Les entrainements de melquiad en Octobre 2017

Année : 2016 - 2017 - 2018 (Toutes)
Mois : Septembre - Octobre - Novembre (tous)
Ou saison : 2017/2018 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 11 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
17 oct 17 Piscine Bréquigny Natation 40'00'' 1.5 2.25   Continu - Moyenne -/-  
15 oct 17 Trail Saint-Just Course à Pied (trail) 01h47'00'' 16 8.97 300 Continu - Moyenne -/-  
12 oct 17 Piscine Guémené Natation 47'00'' 1.5 1.91   Continu - Moyenne -/-  
11 oct 17 Bois de Juzet Course à Pied (trail) 40'00'' 6.5 9.75   Feeling - Facile -/-  
10 oct 17 Tour Prévalaye retour butte des fusillés variante Course à Pied 48'00'' 8.7 10.87   Continu - Facile -/-  
09 oct 17 Piscine Bréquigny Natation 41'00'' 1.5 2.19   Continu - Moyenne -/-  
08 oct 17 Piscine Guémené Natation 43'00'' 1.6 2.23   Continu - Moyenne -/-  
07 oct 17 Côtes Juzet Course à Pied (trail) 01h00'00'' 9.2 9.19   Feeling - Facile -/-  
05 oct 17 Piscine Guémené Natation 47'00'' 1.6 2.04   Continu - Moyenne -/-  
05 oct 17 Piscine Bréquigny Natation 40'00'' 1.5 2.25   Continu - Moyenne -/-  
02 oct 17 Halage Vilaine Course à Pied 55'00'' 8 8.72   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 51'38'' 5.2 km 6.08 km/h 300 D+   0/0  
Moyenne par jour 16 jours 35'30'' 3.5 km   18 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 03h09'20'' 19.1 kms   100 D+      
Moyenne par mois 1 mois 09h28'00'' 57.5 kms   300 D+      
Moyenne par année 1 an 09h28'00'' 57.5 kms   300 D+      
Total 09h28'00'' 57.5 kms
(0 en course)
  300 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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