Les entrainements en 2022

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Année : 2021 - 2022 - 2023 (Toutes)
Mois : Juin (tous)
Ou saison : 2021/2022 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport, tout afficher
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(il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2022)
Date Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ FC
moy/max
2022, semaine Course à Pied (trail) 02h30'00'' 23 9.20 400 -/-
2022, semaine 0 Course à Pied 74h03'49'' 675.7 9.12 11350 144.6/90.3
2022, semaine 0 Course d'Orientation 01h43'32'' 8.4 4.87 253 -/-
2022, semaine 0 Cyclisme 42h46'14'' 872 20.38 9036 131.4/162.3
2022, semaine 0 VTT 06h34'42'' 76 11.56 2079 -/-
2022, semaine 0 Multisports 04h30'00'' 21 4.66 1200 -/-
2022, semaine 0 Natation 02h00'00'' 2.9 1.45   -/-
2022, semaine 0 Ski de fond 03h35'42'' 32.9 9.16 684 -/-
2022, semaine 0 Raquettes 08h07'32'' 23.1 2.84 1394 -/-
2022, semaine 0 Autre 08h53'31'' 99 11.14 3124 -/-
2022, semaine 0 Course à Pied (route, ultra) 07h17'27'' 59.5 8.16 95 -/0
2022, semaine 0 Course à Pied (trail) 37h54'55'' 308.2 8.12 10538 150.3/131
2022, semaine 0 Course à Pied (trail, ultra) 02h03'24'' 19.1 9.31 146 -/-
2022, semaine 0 Marche 54h05'29'' 259 4.78 6033 111.2/80
2022, semaine 0 Etirements 35'00'' 0 0.00   -/-
2022, semaine 0 Ski de rando 06h15'00'' 32 5.12 1650 -/-
2022, semaine 0 Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   -/-
2022, semaine 0 Renforcement musculaire 05h22'01'' 0 0.00   -/-
2022, semaine 0 Ski 10h39'32'' 59.4 5.58 371 -/-
2022, semaine 0 Home Trainer 05h08'38'' 79.1 15.38 1532 145/161
2022, semaine 1 Course à Pied 211h58'51'' 2093.1 9.87 32241 140.9/41.3
2022, semaine 1 Course d'Orientation 02h16'53'' 10.8 4.77 295 -/-
2022, semaine 1 Cyclisme 77h31'35'' 1631 21.03 15105 125.6/109.7
2022, semaine 1 VTT 18h07'21'' 333.4 18.39 2208 113/144
2022, semaine 1 Multisports 13h00'00'' 59 4.53 4100 -/-
2022, semaine 1 Natation 09h44'25'' 23.1 2.37   -/-
2022, semaine 1 Ski de fond 10h12'24'' 120.7 11.82 2510 136/-
2022, semaine 1 Raquettes 01h36'13'' 5 3.14 206 95/128
2022, semaine 1 Grimpe 02h00'00'' 0 0.00   -/-
2022, semaine 1 Autre 19h28'21'' 208 10.68 5390 135/152
2022, semaine 1 Course à Pied (route, ultra) 08h04'38'' 69.6 8.61 250 -/0
2022, semaine 1 Course à Pied (trail) 126h03'36'' 1137.1 9.02 30576 138.2/121.9
2022, semaine 1 Course à Pied (trail, ultra) 10h43'17'' 101.8 9.50 1183 -/0
2022, semaine 1 Athlétisme 01h14'09'' 11.5 9.35 6 -/-
2022, semaine 1 Marche 81h49'06'' 431.3 5.27 7914 86.4/68
2022, semaine 1 Musculation 01h59'12'' 0 0.00   108/130
2022, semaine 1 Etirements 04h00'00'' 0 0.00   -/-
2022, semaine 1 Ski de rando 17h39'28'' 86.1 4.87 6762 -/-
2022, semaine 1 Sports de raquettes 13h35'00'' 0 0.00   -/-
2022, semaine 1 Renforcement musculaire 20h07'14'' 0 0.00   116/144
2022, semaine 1 Cross 36'31'' 7.9 13.07 99 172/178
2022, semaine 1 Ski 07h36'53'' 66.8 8.77 1227 -/-
2022, semaine 1 Home Trainer 24h48'01'' 642.2 25.89 2956 126.7/128.8
2022, semaine 2 Course à Pied 176h03'19'' 1620.4 9.20 23403 142.5/120
2022, semaine 2 Cyclisme 111h07'49'' 2327.2 20.94 21775 134/139.2
2022, semaine 2 VTT 18h31'18'' 313 16.89 3389 106/159
2022, semaine 2 Roller 02h00'00'' 5 2.50   -/-
2022, semaine 2 Multisports 18h48'00'' 62 3.29 6756 -/-
2022, semaine 2 Natation 06h50'08'' 19.8 2.91   -/-
2022, semaine 2 Swimrun 03h00'00'' 11 3.66 200 -/-
