Les entrainements en 2019

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Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : Avril (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport, tout afficher
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(il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2019)
Date Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ FC
moy/max
2019, semaine Sports de raquettes 03h15'00'' 0 0.00   -/-
2019, semaine 1 Course à Pied 192h05'10'' 1886 9.81 22967 142.5/89.7
2019, semaine 1 Cyclisme 91h49'18'' 1980.8 21.57 17890 -/0
2019, semaine 1 VTT 27h53'34'' 477.8 17.13 5696 129/56.3
2019, semaine 1 Duathlon 01h00'33'' 17 16.84   -/-
2019, semaine 1 Natation 10h03'00'' 23 2.29   -/-
2019, semaine 1 Swimrun 02h30'00'' 12 4.80 200 -/-
2019, semaine 1 Ski de fond 16h44'56'' 232.9 13.90 3899 -/0
2019, semaine 1 Grimpe 05h00'00'' 0 0.00   -/-
2019, semaine 1 Autre 17h28'12'' 240.7 13.77 4805 -/-
2019, semaine 1 Sport collectif 02h35'00'' 3.5 1.39   -/-
2019, semaine 1 Course à Pied (route, ultra) 12h47'21'' 118 9.22 1667 -/0
2019, semaine 1 Course à Pied (trail) 189h29'03'' 1596.6 8.42 51290 153.7/94.7
2019, semaine 1 Course à Pied (trail, ultra) 15h56'40'' 130.5 8.18 4168 -/-
2019, semaine 1 Marche 78h21'35'' 375.7 4.79 9437 88.2/59
2019, semaine 1 Musculation 02h48'24'' 0 0.00 30 92/120
2019, semaine 1 Etirements 01h15'00'' 0 0.00   -/-
2019, semaine 1 Ski de rando 04h41'00'' 15.5 3.30 1605 -/-
2019, semaine 1 Sports de raquettes 21h14'00'' 16.3 0.76 215 -/-
2019, semaine 1 Renforcement musculaire 10h54'06'' 0.4 0.03 66 -/-
2019, semaine 1 Cross 02h25'11'' 17.4 7.19 301 -/-
2019, semaine 1 Ski 07h03'10'' 19.6 2.78 754 -/168.5
2019, semaine 1 Home Trainer 09h53'06'' 234.9 23.76 2660 137/161.5
2019, semaine 2 Course à Pied 182h07'41'' 1694.4 9.30 17605 144.4/111.8
2019, semaine 2 Course d'Orientation 01h41'08'' 9.8 5.84 246 -/-
2019, semaine 2 Cyclisme 91h00'48'' 1992.1 21.88 13757 127/122.2
2019, semaine 2 VTT 20h46'36'' 331.8 15.97 5580 127/166
2019, semaine 2 Duathlon 43'30'' 19.5 26.89   -/-
2019, semaine 2 Natation 15h51'51'' 33.9 2.14   -/-
2019, semaine 2 Ski de fond 11h56'15'' 92.3 7.73 1786 -/0
2019, semaine 2 Grimpe 01h00'00'' 0 0.00 100 -/-
2019, semaine 2 Autre 29h46'14'' 410.9 13.80 8363 -/-
2019, semaine 2 Sport collectif 04h44'00'' 21.9 4.63   -/-
2019, semaine 2 Course à Pied (route, ultra) 11h48'13'' 117.1 9.92 1227 -/0
2019, semaine 2 Course à Pied (trail) 185h57'08'' 1583.6 8.51 49229 145.8/71.8
2019, semaine 2 Course à Pied (trail, ultra) 12h40'05'' 117.1 9.24 2219 160/177
2019, semaine 2 Marche 66h09'15'' 366.5 5.54 6626 93/73.6
2019, semaine 2 Musculation 03h54'30'' 0 0.00   105/133
2019, semaine 2 Etirements 30'00'' 0 0.00   -/-
2019, semaine 2 Ski de rando 02h14'38'' 10.8 4.84 810 -/174
2019, semaine 2 Sports de raquettes 19h15'00'' 0 0.00   -/-
2019, semaine 2 Renforcement musculaire 17h18'40'' 15.3 0.88   103.6/151.3
2019, semaine 2 Cross 02h13'08'' 29.9 13.47 88 187/100
2019, semaine 2 Ski 03h47'53'' 43 11.32   94.5/109
2019, semaine 2 Home Trainer 21h10'26'' 552.7 26.10 3202 138/155.5
2019, semaine 3 Course à Pied 239h06'44'' 2175.8 9.09 24614 143.6/110.1
2019, semaine 3 Course d'Orientation 94h12'45'' 478.7 5.08 7625 121/60
2019, semaine 3 Cyclisme 77h20'19'' 1577 20.39 13566 153/44.2
2019, semaine 3 VTT 13h48'05'' 198.8 14.40 2591 -/0
2019, semaine 3 Natation 11h24'02'' 26 2.28   -/-
