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ki3404 sur kikourou

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ki3404
Inscrit le
22/03/2007 soit depuis 1785 jours
Dernière connexion
7/11/2011
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Ville
Villenave D'Ornon (Gironde) Voir la position
Site web
http://montant.free.fr/blog/
Débuts
1997
Taille
180 cms
Poids
73 kgs
FC repos
35
FC max
175
VMA
18 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Courses à pieds, Escalade
Devise
« ce n'est pas parce que les choses sont difficiles que nous n'osons pas, mais parce que nous n'osons pas qu’elles sont difficiles » (Sénèque)
Courses courues
semi-marathon de Leognan, Marathons de La Rochelle, du Medoc, de Paris, ...,
Hivernal Trail du Grand Brassac,Templiers, Gruissan Phoebus, trail, 100 km de Belves, Royan, CannonBall, Trans Aq, ...
Meilleurs souvenirs/perfs
L'arrivée de mon premier marathon, les templiers, la cannonball
Courses en projets (court terme)
pour 2020 : un 24h00, finir l'Intégrale de Riquet, un 48h00 ?
Courses en projets (long terme)
Le tour du Golf du Morbihan en 2011, l'ultra saint Jacques (2011 ?), le GRP un jour
Courses en projets (rêves les plus fous)
Lybian Challenge, la 333, la Trans Gaule
Nourriture préférée
les desserts
Boisson préférée
bière
Ce que j'aime dans mon sport
plus c'est long plus c'est bon
Ce que je déteste dans mon sport
l'esprit de compétition
DateRécitCourseDistance
13 Février 2011Gruissan Phoebus Trail 2011 422 lectures, 1commentaire(s)Gruissan Phoebus Trail - 50 km50km
13 Novembre 2010Marathon du Cognac - 42.195 km 235 lecturesMarathon du Cognac - 42.195 km42.195km
8 Mai 2010Marathon De Blaye Côtes de Bordeaux 305 lecturesMarathon De Blaye Côtes de Bordeaux42.195km
14 Novembre 2009mon marathon du Cognac 351 lecturesMarathon du Cognac - 42.195 km42.195km
18 Octobre 2009une balade sur la côte de beauté : les 100km de Royan 471 lectures, 1commentaire(s)100 km de la Côte de Beauté100km
3 Octobre 2009Endurance Barjots Trail - Les 6 heures 237 lecturesEndurance Barjots Trail - Les 6 heures0km
2 Juillet 2009retour de 'intégrale de Riquet 2009 557 lectures, 4commentaire(s)L'Intégrale de Riquet240km
1 Juin 2009de super vacances ! 417 lecturesLa Trans'Aq230km
15 Février 2009Gruissan Phoebus Trail 2009 : une première dont je me serais bien passé 1136 lectures, 3commentaire(s)Gruissan Phoebus Trail - 47 km50km
19 Juillet 2008La course du petit Vignemale 2061 lectures, 1commentaire(s)Le Petit Vignemale45km
26 Avril 2008mon premier 100 km : sous le soleil du Perigord Noir 1033 lectures100 km du Périgord Noir100km
10 Février 2008Gruissan Phoebus Trail - 47 km 1915 lectures, 1commentaire(s)Gruissan Phoebus Trail - 47 km47km

Au total : 11 commentaires, 0 photos, 0 films
et 9140 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
26-4-2008100 km du Périgord NoirCourse à Pied (route, ultra)12:57:31102.1 km2425 m
19-7-2008Le Petit VignemaleCourse à Pied (trail, ultra)05:57:0434.6 km2238 m
10-2-2008Gruissan Phoebus Trail - 47 kmCourse à Pied (trail, ultra)05:39:0948.8 km963 m

Résultats saisis manuellement

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
13-2-2011 Gruissan Phoebus Trail - 50 km 50 1277 117/315 soit 37% 05:34:40 03:28:15
8-5-2010 Marathon De Blaye Côtes de Bordeaux 42.195 212/442 soit 48% 04:14:18 02:38:18
18-10-2009 100 km de la Côte de Beauté 100 115/156 soit 74% 12:10:00 07:30:00
3-10-2009 Endurance Barjots Trail - Les 6 heures 06:00:00 6/11 soit 55% 51.2 km 60.6 km
2-7-2009 L'Intégrale de Riquet 240 250 Abandon 00:00:00 27:30:00
1-6-2009 La Trans'Aq 230 46/118 soit 39% 29:07:00 21:05:00
15-2-2009 Gruissan Phoebus Trail - 47 km 50 1277 Abandon 00:00:00 03:47:38
14-12-2008 La Biscatrail 32 500 32/161 soit 20% 02:59:10 02:10:36
26-10-2008 La Croisière des Bons Vins 17.4 90/534 soit 17% 01:14:10 00:55:58
20-9-2008 La Cannonball 125 9/21 soit 43% 18:00:00 12:00:00
19-7-2008 Le Petit Vignemale 45 2096 178/338 soit 53% 05:56:51 03:49:36
26-4-2008 100 km du Périgord Noir 100 190/361 soit 53% 12:57:33 07:11:23
10-2-2008 Gruissan Phoebus Trail - 47 km 47 1277 155/314 soit 49% 05:39:09 03:39:05
16-12-2007 La Biscatrail 32 500 71/148 soit 48% 03:11:13 02:20:28
28-10-2007 Les Templiers 67 2950 934/2222 soit 42% 10:44:57 06:09:32
13-10-2007 Semi-Marathon de Léognan 21.1 352/456 soit 77% 02:01:56 01:12:50
8-9-2007 Marathon du Médoc 42.195 5888/7190 soit 82% 06:13:24 02:27:29
9-6-2007 La Moulissoise 40 35/65 soit 54% 03:54:01 03:01:20
13-5-2007 Marathon des premières Côtes de Blaye 42.195 153/394 soit 39% 04:10:08 02:32:57
21-4-2007 Trail du Prince Noir 22 480 120/282 soit 43% 02:08:10 01:32:36
1-4-2007 Trail de l'Eau Bourde 16 72/369 soit 20% 01:08:37 00:52:31
10-2-2007 Grand Brassac Hivernal Extreme Trail 46 1600 134/272 soit 49% 06:15:09 03:54:15
9-9-2006 Marathon du Médoc 42.195 994/7108 soit 14% 04:36:59 02:28:07
27-11-2005 Marathon de La Rochelle 42.195 2314/6251 soit 37% 03:31:32 02:12:17

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