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L'Echappée Belle - Traversée Nord - 85 km 2018 - Vizille
avec 11 kivaoù, 3 récits pour 2018 et 132 au total, 15 vidéos, les résultats
L'Echappée Belle - Parcours des Crêtes - 57 km 2018 - Allevard
avec 8 kivaoù, 1 récit pour 2018 et 132 au total, 15 vidéos, les résultats
L'Echappée Belle - Intégrale - 145 km 2018 - Vizille
avec 31 kivaoù, 11 récits pour 2018 et 132 au total, 15 vidéos, les résultats
tikili974 a écrit:Hello,
Je me suis fait un plan sur 47 heures
arrivée minuit au Pleynet, 2heures de pause.
Ayant fait ultra race annecy en 23h30 cette année (116km)... ça vous parait jouable ... ou trop optimiste ???
Donc, pas évident pour envoyer les SMS à la famille pour les points de passage ???
Je devrais avoir un accompagnant pour les nuits... pour me sentir moins seule...qu'en pensez vous ?
C'est mieux la nuit ? Je crains qu'après le Pleynet, on se sente un peu seuls... à moins que l'on soit vite rejoint par les coureurs du 85 ..... qui a vécu cela ?
Ewi a écrit:Pas con bubulle, mais est ce que whatapp marche en 2G ? a tester.
Sinon je viens de finir une première version de mon roadbook, ca va être short a super collet
Gilles45 a écrit:
Ensuite il faut avoir en tête que le ravito du Gleysîn où je suis arrivé vers 5h30 du matin est aussi compliqué à gérer car il ressemble à un mouroir et qu'à ce moment de la course tu sais que tu vas attaquer le Moretan
J'ai longuement hésité à bâcher mais le fait de repartir avec jour qui se lève à reglé mes problèmes
L'envie d'abandonner était définitivement passée
Voilà pour ma courte expérience, ne néglige pas ensuite la montée aux Ferices entre Super Collet et Val Pelouse
Ensuite tu auras gagné
Bonne chance
eejit a écrit:Merci tout le monde pour les précisions.
Et quand je dis texto, je pense plutôt whatsapp, moins prise de tête quand la connexion est pas très bonne.
tikili974 a écrit:Hello,
Je me suis fait un plan sur 47 heures
arrivée minuit au Pleynet, 2heures de pause.
Ayant fait ultra race annecy en 23h30 cette année (116km)... ça vous parait jouable ... ou trop optimiste ???
Donc, pas évident pour envoyer les SMS à la famille pour les points de passage ???
Je devrais avoir un accompagnant pour les nuits... pour me sentir moins seule...qu'en pensez vous ?
C'est mieux la nuit ? Je crains qu'après le Pleynet, on se sente un peu seuls... à moins que l'on soit vite rejoint par les coureurs du 85 ..... qui a vécu cela ?
Katman a écrit:tikili974 a écrit:Hello,
Je me suis fait un plan sur 47 heures
arrivée minuit au Pleynet, 2heures de pause.
Ayant fait ultra race annecy en 23h30 cette année (116km)... ça vous parait jouable ... ou trop optimiste ???
Donc, pas évident pour envoyer les SMS à la famille pour les points de passage ???
Je devrais avoir un accompagnant pour les nuits... pour me sentir moins seule...qu'en pensez vous ?
C'est mieux la nuit ? Je crains qu'après le Pleynet, on se sente un peu seuls... à moins que l'on soit vite rejoint par les coureurs du 85 ..... qui a vécu cela ?
Hello tikili, sur le papier tu m’auras dans le rétro :
J’ai prévu un peu rapide sans doute mais bon, c’est une trame...
Gilles45 a écrit:Katman a écrit:tikili974 a écrit:Hello,
Je me suis fait un plan sur 47 heures
arrivée minuit au Pleynet, 2heures de pause.
Ayant fait ultra race annecy en 23h30 cette année (116km)... ça vous parait jouable ... ou trop optimiste ???
Donc, pas évident pour envoyer les SMS à la famille pour les points de passage ???
Je devrais avoir un accompagnant pour les nuits... pour me sentir moins seule...qu'en pensez vous ?
C'est mieux la nuit ? Je crains qu'après le Pleynet, on se sente un peu seuls... à moins que l'on soit vite rejoint par les coureurs du 85 ..... qui a vécu cela ?
Hello tikili, sur le papier tu m’auras dans le rétro :
J’ai prévu un peu rapide sans doute mais bon, c’est une trame...
Vraiment pas mal ta trame, et assez proche de ma progression en 2017 (j'étais un peu plus rapide au début et plus lent après).
Mon seul doute: Avec 30 minutes d’arrêt à Super Collet (ce qui d'ailleurs est assez court) et un départ à 15h de ce ravito, ce sera pas simple d'être à 18h30 en haut des Férices. De mémoire, je suis passé vers 19h30 (en étant également reparti à 15h), mais dans un gros état de fatigue
Katman a écrit:tikili974 a écrit:Hello,
Je me suis fait un plan sur 47 heures
arrivée minuit au Pleynet, 2heures de pause.
Ayant fait ultra race annecy en 23h30 cette année (116km)... ça vous parait jouable ... ou trop optimiste ???
Donc, pas évident pour envoyer les SMS à la famille pour les points de passage ???
Je devrais avoir un accompagnant pour les nuits... pour me sentir moins seule...qu'en pensez vous ?
C'est mieux la nuit ? Je crains qu'après le Pleynet, on se sente un peu seuls... à moins que l'on soit vite rejoint par les coureurs du 85 ..... qui a vécu cela ?
Hello tikili, sur le papier tu m’auras dans le rétro :
J’ai prévu un peu rapide sans doute mais bon, c’est une trame...
