoir environ 150€ de budget repas/hébergement pour chaque reco.

Je pars de Chambery le jour 1 de chaque reco, très très tôt jusqu'à Courmayeur ... et Bus dans le Val d'Aoste pour aller aux points de départ... Donc, je peux prendre quelqu'un sur la route.

Si un Torien est intéressé, you're welcome.

Stéphane
stephane.pfend@free.fr

[boby69]

Ca m'aurait bien intéressé,mais les dates ne vont pas.(vacances du 9-16 août,et du 23 -30 août,mais CCC le28 ! )

[Bacchus]

Salut à tous,

Quelqu'un aurait sous le coude une grille Excel (ou autre) avec les renseignements suivants :
- listes des ravitos et des cols (avec l'altitude)
- la distance intermédiaire entre chaque point
- le dénivelé intermédiaire + et -
- la distance cumulée
- (le dénivelé cumulé)
- (les BH éventuelles)

Je sais c'est beaucoup
Je n'arrive pas à trouver sur le site (il y a bien un truc interactif qui comporte des erreurs). Je cherche une grille imprimable.
J'ai lu pas mal de CR et je n'ai rien vu de tel, mais je vais continuer à lire

Merci d'avance

[Marcassin-Mercantour]

presque tout la dessus :
http://www.biathlon06.com/ftp/tdg-profil-2014.pdf
manque les pastèques du lasoney....

[Bacchus]

presque tout la dessus :
http://www.biathlon06.com/ftp/tdg-profil-2014.pdf
manque les pastèques du lasoney....

Très pratique !! Vous le distribuez/vendez cet auto-collant cette année ? je suis preneur évidement, ça va vraiment me servir

J'ai finit par trouver une grille sur le site du TOR (mes yeux n'avaient pas bien regardé )
j'ai trouvé un PDF qui répond presque à ce que je veux, mais je n'arrive pas à le coller dans une grille Excel
http://www.tordesgeants.it/sites/defaul ... arie_8.pdf

Si quelqu'un a une grille Excel sous la main, je suis toujours preneur, ben sinon je vais la refaire moi même

[Garlik]

Tu prépare les anti-sèches? Des fois que tu soit interrogé sur le parcours.

[cloclo]

Si quelqu'un a une grille Excel sous la main, je suis toujours preneur, ben sinon je vais la refaire moi même

Sinon, Google est ton ami:
https://www.pdftoexcelonline.com/fr/

[Marcassin-Mercantour]

presque tout la dessus :
http://www.biathlon06.com/ftp/tdg-profil-2014.pdf
manque les pastèques du lasoney....

Très pratique !! Vous le distribuez/vendez cet auto-collant cette année ? je suis preneur évidement, ça va vraiment me servir

Pour la vente, le mieux est de demander à l'individu qui m'a volé tout le stock et la caisse pendant la pasta party du samedi soir l'an dernier

Moi je jette l'éponge...

[Bacchus]

Tu prépare les anti-sèches? Des fois que tu soit interrogé sur le parcours.

C'est surtout moi qui m'interroge quand je lis les CR et que je regarde le parcours

[Bacchus]

Si quelqu'un a une grille Excel sous la main, je suis toujours preneur, ben sinon je vais la refaire moi même

Sinon, Google est ton ami:
https://www.pdftoexcelonline.com/fr/

Formidable, c'est bluffant ton truc, ça marche !!
je n'ai plus qu'à faire un peu de mise en forme et le tour sera joué. Je le posterais ici pour ceux que ça intéresse

[Garlik]

Ajoute le D+ il manque

Ouai, il y a plein d'incohérences dans ce fichier, si on regarde le parcours du dernier
Il part le dimanche a 10h de Courmayeur avec les autres, il arrive a Valgrisenche a 5h00 le lendemain pour 48km et 4000D+.
Il a donc passer la nuit a la Thuile km17 ou a Deffeyes km27? Bizarre j'essaye de caser les moments de nuits sur le parcours du dernier.

La trajectoire du dernier a l'air totalement erratique.

