Trail: Batons ou pas batons ?

par **El Diablo Advance** » 06 Sep 2007, 15:22

Bonjour a toutes et tous,
jusqu'a aujourd'hui plutot oriente course sur route, je me lance dans l'aventure Trail.
Je n'ai qu'un petit trail a mon actif (les 5 moulins de Mondeville) et je suis inscrit au trail des Aiguilles rouges le 30 septembre.

Et je me pose la question suivante:

dois je prendre des batons ?

Sachant bien evidemment que je suis un parfait neophyte en la matiere et que habitant la region parisienne je n'aurai d'ici le trail pas franchement l'occasion de m'y habituer.
J'ai donc un peu peur de m'encombrer inutilement puisque pas capable le jour de la course de les utiliser efficacement.

Qu'en pensez-vous ?

D'avance merci pour vos conseils eclaires !

par **agnès78** » 06 Sep 2007, 15:39

Kikou!

Selon moi, les batôns représentent un avantage considérable sur des trails de plus de 50 kils en montagne. Ils sont utiles en montée pour cadenser son rythme et économiser son énergie. L'utilisation est différente selon la pente. Ils sont également et surtout très utiles en descente. Je les utilise personnellement beaucoup pour sauter les obstacles pour les pentes moyennes, ou soulager les genoux pour les déscentes raides.

Par contre, l'utilisation des bâton nécessite un entrainement comme toute chose. Et je déconseille de les utiliser sans entrainement préalable, mais ce n'est que mon point de vue.

voili, voilou
Bon trail
agnès_...

par **lolo'** » 06 Sep 2007, 15:54

Je rejoins chtite agnes sur la partie entrainement

mais d'ici le 30 septembre, difficile de s'y faire.

Je serais d'avis de ne pas en prendre pour ce coup-ci
FLP

Je suis également de la RP et je m'y suis fait sur des petits trails d'abord avant de les utiliser sur du long ou tres long.

pace e salute

lolo

par **jpoggio** » 06 Sep 2007, 16:23

Tu peux toujours essayer sur une sortie d'entraînement. J'ai assez vite trouvé un geste raisonnablement efficace avec, ça peut venir vite je pense. Quitte à ne pas les prendre aux Aiguilles Rouges si tu ne le sens pas...
Pour l'anecdote, j'avais prévu de ne pas les utiliser en descente sur CCC : je m'étais même offert le luxe des "trail poles" raidlight qui se plient en quatre, convaincu de les ranger dans les grandes descentes pour me simplifier la vie.
Or, je me suis retrouvé à les utiliser en descente, de plus en plus systématiquement au fur et à mesure de la course...simplement parce que c'est venu naturellement et m'apportait un bon confort.

par **lolo'** » 06 Sep 2007, 16:37

à titre de curiosité , les trail pole tiennent bien en descente ?

par **akunamatata** » 06 Sep 2007, 17:05

pareil qu'agnes, au dela de 50 les avantages surpasse les inconvenients.
Je les utilise surtout en montee, en descente pas vraiment (enfin comme baton equilibriste sans doute) ,parce que je ne sais pas bien m'en servir en descente encore.

par **sarajevo** » 06 Sep 2007, 18:16

Pour moi si c'est un trail droit dans le pentu (comme on dit chez nous) les batons sont hyper importants. Même dans les descentes j'aime utiliser les batons. Au CCC (abandon après Champex cause blessure) je les ai utilisé tout le temps et à la fin c'etait devenu un prolongement naturel de mes bras....
Par contre si tu as un super niveau et que tu cours dans toutes les montées, alors laisse tes batons dans ta voiture....
Pierre

par **El Diablo Advance** » 06 Sep 2007, 19:09

Merci a tous pour vos conseils.
Je ne doute pas de l'importance des batons lors de trails a fort deniveles. C'est plus a propos de l'apprentissage necessaire a leur utilisation que j'ai des doutes. Faut-il une grosse experience pour pouvoir en profiter ou sont-ils benefiques meme pour les debutants ? Et sur ce point vos avis semblent partages.

