Du nouveau en ce 9 février, mais des erreurs en perspective, lire ici !

Jipé sur kikourou

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Inscrit le
28/05/2007 soit depuis 1718 jours
Dernière connexion
3/10/2011
Messages
229 soit 0.13 messages par jour
Ville
Acigne (Ille-et-Vilaine) Voir la position
Kikoublog
http://jipe.kikourou.net
Débuts
1998
Taille
174 cms
Poids
68 kgs
FC max
190
VMA
17 km/h
Sport principal
Course à Pied
Devise
Courir avec soi, courir pour soi ...
Courses courues
[Marathon] Paris
[Semi] Humarathon, Marvejols-Mende
[20 km] Paris
[14 hm] Chasseurs de temps à Vincennes
[10 km] Foulées du Thaurac, Vanvéennes, Corrida Issy les Mlx
Meilleurs souvenirs/perfs
Vanvéennes 42'08 après 24h d'avion :-)
Marathon de Paris
1er trail dans la boue
Courses en projets (rêves les plus fous)
Marathon de NY
Semaine d'entrainement type
1 fractionné, 1 sortie feeling, 1 sortie récup et éventuellement 1 allure
Historique des blessures
Aucune, je touche de la peau de singe
Nourriture préférée
Semoule sucrée
Boisson préférée
Vin rouge
Ce que j'aime dans mon sport
La sensation de bien être à la fin d'une séance
Ce que je déteste dans mon sport
La sensation d'être un gros feignant quand on est cloué au lit un matin alors que l'on avait prévu de sortir ;-)
L'étincelle des débuts !
Mikesurlenet et ses conseils
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour moi et pour pouvoir me faire plaisir à table ;)
DateRécitCourseDistance
22 Novembre 2009Mon premier triathlon 854 lectures, 4Photo(s), 4commentaire(s)Triathlon Karukera0km
20 Juillet 2008Quelle course !!! 1015 lectures, 1Photo(s), 6commentaire(s)Marvejols - Mende22.4km
6 Avril 2008Ca y est je suis un marathonien 1140 lectures, 42Photo(s), 11commentaire(s)Marathon de Paris42.195km
10 Février 2008Les Cabanes de l'Or 714 lectures, 16Photo(s), 1commentaire(s)Les Cabanes de l'Or14.4km
14 Octobre 200720 km de Paris 1577 lectures, 2Photo(s), 6commentaire(s)20 km de Paris20km
30 Septembre 2007Une course qu'elle est bien 1825 lectures, 3commentaire(s)La Course des Chasseurs de Temps - 14 km individuel14km
19 Août 2007Les Foulées du Thaurac 1042 lectures, 7Photo(s), 2commentaire(s)Les Foulées du Thaurac10.5km
24 Juin 2007Je me suis régalé 885 lectures, 1commentaire(s)La Vanvéenne - 10 km0km

Au total : 34 commentaires, 72 photos, 0 films
et 9052 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.

