Les entrainements en 2018

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Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Janvier (tous)
Ou saison : 2017/2018 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport, tout afficher
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(il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2018)
Date Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ FC
moy/max
2018, semaine 1 Course à Pied 221h01'39'' 2133.9 9.65 24769 148.9/97.2
2018, semaine 1 Course d'Orientation 04h35'30'' 32.1 6.99 618 137/176
2018, semaine 1 Cyclisme 42h17'46'' 914.5 21.62 6007 -/0
2018, semaine 1 VTT 03h20'16'' 45.4 13.61 135 -/0
2018, semaine 1 Multisports 13h30'00'' 38 2.81 2250 -/-
2018, semaine 1 Natation 10h52'00'' 24.7 2.27   -/-
2018, semaine 1 Ski de fond 21h47'05'' 261.6 12.00 4914 -/0
2018, semaine 1 Raquettes 21h00'37'' 57.3 2.72 3390 -/0
2018, semaine 1 Run and Bike 03h00'25'' 34.5 11.50 251 -/0
2018, semaine 1 Grimpe 03h30'00'' 0 0.00   -/-
2018, semaine 1 Autre 17h52'58'' 196.9 11.01 4313 -/-
2018, semaine 1 Sport collectif 05h05'00'' 7 1.37   -/-
2018, semaine 1 Course à Pied (route, ultra) 04h53'46'' 32.9 6.72 450 -/-
2018, semaine 1 Course à Pied (trail) 159h48'26'' 1359.6 8.50 36733 150.3/94.6
2018, semaine 1 Course à Pied (trail, ultra) 12h56'41'' 124.4 9.61 1642 -/-
2018, semaine 1 Marche 71h04'54'' 356.5 5.01 8365 106.6/64.9
2018, semaine 1 Ski de rando 14h44'29'' 36 2.44 3235 -/-
2018, semaine 1 Sports de raquettes 22h25'00'' 0 0.00   -/-
2018, semaine 1 Renforcement musculaire 12h31'00'' 3.7 0.30   140/187
2018, semaine 1 Cross 02h33'08'' 17.6 6.92 246 137/159
2018, semaine 1 Ski 07h05'54'' 43.1 6.08   95/122.5
2018, semaine 1 Home Trainer 09h10'00'' 254.6 27.78   -/-
2018, semaine 2 Course à Pied 195h53'32'' 1930.7 9.85 20335 146.3/86
2018, semaine 2 Course d'Orientation 03h36'00'' 22 6.11 325 133/181
2018, semaine 2 Cyclisme 78h03'29'' 1709.5 21.90 11789 136/24.5
2018, semaine 2 VTT 19h17'30'' 317.1 16.43 4269 -/0
2018, semaine 2 Multisports 10h30'00'' 66 6.28 3000 -/-
2018, semaine 2 Natation 19h44'33'' 42.4 2.15   -/-
2018, semaine 2 Ski de fond 09h25'54'' 110.7 11.74 2397 -/0
2018, semaine 2 Raquettes 14h39'00'' 41 2.79 4090 -/-
2018, semaine 2 Grimpe 05h30'00'' 0 0.00 50 -/-
2018, semaine 2 Autre 13h51'17'' 189.8 13.70 1935 -/-
2018, semaine 2 Sport collectif 04h40'00'' 0 0.00   -/-
2018, semaine 2 Course à Pied (route, ultra) 18h12'54'' 186.6 10.24 2623 -/-
2018, semaine 2 Course à Pied (trail) 187h19'31'' 1634.2 8.72 53575 152.2/124.6
2018, semaine 2 Course à Pied (trail, ultra) 15h14'48'' 156.5 10.26 1158 -/-
2018, semaine 2 Marche 65h51'41'' 325.5 4.94 6503 102.6/84.1
2018, semaine 2 Musculation 04h03'24'' 0 0.00   122/155
2018, semaine 2 Etirements 30'00'' 0 0.00   -/-
2018, semaine 2 Ski de rando 05h14'15'' 23.2 4.42 2391 -/-
2018, semaine 2 Sports de raquettes 23h45'00'' 0 0.00   -/-