Spir a écrit:Il faut se méfier comme la peste du ravito de Gleyzin. C'est le dernier endroit accessible par la route avant loongtemps, on est fatigué, on s'est tapé la nuit (ou en tout cas une bonne partie...). Mais il FAUT repartir de Gleyzin ! Le Morétan, faut pas non plus s'en faire tout un monde. Perso, je trouve ce passage bien plus facile à gérer, et de loin, que la longue montée en plein cagnard vers le refuge de la pierre carré avant d'arriver enfin à Super Collet.Gilles45 a écrit:Ensuite il faut avoir en tête que le ravito du Gleysîn où je suis arrivé vers 5h30 du matin est aussi compliqué à gérer car il ressemble à un mouroir et qu'à ce moment de la course tu sais que tu vas attaquer le Moretan
Gilles45 a écrit:Psychologiquement une approche assez simpliste m'a bien servie sur l'EB:
Les vitesses de progression sont si lentes que j'ai fonctionné sur le mode: "Tu pars vendredi matin et de toute façon tu n'arriveras que dimanche matin, le reste c'est de la littérature"
Se faisant tu oublies les temps de passage et tu sais que pendant 2 jours... tu avances, tu avances."
Gilles45 a écrit:Psychologiquement une approche assez simpliste m'a bien servie sur l'EB:
Les vitesses de progression sont si lentes que j'ai fonctionné sur le mode: "Tu pars vendredi matin et de toute façon tu n'arriveras que dimanche matin, le reste c'est de la littérature"
Se faisant tu oublies les temps de passage et tu sais que pendant 2 jours... tu avances, tu avances."
Rama70 a écrit:Gilles45 a écrit:Psychologiquement une approche assez simpliste m'a bien servie sur l'EB:
Les vitesses de progression sont si lentes que j'ai fonctionné sur le mode: "Tu pars vendredi matin et de toute façon tu n'arriveras que dimanche matin, le reste c'est de la littérature"
Se faisant tu oublies les temps de passage et tu sais que pendant 2 jours... tu avances, tu avances."
Je suis d'accord avec Gilles, attention aux objectifs de temps, sur Belledonne tout ça peut très vite voler en éclat. Et là c'est ton moral qui chute.
Il ne faut pas oublier que certaine descente se "courent" moins vite que certaines montées.
Les projections purement théoriques sont donc à prendre avec de pincettes
L'an dernier je suis arrivé avec prêt d'1h de retard sur mon objectif au Pleynet. La BH était encore loin mais j'avais l'impression d'avoir déjà foiré ma course, et ça a certainement contribuer à mon abandon.
En revanche, ce qui est très utile, c'est d'avoir le résumé du roadbook sur soi pour toujours savoir ce qui nous attend derrière la prochaine bosse (Belledonne est pleine de surprise )
OderF_06 a écrit:L itra me donne sur le lien ci joint http://echappeebelle.livetrail.run/tableauFantome.php
29h37 la ou je compte 47h00
tikili974 a écrit:Merci pour vos commentaires.
J'aurais pensé au pleynet comme "mouroir" ......
Apres Perioule, je ne connais pas.... il parait que c'est interminablement long.... cela n'est pas pour me rassurer.....
tikili974 a écrit:De toute façon, il est un peu tard pour faire cette portion en reconnaissance...
Je pensais plutôt faire en reco la portion que je parcourrais la 2eme nuit: de Val Pélouse jusqu'au Pontet... même si ce n'est pas très intéressant.... samedi après midi ou dimanche....
Pas envie de faire la fin car trop de risque de se perdre.... et quand on est au Pontet, j'imagine que l'on ne lache plus le morceau....
Katman a écrit:OderF_06 a écrit:L itra me donne sur le lien ci joint http://echappeebelle.livetrail.run/tableauFantome.php
29h37 la ou je compte 47h00
Ils me donnent 36h mdr, les mecs n’ont jamais mis les pieds en Belledonne ou quoi
tikili974 a écrit:Hello,
Vous n'êtes pas tres optimistes dites donc????
Mon mari me déposerai a val pelouse et me recupereai au pontet.....
DavidSMFC a écrit:Ce parcours aurait sûrement calmé mes ardeurs par rapport à celui de l'an passé où je suis parti trop vite... Il me paraît plus cohérent et plus gérable
Clément05 a écrit:Question au connaisseur. Le sac pour les bases de vie esta pose a aiguebelle la veille ou le matin a vizille? Et deuxième il y a un sac qui nous suit ou il en faut 2 pour chaque base de vie?
chantrail a écrit:Attention entre le refuge des Férices et Val Pelouse : il y a un ruisseau peu après le refuge mais après, plus rien, et c'est lonnnnnnng !!
bubulle a écrit:chantrail a écrit:Attention entre le refuge des Férices et Val Pelouse : il y a un ruisseau peu après le refuge mais après, plus rien, et c'est lonnnnnnng !!
Deux heures à tout casser, c'est ce que me dit mon roadbook....
....pour le 57km, et je pense qu'il est un peu optimiste.
DavidSMFC a écrit:bubulle a écrit:chantrail a écrit:Attention entre le refuge des Férices et Val Pelouse : il y a un ruisseau peu après le refuge mais après, plus rien, et c'est lonnnnnnng !!
Deux heures à tout casser, c'est ce que me dit mon roadbook....
....pour le 57km, et je pense qu'il est un peu optimiste.
J'ai mis 1h57 l'an dernier... en étant dans le dur dans la montée ! Les paysages sont magnifiques, on a même vu des chamois passer mais c'est looong
La descente derrière n'est pas très pentue mais c'est du single avec des relances permanentes de mémoire. Tu iras sans doute plus vite que moi dans la montée mais je te conseille la prudence dans la descente pour ne pas griller trop de cartouches Bubulle
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