Les entrainements en 2020

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Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : Mai (tous)
Ou saison : 2019/2020 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport, tout afficher
Voir le graphique.
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(il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2020)
Date Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ FC
moy/max
2020, semaine 1 Course à Pied 182h54'08'' 1681 9.19 28081 147.1/87.7
2020, semaine 1 Course d'Orientation 01h40'00'' 10.1 6.11 120 -/-
2020, semaine 1 Cyclisme 94h39'25'' 1988 21.00 20118 127.5/73.1
2020, semaine 1 VTT 08h29'14'' 105 12.37 1790 -/-
2020, semaine 1 Natation 06h58'46'' 17.5 2.50   -/-
2020, semaine 1 Swimrun 03h00'00'' 8 2.66   -/-
2020, semaine 1 Ski de fond 28h36'04'' 291 10.17 4602 119/-
2020, semaine 1 Raquettes 09h57'11'' 26 2.61 3730 -/0
2020, semaine 1 Grimpe 01h30'00'' 0 0.00   -/-
2020, semaine 1 Autre 02h19'39'' 20.7 8.89 49 -/-
2020, semaine 1 Course à Pied (route, ultra) 05h38'55'' 37 6.55 380 -/0
2020, semaine 1 Course à Pied (trail) 151h31'44'' 1179 7.78 43034 150.2/79.3
2020, semaine 1 Course à Pied (trail, ultra) 04h11'07'' 45 10.76 531 -/0
2020, semaine 1 Marche 131h47'49'' 578.6 4.39 12841 110.4/71.6
2020, semaine 1 Musculation 04h54'52'' 4.4 0.89 17 95/137.5
2020, semaine 1 Etirements 35'00'' 0 0.00   -/-
2020, semaine 1 Ski de rando 29h55'48'' 108.3 3.62 11875 -/-
2020, semaine 1 Sports de raquettes 03h00'00'' 0 0.00   -/-
2020, semaine 1 Renforcement musculaire 06h25'00'' 1 0.15   -/-
2020, semaine 1 Cross 01h16'10'' 9.3 7.37 228 158/172
2020, semaine 1 Ski 38h52'41'' 65.1 1.67 4622 -/-
2020, semaine 1 Home Trainer 09h32'17'' 197.2 20.67 1997 -/-
2020, semaine 2 Course à Pied 249h16'48'' 2328.5 9.34 39008 144/95.2
2020, semaine 2 Course d'Orientation 04h19'51'' 24.3 5.61 264 -/-
2020, semaine 2 Cyclisme 142h30'15'' 3020.3 21.19 26145 127.7/111.2
2020, semaine 2 VTT 13h28'51'' 215.5 15.98 2843 128.3/161.6
2020, semaine 2 Natation 10h43'04'' 23.7 2.22   -/-
2020, semaine 2 Swimrun 05h00'00'' 12 2.40 400 -/-
2020, semaine 2 Ski de fond 14h54'44'' 189.7 12.72 3677 128/0
2020, semaine 2 Raquettes 06h40'00'' 22.2 3.33 1550 -/-
2020, semaine 2 Autre 19h36'26'' 268 13.67 6420 -/-
2020, semaine 2 Sport collectif 02h00'00'' 4.5 2.25   -/-
2020, semaine 2 Course à Pied (route, ultra) 10h36'55'' 100.5 9.47 390 130/38.7
2020, semaine 2 Course à Pied (trail) 157h25'45'' 1363.5 8.66 43002 144.1/110.4
2020, semaine 2 Course à Pied (trail, ultra) 09h00'49'' 108.4 12.02 1022 -/0
2020, semaine 2 Athlétisme 01h00'00'' 10 10.00   -/-
2020, semaine 2 Marche 111h43'10'' 574.4 5.14 8239 81/17.1
2020, semaine 2 Musculation 02h35'25'' 0 0.00   101.5/145
2020, semaine 2 Etirements 04h03'34'' 0 0.00   95/144
2020, semaine 2 Ski de rando 22h31'24'' 79.8 3.54 8455 -/155
2020, semaine 2 Sports de raquettes 16h00'00'' 0 0.00   -/-
2020, semaine 2 Renforcement musculaire 10h48'23'' 19 1.75   117/168
2020, semaine 2 Cross 01h35'03'' 20.9 13.22 88 -/0
2020, semaine 2 Home Trainer 15h50'21'' 343.8 21.70 2370 140/163
2020, semaine 3 Course à Pied 197h38'06'' 1815 9.18 26338 137.5/72.2
2020, semaine 3 Course d'Orientation 36h38'13'' 185.5 5.06 2938 -/0
2020, semaine 3 Cyclisme 120h19'16'' 2586.3 21.49 19955 129.8/109
2020, semaine 3 VTT 16h54'17'' 318.1 18.81 2611 124/157
2020, semaine 3 Natation 13h31'59'' 27.4 2.03   -/-
2020, semaine 3 Ski de fond 15h03'00'' 166.8 11.08 3508 130/0
