Les entrainements en 2018

(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement votreentrainement)
Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Avril (tous)
Ou saison : 2017/2018 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport, tout afficher
Voir le graphique.
afficher (le nombre de séances)

(il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2018)
Date Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ FC
moy/max
2018, semaine 1 Course à Pied 243h28'45'' 2380.9 9.77 26552 148.5/101.1
2018, semaine 1 Course d'Orientation 04h35'30'' 32.1 6.99 618 137/176
2018, semaine 1 Cyclisme 43h29'00'' 921 21.18 6086 -/0
2018, semaine 1 VTT 03h20'16'' 45.4 13.61 135 -/0
2018, semaine 1 Multisports 13h30'00'' 38 2.81 2250 -/-
2018, semaine 1 Natation 12h28'00'' 27.3 2.18   -/-
2018, semaine 1 Ski de fond 23h39'34'' 287.9 12.16 5211 -/0
2018, semaine 1 Raquettes 21h00'37'' 57.3 2.72 3390 -/0
2018, semaine 1 Run and Bike 03h00'25'' 34.5 11.50 251 -/0
2018, semaine 1 Grimpe 03h30'00'' 0 0.00   -/-
2018, semaine 1 Autre 17h52'58'' 196.9 11.01 4313 -/-
2018, semaine 1 Sport collectif 03h55'00'' 0 0.00   -/-
2018, semaine 1 Course à Pied (route, ultra) 03h20'46'' 24.7 7.39 50 -/-
2018, semaine 1 Course à Pied (trail) 181h40'09'' 1549 8.52 43486 149.5/94.6
2018, semaine 1 Course à Pied (trail, ultra) 18h19'45'' 167.6 9.14 2805 -/-
2018, semaine 1 Marche 74h04'54'' 363.5 4.90 8365 106.6/64.9
2018, semaine 1 Musculation 30'00'' 0 0.00   -/-
2018, semaine 1 Etirements 45'00'' 0 0.00   -/-
2018, semaine 1 Ski de rando 16h38'26'' 41.6 2.50 3752 -/0
2018, semaine 1 Sports de raquettes 22h25'00'' 0 0.00   -/-
2018, semaine 1 Renforcement musculaire 13h51'00'' 6.7 0.49   140/187
2018, semaine 1 Cross 02h33'08'' 17.6 6.92 246 137/159
2018, semaine 1 Ski 11h05'54'' 43.1 3.89   95/122.5
2018, semaine 1 Home Trainer 09h55'00'' 270.6 27.29   -/-
2018, semaine 2 Course à Pied 223h32'41'' 2176.5 9.73 22699 144.9/89.1
2018, semaine 2 Course d'Orientation 03h36'00'' 22 6.11 325 133/181
2018, semaine 2 Cyclisme 83h07'25'' 1809.6 21.77 12898 136/24.5
2018, semaine 2 VTT 20h31'31'' 333.1 16.23 4425 -/0
2018, semaine 2 Multisports 10h30'00'' 66 6.28 3000 -/-
2018, semaine 2 Natation 22h03'43'' 47.6 2.15   -/-
2018, semaine 2 Ski de fond 11h18'27'' 137.6 12.17 2724 -/0
2018, semaine 2 Raquettes 14h39'00'' 41 2.79 4090 -/-
2018, semaine 2 Grimpe 07h30'00'' 0 0.00 300 -/-
2018, semaine 2 Autre 13h51'17'' 189.8 13.70 1935 -/-
2018, semaine 2 Sport collectif 04h40'00'' 0 0.00   -/-
2018, semaine 2 Course à Pied (route, ultra) 18h12'54'' 186.6 10.24 2623 -/-
2018, semaine 2 Course à Pied (trail) 210h36'11'' 1850.7 8.78 60953 151.5/124.6
2018, semaine 2 Course à Pied (trail, ultra) 16h17'51'' 165.5 10.15 1361 -/-
2018, semaine 2 Marche 77h50'00'' 361.5 4.64 9062 102.6/84.1
2018, semaine 2 Musculation 01h53'24'' 0 0.00   122/155
2018, semaine 2 Etirements 01h15'00'' 0 0.00   -/-
2018, semaine 2 Ski de rando 11h18'22'' 45 3.98 5071 -/176
2018, semaine 2 Sports de raquettes 23h45'00'' 0 0.00   -/-
2018, semaine 2 Renforcement musculaire 20h20'01'' 6.3 0.31 2 100/163
2018, semaine 2 Cross 03h01'21'' 34.1 11.29 221 152.2/169.6
2018, semaine 2 Home Trainer 20h43'23'' 582.8 28.12 642 127.5/149
2018, semaine 3 Course à Pied 233h36'09'' 2262.1 9.68 23711 145.3/99.9
2018, semaine 3 Cyclisme 44h15'55'' 962 21.73 6968 118/31.4
2018, semaine 3 VTT 12h15'32'' 190.1 15.51 2099 -/0
2018, semaine 3 Multisports 12h00'00'' 54 4.50 3300 -/-
