Les entrainements de coco38 en Juillet 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : June - July - August (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 15 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
17 Jul 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 02h31'10'' 12.3 4.90 781 Continu - Un peu difficile 112.5/144  
16 Jul 25 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 29'45'' 1.4 2.87 54 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jul 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 02h19'11'' 11.6 5.00 676 Continu - Un peu difficile 116.5/158  
16 Jul 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 49'58'' 5.6 6.77 316 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jul 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 02h45'57'' 13.6 4.94 841 Continu - Un peu difficile 115.8/145  
15 Jul 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 07'57'' 0.7 5.76 65 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jul 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 03h05'01'' 14.9 4.86 1019 Continu - Un peu difficile 118.2/155  
13 Jul 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 02h33'09'' 13.3 5.23 633 Continu - Un peu difficile 115.7/158  
13 Jul 25 Trail le matin Marche 20'40'' 1.7 5.03 42 Continu - Un peu difficile 108.8/131  
12 Jul 25 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h07'09'' 6.4 5.79 416 Continu - Un peu difficile 143.6/171  
10 Jul 25 Marche en soir?e Marche 01h11'24'' 8.2 6.92 119 Continu - Un peu difficile 125.9/152  
08 Jul 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h01'12'' 7.6 7.53 128 Continu - Un peu difficile 145.3/164  
08 Jul 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h10'53'' 10 8.47 114 Continu - Un peu difficile 148.4/173  
07 Jul 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h14'59'' 10.1 8.11 141 Continu - Un peu difficile 134.1/153  
06 Jul 25 Semaine Course à Pied (trail) 08h04'00'' 54 6.69 1664 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h55'29'' 11.4 km 5.96 km/h 467.2 D+   125.8/154.9  
Moyenne par jour 12 jours 02h24'22'' 14.3 km   584 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 14h26'12'' 86 kms   3504 D+      
Moyenne par mois 1 mois 28h52'25'' 172.1 kms   7009 D+      
Moyenne par année 1 an 28h52'25'' 172.1 kms   7009 D+      
Total 28h52'25'' 172.1 kms
(0 en course) 		  7009 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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