Les entrainements en 2023

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Année : 2022 - 2023 - 2024 (Toutes)
Mois : Juin (tous)
Ou saison : 2022/2023 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport, tout afficher
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(il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2023)
Date Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ FC
moy/max
2023, semaine 0 Course à Pied 114h34'04'' 598.3 5.22 7133 -/0
2023, semaine 0 Cyclisme 07h18'47'' 169.9 23.23 1824 132/175
2023, semaine 0 VTT 05h45'10'' 85.2 14.81 1241 117/151
2023, semaine 0 Autre 01h58'30'' 10.6 5.39 736 -/-
2023, semaine 0 Course à Pied (trail) 11h47'32'' 102.4 8.68 3078 139.6/157.5
2023, semaine 0 Marche 41h04'16'' 175.1 4.26 4007 79/113
2023, semaine 0 Renforcement musculaire 01h55'00'' 0 0.00   -/-
2023, semaine 0 Home Trainer 02h42'34'' 36 13.32 1147 -/-
2023, semaine 1 Course à Pied 154h22'09'' 1371.2 8.88 22866 147/143.6
2023, semaine 1 Course d'Orientation 02h21'01'' 13.7 5.83 312 -/-
2023, semaine 1 Cyclisme 91h42'54'' 1864.6 20.33 17452 130.6/137
2023, semaine 1 VTT 17h11'12'' 307 17.86 2142 127/167
2023, semaine 1 Natation 05h59'01'' 13.6 2.28   120/136
2023, semaine 1 Eaux vives 01h11'31'' 3.1 2.65   -/-
2023, semaine 1 Grimpe 06h19'08'' 0 0.00   80/112
2023, semaine 1 Autre 24h10'44'' 157.1 6.50 4689 123.6/143.3
2023, semaine 1 Course à Pied (trail) 126h24'49'' 1044.1 8.26 34842 137.9/138
2023, semaine 1 Course à Pied (trail, ultra) 41'30'' 5.8 8.38 50 -/-
2023, semaine 1 Athlétisme 01h15'44'' 10.4 8.27 6 -/-
2023, semaine 1 Marche 99h42'27'' 533.7 5.35 9885 94.5/87.2
2023, semaine 1 Musculation 08h54'47'' 0 0.00   99.2/126.8
2023, semaine 1 Etirements 05h30'00'' 0 0.00   -/-
2023, semaine 1 Sports de raquettes 09h30'00'' 0 0.00   -/-
2023, semaine 1 Renforcement musculaire 14h34'20'' 1 0.06   -/-
2023, semaine 1 Cross 32'23'' 7.6 14.09 103 169/180
2023, semaine 1 Home Trainer 25h28'33'' 565.4 22.19 4646 113.8/117
2023, semaine 1 Vélo électrique 01h20'32'' 36.5 27.20 553 -/-
2023, semaine 2 Course à Pied 164h32'59'' 1480.4 8.99 21280 145.5/152.7
2023, semaine 2 Cyclisme 84h34'35'' 1687.3 19.95 16223 119.2/153
2023, semaine 2 VTT 13h00'00'' 255.8 19.68 1359 119/147
2023, semaine 2 Duathlon 01h02'42'' 17 16.31 81 -/-
2023, semaine 2 Natation 06h06'23'' 13.7 2.25   120/139
2023, semaine 2 Ski de fond 02h10'00'' 22.2 10.29 550 -/-
2023, semaine 2 Grimpe 04h25'48'' 0 0.00   79/123
2023, semaine 2 Autre 15h28'39'' 110.6 7.15 1766 125/140.5
2023, semaine 2 Sport collectif 01h00'00'' 0 0.00   -/-
2023, semaine 2 Course à Pied (trail) 101h47'03'' 947.6 9.31 24203 132.4/136.8
2023, semaine 2 Course à Pied (trail, ultra) 05h32'00'' 43 7.77 1400 -/-
2023, semaine 2 Athlétisme 19'32'' 3.6 11.27 21 -/-
2023, semaine 2 Marche 86h15'52'' 452.6 5.24 8510 101.9/103.1
2023, semaine 2 Musculation 03h15'36'' 0 0.00   97.5/129
2023, semaine 2 Etirements 06h05'00'' 0 0.00   -/-
2023, semaine 2 Ski de rando 09h46'18'' 40.7 4.17 4637 -/-
2023, semaine 2 Sports de raquettes 07h14'54'' 1.1 0.15   112/137
2023, semaine 2 Renforcement musculaire 14h04'28'' 0 0.00   98/155
2023, semaine 2 Cross 01h22'00'' 8.6 6.29 342 139.5/154.5
2023, semaine 2 Ski Alpin 03h42'07'' 15.2 4.11 1406 -/-
2023, semaine 2 Home Trainer 28h15'11'' 629.5 22.28 5448 98.8/103.1
2023, semaine 2 Vélo électrique 02h40'01'' 73.2 27.47 1093 -/-
2023, semaine 3 Course à Pied 178h03'25'' 1466.6 8.23 25448 146.2/156
