Les entrainements en 2021(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement
votreentrainement)
(il est impossible d'afficher l'entrainement de
TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant
à vos critères pour l'année 2021)
Date |
Sport |
Durée |
Distance
(km) |
Vitesse (km/h) modif |
D+ |
FC moy/max |
2021, semaine 0 |
Course à Pied |
90h36'10'' |
879.7 |
9.70 |
11839 |
147/79.3 |
2021, semaine 0 |
Cyclisme |
34h54'15'' |
826.9 |
23.69 |
5427 |
-/0 |
2021, semaine 0 |
VTT |
03h49'00'' |
70.9 |
18.57 |
850 |
136/173 |
2021, semaine 0 |
Ski de fond |
26h43'36'' |
216.6 |
8.10 |
4165 |
-/- |
2021, semaine 0 |
Raquettes |
07h17'22'' |
22.9 |
3.14 |
1095 |
-/- |
2021, semaine 0 |
Autre |
06h17'27'' |
56 |
8.90 |
1306 |
-/- |
2021, semaine 0 |
Course à Pied (route, ultra) |
01h56'25'' |
16.6 |
8.60 |
50 |
-/0 |
2021, semaine 0 |
Course à Pied (trail) |
43h56'48'' |
376.2 |
8.56 |
12161 |
138.4/110.8 |
2021, semaine 0 |
Course à Pied (trail, ultra) |
11h35'44'' |
101.3 |
8.73 |
2680 |
141/169.3 |
2021, semaine 0 |
Marche |
75h17'42'' |
357.9 |
4.75 |
5398 |
108.8/117 |
2021, semaine 0 |
Musculation |
30'00'' |
0 |
0.00 |
|
-/- |
2021, semaine 0 |
Etirements |
20'00'' |
0 |
0.00 |
|
-/- |
2021, semaine 0 |
Ski de rando |
08h33'40'' |
39.1 |
4.57 |
3862 |
110/167 |
2021, semaine 0 |
Renforcement musculaire |
04h18'54'' |
0 |
0.00 |
|
100/130 |
2021, semaine 0 |
Home Trainer |
10h07'35'' |
250.6 |
24.74 |
1954 |
127/166 |
2021, semaine 1 |
Course à Pied |
150h03'50'' |
1510.9 |
10.06 |
24103 |
146.5/88.2 |
2021, semaine 1 |
Cyclisme |
85h29'08'' |
1831.1 |
21.42 |
15891 |
155/29.8 |
2021, semaine 1 |
VTT |
18h47'46'' |
335.7 |
17.86 |
2739 |
-/- |
2021, semaine 1 |
Multisports |
06h00'00'' |
64 |
10.66 |
838 |
-/- |
2021, semaine 1 |
Natation |
45'00'' |
1.5 |
2.06 |
|
-/- |
2021, semaine 1 |
Ski de fond |
26h59'40'' |
312.5 |
11.57 |
6496 |
-/- |
2021, semaine 1 |
Raquettes |
07h16'06'' |
24.5 |
3.37 |
1521 |
98/146 |
2021, semaine 1 |
Autre |
11h09'14'' |
129.9 |
11.64 |
2606 |
-/- |
2021, semaine 1 |
Course à Pied (route, ultra) |
02h05'54'' |
21.2 |
10.10 |
80 |
-/0 |
2021, semaine 1 |
Course à Pied (trail) |
138h46'00'' |
1171.2 |
8.44 |
35278 |
138.3/102.8 |
2021, semaine 1 |
Course à Pied (trail, ultra) |
17h39'27'' |
179.6 |
10.17 |
2029 |
127.7/158.7 |
2021, semaine 1 |
Athlétisme |
51'24'' |
9.4 |
11.01 |
6 |
-/- |
2021, semaine 1 |
Marche |
73h00'30'' |
376.6 |
5.15 |
4498 |
96.8/116.6 |
2021, semaine 1 |
Musculation |
01h29'00'' |
0 |
0.00 |
|
-/- |
2021, semaine 1 |
Etirements |
01h48'32'' |
0 |
0.00 |
|
66/90 |
2021, semaine 1 |
Ski de rando |
07h23'23'' |
24.7 |
3.35 |
2094 |
119/175 |
2021, semaine 1 |
Sports de raquettes |
01h30'00'' |
0 |
0.00 |
|
-/- |
2021, semaine 1 |
Renforcement musculaire |
16h57'18'' |
6.6 |
0.39 |
100 |
111/150 |
2021, semaine 1 |
Cross |
01h00'33'' |
12.4 |
12.35 |
54 |
-/- |
2021, semaine 1 |
Home Trainer |
22h24'49'' |
527.1 |
23.52 |
2000 |
116.6/109.1 |
2021, semaine 2 |
Course à Pied |
39h25'10'' |
410 |
10.40 |
4714 |
151.7/170.7 |
2021, semaine 2 |
Cyclisme |
16h43'09'' |
343.7 |
20.55 |
2292 |
143/59 |
2021, semaine 2 |
VTT |
03h19'43'' |
67 |
20.13 |
388 |
-/- |
2021, semaine 2 |
Ski de fond |
07h39'15'' |
98 |
12.81 |
1817 |
-/- |
2021, semaine 2 |
Course à Pied (route, ultra) |
38'23'' |
7 |
10.94 |
20 |
-/0 |
2021, semaine 2 |
Course à Pied (trail) |
32h58'37'' |
337.3 |
10.22 |
8704 |
135.5/170.7 |
2021, semaine 2 |
Course à Pied (trail, ultra) |
04h49'05'' |
51.2 |
10.63 |
760 |
-/- |
2021, semaine 2 |
Athlétisme |
58'53'' |
5.1 |
5.28 |
24 |
-/- |
2021, semaine 2 |
Marche |
33h15'25'' |
133.1 |
4.00 |
1270 |
114/46.3 |
2021, semaine 2 |
Etirements |
20'00'' |
0 |
0.00 |
|
-/- |
2021, semaine 2 |
Sports de raquettes |
30'00'' |
0 |
0.00 |
|
-/- |
2021, semaine 2 |
Renforcement musculaire |
04h02'00'' |
4 |
0.99 |
|
-/- |
2021, semaine 2 |
Home Trainer |
02h50'09'' |
72.6 |
25.60 |
448 |
-/- |
Moyenne par séance |
01h28'09'' |
15.5 km |
10.59 km/h |
292.7 D+ |
131.1/100.9 |
Moyenne par jour 21 jours |
50h43'25'' |
537.3 km |
|
8169
D+ |
|
Moyenne par semaine 3 semaines |
355h04'00'' |
3761.4 kms |
|
57185
D+ |
|
Moyenne par mois 1 mois |
1065h12'01'' |
11284.2
kms |
|
171557
D+ |
|
Moyenne par année 1 an |
1065h12'01'' |
11284.2
kms |
|
171557
D+ |
|
Total |
1065h12'01'' |
11284.2 kms
(0 en course) |
|
171557 D+ |
|
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