[stef73]

Tu as un super travail qui a été fait ici, road book très détaillé où tu peux rentrer ton estimé, etc ... :

Voici le lien pour le télécharger :
https://docs.google.com/file/d/0B_spoDH ... c1ZGM/edit

Salut à tous,

Quelqu'un aurait sous le coude une grille Excel (ou autre) avec les renseignements suivants :
- listes des ravitos et des cols (avec l'altitude)
- la distance intermédiaire entre chaque point
- le dénivelé intermédiaire + et -
- la distance cumulée
- (le dénivelé cumulé)
- (les BH éventuelles)

Je sais c'est beaucoup
Je n'arrive pas à trouver sur le site (il y a bien un truc interactif qui comporte des erreurs). Je cherche une grille imprimable.
J'ai lu pas mal de CR et je n'ai rien vu de tel, mais je vais continuer à lire

Merci d'avance

[Bacchus]

Tu as un super travail qui a été fait ici, road book très détaillé où tu peux rentrer ton estimé, etc ... :

Voici le lien pour le télécharger :
https://docs.google.com/file/d/0B_spoDH ... c1ZGM/edit

Sur Google Doc ça a l'air d'être un super travail, mais je n'arrive pas à le charger sous OpenOffice Calc. Ca plante
En fait je cherche quelque chose de plus simple, une simple grille avec les données que j'ai cité
La grille publiée sur le site du TOR ne comporte pas toutes les données que je souhaite et elle comporte en plus des incohérences.
Je vais la faire moi même à partir des données que j'ai pu glaner ça et là

[stef73]

Je te passe en MP, un doc PDF avec toutes les infos,
Peut-être en faisant du copier/coller et intégrer dans un doc Excel, cela répondra à ta demande

[/quote]
Sur Google Doc ça a l'air d'être un super travail, mais je n'arrive pas à le charger sous OpenOffice Calc. Ca plante
En fait je cherche quelque chose de plus simple, une simple grille avec les données que j'ai cité
La grille publiée sur le site du TOR ne comporte pas toutes les données que je souhaite et elle comporte en plus des incohérences.
Je vais la faire moi même à partir des données que j'ai pu glaner ça et là[/quote]

[PaL94]

Je me suis fait un fichier à partir des indications du site et avec qq modif sur le d+ (déterminé à partir des cartes). Ca vaut ce que ça vaut. : Lieu portion, Alt, totdist d+ d- tot d+ barrH.

le tout sous xls si ça t'interesse

[Bacchus]

Je me suis fait un fichier à partir des indications du site et avec qq modif sur le d+ (déterminé à partir des cartes). Ca vaut ce que ça vaut. : Lieu portion, Alt, totdist d+ d- tot d+ barrH.

le tout sous xls si ça t'interesse

Ca m'intéresse, tu peux me l'envoyer à l'adresse : jb365grr@yahoo.fr
Merci

[PaL94]

Salut Bacchus

Ca vient de partir !

Rdv à Courmayeur !

[Bacchus]

Salut Bacchus

Ca vient de partir !

Rdv à Courmayeur !

Merci bien reçu

[bubulle]

bon, hier pendant que je faisais du home-trainer en mode "je fais du jus avant l'Echappée Belle", j'ai regardé d'anciennes vidéos du Tor. Je ne sais pas pourquoi, mais ça doit être un signe..

On verra bien le dimanche 30 août, mais je me dis que, finalement, peut-être, en 2017....

[fred_1_1]

bon, hier pendant que je faisais du home-trainer en mode "je fais du jus avant l'Echappée Belle", j'ai regardé d'anciennes vidéos du Tor. Je ne sais pas pourquoi, mais ça doit être un signe..

On verra bien le dimanche 30 août, mais je me dis que, finalement, peut-être, en 2017....

Si à la fin de l'Echappée Belle, tu as envie de repartir faire le parcours dans l'autre sens pour aller récupérer ta voiture à vizille, c est que tu est près

Sinon, sans rigoler l'année dernière sur l'EB entre le dernier ravito et l'arrivée, j avais pas envie que ça finisse déjà ( au bout de 50H ) . D'un coté je me suis dit que j'étais près pour le Tor, de l'autre j 'ai trouvé ça un peu inquiétant quand même.
C est ce coté addictif qui me fait peur dans le tor ! ça à l'air d'être une drogue super puissante

[petit_merou]

pfiouuu, j'y suis arrivé !!!

voici le CR du tor 2014, plus long à écrire qu'à courir ) !

http://www.kikourou.net/recits/recit-17 ... merou.html

profitez de la ballade 2015 !

[steph05]

Bonjour,
Si ça intéresse quelqu'un, je propose un covoiturage depuis Toulouse (et on peut vous récupérer aussi en cours de route). Départ samedi 12 matin, retour dimanche 20. Faites moi signe en mp.
A bientôt !

[Bacchus]

Les numéros de dossard ont été affecté (899 pour moi), c'est le moment de compléter le Kivaou
https://www.100x100trail.com/it/elenco- ... _page=1000

Si j'ai bien compris, ceux qui le font pour la première fois ont un numéro de dossard au delà de 500, donc facile de reconnaître les bizuths
Ceux qui l'ont déjà fait on un numéro correspondant à leur classement (enfin j'ai cru comprendre ça)

Une exception pour Jean-Mi Touron, ils lui ont affecté un dossard de débutant (979), il va être content

[lolod]

Bonjour Bacchus,

Concernant ton idée,

Si j'ai bien compris, ceux qui le font pour la première fois ont un numéro de dossard au delà de 500, donc facile de reconnaître les bizuths

elle n'est pas valable pour moi non plus, puisque présent sur le TDG2013.