Il y a 73 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
26-7-2011Sans nomCourse à Pied01:13:2412.8 km199 m
12-6-2011Trail de Guerledan - 56 kmCourse à Pied (trail, ultra)08:13:1458.4 km2055 m
30-5-2011Sans nomCourse à Pied01:04:3711.3 km187 m
17-5-2011Sans nomCourse à Pied00:58:1511 km183 m
17-5-2011Sans nomCourse à Pied00:47:369.1 km215 m
14-5-2011Trail de la Vallée du Couesnon - 35 kmCourse à Pied (trail)04:41:4634.7 km841 m
11-5-2011Sans nomCourse à Pied00:54:408.1 km103 m
4-5-2011Sortie assocCourse à Pied01:05:4611.6 km124 m
2-5-2011Sortie softCourse à Pied00:46:067.7 km89 m
8-5-2011Footing LongCourse à Pied02:04:0921.5 km281 m
2-3-2009FootingCourse à Pied00:46:258.1 km101 m
28-2-2009FootingCourse à Pied00:43:228.2 km123 m
26-2-2009AlluresCourse à Pied00:59:0510.9 km117 m
24-2-2009VMACourse à Pied00:46:196.8 km110 m
23-2-2009FootingCourse à Pied00:45:518.9 km129 m
2-11-2008OFF - SofaiaCourse à Pied02:55:4914 km2844 m
14-9-2008Trail de Petit BourgCourse à Pied01:59:1914.3 km3671 m
19-10-2008Trail des contrabandiersCourse à Pied01:59:0716.3 km2411 m
28-6-2008Semi-Marathon de la Côte des BlancsCourse à Pied01:43:0321.3 km834 m
15-6-2008La Vanvéenne - 10 kmCourse à Pied00:39:079.3 km599 m
6-4-2008Marathon de ParisCourse à Pied03:24:1642.7 km2211 m
14-3-2008Marche en forêt près de CayenneCourse à Pied02:20:456.7 km2503 m
13-3-2008Footing autour du Mont du Tigre à CayenneCourse à Pied01:01:269.5 km460 m
12-3-2008Footing sur la côte à CayenneCourse à Pied01:09:389.1 km762 m
11-3-2008Footing dans les rues de CayenneCourse à Pied00:46:228.7 km293 m
2-3-2008Semi-Marathon de ParisCourse à Pied01:31:5221.3 km1163 m
10-2-2008Les Cabanes de l'OrCourse à Pied01:01:1313.9 km272 m
16-12-2007La Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux - 10 kmCourse à Pied00:43:3110.3 km1148 m
14-10-200720 km de ParisCourse à Pied01:27:3520.3 km879 m
15-5-2003HumarathonCourse à Pied01:44:5921 km
30-9-2007La Course des Chasseurs de Temps - 14 km individuelCourse à Pied01:02:2714 km575 m
19-9-2007Sortie paysageCourse à Pied00:59:4710.8 km192 m
18-9-2007Sortie allureCourse à Pied00:39:447.7 km220 m
15-8-2007Sortie guarrigueCourse à Pied00:56:569.9 km399 m
10-9-2007FootingCourse à Pied00:43:128.1 km
9-9-2007Sortie longueCourse à Pied01:22:3913 km1365 m
7-9-20074 * 1 kmCourse à Pied01:05:3913.2 km
5-9-200710 * 200Course à Pied00:45:00-
3-9-2007Sortie récupCourse à Pied00:47:0010 km
1-9-2007Sortie FeelingCourse à Pied00:52:2010.5 km
31-8-2007AllureCourse à Pied00:55:4711.4 km403 m
28-8-2007Allure légèreCourse à Pied00:36:427.6 km418 m
25-8-2007RécupérationCourse à Pied00:55:5610 km854 m
19-8-2007Les Foulées du ThauracCourse à Pied00:47:279.9 km358 m
27-7-2007Coulée VerteCourse à Pied00:44:259 km
25-7-2007Coulée VerteCourse à Pied00:50:359 km
24-7-2007FeelingCourse à Pied00:30:005 km
18-7-2007FootingCourse à Pied00:52:469 km
16-7-2007Séance pluvieuseCourse à Pied00:40:006 km
15-7-2007AllureCourse à Pied00:58:2410.6 km749 m

Résultats saisis manuellement

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
14-7-2011 Le Tour de Rhuys 51 33/80 soit 41% 03:49:01 03:05:57
12-6-2011 Trail de Guerledan - 56 km 56 1600 450/800 soit 56% 08:14:45 04:55:32
22-11-2009 Triathlon Karukera 56/76 soit 74% 01:35:48 01:10:54
20-7-2008 Marvejols - Mende 22.4 617 833/3583 soit 23% 01:56:09 01:11:26
28-6-2008 Semi-Marathon de la Côte des Blancs 21.1 148/383 soit 39% 01:43:03 01:07:32
15-6-2008 La Vanvéenne - 10 km 10 70/299 soit 23% 00:39:06 00:30:20
6-4-2008 Marathon de Paris 42.195 4518/28285 soit 16% 03:24:15 02:06:40
2-3-2008 Semi-Marathon de Paris 21.1 1533/18642 soit 8% 01:31:53 01:01:03
10-2-2008 Les Cabanes de l'Or 14.4 30/252 soit 12% 01:01:13 00:48:52
16-12-2007 La Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux - 10 km 10 388/1736 soit 22% 00:43:31 00:29:03
14-10-2007 20 km de Paris 20 1369/19217 soit 7% 01:27:33 00:58:07
30-9-2007 La Course des Chasseurs de Temps - 14 km individuel 14 37/263 soit 14% 01:02:46 00:46:37
19-8-2007 Les Foulées du Thaurac 10.5 59/163 soit 36% 00:47:42 00:33:21
24-6-2007 La Vanvéenne - 10 km 10 68/153 soit 44% 00:42:08 00:30:37
15-5-2003 Humarathon 21.1 - 01:44:59 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
06-04-2008Marathon03h24'15''
02-03-2008Semi Marathon01h31'53''
14-10-200720 kms (route)01h27'32''
24-06-200710 kms (route)42'15''

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