2020, semaine 3 Raquettes 14h10'00'' 41 2.89 3240 -/0
2020, semaine 3 Run and Bike 01h04'00'' 15 14.06   -/-
2020, semaine 3 Adresse 37'51'' 6.1 9.81 57 -/-
2020, semaine 3 Autre 17h22'13'' 276.7 15.92 4900 -/-
2020, semaine 3 Sport collectif 01h00'00'' 2.5 2.50   -/-
2020, semaine 3 Course à Pied (route, ultra) 10h24'00'' 92.3 8.87 451 -/-
2020, semaine 3 Course à Pied (trail) 140h50'04'' 1119.8 7.95 41378 142.7/133.4
2020, semaine 3 Course à Pied (trail, ultra) 48h03'00'' 326.8 6.80 11370 138/0
2020, semaine 3 Athlétisme 01h15'00'' 10 8.00   -/-
2020, semaine 3 Marche 112h19'40'' 584.1 5.20 8435 77/41.6
2020, semaine 3 Musculation 03h42'14'' 2 0.53 112 88.3/111.6
2020, semaine 3 Etirements 01h35'00'' 0 0.00   -/-
2020, semaine 3 Ski de rando 25h38'23'' 94.5 3.68 8695 -/169.5
2020, semaine 3 Sports de raquettes 08h50'00'' 0 0.00   -/-
2020, semaine 3 Renforcement musculaire 22h57'24'' 42.2 1.83   84.5/133.5
2020, semaine 3 Cross 49'40'' 9.9 12.06 182 171/-
2020, semaine 3 Ski 13h26'16'' 65.9 4.91 2636 98/125
2020, semaine 3 Home Trainer 19h47'48'' 456.4 23.05 2208 120/148
2020, semaine 4 Course à Pied 197h51'37'' 1859 9.39 30035 141.3/94.7
2020, semaine 4 Cyclisme 112h43'40'' 2459.6 21.81 18044 133.4/96.2
2020, semaine 4 VTT 09h40'20'' 192.9 19.94 1221 127/165
2020, semaine 4 Natation 15h52'38'' 32.1 2.02   -/-
2020, semaine 4 Ski de fond 11h51'20'' 156.3 13.18 3009 121/0
2020, semaine 4 Grimpe 40'00'' 0 0.00 70 -/-
2020, semaine 4 Autre 13h34'43'' 153.7 11.32 2343 114.5/137
2020, semaine 4 Course à Pied (route, ultra) 03h35'05'' 32.3 9.01 121 -/0
2020, semaine 4 Course à Pied (trail) 150h19'39'' 1211.3 8.05 41046 134.5/91
2020, semaine 4 Course à Pied (trail, ultra) 12h04'14'' 95.7 7.93 2202 -/0
2020, semaine 4 Athlétisme 01h15'00'' 9.6 7.75   -/-
2020, semaine 4 Marche 123h06'11'' 658.2 5.34 8683 101.6/72.3
2020, semaine 4 Musculation 03h15'25'' 2 0.61   104/156
2020, semaine 4 Etirements 04h03'29'' 0 0.00   93/148
2020, semaine 4 Ski de rando 27h05'24'' 88.7 3.27 9298 -/168
2020, semaine 4 Sports de raquettes 12h20'00'' 0 0.00   -/-
2020, semaine 4 Renforcement musculaire 18h57'08'' 75.8 4.00 17 106/157
2020, semaine 4 Cross 56'39'' 11.5 12.24 57 -/-
2020, semaine 4 Ski 11h35'31'' 19.9 1.72 904 -/-
2020, semaine 4 Home Trainer 17h44'15'' 391.6 22.08 2330 137.5/100.6
2020, semaine 5 Course à Pied 229h12'07'' 2233 9.74 34028 146.3/98.9
2020, semaine 5 Cyclisme 88h26'04'' 1934.7 21.87 15496 132/82.1
2020, semaine 5 VTT 06h58'13'' 128 18.36 938 133/165
2020, semaine 5 Multisports 04h27'23'' 13 2.92 150 -/-
2020, semaine 5 Natation 12h35'59'' 27.3 2.17   -/-
2020, semaine 5 Ski de fond 03h17'37'' 27.5 8.36 1307 -/-
2020, semaine 5 Raquettes 01h36'40'' 7.9 4.90 700 -/-
2020, semaine 5 Grimpe 01h00'00'' 0 0.00 100 -/-
2020, semaine 5 Autre 05h51'48'' 91.6 15.63 1764 140/156
2020, semaine 5 Course à Pied (route, ultra) 01h42'00'' 17 10.00 1 -/-
2020, semaine 5 Course à Pied (trail) 129h48'25'' 1086.2 8.36 32612 139.1/108.4
2020, semaine 5 Course à Pied (trail, ultra) 11h09'44'' 108.9 9.75 2201 -/0
Moyenne par séance 01h23'12'' 14.1 km 10.17 km/h 313.2 D+ 133.6/96.5
Moyenne par jour 35 jours 429h36'05'' 4372.9 km   70451 D+  
Moyenne par semaine 5 semaines 3007h12'41'' 30610.4 kms   493163 D+  
Moyenne par mois 2 mois 7518h01'42'' 76526.2 kms   1232908 D+  
Moyenne par année 1 an 15036h03'25'' 153052.4 kms   2465817 D+  
Total 15036h03'25'' 153052.4 kms
(0 en course) 		  2465817 D+  

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