par **oufti** » 06 Sep 2007, 20:24

Non leur utilsation est très facile. Le geste vient tout naturellement, surtout en montée

par **Bicshow** » 06 Sep 2007, 22:12

Moi je suis une grosse buse, et je ne peux pas me passer de mes batons. Malgré tout sur un petit trail env 1h je n'en ai pas pris et j'ai fais mon meilleur classement (euh... pas dernier quoi). Au delà d'une heure de course je prends. Je ne les utilise pas en descente, j'en prends un dans chaque main au milieu ça m'équilibre. A la montée sois je suis en super forme, je les plante loin devant et je tire, soit je commence à tirer la langue ou la pente est forte et je les plantes derrière en poussant. Toujours bien en appui sur les dragones. Une fois que ta taille est calée (120cm pour moi qui fait 1m71) prends en des fixes de ski de fonds bien leger (carbone ?).

Amicalement

Bicshow

par **iade38** » 06 Sep 2007, 22:53

Vous oubliez aussi une chose les amis: c'est parfois interdit.
De plus, les puristes assimilent les batons à de la triche, surtout quand on se les portent pas d ebout en bout;
Moi, je suis fan, car c'est super ludique et tu gagnes 20 % en puissance.

par **jpoggio** » 07 Sep 2007, 07:57

lolo' a écrit:à titre de curiosité , les trail pole tiennent bien en descente ?

Ben oui ! J'en ai vu un se courber spectaculairement sur une glissade, au point que je pensais sa dernière heure arrivée, mais il a repris sa forme normale. Pourtant, je ne suis pas particulièrement léger (73 kg + barda).
(Ceci dit, au prix où ils sont, ils peuvent être un minimum résistants...)
Et toujours pour l'anecdote (j'aime bien les anecdotes), je fais la majorité de mes entraînements avec bâtons avec des trucs achetés chez DK il y a six ou sept ans. Je garde les Raidlight pour les grandes occasions... :lol:

par **agnès78** » 07 Sep 2007, 08:02

FLP a écrit:Merci a tous pour vos conseils.
Je ne doute pas de l'importance des batons lors de trails a fort deniveles. C'est plus a propos de l'apprentissage necessaire a leur utilisation que j'ai des doutes. Faut-il une grosse experience pour pouvoir en profiter ou sont-ils benefiques meme pour les debutants ? Et sur ce point vos avis semblent partages.

En montée, aucun problème...
Par contre en descente, l'utilisation des batons demande un peu d'entrainement au risque d'avoir des douleurs dans les hanches, notamment.
Et surtout, n'oublie pas de mettre des mitaines si tu pars avec les batons, sinon, cela risque d'être un peu galère...
Bons trails
agnès_...

par **Tamiou** » 07 Sep 2007, 10:05

Salut FLP,

J'ai utilisé des bâtons pour la première fois sur le CCC, le bas de gamme de chez Décat, sans aucune préparation avant, ça s'est bien passé, je trouve que ça aide beaucoup même au début, avec un peu de pratique ça doit être encore plus efficace.

Par contre, si on les interdisait comme ça se fait sur certains Trails (GRR, 6000D...), je serai plutôt pour, de toute manière tout le monde serait à égalité.

par **Tamiou** » 07 Sep 2007, 10:07

Juste un petit truc que l'électron m'avait indiqué, c'est de bien tirer sur les dragones en montée, ne pas tout mettre sur les poignées, et c'est vrai que ça marche mieux.

par **El Diablo Advance** » 07 Sep 2007, 15:07

Bon je crois que je vais finalement me laisser tenter et aller m'acheter des batons.
Avec pour objectif de ne les utiliser que dans les cotes puisqu'il semble que c'est ce qu'il y a de plus simple.
Et je vais prendre mes gants de VTT, pour suivre les conseils d'"Agnes94", histoire de proteger mes petites mains.
Encore merci a vous pour vos conseils.

