Les entrainements de coco38 en Octobre 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : September - October - November (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 15 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
27 Oct 25 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 02h10'40'' 13.6 6.26 510 Continu - Un peu difficile 125.2/168  
26 Oct 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 03h10'04'' 22 6.95 431 Continu - Un peu difficile 130.7/156  
24 Oct 25 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 03h12'20'' 20.6 6.43 479 Continu - Un peu difficile 122.5/146  
18 Oct 25 24h de Lipsheim/ chpt France 100 Marche 16h32'22'' 100.2 6.06 140 Continu - Un peu difficile 117.9/147  
16 Oct 25 Marche le matin Marche 01h21'19'' 9.1 6.72 144 Continu - Un peu difficile 114.6/133  
13 Oct 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 26'27'' 2.4 5.66   Continu - Un peu difficile 106/128  
13 Oct 25 Marche le midi Marche 23'36'' 2.4 6.14 2 Continu - Un peu difficile 108.5/142  
12 Oct 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h00'10'' 6.2 6.23 149 Continu - Un peu difficile 118.7/149  
11 Oct 25 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 02h27'01'' 16 6.56 412 Continu - Un peu difficile 128.9/155  
10 Oct 25 Marche le matin Marche 01h52'55'' 13 6.91 255 Continu - Un peu difficile 119.9/143  
08 Oct 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h44'52'' 12.3 7.04 189 Continu - Un peu difficile 131.4/158  
05 Oct 25 Marche le matin Marche 02h21'17'' 16.4 6.99 213 Continu - Un peu difficile 127.2/162  
03 Oct 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h11'54'' 8.4 7.06 142 Continu - Un peu difficile 125.9/145  
02 Oct 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h42'32'' 12.3 7.22 198 Continu - Un peu difficile 123.6/158  
01 Oct 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h18'02'' 10.1 7.81 143 Continu - Un peu difficile 133.6/157  
Moyenne par séance 02h43'42'' 17.7 km 6.49 km/h 227.1 D+   122.3/149.8  
Moyenne par jour 27 jours 01h30'56'' 9.8 km   126 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 10h13'52'' 66.4 kms   851 D+      
Moyenne par mois 1 mois 40h55'31'' 265.7 kms   3407 D+      
Moyenne par année 1 an 40h55'31'' 265.7 kms   3407 D+      
Total 40h55'31'' 265.7 kms
(0 en course) 		  3407 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.02 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !