Les entrainements en 2021

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Année : 2020 - 2021 - 2022 (Toutes)
Mois : Avril (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport, tout afficher
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(il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2021)
Date Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ FC
moy/max
2021, semaine 0 Course à Pied 94h30'48'' 905.2 9.57 12621 147/79.3
2021, semaine 0 Cyclisme 35h44'34'' 857.5 23.99 5564 -/0
2021, semaine 0 VTT 05h09'27'' 89.9 17.43 1250 136/173
2021, semaine 0 Ski de fond 31h20'28'' 250.3 7.98 5034 -/-
2021, semaine 0 Raquettes 07h17'22'' 22.9 3.14 1095 -/-
2021, semaine 0 Autre 06h52'27'' 56 8.14 1306 -/-
2021, semaine 0 Course à Pied (route, ultra) 02h15'20'' 21.6 9.62 50 -/0
2021, semaine 0 Course à Pied (trail) 47h42'48'' 396.9 8.31 13163 138.4/110.8
2021, semaine 0 Course à Pied (trail, ultra) 13h59'08'' 125 8.94 3348 141/169.3
2021, semaine 0 Marche 83h40'12'' 393.5 4.70 5677 108.8/117
2021, semaine 0 Musculation 01h06'21'' 0 0.00   -/-
2021, semaine 0 Etirements 20'00'' 0 0.00   -/-
2021, semaine 0 Ski de rando 08h33'40'' 39.1 4.57 3862 110/167
2021, semaine 0 Renforcement musculaire 04h18'54'' 0 0.00   100/130
2021, semaine 0 Ski 06h31'12'' 28 4.30 2876 -/-
2021, semaine 0 Home Trainer 10h07'35'' 250.6 24.74 1954 127/166
2021, semaine 1 Course à Pied 165h49'03'' 1628.8 9.82 27872 146.5/85
2021, semaine 1 Cyclisme 100h18'52'' 2174.8 21.68 19216 155/29.8
2021, semaine 1 VTT 20h47'54'' 363.5 17.47 3459 -/-
2021, semaine 1 Multisports 06h00'00'' 64 10.66 838 -/-
2021, semaine 1 Natation 45'00'' 1.5 2.06   -/-
2021, semaine 1 Ski de fond 26h59'40'' 312.5 11.57 6496 -/-
2021, semaine 1 Raquettes 07h16'06'' 24.5 3.37 1521 98/146
2021, semaine 1 Autre 13h09'14'' 129.9 9.87 2606 -/-
2021, semaine 1 Course à Pied (route, ultra) 02h05'54'' 21.2 10.10 80 -/0
2021, semaine 1 Course à Pied (trail) 159h42'49'' 1357.6 8.50 40546 138.3/102.8
2021, semaine 1 Course à Pied (trail, ultra) 23h13'42'' 251 10.80 2962 127.7/158.7
2021, semaine 1 Athlétisme 51'24'' 9.4 11.01 6 -/-
2021, semaine 1 Marche 78h38'54'' 409.2 5.20 4867 96.8/116.6
2021, semaine 1 Musculation 03h01'42'' 0 0.00   -/-
2021, semaine 1 Etirements 01h48'32'' 0 0.00   66/90
2021, semaine 1 Ski de rando 11h43'23'' 39.7 3.39 3294 119/175
2021, semaine 1 Sports de raquettes 01h30'00'' 0 0.00   -/-
2021, semaine 1 Renforcement musculaire 18h44'58'' 6.7 0.36 100 111/150
2021, semaine 1 Cross 01h00'33'' 12.4 12.35 54 -/-
2021, semaine 1 Ski 05h51'38'' 23.7 4.05 2363 -/-
2021, semaine 1 Home Trainer 23h44'49'' 560.1 23.58 2000 116.6/109.1
2021, semaine 2 Course à Pied 178h46'00'' 1646.8 9.21 27257 141.7/105.3
2021, semaine 2 Course d'Orientation 05h08'45'' 28.9 5.62 949 122/173
2021, semaine 2 Cyclisme 91h17'50'' 1838 20.13 15950 143/35.4
2021, semaine 2 VTT 12h45'52'' 224.9 17.62 2091 130/172
2021, semaine 2 Ski de fond 31h12'03'' 313.4 10.04 6201 -/-
2021, semaine 2 Raquettes 19h06'08'' 64.8 3.39 2677 104.3/137.6
2021, semaine 2 Autre 18h50'39'' 147.5 7.82 3209 -/-
2021, semaine 2 Course à Pied (route, ultra) 04h28'03'' 39.4 8.81 80 -/0
2021, semaine 2 Course à Pied (trail) 112h00'06'' 1016.1 9.07 31823 140.1/100.2
2021, semaine 2 Course à Pied (trail, ultra) 19h06'26'' 198.2 10.37 3704 -/-
2021, semaine 2 Athlétisme 01h57'08'' 16.7 8.59 36 -/-
2021, semaine 2 Marche 116h14'54'' 541.1 4.65 6618 106.4/66.5
2021, semaine 2 Musculation 04h11'32'' 0 0.00   123/156
2021, semaine 2 Etirements 01h02'30'' 0 0.00   -/-
