Les entrainements de melquiad en Février 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Janvier - Février - Mars (tous)
Ou saison : 2017/2018 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 13 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
18 fév 18 Piscine Guémené Natation 40'00'' 1.5 2.25   Continu - Moyenne -/-  
17 fév 18 Halage Langon + bois de beaulieu Course à Pied (trail) 01h20'44'' 12.2 9.06 150 Continu - Facile -/-  
14 fév 18 Bois de Juzet Course à Pied (trail) 56'00'' 8 8.57 200 Feeling - Facile -/-  
13 fév 18 Piscine Bréquigny Natation 26'00'' 1.2 2.76   Continu - Moyenne -/-  
11 fév 18 Bois de Beaulieu Course à Pied (trail) 01h11'00'' 9 7.60 240 Continu - Facile -/-  
10 fév 18 Piscine Guémené Natation 50'00'' 2 2.40   Continu - Moyenne -/-  
08 fév 18 Piscine Guémené Natation 52'00'' 2 2.30   Continu - Moyenne -/-  
08 fév 18 Tour Apigné Course à Pied 01h09'00'' 11.5 10.00   Fractionné long - Facile -/-  
07 fév 18 Bois de Beaulieu Course à Pied (trail) 01h09'00'' 9 7.82 240 Continu - Facile -/-  
06 fév 18 Piscine Bréquigny Natation 40'00'' 1.5 2.25   Continu - Moyenne -/-  
04 fév 18 Tout Betton court Course à Pied 53'45'' 10 11.16   Compétition - Facile -/-  
03 fév 18 Piscine Guémené Natation 01h00'00'' 2.4 2.40   Continu - Moyenne -/-  
01 fév 18 Anatole France Course à Pied 35'00'' 6 10.28   Continu - Très facile -/-  
Moyenne par séance 54'02'' 5.8 km 6.51 km/h 207.5 D+   0/0  
Moyenne par jour 18 jours 39'01'' 4.2 km   46 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 03h54'09'' 25.4 kms   276 D+      
Moyenne par mois 1 mois 11h42'29'' 76.2 kms   830 D+      
Moyenne par année 1 an 11h42'29'' 76.2 kms   830 D+      
Total 11h42'29'' 76.2 kms
(10 en course)
  830 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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