bzh67 sur kikourou

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bzh67
Inscrit le
25/04/2007 soit depuis 1859 jours
Dernière connexion
6/01/2012
Messages
517 soit 0.27 messages par jour
Ville
Haguenau (Bas-Rhin) Voir la position
Débuts
2006
Taille
170 cms
Poids
57 kgs
Qui suis-je ?
Un breton vivant en Alsace
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
foot, vélo
Courses courues
10km du Mans 2002 ; 10 km de Wasselonne 2005 ; Courses de Strasbourg 2005, 2006 et 2007 (10 km) ;10 km de Sélestat 2008 et 2009 ; 10 km Foulées de la Moder à Schweighouse sur moder 2009 ;
Nocturne du hans (12km) 2009 ;
Semi marathon de la Wantzenau 2007,2008 ;
Marathon de Paris 2007 ; Marathon du vignoble d'Alsace 2007,2008 ; Marathon de Rome 2009
Meilleurs souvenirs/perfs
Franchir la ligne d'arrivée du MDP alors que j'y étais allé simplement pour prendre le départ en raison d'une tendinite. ///
La rencontre de kikoureurs au MVA.
Courses en projets (rêves les plus fous)
Raid golfe du Morbihan (enfin le semi dans un 1er temps); Marathon des sables (un jour peut être ...!)
Semaine d'entrainement type
3 sorties par semaines (quand tout va bien)
Historique des blessures
tendiniteS
Boisson préférée
Eau, bière, Blanc d'alsace
Ce que je déteste dans mon sport
les blessures
L'étincelle des débuts !
L'inscription au Marathon de Paris. Après cette course j'ai voulu en faire plein d'autre (Malgré un \"plus jamais ça\" à l'arrivée)
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Parce que j'aime ça ... :-))))
DateRécitCourseDistance
22 Mars 2009Marathon de Rome 653 lectures, 2Photo(s), 7commentaire(s)Marathon de Rome42.195km
16 Mars 2008Semi de la Wantz' 977 lectures, 2Photo(s), 10commentaire(s)Semi-Marathon de La Wantzenau21.1km
24 Juin 2007Marathon du Vignoble d'Alsace 1717 lectures, 2Photo(s), 7commentaire(s)Marathon du Vignoble d'Alsace42km

Au total : 24 commentaires, 6 photos, 0 films
et 3347 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.

