Récit de la course : Triathlon des Neiges du Vercors - Coulmes 2013, par LtBlueb

L'auteur : LtBlueb

La course : Triathlon des Neiges du Vercors - Coulmes

Date : 6/1/2013

Lieu : Rencurel (Isère)

Affichage : 704 vues

Distance : 25km

Objectif : Se dépenser

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Pas d'autre récit pour cette course.

Le récit

Petite virée dans la forêt des Coulmes (Vercors) ce dimanche pour l'ouverture de la saison de tri : 4km de course à pied , 9km de VTT et 12km de skating.

Le col de Romeyère est dans les nuages et il fait un froid de canard.

Heureusement le départ est donné un poil plus haut et c'est le grand beau temps.

 

 

Comme d'hab, je me place super mal sur la ligne , je pars de derrière comme un balle, après 200m je suis dans la foulée de Mathieu , mais asphyxié je laisse partir et je ne le reverrai pas ! Sensations moyennes sans plus pour cette première partie. La prochaine fois , je tenterai un échauffement Clin d'œil
 

C'est parti pour le VTT. Je me fais enrhumer par quelques fous du guidon (pas mon fort les descentes…) . La piste est super bien préparée, bien abrasive et pas trop technique, juste quelques virages à prendre en douceur. Je fais monter les tours dans les quelques raidillons , mais j'en garde sous la pédale pour le skating qui n'est vraiment pas mon fort.

Retour au parc, pour une longue transition , j'enlève une couche de vêtement ,galère à mettre les skis et c'est parti. La première partie est une succession de toboggans de neige bien dure . Les chutes se succèdent, j'y ai droit moi aussi en essayant d'éviter le type tombé devant moi. Puis après un grand virage à droite suit une longue montée (3km ?) , une vraie bavante certes régulière. Les positions sont stabilisées et je reprends même 2/3 coureurs (y'a plus mauvais que moi en skate alors ?). Passage au col du mont noir , avant la longue descente sur l'arrivée où je tétanise et suis limite crampes.

 

 

Passage de la ligne en 1h47, dans la 1ère moitié au classement, bien content d'avoir fait grimper le palpitant sous un grand soleil !

En conclusion,, très bon moment sur un format hyper fun (qui avantage énormément les fondeurs), dommage que davantage de Salamandres n'aient pas pu faire le déplacement. J'ai manqué de jus sur un format court qui ne me réussi pas traditionnellement, sans doute également un peu entamé par une semaine ski assez active.

Coté résultats , c'est ici :

http://www.triclair.com/triathlon-neiges-vercors-coulmes-resultats-1414.htm

 

Prochaine étape dimanche prochain pour les départementaux de Cross : ca va envoyer du lourd :)

 

 

7 commentaires

Commentaire de Mustang posté le 11-01-2013 à 22:27:13

Courir, oui; le vtt, oui; ah! Le skating, zut, on connaît pas ça en Ecouves !

Commentaire de Byzance posté le 12-01-2013 à 10:09:42

Les Coulmes : mon 1er VRAI mauvais souvenir de sport "d'endurance" ! (à 16 ou 17 ans avec un copain et son père qui faisaient une centaine de km en montagne tous les WE - ici sortie de 70/80 km avec la montée par St Pierre : Crampes aux cuisses en haut donc le retour a été très long).
Compet seulement 6 jours après la fin des festivités : BRAVO !!!

Commentaire de Jay posté le 12-01-2013 à 11:37:25

Ça semble top comme type d'épreuve :-)

Commentaire de langevine posté le 13-01-2013 à 14:18:06

super tentant !! Ca donne envie de faire exploser les poumons tout ça!! :-))

Commentaire de PhilKiKou posté le 13-01-2013 à 14:19:49

Quel enchainement.. tip top pour etre au top, à fond la caisse et varirer les plaisirs.. VTT sur neige : pneux spéciaux??

Sur les photos j'hésite netre sourire grimacante et grimace souriante ;-)

Commentaire de La Tortue posté le 13-01-2013 à 22:52:48

quelle belle allure tu as sur tes skis de fond !
tu m'as l'air affuté comme jamais !
ça sent la grosse saison 2013 !

Commentaire de laurent05 posté le 15-01-2013 à 09:51:53

ça à l'air super sympa cette course
si ce week-end tu as envie d'une petite sortie ski de fond pour entretenir
la condition il y a la transchampsaurine je suis sur le 21
bonne récup
à bientôt
laurent

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