Les numéros sont peu-être liés au classement 2014?

[stef73]

Classement 2014 jusqu'au 500ème, puis après les autres inscrits

[Marcassin-Mercantour]

Bonjour Bacchus,

Concernant ton idée,

Si j'ai bien compris, ceux qui le font pour la première fois ont un numéro de dossard au delà de 500, donc facile de reconnaître les bizuths

elle n'est pas valable pour moi non plus, puisque présent sur le TDG2013.

Les numéros sont peu-être liés au classement 2014?

et oui forcement que 2014, sinon il y aurait plusieurs dossards 1, 2, 3 etc...

[lolod]

et oui forcement que 2014, sinon il y aurait plusieurs dossards 1, 2, 3 etc...

Quoique l'orga aurait pu aussi établir les dossards à partir d'un classement type ITRA, ou selon d'autres critères.

[Gregoire_Endurance]

bonjour
Comme tous les ans depuis 2011, nous conduisons une étude en collaboration avec l'université de Vérone et l'hopital du Val d'Aoste.
Cette année, il s'agit de mieux décrire et comprendre comment un coureur régule son allure, en fonction de sa fatigue mais probablement de nombreux autres facteurs. En particulier, nous souhaitons comprendre comment la foulée est progressivement modifiée et si cela est en relation avec des facteurs associés aux blessures.

Concrètement, le coureur qui est intéressé porte un micro-capteur à la cheville.. Avec nous mesurons les vitesses horizontales et verticales mais aussi des paramètres mécaniques de sa course (fréquence et longueur de pas). A chaque base-vie, nous lui mettons un capteur de plus sur les chaussures pour et il repars à sa vitesse préférentielle et nous récupérons les capteurs-chaussures dès qu'i a couru 20-30m.. Le tout prend 10 s à installer.
A intervalle régulier (avant la course, sur certaines base-vie et à l'arrivée), nous souhaitons aussi mesurer comment évolue la force avec un capteur manuel (5 min maximum).. le coureur assis fait une extension du genou et nous mesurons la force exercée.. Le but est de voir si on peut diagnostiquer des blessures qui pourraient survenir plus tard.

Nous fournirons un rapport avec les vitesses et évolution de la fatigue et de la technique de course à tous les coureurs qui seront volontaires.

Si vous êtes intéressé,merci de me contacter rapidement à : gregoire.millet@unil.ch

ps: les mesures cette année sont probablement les plus "utiles" directement à chaque coureur
ps2 : notre étude est différente d'une étude parallèle en psychologie. Rien à voir entre les deux types d'analyse.

[Marcassin-Mercantour]

bonjour
Comme tous les ans depuis 2011, nous conduisons une étude en collaboration avec l'université de Vérone et l'hopital du Val d'Aoste.
Cette année, il s'agit de mieux décrire et comprendre comment un coureur régule son allure, en fonction de sa fatigue mais probablement de nombreux autres facteurs. En particulier, nous souhaitons comprendre comment la foulée est progressivement modifiée et si cela est en relation avec des facteurs associés aux blessures.

Concrètement, le coureur qui est intéressé porte un micro-capteur à la cheville.. Avec nous mesurons les vitesses horizontales et verticales mais aussi des paramètres mécaniques de sa course (fréquence et longueur de pas). A chaque base-vie, nous lui mettons un capteur de plus sur les chaussures pour et il repars à sa vitesse préférentielle et nous récupérons les capteurs-chaussures dès qu'i a couru 20-30m.. Le tout prend 10 s à installer.
A intervalle régulier (avant la course, sur certaines base-vie et à l'arrivée), nous souhaitons aussi mesurer comment évolue la force avec un capteur manuel (5 min maximum).. le coureur assis fait une extension du genou et nous mesurons la force exercée.. Le but est de voir si on peut diagnostiquer des blessures qui pourraient survenir plus tard.

Nous fournirons un rapport avec les vitesses et évolution de la fatigue et de la technique de course à tous les coureurs qui seront volontaires.

Si vous êtes intéressé,merci de me contacter rapidement à : gregoire.millet@unil.ch

ps: les mesures cette année sont probablement les plus "utiles" directement à chaque coureur
ps2 : notre étude est différente d'une étude parallèle en psychologie. Rien à voir entre les deux types d'analyse.

si il y a en option une mesure de mon avance en temps réel sur Maitre arsim, je suis partant greg...