Il y a 100 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
11-10-2009Les Foulées des Humanistes - 10 kmCourse à Pied00:39:1310 km
5-9-2009Les Foulées de la Moder - 10 kmCourse à Pied00:38:5710 km11 m
18-7-2009La Nocturne du HansCourse à Pied00:51:2812.1 km80 m
22-3-2009Marathon de RomeCourse à Pied03:27:1842.2 km348 m
11-11-2008parcours villeCourse à Pied00:40:407 km70 m
6-11-2008Sortie GeiswegCourse à Pied00:59:5311.1 km220 m
28-10-2008Sortie nocturne avec VincentCourse à Pied00:51:407.1 km220 m
10-10-2008Récup avant course 10 kmCourse à Pied00:31:045.7 km40 m
8-10-200810 kil tranquilleCourse à Pied00:43:2910 km20 m
2-10-20086x1000m r=2'Course à Pied00:49:3110.7 km25 m
30-9-2008Test 3 kilCourse à Pied00:11:273 km
12-10-2008Les Foulées des Humanistes - 10 kmCourse à Pied00:40:4410.1 km3 m
26-9-2008Cosswiller-Romanswiller/piste cyclableCourse à Pied00:43:018.6 km60 m
23-9-20083x2000m r=2'Course à Pied00:42:148.9 km25 m
20-9-20082x7x45"-30" r=2'Course à Pied00:44:109.2 km25 m
15-9-2008test 3kil SebCourse à Pied00:13:353 km20 m
14-9-2008Sortie Stef67Course à Pied02:27:1319.3 km572 m
12-9-20084x1500m r=2'Course à Pied00:45:189.6 km25 m
7-9-2008Sortie Laurent & DavidCourse à Pied01:54:3819.3 km400 m
4-9-20082x9x30"-30" r=3'Course à Pied00:46:469.4 km25 m
30-8-2008Cosswiller-Romanswiller/piste cyclableCourse à Pied00:42:538.7 km65 m
28-8-20086x1000m r=2'Course à Pied00:49:0610.2 km25 m
22-8-20082x5x30''-30'' r=3'Course à Pied00:43:338.7 km25 m
22-6-2008Marathon du Vignoble d'AlsaceCourse à Pied04:55:5642.2 km290 m
17-8-2008Sortie WangenbergCourse à Pied00:57:3210.2 km245 m
8-8-2008Cosswiller-RomanswillerCourse à Pied00:57:0910.7 km90 m
6-8-2008Piste cyclable avec poussetteCourse à Pied00:38:594.6 km20 m
30-7-2008Sans nomCourse à Pied00:40:338.7 km63 m
29-7-2008Rando geiswegMarche02:33:3912.7 km325 m
24-7-2008test 3kilCourse à Pied00:17:583.7 km15 m
24-7-2008échauffement 3kilCourse à Pied00:09:501.9 km8 m
18-7-2008Sans nomCourse à Pied01:06:5910.3 km125 m
14-7-2008ArdècheCourse à Pied00:51:347 km135 m
10-7-2008Sans nomCourse à Pied00:31:535.9 km5 m
3-7-2008AntibesCourse à Pied00:38:486.5 km4 m
2-7-2008Antibes-Villeneuve LoubetCourse à Pied00:39:296.7 km4 m
17-6-2008Cosswiller-RomanswillerCourse à Pied00:53:309.3 km65 m
11-6-2008geisweg - WangenbergCourse à Pied01:07:1113.1 km290 m
8-6-2008sortie erwanCourse à Pied01:25:4113 km290 m
25-5-2008Fractionné 6 X 30'-30'Course à Pied00:42:458.6 km20 m
21-5-2008entraînement vignesCourse à Pied01:27:1916.6 km135 m
29-5-2008spécifiqueCourse à Pied00:48:589.7 km20 m
1-6-2008Sans nomCourse à Pied01:57:5621.6 km213 m
19-5-2008Cosswiller-Romanswiller / route geiswegCourse à Pied01:00:2711.6 km150 m
15-5-2008circuit récup villeCourse à Pied00:46:027.7 km40 m
13-5-2008Vignes WangenCourse à Pied01:06:5213.2 km95 m
10-5-2008Cosswiller-RomanswillerCourse à Pied00:58:1511.3 km90 m
30-4-2008Sans nomCourse à Pied00:51:459.8 km20 m
22-4-2008Wangenberg - Geierstein pat forêtCourse à Pied01:15:0313.2 km310 m
20-4-2008Sans nomCourse à Pied00:36:146.7 km70 m

Résultats personnels

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
3-9-2011 Les Foulées de la Moder - 10 km 10 40/225 soit 18% 00:41:38 00:33:25
11-10-2009 Les Foulées des Humanistes - 10 km 10 145/1596 soit 9% 00:39:13 00:29:36
5-9-2009 Les Foulées de la Moder - 10 km 10 33/286 soit 12% 00:38:57 00:31:53
18-7-2009 La Nocturne du Hans 12 264/2777 soit 10% 00:51:25 00:38:04
22-3-2009 Marathon de Rome 42.195 1654/11099 soit 15% 03:27:18 02:07:17
12-10-2008 Les Foulées des Humanistes - 10 km 10 247/1621 soit 15% 00:40:44 00:29:40
22-6-2008 Marathon du Vignoble d'Alsace 42.195 244/382 soit 64% 04:55:57 02:50:27
16-3-2008 Semi-Marathon de La Wantzenau 21.1 231/915 soit 25% 01:34:19 01:10:57
24-6-2007 Marathon du Vignoble d'Alsace 42.195 108/278 soit 39% 03:57:42 02:44:40
13-5-2007 Les Courses sur route de Strasbourg - 10 km 10 302/3336 soit 9% 00:42:36 00:29:31
15-4-2007 Marathon de Paris 42.195 8112/27000 soit 30% 03:48:58 02:07:20
18-3-2007 Semi-Marathon de La Wantzenau 21.1 432/854 soit 51% 01:42:05 01:10:42
DateEpreuveRecordNote
05-09-200910 kms (route)38'57''10 km de Schweighouse sur Moder
22-03-2009Marathon03h27'18''Marathon de Rome
12-10-200810 kms (route)40'44''10 km de Sélestat
16-03-2008Semi Marathon01h34'19''
15-04-2007Marathon03h48'58''
18-03-2007Semi Marathon01h42'05''
14-05-200610 kms (route)42'33''55

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