2021, semaine 2 Ski de rando 12h53'16'' 47.4 3.68 4607 127/149
2021, semaine 2 Sports de raquettes 01h30'00'' 0 0.00   -/-
2021, semaine 2 Renforcement musculaire 14h23'02'' 4 0.27   78/127
2021, semaine 2 Cross 01h08'16'' 12.8 11.29 123 -/-
2021, semaine 2 Ski 04h14'17'' 15.1 3.56 1730 -/-
2021, semaine 2 Home Trainer 15h05'41'' 399.4 26.46 1348 124.6/178
2021, semaine 3 Course à Pied 197h32'40'' 1797.2 9.09 34031 141.3/125
2021, semaine 3 Course d'Orientation 04h57'38'' 31.9 6.44 824 -/-
2021, semaine 3 Cyclisme 119h45'16'' 2619.6 21.87 21900 130.1/90.4
2021, semaine 3 VTT 12h12'09'' 208.4 17.08 2033 -/-
2021, semaine 3 Ski de fond 23h54'59'' 258.6 10.81 4882 -/-
2021, semaine 3 Raquettes 09h55'21'' 34.4 3.46 2351 109/152
2021, semaine 3 Autre 17h16'01'' 173.5 10.04 3865 65/112
2021, semaine 3 Course à Pied (route, ultra) 04h05'49'' 43.4 10.60 322 -/0
2021, semaine 3 Course à Pied (trail) 122h58'04'' 1132.3 9.20 31720 135.7/102.8
2021, semaine 3 Course à Pied (trail, ultra) 16h55'26'' 176.3 10.42 2342 -/-
2021, semaine 3 Marche 108h57'46'' 550 5.04 7527 1389/85.9
2021, semaine 3 Musculation 05h33'01'' 0 0.00   90.5/132
2021, semaine 3 Etirements 03h43'31'' 0 0.00   69.5/100.5
2021, semaine 3 Ski de rando 16h36'43'' 53.7 3.23 4203 115/159
2021, semaine 3 Renforcement musculaire 21h59'54'' 2.7 0.12   86/118
2021, semaine 3 Ski 03h14'10'' 11.9 3.69 1354 -/-
2021, semaine 3 Home Trainer 23h09'58'' 502 21.66 3218 117.2/146
2021, semaine 4 Course à Pied 173h59'57'' 1697.8 9.75 27245 138/122.6
2021, semaine 4 Cyclisme 114h27'32'' 2463 21.51 22608 124.4/69.6
2021, semaine 4 VTT 14h41'45'' 254.3 17.30 2681 136/166.5
2021, semaine 4 Ski de fond 22h20'09'' 254.3 11.38 4949 -/0
2021, semaine 4 Raquettes 07h17'00'' 24.5 3.36 1521 119/176
2021, semaine 4 Autre 19h23'03'' 157.3 8.11 4184 -/-
2021, semaine 4 Course à Pied (route, ultra) 04h13'12'' 43.6 10.35 296 -/0
2021, semaine 4 Course à Pied (trail) 123h35'43'' 1136.7 9.19 34159 136.5/112.3
2021, semaine 4 Course à Pied (trail, ultra) 23h35'06'' 228.7 9.70 4721 -/-
2021, semaine 4 Athlétisme 01h20'59'' 16 11.92 12 -/-
2021, semaine 4 Marche 89h40'49'' 461.8 5.14 5560 107.2/86.2
2021, semaine 4 Musculation 05h35'00'' 0 0.00   91.5/125
2021, semaine 4 Etirements 03h14'11'' 0 0.00   68/95
2021, semaine 4 Ski de rando 07h15'00'' 21 2.89 2000 -/-
2021, semaine 4 Renforcement musculaire 29h17'12'' 4.8 0.16   78/100
2021, semaine 4 Ski 01h35'43'' 6.2 3.92 92 -/-
2021, semaine 4 Home Trainer 23h22'11'' 507.5 21.71 4293 118.3/148.3
2021, semaine 5 Course à Pied 199h55'09'' 1850.7 9.25 30622 146.7/134.5
2021, semaine 5 Course d'Orientation 01h46'09'' 7.7 4.39 146 -/-
2021, semaine 5 Cyclisme 102h29'46'' 2320.9 22.64 26092 136/64.6
2021, semaine 5 VTT 18h40'22'' 282.8 15.15 3589 135.5/86
2021, semaine 5 Natation 47'00'' 1.5 1.91   -/-
2021, semaine 5 Swimrun 01h30'00'' 9 6.00 260 -/-
2021, semaine 5 Ski de fond 06h33'21'' 60.2 9.19 1264 -/-
2021, semaine 5 Autre 25h29'04'' 233 9.14 4918 -/-
2021, semaine 5 Course à Pied (route, ultra) 03h20'04'' 34.9 10.46 100 -/0
Moyenne par séance 01h32'38'' 16.4 km 10.66 km/h 352.6 D+ 142.4/101.4
Moyenne par jour 42 jours 259h39'42'' 2769.1 km   48225 D+  
Moyenne par semaine 6 semaines 1817h37'55'' 19383.8 kms   337580 D+  
Moyenne par mois 2 mois 5452h53'47'' 58151.6 kms   1012742 D+  
Moyenne par année 1 an 10905h47'35'' 116303.2 kms   2025485 D+  
Total 10905h47'35'' 116303.2 kms
(0 en course) 		  2025485 D+  

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