2018, semaine 3 Natation 16h07'23'' 35.5 2.20   -/-
2018, semaine 3 Ski de fond 11h04'37'' 138.6 12.51 2546 -/0
2018, semaine 3 Raquettes 03h14'00'' 9.6 2.99 1300 -/-
2018, semaine 3 Grimpe 02h30'00'' 0 0.00 100 -/-
2018, semaine 3 Autre 12h12'28'' 98.7 8.08 1531 -/-
2018, semaine 3 Sport collectif 04h35'00'' 16 3.49 190 -/-
2018, semaine 3 Course à Pied (route, ultra) 02h42'10'' 25.8 9.55 50 -/-
2018, semaine 3 Course à Pied (trail) 187h33'18'' 1604 8.55 48519 154.1/127.6
2018, semaine 3 Course à Pied (trail, ultra) 16h11'32'' 160.3 9.90 1672 -/0
2018, semaine 3 Athlétisme 46'17'' 4 5.27 96 -/-
2018, semaine 3 Marche 65h18'07'' 318.8 4.88 7224 93.4/74.3
2018, semaine 3 Musculation 02h45'19'' 0 0.00   100/136
2018, semaine 3 Etirements 03h11'00'' 0 0.00   -/-
2018, semaine 3 Ski de rando 07h26'18'' 30 4.04 2735 -/166
2018, semaine 3 Sports de raquettes 25h30'00'' 0 0.00   -/-
2018, semaine 3 Renforcement musculaire 20h28'18'' 6.6 0.32 4 98.5/154
2018, semaine 3 Cross 04h57'58'' 39.8 8.02 465 124/170
2018, semaine 3 Ski 03h37'05'' 59.2 16.39   93.5/120.5
2018, semaine 3 Home Trainer 27h29'54'' 753.9 27.41 2402 132.6/160.3
2018, semaine 4 Course à Pied 394h08'21'' 2893.4 7.34 28091 147.6/96
2018, semaine 4 Course d'Orientation 51h29'47'' 258.9 5.02 4903 -/-
2018, semaine 4 Cyclisme 104h13'41'' 2345.1 22.49 16072 -/0
2018, semaine 4 VTT 08h29'03'' 106.8 12.59 2203 124/83.5
2018, semaine 4 Multisports 47h30'00'' 294 6.18 18825 -/-
2018, semaine 4 Natation 13h00'44'' 30 2.30   -/-
2018, semaine 4 Ski de fond 19h53'23'' 265.9 13.37 4162 -/0
2018, semaine 4 Raquettes 03h58'00'' 11 2.77 1900 -/-
2018, semaine 4 Run and Bike 03h20'16'' 39.5 11.86 244 -/0
2018, semaine 4 Grimpe 05h57'46'' 0.8 0.13 512 -/-
2018, semaine 4 Autre 13h33'46'' 143.8 10.60 2567 130/171
2018, semaine 4 Sport collectif 03h30'00'' 3.5 1.00   -/-
2018, semaine 4 Course à Pied (route, ultra) 36h46'44'' 345.5 9.39 4884 -/0
2018, semaine 4 Course à Pied (trail) 183h14'44'' 1569.6 8.56 44965 152.6/114.4
2018, semaine 4 Course à Pied (trail, ultra) 19h01'41'' 180.4 9.48 2522 -/-
2018, semaine 4 Athlétisme 58'17'' 7 7.20   132/164
2018, semaine 4 Marche 54h50'51'' 297.3 5.42 6268 99.6/67.6
2018, semaine 4 Musculation 02h04'01'' 0 0.00   100.5/139
2018, semaine 4 Etirements 02h45'00'' 0 0.00   -/-
2018, semaine 4 Ski de rando 05h41'36'' 12.9 2.27 1140 -/-
2018, semaine 4 Sports de raquettes 21h45'00'' 0 0.00   -/-
2018, semaine 4 Renforcement musculaire 20h23'04'' 5 0.24   91/151
2018, semaine 4 Cross 05h07'53'' 43.4 8.47 420 146.5/165.5
2018, semaine 4 Ski 03h41'00'' 51.6 14.00   95/130
2018, semaine 4 Home Trainer 15h29'20'' 291.8 18.83 1973 132.5/159
2018, semaine 5 Course à Pied 226h23'17'' 2197 9.70 22259 141.3/82.5
2018, semaine 5 Cyclisme 76h31'59'' 1726.6 22.56 13266 113.8/115.3
2018, semaine 5 VTT 13h09'47'' 177.2 13.46 2104 -/0
2018, semaine 5 Multisports 13h00'00'' 79 6.07 4000 -/-
2018, semaine 5 Natation 14h12'14'' 28.2 1.98   -/-
2018, semaine 5 Ski de fond 20h38'20'' 236.1 11.44 3219 -/0
Moyenne par séance 01h30'22'' 14.5 km 9.64 km/h 339.1 D+ 227/87.8
Moyenne par jour 35 jours 388h45'15'' 3749.7 km   60871 D+  
Moyenne par semaine 5 semaines 2721h16'49'' 26248.5 kms   426098 D+  
Moyenne par mois 2 mois 6803h12'04'' 65621.3 kms   1065246 D+  
Moyenne par année 1 an 13606h24'09'' 131242.6 kms   2130493 D+  
Total 13606h24'09'' 131242.6 kms
(0 en course) 		  2130493 D+  

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.13 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !