Les entrainements de melquiad en Avril 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Mars - Avril - Mai (tous)
Ou saison : 2017/2018 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 11 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
20 avr 18 Halage et côte Louzais Course à Pied (trail) 01h14'00'' 11.3 9.16 400 Continu - Assez difficile -/-  
19 avr 18 Piscine Bréquigny Natation 37'00'' 1.2 1.94   Continu - Moyenne -/-  
18 avr 18 Halage et côte Louzais Course à Pied (trail) 01h15'00'' 11.3 9.04 400 Feeling - Moyenne -/-  
17 avr 18 Piscine Bréquigny Natation 39'00'' 1.4 2.15   Continu - Moyenne -/-  
16 avr 18 Tour Apigné Course à Pied 01h00'00'' 11.5 11.50   Fartlek - Facile -/-  
14 avr 18 Tiken Trail - 25 km Course à Pied (trail) 03h00'00'' 25 8.33 600 Compétition - Moyenne -/-  
12 avr 18 Piscine Guémené Natation 42'00'' 1.8 2.57   Continu - Moyenne -/-  
12 avr 18 Escaliers Anatole France Course à Pied 01h00'00'' 5 5.00 400 Continu - Moyenne -/-  
10 avr 18 Piscine Bréquigny Natation 35'00'' 1.4 2.39   Continu - Moyenne -/-  
05 avr 18 Piscine Guémené Natation 38'00'' 1.6 2.52   Continu - Moyenne -/-  
02 avr 18 Beslé-Guémené bois de Juzet Marche 02h50'00'' 17.5 6.17   Continu - Facile -/-  
Moyenne par séance 01h13'38'' 8 km 6.59 km/h 450 D+   0/0  
Moyenne par jour 19 jours 42'37'' 4.6 km   94 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 04h30'00'' 29.6 kms   600 D+      
Moyenne par mois 1 mois 13h30'00'' 89 kms   1800 D+      
Moyenne par année 1 an 13h30'00'' 89 kms   1800 D+      
Total 13h30'00'' 89 kms
(25 en course)
  1800 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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