2022, semaine 2 Ski de fond 19h17'44'' 228.3 11.83 5359 119/-
2022, semaine 2 Raquettes 07h28'01'' 22.1 2.97 1198 104.5/138
2022, semaine 2 Grimpe 02h30'00'' 0 0.00   -/-
2022, semaine 2 Autre 16h31'03'' 212.6 12.87 4347 117.5/138.5
2022, semaine 2 Course à Pied (route, ultra) 08h08'24'' 74.5 9.16 290 -/0
2022, semaine 2 Course à Pied (trail) 132h15'48'' 1167.7 8.82 32118 138.3/112.2
2022, semaine 2 Course à Pied (trail, ultra) 19h05'08'' 178.2 9.34 3088 -/-
2022, semaine 2 Athlétisme 01h01'15'' 9.1 9.00 18 -/-
2022, semaine 2 Marche 81h53'23'' 402.5 4.91 5650 96.9/102.3
2022, semaine 2 Etirements 04h04'01'' 0 0.00   -/-
2022, semaine 2 Ski de rando 16h08'45'' 76.9 4.76 6949 -/-
2022, semaine 2 Sports de raquettes 10h04'37'' 0.5 0.05   85/143
2022, semaine 2 Renforcement musculaire 16h41'28'' 0 0.00   107/161
2022, semaine 2 Cross 01h08'55'' 13.8 12.09 72 -/-
2022, semaine 2 Ski 08h24'17'' 56.6 6.73 1354 92/127
2022, semaine 2 Home Trainer 24h11'26'' 625.4 25.85 4327 122.3/114.7
2022, semaine 3 Course à Pied 184h02'12'' 1745.8 9.48 25701 141.5/135
2022, semaine 3 Course d'Orientation 30h13'07'' 143.1 4.73 2905 136/91
2022, semaine 3 Cyclisme 78h58'07'' 1652.3 20.92 11520 131/171.3
2022, semaine 3 VTT 24h01'07'' 383 15.94 3898 -/-
2022, semaine 3 Multisports 18h25'00'' 74 4.01 7915 -/-
2022, semaine 3 Natation 05h11'01'' 13.8 2.68   -/-
2022, semaine 3 Swimrun 01h55'00'' 8 4.17 20 -/-
2022, semaine 3 Ski de fond 21h28'46'' 195.2 9.08 3970 141/-
2022, semaine 3 Raquettes 12h56'00'' 37.2 2.88 2631 -/-
2022, semaine 3 Grimpe 04h45'00'' 7.6 1.62   -/-
2022, semaine 3 Autre 28h29'02'' 219.2 7.69 6637 137/152
2022, semaine 3 Course à Pied (route, ultra) 05h14'37'' 50.5 9.63 140 -/0
2022, semaine 3 Course à Pied (trail) 144h05'20'' 1286.6 8.92 31745 135.5/143.3
2022, semaine 3 Course à Pied (trail, ultra) 19h36'00'' 140 7.14 1514 -/0
2022, semaine 3 Athlétisme 56'25'' 10.1 10.81 12 -/-
2022, semaine 3 Marche 75h31'38'' 404.5 5.35 4945 105.2/79.2
2022, semaine 3 Musculation 02h52'31'' 0 0.00   108.5/135
2022, semaine 3 Etirements 03h25'00'' 0 0.00   -/-
2022, semaine 3 Ski de rando 24h48'12'' 94.4 3.80 9515 -/-
2022, semaine 3 Sports de raquettes 09h45'00'' 0 0.00   -/-
2022, semaine 3 Renforcement musculaire 17h50'39'' 18.5 1.03   110/162
2022, semaine 3 Ski 09h51'54'' 173.2 17.56   -/-
2022, semaine 3 Home Trainer 17h52'30'' 419.6 23.47 2161 114.5/69.2
2022, semaine 4 Course à Pied 218h06'15'' 1828.2 8.38 31220 141.1/111.9
2022, semaine 4 Cyclisme 113h41'47'' 2443.2 21.48 18391 135.6/121.6
2022, semaine 4 VTT 16h46'29'' 284.1 16.93 2902 121/145
2022, semaine 4 Multisports 21h58'00'' 71 3.23 7787 -/-
2022, semaine 4 Natation 04h54'16'' 12.8 2.62   -/-
2022, semaine 4 Swimrun 04h02'00'' 13 3.22 250 -/-
2022, semaine 4 Ski de fond 16h06'36'' 186.3 11.56 3810 -/-
2022, semaine 4 Raquettes 18h28'00'' 54.9 2.97 2848 -/-
2022, semaine 4 Grimpe 02h45'00'' 0 0.00   -/-
2022, semaine 4 Autre 21h04'20'' 225 10.67 5539 -/-
2022, semaine 4 Course à Pied (route, ultra) 12h57'11'' 101.9 7.86 1510 -/0
Moyenne par séance 01h44'21'' 17.6 km 10.13 km/h 393.9 D+ 127.1/106.1
Moyenne par jour 35 jours 592h35'36'' 6004 km   106401 D+  
Moyenne par semaine 5 semaines 4148h09'15'' 42028.5 kms   744812 D+  
Moyenne par mois 2 mois 10370h23'08'' 105071.3 kms   1862030 D+  
Moyenne par année 1 an 20740h46'17'' 210142.7 kms   3724061 D+  
Total 20740h46'17'' 210142.7 kms
(0 en course)
  3724061 D+  

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