2018, semaine 2 Renforcement musculaire 17h10'01'' 3.3 0.19 2 100/163
2018, semaine 2 Cross 03h01'21'' 34.1 11.29 221 152.2/169.6
2018, semaine 2 Home Trainer 17h47'23'' 518.8 29.16 642 135/149
2018, semaine 3 Course à Pied 185h13'53'' 1782.8 9.62 17960 146.2/90.9
2018, semaine 3 Cyclisme 43h00'50'' 933.6 21.70 6777 118/31.4
2018, semaine 3 VTT 10h19'55'' 152 14.71 1777 -/0
2018, semaine 3 Multisports 12h00'00'' 54 4.50 3300 -/-
2018, semaine 3 Natation 12h53'00'' 28.3 2.20   -/-
2018, semaine 3 Ski de fond 09h13'09'' 111.8 12.13 2064 -/0
2018, semaine 3 Raquettes 03h14'00'' 9.6 2.99 1300 -/-
2018, semaine 3 Grimpe 02h30'00'' 0 0.00 100 -/-
2018, semaine 3 Autre 12h12'28'' 98.7 8.08 1531 -/-
2018, semaine 3 Sport collectif 04h35'00'' 16 3.49 190 -/-
2018, semaine 3 Course à Pied (route, ultra) 02h42'10'' 25.8 9.55 50 -/-
2018, semaine 3 Course à Pied (trail) 157h02'36'' 1345 8.56 40600 156.3/127.6
2018, semaine 3 Course à Pied (trail, ultra) 16h11'32'' 160.3 9.90 1672 -/0
2018, semaine 3 Marche 42h44'05'' 225.6 5.28 5379 92.5/63.7
2018, semaine 3 Musculation 04h51'19'' 0 0.00   100/136
2018, semaine 3 Etirements 01h26'00'' 0 0.00   -/-
2018, semaine 3 Ski de rando 01h59'32'' 8.8 4.46 797 -/-
2018, semaine 3 Sports de raquettes 25h30'00'' 0 0.00   -/-
2018, semaine 3 Renforcement musculaire 16h12'18'' 3.6 0.22 4 98.5/154
2018, semaine 3 Cross 04h14'58'' 29.8 7.02 275 124/170
2018, semaine 3 Ski 03h37'05'' 59.2 16.39   93.5/120.5
2018, semaine 3 Home Trainer 25h59'54'' 692.9 26.65 2402 132.6/160.3
2018, semaine 4 Course à Pied 16h34'13'' 158.3 9.55 1468 141.6/137.5
2018, semaine 4 Cyclisme 02h12'58'' 49.3 22.26 81 -/-
2018, semaine 4 VTT 01h14'01'' 16 12.97 156 -/-
2018, semaine 4 Natation 36'00'' 1.2 2.08   -/-
2018, semaine 4 Course à Pied (route, ultra) 09h03'00'' 92.4 10.20 2212 -/-
2018, semaine 4 Course à Pied (trail) 08h11'32'' 82.3 10.04 1635 167/171.3
2018, semaine 4 Marche 10'00'' 1 6.48 130 -/-
2018, semaine 4 Musculation 54'01'' 0 0.00   100.5/139
2018, semaine 4 Etirements 45'00'' 0 0.00   -/-
2018, semaine 4 Sports de raquettes 01h50'00'' 0 0.00   -/-
2018, semaine 4 Renforcement musculaire 03h55'00'' 0 0.00   -/-
2018, semaine 4 Home Trainer 53'00'' 10.8 12.33   -/-
2018, semaine 48 Course à Pied 18'09'' 2 6.61 8 -/-
2018, semaine 48 Course à Pied (trail) 01h09'19'' 5.1 4.44 1090 -/-
2018, semaine 49 Marche 40'28'' 3.7 5.61 8 -/-
Moyenne par séance 01h20'10'' 12.5 km 9.41 km/h 290.4 D+ 140.4/94
Moyenne par jour 343 jours 06h01'09'' 56.7 km   890 D+  
Moyenne par semaine 49 semaines 42h08'08'' 396.9 kms   6236 D+  
Moyenne par mois 12 mois 172h03'12'' 1620.7 kms   25465 D+  
Moyenne par année 1 an 2064h38'32'' 19448.5 kms   305589 D+  
Total 2064h38'32'' 19448.5 kms
(0 en course)
  305589 D+  

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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