2019, semaine 3 Swimrun 02h30'00'' 9 3.60 100 -/-
2019, semaine 3 Ski de fond 21h55'19'' 198.3 9.04 4103 -/0
2019, semaine 3 Grimpe 06h30'00'' 0 0.00 170 -/-
2019, semaine 3 Autre 26h11'11'' 411.2 15.70 9069 138.5/164.2
2019, semaine 3 Sport collectif 06h42'15'' 26.6 3.98   -/-
2019, semaine 3 Course à Pied (route, ultra) 19h03'09'' 162.4 8.52 472 -/0
2019, semaine 3 Course à Pied (trail) 195h49'50'' 1747.3 8.92 54933 137.7/106.4
2019, semaine 3 Course à Pied (trail, ultra) 13h43'30'' 112.9 8.23 2392 -/-
2019, semaine 3 Athlétisme 54'15'' 6.5 7.18 50 144/167
2019, semaine 3 Marche 85h58'43'' 452.9 5.26 7981 96.7/76.6
2019, semaine 3 Musculation 04h34'22'' 0 0.00   110.6/150
2019, semaine 3 Etirements 01h35'00'' 2 1.26 20 -/-
2019, semaine 3 Ski de rando 07h26'44'' 13.5 1.82 860 -/158
2019, semaine 3 Sports de raquettes 13h15'00'' 3 0.22   -/-
2019, semaine 3 Renforcement musculaire 14h13'16'' 6.4 0.45   91.5/140
2019, semaine 3 Cross 05h01'01'' 39.2 7.82 402 161/169
2019, semaine 3 Ski 03h52'22'' 13.6 3.51 1507 -/-
2019, semaine 3 Home Trainer 11h06'10'' 357.8 32.22 985 121.3/138.6
2019, semaine 4 Course à Pied 387h42'29'' 2499.4 6.44 28516 143.1/106.7
2019, semaine 4 Cyclisme 64h15'42'' 1291.1 20.09 12668 -/0
2019, semaine 4 VTT 20h50'08'' 344.9 16.55 4993 -/-
2019, semaine 4 Natation 11h50'38'' 27.2 2.29   -/-
2019, semaine 4 Swimrun 03h00'00'' 10 3.33 250 -/-
2019, semaine 4 Ski de fond 15h18'07'' 134.5 8.79 2288 -/0
2019, semaine 4 Raquettes 02h55'00'' 14 4.80 1200 -/-
2019, semaine 4 Grimpe 04h10'00'' 0 0.00 100 -/-
2019, semaine 4 Autre 12h10'35'' 75.9 6.23 6019 104.3/154
2019, semaine 4 Sport collectif 04h28'26'' 19 4.26   -/-
2019, semaine 4 Course à Pied (route, ultra) 38h04'28'' 354.7 9.31 4010 148/17.4
2019, semaine 4 Course à Pied (trail) 182h29'54'' 1609.7 8.82 41647 144.4/67.6
2019, semaine 4 Course à Pied (trail, ultra) 12h16'04'' 125.8 10.26 1457 -/-
2019, semaine 4 Marche 84h25'57'' 427.8 5.06 8465 93.8/61.8
2019, semaine 4 Musculation 02h01'11'' 0 0.00   88/138.5
2019, semaine 4 Etirements 02h00'00'' 0 0.00   -/-
2019, semaine 4 Ski de rando 10h15'01'' 28.9 2.82 2184 -/177
2019, semaine 4 Sports de raquettes 21h40'19'' 0.8 0.03   106/129
2019, semaine 4 Renforcement musculaire 12h07'00'' 5.2 0.42   -/-
2019, semaine 4 Cross 03h34'56'' 30.2 8.43 399 157/165
2019, semaine 4 Ski 06h30'30'' 85 13.06 400 -/-
2019, semaine 4 Home Trainer 14h50'08'' 417.6 28.15 3682 124.3/144
2019, semaine 5 Course à Pied 175h54'21'' 1702.8 9.68 23625 143.5/113.9
2019, semaine 5 Course d'Orientation 03h59'30'' 30.1 7.55 468 -/0
2019, semaine 5 Cyclisme 57h13'19'' 1232.7 21.54 7928 125.3/162
2019, semaine 5 VTT 04h21'00'' 69.6 16.00 994 -/-
2019, semaine 5 Multisports 02h00'00'' 0 0.00   -/-
2019, semaine 5 Duathlon 48'00'' 18 22.50   -/-
2019, semaine 5 Natation 20h02'12'' 40.7 2.03   -/-
2019, semaine 5 Ski de fond 03h30'00'' 0 0.00 400 -/-
2019, semaine 5 Raquettes 10h03'48'' 30.3 3.01 2659 -/-
2019, semaine 5 Grimpe 01h00'00'' 0 0.00 100 -/-
Moyenne par séance 01h31'32'' 14.6 km 9.62 km/h 325.9 D+ 134/86.5
Moyenne par jour 35 jours 353h03'53'' 3398.7 km   55786 D+  
Moyenne par semaine 5 semaines 2471h27'15'' 23791 kms   390508 D+  
Moyenne par mois 2 mois 6178h38'09'' 59477.6 kms   976270 D+  
Moyenne par année 1 an 12357h16'19'' 118955.3 kms   1952541 D+  
Total 12357h16'19'' 118955.3 kms
(0 en course)
  1952541 D+  

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