2023, semaine 3 Course d'Orientation 05h29'00'' 34.5 6.31 660 131/176
2023, semaine 3 Cyclisme 77h41'24'' 1639.9 21.10 15594 112.4/159.3
2023, semaine 3 VTT 04h53'06'' 107.7 22.06 315 -/-
2023, semaine 3 Natation 07h09'18'' 15.6 2.19   115/131
2023, semaine 3 Eaux vives 32'45'' 1.3 2.53   -/-
2023, semaine 3 Ski de fond 06h39'18'' 65.9 9.90 1327 -/-
2023, semaine 3 Raquettes 04h40'00'' 9.3 1.99 830 -/-
2023, semaine 3 Grimpe 05h51'13'' 0 0.00   84/124
2023, semaine 3 Autre 16h23'34'' 151.3 9.23 2761 132/143
2023, semaine 3 Course à Pied (trail) 109h19'13'' 924.2 8.45 25404 144.5/135.6
2023, semaine 3 Course à Pied (trail, ultra) 01h37'30'' 12.6 7.81 490 -/-
2023, semaine 3 Marche 101h48'43'' 490.9 4.82 8942 92.5/35.1
2023, semaine 3 Musculation 05h30'05'' 0 0.00   95.6/125
2023, semaine 3 Etirements 06h48'07'' 0 0.00   65/93
2023, semaine 3 Ski de rando 23h24'32'' 91.1 3.89 9286 -/-
2023, semaine 3 Sports de raquettes 07h15'00'' 0 0.00   -/-
2023, semaine 3 Renforcement musculaire 12h35'54'' 0 0.00   107/157
2023, semaine 3 Cross 03h44'29'' 28.4 7.59 449 129.6/151.3
2023, semaine 3 Ski Alpin 08h38'49'' 112.5 13.01 511 96/129
2023, semaine 3 Home Trainer 32h38'13'' 708.1 21.69 6015 111.8/136
2023, semaine 4 Course à Pied 158h36'18'' 1342.6 8.46 17471 148.1/148.9
2023, semaine 4 Cyclisme 74h15'26'' 1618.1 21.79 15603 114.7/143.4
2023, semaine 4 VTT 02h23'36'' 50 20.92 138 -/-
2023, semaine 4 Roller 02h00'00'' 5 2.50   -/-
2023, semaine 4 Natation 06h58'41'' 15.1 2.17   121/140
2023, semaine 4 Ski de fond 22h29'26'' 206.3 9.17 4128 123/164
2023, semaine 4 Raquettes 07h13'45'' 21.2 2.94 1553 -/-
2023, semaine 4 Grimpe 06h31'36'' 0 0.00   84.5/121
2023, semaine 4 Autre 17h43'55'' 139.6 7.87 3946 -/-
2023, semaine 4 Course à Pied (route, ultra) 50'00'' 5 6.00   -/-
2023, semaine 4 Course à Pied (trail) 99h13'32'' 904.8 9.11 23724 142.6/152
2023, semaine 4 Course à Pied (trail, ultra) 04h05'00'' 29.5 7.22 350 127/154
2023, semaine 4 Marche 145h03'08'' 746.9 5.14 13139 98.6/54.6
2023, semaine 4 Musculation 05h30'32'' 0 0.00   104.5/131.5
2023, semaine 4 Etirements 06h40'00'' 0 0.00   -/-
2023, semaine 4 Ski de rando 24h17'16'' 90.3 3.72 8709 -/-
2023, semaine 4 Sports de raquettes 03h04'10'' 0 0.00   129/149
2023, semaine 4 Renforcement musculaire 11h18'45'' 0 0.00   104/148
2023, semaine 4 Ski Alpin 30h55'33'' 198.7 6.42 3012 116.1/149.6
2023, semaine 4 Home Trainer 24h22'16'' 512.5 21.03 5410 110.6/144
2023, semaine 4 Vélo électrique 02h43'45'' 73.1 26.80 1162 -/-
2023, semaine 5 Course à Pied 178h45'48'' 1437 8.03 23777 144/142.4
2023, semaine 5 Cyclisme 94h57'29'' 2054 21.63 18511 117.4/147.9
2023, semaine 5 VTT 11h40'55'' 241.2 20.64 1596 126/152.5
2023, semaine 5 Natation 07h26'35'' 15.6 2.09   118/131
2023, semaine 5 Ski de fond 17h33'30'' 193.1 11.00 4098 -/-
2023, semaine 5 Raquettes 06h52'14'' 25.6 3.73 1149 -/-
2023, semaine 5 Grimpe 07h19'02'' 0 0.00 110 93.5/127.5
2023, semaine 5 Autre 20h20'30'' 203.2 9.99 4311 -/-
2023, semaine 5 Sport collectif 01'45'' 0 0.00   -/-
Moyenne par séance 01h41'18'' 17.1 km 10.16 km/h 361.9 D+ 124.2/128.4
Moyenne par jour 42 jours 350h05'06'' 3559.1 km   60366 D+  
Moyenne par semaine 6 semaines 2450h35'42'' 24914.3 kms   422567 D+  
Moyenne par mois 2 mois 7351h47'06'' 74743 kms   1267701 D+  
Moyenne par année 1 an 14703h34'13'' 149486 kms   2535402 D+  
Total 14703h34'13'' 149486 kms
(0 en course) 		  2535402 D+  

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