Les entrainements de melquiad en Septembre 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Août - Septembre - Octobre (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 11 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
20 sep 18 Piscine Bréquigny Natation 50'00'' 2 2.40   Continu - Moyenne -/-  
18 sep 18 Piscine Bréquigny Natation 42'00'' 1.6 2.28   Continu - Moyenne -/-  
17 sep 18 Piscine Bréquigny Natation 48'00'' 2 2.50   Continu - Moyenne -/-  
15 sep 18 Trail des B Zous d'Châtaignes - 16 km Course à Pied (trail) 01h28'29'' 16 10.84 200 Compétition - Moyenne -/-  
14 sep 18 Piscine Bréquigny Natation 43'00'' 1.8 2.51   Continu - Moyenne -/-  
13 sep 18 Tour butte des fusillés variante Course à Pied 50'00'' 8.5 10.20   Continu - Facile -/-  
11 sep 18 Piscine Bréquigny Natation 42'00'' 1.6 2.28   Continu - Moyenne -/-  
07 sep 18 Piscine Bréquigny Natation 40'00'' 1.6 2.40   Continu - Moyenne -/-  
06 sep 18 Tour butte des fusillés variante Course à Pied 55'00'' 9 9.81   Continu - Facile -/-  
04 sep 18 Piscine Bréquigny Course à Pied (trail) 39'00'' 1.6 2.46   Continu - Moyenne -/-  
03 sep 18 Piscine Bréquigny Natation 30'00'' 1 2.00   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 47'57'' 4.2 km 5.31 km/h 200 D+   0/0  
Moyenne par jour 18 jours 29'18'' 2.5 km   11 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 02h55'49'' 15.5 kms   66 D+      
Moyenne par mois 1 mois 08h47'29'' 46.7 kms   200 D+      
Moyenne par année 1 an 08h47'29'' 46.7 kms   200 D+      
Total 08h47'29'' 46.7 kms
(16 en course)
  200 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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