Les entrainements de melquiad en Janvier 2020

Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : Décembre - Janvier - Février (tous)
Ou saison : 2019/2020 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 7 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
17 jan 20 Piscine Villejean Natation 01h00'00'' 2.2 2.20   Continu - Moyenne -/-  
15 jan 20 Bois de Bellevue Course à Pied 35'00'' 5.5 9.42   Continu - Facile -/-  
14 jan 20 Piscine Villejean Natation 55'00'' 2 2.18   Continu - Moyenne -/-  
11 jan 20 Halage Vilaine Course à Pied 40'00'' 6.2 9.29 44 Continu - Très facile -/-  
10 jan 20 Piscine Villejean Natation 50'00'' 2 2.40   Continu - Moyenne -/-  
07 jan 20 Piscine Villejean Natation 50'00'' 1.8 2.15   Continu - Moyenne -/-  
06 jan 20 Tour butte des fusillés variante Course à Pied 55'00'' 8.8 9.60   Continu - Facile -/-  
Moyenne par séance 49'17'' 4 km 4.95 km/h 44 D+   0/0  
Moyenne par jour 12 jours 28'45'' 2.3 km   3 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 02h52'30'' 14.2 kms   22 D+      
Moyenne par mois 1 mois 05h45'00'' 28.5 kms   44 D+      
Moyenne par année 1 an 05h45'00'' 28.5 kms   44 D+      
Total 05h45'00'' 28.5 kms
(0 en course)
  44 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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