Les entrainements en 2021

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Année : 2020 - 2021 - 2022 (Toutes)
Mois : Janvier (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport, tout afficher
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(il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2021)
Date Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ FC
moy/max
2021, semaine 0 Course à Pied 90h36'10'' 879.7 9.70 11839 147/79.3
2021, semaine 0 Cyclisme 34h54'15'' 826.9 23.69 5427 -/0
2021, semaine 0 VTT 03h49'00'' 70.9 18.57 850 136/173
2021, semaine 0 Ski de fond 26h43'36'' 216.6 8.10 4165 -/-
2021, semaine 0 Raquettes 07h17'22'' 22.9 3.14 1095 -/-
2021, semaine 0 Autre 06h17'27'' 56 8.90 1306 -/-
2021, semaine 0 Course à Pied (route, ultra) 01h56'25'' 16.6 8.60 50 -/0
2021, semaine 0 Course à Pied (trail) 43h56'48'' 376.2 8.56 12161 138.4/110.8
2021, semaine 0 Course à Pied (trail, ultra) 11h35'44'' 101.3 8.73 2680 141/169.3
2021, semaine 0 Marche 75h17'42'' 357.9 4.75 5398 108.8/117
2021, semaine 0 Musculation 30'00'' 0 0.00   -/-
2021, semaine 0 Etirements 20'00'' 0 0.00   -/-
2021, semaine 0 Ski de rando 08h33'40'' 39.1 4.57 3862 110/167
2021, semaine 0 Renforcement musculaire 04h18'54'' 0 0.00   100/130
2021, semaine 0 Home Trainer 10h07'35'' 250.6 24.74 1954 127/166
2021, semaine 1 Course à Pied 150h03'50'' 1510.9 10.06 24103 146.5/88.2
2021, semaine 1 Cyclisme 85h29'08'' 1831.1 21.42 15891 155/29.8
2021, semaine 1 VTT 18h47'46'' 335.7 17.86 2739 -/-
2021, semaine 1 Multisports 06h00'00'' 64 10.66 838 -/-
2021, semaine 1 Natation 45'00'' 1.5 2.06   -/-
2021, semaine 1 Ski de fond 26h59'40'' 312.5 11.57 6496 -/-
2021, semaine 1 Raquettes 07h16'06'' 24.5 3.37 1521 98/146
2021, semaine 1 Autre 11h09'14'' 129.9 11.64 2606 -/-
2021, semaine 1 Course à Pied (route, ultra) 02h05'54'' 21.2 10.10 80 -/0
2021, semaine 1 Course à Pied (trail) 138h46'00'' 1171.2 8.44 35278 138.3/102.8
2021, semaine 1 Course à Pied (trail, ultra) 17h39'27'' 179.6 10.17 2029 127.7/158.7
2021, semaine 1 Athlétisme 51'24'' 9.4 11.01 6 -/-
2021, semaine 1 Marche 73h00'30'' 376.6 5.15 4498 96.8/116.6
2021, semaine 1 Musculation 01h29'00'' 0 0.00   -/-
2021, semaine 1 Etirements 01h48'32'' 0 0.00   66/90
2021, semaine 1 Ski de rando 07h23'23'' 24.7 3.35 2094 119/175
2021, semaine 1 Sports de raquettes 01h30'00'' 0 0.00   -/-
2021, semaine 1 Renforcement musculaire 16h57'18'' 6.6 0.39 100 111/150
2021, semaine 1 Cross 01h00'33'' 12.4 12.35 54 -/-
2021, semaine 1 Home Trainer 22h24'49'' 527.1 23.52 2000 116.6/109.1
2021, semaine 2 Course à Pied 39h25'10'' 410 10.40 4714 151.7/170.7
2021, semaine 2 Cyclisme 16h43'09'' 343.7 20.55 2292 143/59
2021, semaine 2 VTT 03h19'43'' 67 20.13 388 -/-
2021, semaine 2 Ski de fond 07h39'15'' 98 12.81 1817 -/-
2021, semaine 2 Course à Pied (route, ultra) 38'23'' 7 10.94 20 -/0
2021, semaine 2 Course à Pied (trail) 32h58'37'' 337.3 10.22 8704 135.5/170.7
2021, semaine 2 Course à Pied (trail, ultra) 04h49'05'' 51.2 10.63 760 -/-
2021, semaine 2 Athlétisme 58'53'' 5.1 5.28 24 -/-
2021, semaine 2 Marche 33h15'25'' 133.1 4.00 1270 114/46.3
2021, semaine 2 Etirements 20'00'' 0 0.00   -/-
2021, semaine 2 Sports de raquettes 30'00'' 0 0.00   -/-
2021, semaine 2 Renforcement musculaire 04h02'00'' 4 0.99   -/-
2021, semaine 2 Home Trainer 02h50'09'' 72.6 25.60 448 -/-
Moyenne par séance 01h28'09'' 15.5 km 10.59 km/h 292.7 D+ 131.1/100.9
Moyenne par jour 21 jours 50h43'25'' 537.3 km   8169 D+  
Moyenne par semaine 3 semaines 355h04'00'' 3761.4 kms   57185 D+  
Moyenne par mois 1 mois 1065h12'01'' 11284.2 kms   171557 D+  
Moyenne par année 1 an 1065h12'01'' 11284.2 kms   171557 D+  
Total 1065h12'01'' 11284.2 kms
(0 en course)
  171557 D+  

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