Les entrainements en 2021

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Année : 2020 - 2021 - 2022 (Toutes)
Mois : Janvier (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, membre, membre-sport, tout afficher
Voir le graphique.
afficher (le nombre de séances)

(il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2021)
Date Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ FC
moy/max
2021 Cross 01h00'33'' 12.4 12.35 54 -/-
2021 Multisports 06h00'00'' 64 10.66 838 -/-
2021 Natation 45'00'' 1.5 2.06   -/-
2021 Athlétisme 01h50'17'' 14.6 7.95 30 -/-
2021 Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   -/-
2021 Etirements 02h28'32'' 0 0.00   66/90
2021 Raquettes 14h33'28'' 47.4 3.26 2616 98/146
2021 Ski de rando 15h57'03'' 63.9 4.01 5956 114.5/171
2021 Renforcement musculaire 25h18'12'' 10.6 0.42 100 105.5/140
2021 Ski de fond 61h22'31'' 627.3 10.22 12478 -/-
2021 Musculation 01h59'00'' 0 0.00   -/-
2021 Course à Pied (route, ultra) 04h40'42'' 44.9 9.59 150 -/0
2021 VTT 25h56'29'' 473.6 18.25 3977 136/173
2021 Autre 17h26'41'' 185.9 10.65 3912 -/-
2021 Course à Pied (trail, ultra) 34h04'16'' 332.2 9.75 5469 133.4/163.2
2021 Marche 181h33'37'' 867.6 4.77 11166 103.6/106.2
2021 Course à Pied (trail) 215h41'25'' 1884.8 8.73 56143 137.7/113
2021 Cyclisme 137h06'32'' 3001.8 21.89 23610 149/35.6
2021 Course à Pied 280h05'10'' 2800.6 9.99 40656 148.1/98.2
2021 Home Trainer 35h22'33'' 850.3 24.03 4402 119.2/117.2
Moyenne par séance 01h28'09'' 15.5 km 10.59 km/h 292.7 D+ 131.1/100.9
Moyenne par jour 365 jours 02h55'06'' 30.9 km   470 D+  
Moyenne par semaine 52 semaines 20h29'04'' 217 kms   3299 D+  
Moyenne par mois 12 mois 88h46'00'' 940.3 kms   14296 D+  
Moyenne par année 1 an 1065h12'01'' 11284.2 kms   171557 D+  
Total 1065h12'01'' 11284.2 kms
(0 en course) 		  171557 D+  

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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