Les entrainements en 2019

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Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : Avril (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, membre, membre-sport, tout afficher
Voir le graphique.
afficher (le nombre de séances)

(il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2019)
Date Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ FC
moy/max
2019 Roller 01h26'14'' 17.8 12.39 52 107/149
2019 Renforcement musculaire 248h57'56'' 96.1 0.38 66 100.9/149.4
2019 Triathlon 00'' 14.6 268 155/181
2019 Marche 1507h51'17'' 7422.3 4.92 148850 89.3/59.4
2019 Cyclisme 1486h37'52'' 31663.4 21.29 279882 134.6/74.7
2019 Run and Bike 01h04'00'' 15 14.06   -/-
2019 Raquettes 53h05'38'' 171.9 3.23 10237 109/50
2019 Course à Pied (trail) 3056h35'38'' 27118.9 8.87 810598 146.3/71.1
2019 Multisports 27h00'00'' 91.6 3.39 1560 -/-
2019 Athlétisme 10h05'41'' 61.9 6.14 50 144/167
2019 Course d'Orientation 99h53'23'' 518.7 5.19 8339 121/45
2019 Home Trainer 189h44'43'' 4632.4 24.41 21996 123.5/143.5
2019 Duathlon 03h22'03'' 63.1 18.73 150 -/-
2019 Etirements 18h19'00'' 2 0.10 20 -/-
2019 Swimrun 55h07'00'' 192 3.48 7080 -/-
2019 Course à Pied (route, ultra) 290h27'33'' 2772.1 9.54 26837 148/3.2
2019 Musculation 38h57'51'' 4.5 0.11 30 102.3/139.8
2019 Ski de rando 144h05'49'' 520 3.60 43824 137/164.4
2019 Sport collectif 46h45'41'' 166.4 3.56   -/-
2019 Grimpe 54h20'00'' 6 0.11 1190 -/-
2019 Natation 203h04'08'' 446 2.19   -/101.3
2019 Ski de fond 256h59'44'' 2219.8 8.63 34482 -/6.6
2019 VTT 322h16'49'' 5390.1 16.72 64827 124.8/34.3
2019 Cross 17h52'06'' 164 9.17 1806 171/157.2
2019 Sports de raquettes 322h22'01'' 33.2 0.10 230 118.2/144.8
2019 Course à Pied (trail, ultra) 242h12'15'' 2077.1 8.57 51430 150/172.6
2019 Ski 158h51'19'' 1191.6 7.50 13678 98.1/91.8
2019 Autre 328h45'20'' 3770.2 11.46 78011 125.3/153.7
2019 Course à Pied 3295h05'24'' 29682.1 9.00 375317 142.7/106
Moyenne par séance 01h31'58'' 14.8 km 9.65 km/h 328.8 D+ 133.8/86.7
Moyenne par jour 365 jours 34h11'42'' 330.2 km   5426 D+  
Moyenne par semaine 52 semaines 240h01'28'' 2317.8 kms   38092 D+  
Moyenne par mois 12 mois 1040h06'22'' 10043.8 kms   165067 D+  
Moyenne par année 1 an 12481h16'25'' 120525.8 kms   1980810 D+  
Total 12481h16'25'' 120525.8 kms
(0 en course)
  1980810 D+  

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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