Fiche de kikoureur de francois 91410

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

francois 91410
Qui suis-je ? Ai commencé à pratiquer la CAP en mai 2004, sans aucun passé sportif à la base. Toujours trouver une source de plaisir et de reconnaissance dans les courses que je fais. Sport principal Course à Pied
Inscrit le 11 Apr 2008
708 jours		 Dernière connexion 14 Mar 2010 Début de la pratique 2004 Plages de FC
Messages 574 Trouver tous les messages de francois 91410 Taille 173 cms Repos -
0.16% du total / 0.81 messages par jour Poids 68 kgs Récup -
Ville Corbreuse (91) (Essonne) FC repos 51 Endurance -
Devise De toute façon, j'arriverai avant ceux qui ne sont pas partis... FC max 180 Seuil Aérobie -
Communautés francois 91410 a ses habitudes sur la communauté : courseapied.net VO2Max - Seuil Anaérobie -
Kikoublog http://francois.kikourou.net VMA - VMA -
Sports pratiqués - Historique des blessures TFL récurrente ... Lumbago récemment, pour innover
Courses courues Semi de Rambouillet, Paris Versailles, 20km de Paris, Alençon-Médavy, marathons : La Rochelle, Paris, Toulouse, Route du Louvre, Trail d'Ecouves Nourriture préférée -
Meilleurs souvenirs/perfs - Boisson préférée -
Courses en projets (court terme) Marathon de Toulouse Ce que j'aime dans mon sport -
Courses en projets (long terme) Marathon de Berlin ou Londres Ce que je déteste dans mon sport pas grand chose, sauf quand mon physique ne suit pas le mental
Courses en projets (rêves les plus fous) - L'étincelle des débuts ! -
Semaine d'entrainement type 3 à 4 sorties, dont une VMA ou côte, une au seuil et deux en endurance plus ou moins longue selon objectif Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) va savoir ...
Remarques -

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