Récit de la course : Les Foulées du Port de Caen - 10 km 2006, par mao14

L'auteur La course
Kikoureur : mao14
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Course : Les Foulées du Port de Caen - 10 km
Date : 23/9/2006
Lieu : Caen (Calvados)
Autres récits : il y a 10 autre(s) récit(s) de cette course dans la base.
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Distance : 10 kms
Objectifs : Se défoncer
les foulees du port
les foulees du port ont débuté par la rencontre de quelques kikoureurs bas normands, neoh, kiki, runner, guigui, roro.

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ensuite dix huit heures depart. on pouvait esperer un peu de fraicheur a cette heure ci, un 23 septembre, en basse normandie, ce ne fut pas le cas. encore une course courue sous la chaleur.
je crois comme a mon grand defaut, que j'ai encore pris un depart trop rapide.

Roro m'avait dit qu'il partait sur base de 46, 47 minutes j'ai voulu suivre au depart et me suis mis en sur regime rapidement, au 4eme kms je commencais deja a avoir les jambes tres lourdes et le souffle tres court.
le reste n'a ete que de la gestion pour terminer au mieux soit 48'11. je suis un peu decu de ce chrono, j'esperais mieux, ben tanpis ce sera pour la prochaine.........
juste un mot sur l'organisation, j'ai trouvé etant donné les temperatures qu'il manquait un peu de ravitaillement sur ce parcours sinon r.a.s.


quelques photos de la course:

le laché de fauves
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ma fille aime les chaussures de running:
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neoh14 en plein effort:

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guigui14 en blanc ne double pas
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quand a madame guigui14 tout va bien

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Commentaires

Le 24/09/06 à 14:00, commentaire de zakkarri
Super la rencontre avec les kikoureurs! zakkarri.

Le 24/09/06 à 14:01, commentaire de runner14
Salut Mao14! Superbe journée ensemble que nous avons vécue !le chrono importe peu à partir du moment que
le palisr de courir et la valeur humaine est au rendez-vous!

Le 24/09/06 à 19:16, commentaire de guigui14
tu aurais pu mettre une autre photo de moi maintenant Valérie boude (je me demande pourquoi!!!

Le 26/09/06 à 21:33, commentaire de Kiki14
Bravo Mao14 et merci pour la photo de groupe

Le 26/09/06 à 22:33, commentaire de béné38
Quelle belle brochette de Kikoureurs !!
Bravo les gars, belles photos des uns et des autres sur vos récits. Et merci de nous faire partager votre plaisir de courir ensemble.
A bientôt
Béné38


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