Récit de la course : Trail Nivolet-Revard - 51 km 2012, par coco38

L'auteur : coco38

La course : Trail Nivolet-Revard - 51 km

Date : 5/5/2012

Lieu : Voglans (Savoie)

Affichage : 1061 vues

Distance : 51km

Objectif : Pas d'objectif

5 commentaires

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La boucle est bouclée...

Pour moi le Nivolet Revard c'est le Trail de l'année. Toute ma préparation est pour cette course...

6 années que je viens à Voglans. C'était ma première course en 2007 sur le Malpassant et c'est surtout un échec en 2010 sur le grand parcours.

En 2010, le passage des échelles et des conditions dantesques (à côté cette année le terrain était secRigolant) m'avaient empêché de boucler la boucle (d'où le Titre pour ceux qui n'auraient pas suivi !!!)

Donc préparation au Trail des collines où j'ai failli mourir congelé et le Trail des glaisins où j'avais accumulé les erreurs.

Donc là préparation optimale ; nouveau sac à doc après les problèmes rencontrés aux Glaisins, Cure de Purée d'amandes pour les crampes et SURTOUT ASSISTANCE ET ENCOURAGEMENT FAMILIAUX ORGANISES AU MILLIMETRE.

J'ai aussi fait un plan de course réglé à la minute synchronisé avec mon assistance. Hydratation et alimentation planifiée ; alarme toutes les 10 minutes pour ne pas oublier de boire.

Enfin, le MIRACLE de la météo qui est IDEALE ; pas de pluie, pas froid, pas chaud...juste un peu de boue mais finalement pas tant que cela par rapport à 2010.

Donc départ prudent avec l'objectif de ne pas être décroché avant d'attaquer la montée (c'est bon pour le moral).

Un peu de panique quand je vois le bouchon dans les premières pentes mais finalement pas trop de temps perdu.

1er Ravito dans le Timing, bien penser à remplir le CamelBack et c'est reparti pour la 2ème montée. Beaucoup de plaisir jusqu'à la croix du Nivolet avec des paysages fabuleux, cascade de la Doria notamment.

4h35 à la Féclaz pour 4h30 prévuRigolant et quel accueil ! la grosse clarine sonne à tout va, tout le monde s'occupe de moi, remplissage Camel, alimentation, massage des molets... la totale.

Je sais à ce moment là par expérience que c'est tout bon. 

Je gère le plateau du Revard tranquillement quasiment sans courir mais en allant aussi vite que certains coureurs grace aux batons de marche nordique. En plus, dans les passages de boue, je fonce sans me poser de question.

Passage au Revard... à 14h00 comme prévu !!! Descente vers les Mentens avec la seule alerte lorsque je déclenche une crampe au mollet en tapant dans un trou. Mais finalement sans conséquence.

Arrivée au Mentens à 15h10... comme prévu avec denouveau un super accueil...

Là c'est un peu dur pour repartir, il reste 10 kilomètres et l'orage menace.

Nouveau miracle Météo, la pluie qui s'abat me donne un coup de boost incroyable. Je reste en tee-shirt et je m'éclate dans les descentes boueuses en direction de Mery.

A Mery c'est gagné.

Finalement j'arrrive à courir encore et finis en trombe dans la dernière descente.

Je passe la ligne avec mon fils... que du bonheur.

8H50 pour 9h00 Prévu !!!!!

Avec le recul c'est pour moi la course la plus aboutie et une expérince incomparable à tout point de vue.

Un grand merci à tout ma petite famille, je suis sur que sans leur présence je n'aurais pas fait une telle course.

Grand Bravo aussi aux bénévoles... toujours au top.

 

 

5 commentaires

Commentaire de toto38 posté le 08-05-2012 à 08:38:32

Rien à redire. Tu l'as superbement gérée! C'est surement grâce au trail des collines (lol).

Commentaire de Arclusaz posté le 08-05-2012 à 09:25:51

La course parfaite, les imprécisions des trails précédents t'ont sans nul doute beaucoup apporté. Tu te connais maintenant par coeur : en route pour de nouvelles aventures !

Commentaire de Jean-Phi posté le 08-05-2012 à 16:22:55

Bravo belle course, bien mené !

Commentaire de Gibus posté le 08-05-2012 à 17:14:53

Bravo, bien géré grâce à ton fan club entre autres.
Content de t'avoir vu au départ.

Bonne récup.

Commentaire de tidgi posté le 08-05-2012 à 19:37:59

J'ai aussi préféré rester en tee-shirt, plus pratique pour la douche ;-)

Bravo à toi. Comme tu dis, une belle expérience.
Au plaisir.

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