Et serait-ce abuser que de vous demander s'il y a une reference en la matiere ? Je n'ai pas l'intention de depasser les 40-50 €.

par **cloclo** » 07 Sep 2007, 15:11

Tamiou a écrit:Par contre, si on les interdisait comme ça se fait sur certains Trails (GRR, 6000D...), je serai plutôt pour, de toute manière tout le monde serait à égalité.

+1 pour tous les trails

Ca freinera peut etre l'escalade sans fin du toujours plus :evil:

par **agnès78** » 07 Sep 2007, 15:29

cloclo a écrit:
Tamiou a écrit:Par contre, si on les interdisait comme ça se fait sur certains Trails (GRR, 6000D...), je serai plutôt pour, de toute manière tout le monde serait à égalité.

+1 pour tous les trails

Ca freinera peut etre l'escalade sans fin du toujours plus

Bah je ne suis pas d'accord. Perso, sans baton, je ne peux plus courir de trails de montagne... voili, voilou

par **agnès78** » 07 Sep 2007, 15:32

FLP a écrit:Bon je crois que je vais finalement me laisser tenter et aller m'acheter des batons.
Avec pour objectif de ne les utiliser que dans les cotes puisqu'il semble que c'est ce qu'il y a de plus simple.
Et je vais prendre mes gants de VTT, pour suivre les conseils d'"Agnes94", histoire de proteger mes petites mains.
Encore merci a vous pour vos conseils.

Et serait-ce abuser que de vous demander s'il y a une reference en la matiere ? Je n'ai pas l'intention de depasser les 40-50 €.

Bon pour des bâtons au meilleur rapport qualité prix tu peux aller chez Dkt...
Les batôns raid.
Ils sont très bien et les moins chers du marché...
Je dis cela en toute objectivité, bien sûr.
Sinon, les gants de VTT, c'est le top.
Bon trail
agnès_...

par **Bicshow** » 07 Sep 2007, 15:45

olmo a gagné l'UTMB sans baton, mais je ne me vois pas faire un trail sans. Excusez-moi du terme mais je vous trouve un peux intégristes. Pourquoi vouloir interdire les batons, laissez donc les trailers choisir leur façon de se déplacer dans la montagne. avec ou sans baton, avec ou sans casquette, avec ou sans bas de contention, avec ou sans porte bidon, avec ou sans camel.... c'est comme on aime

par **Jerome_I** » 07 Sep 2007, 15:49

FLP a écrit:Et serait-ce abuser que de vous demander s'il y a une reference en la matiere ? Je n'ai pas l'intention de depasser les 40-50 €.

salut,

j'ai acheté mes batons 3 brins "avec amortisseur" pour 14,90€ la paire che LIDL. J'ai fait 4 Ultra-trails, et une dizaine d'entrainements de 5 à 17 heures.

En hypermarché tu trouveras surement. Je pense que du point de vu prix et résistance tu n'as pas mieux. Ce ne sont pas des batons legers mais est-ce le but?

Jérome

par **iade38** » 07 Sep 2007, 16:23

Les batons, on l'oublit souvent sont parfaitement multifonctions:

- nickel pour écarter divers végétaux aggressifs: orties, ronces, branches_
- recommandé pour menacer chiens errants et maitres récalcitrants
- projectif très précis pour chasseur imbibé

Donc, un outil INDISPENSABLE

par **cloclo** » 07 Sep 2007, 23:40

Bicshow a écrit:Excusez-moi du terme mais je vous trouve un peux intégristes.

Intégriste, surement pas

(demande à mes potes de ce forum qui me connaissent).

Par contre, comme disait Ferré, un immense provocateur, oui

On pourrait appeler les rando-courses où les batons sont autorisés des "Nordic walk" ou "Nordic run" :!:

Faut pas prendre Cloclo au 1er degré :wink:

Trail: Batons ou pas batons ?

Trail: Batons ou pas batons ?

oui

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