Les entrainements en 2020

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Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : Septembre (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, membre, membre-sport, tout afficher
Voir le graphique.
afficher (le nombre de séances)

(il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2020)
Date Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ FC
moy/max
2020 Alpinisme 02h30'00'' 1.6 0.64 490 -/0
2020 Roller 12h19'18'' 173.5 14.08 208 100.2/146.6
2020 Triathlon 05h08'28'' 65.6 12.76 783 126/88
2020 Duathlon 15h09'35'' 241.6 15.94 4242 130/57.3
2020 VTT'O 02h23'29'' 12 5.05 255 -/0
2020 Raquettes'O 01h17'25'' 6.9 5.35 134 -/0
2020 Eaux vives 13h09'02'' 57.2 4.35 430 89/29.5
2020 Aquathlon 05h33'51'' 23.3 4.19 1398 -/0
2020 Multisports 261h55'20'' 1839.3 7.02 58463 135/186
2020 Run and Bike 02h07'47'' 30 14.08   -/-
2020 Adresse 01h43'59'' 11.8 6.82 223 -/0
2020 Marche 4721h14'15'' 21383.4 4.52 557694 94.1/58.6
2020 VTT 660h31'21'' 12686.3 19.20 101024 115.8/108.1
2020 Renforcement musculaire 899h07'46'' 355.2 0.39 5852 101.2/144.1
2020 Ski de fond 140h18'15'' 1503.5 10.71 28831 124.4/0
2020 Cross 08h41'23'' 92.7 10.67 913 167.3/70.4
2020 Ski de rando 196h52'39'' 711.1 3.61 74691 -/170.6
2020 Course à Pied (trail, ultra) 1153h49'28'' 7893 6.84 281518 133.3/89.6
2020 Athlétisme 10h47'08'' 83.8 7.77 300 -/0
2020 Sport collectif 11h44'56'' 9.9 0.84 12 -/-
2020 Swimrun 92h37'33'' 316 3.41 8361 -/0
2020 Etirements 99h23'34'' 8.7 0.08 92 82.1/126.6
2020 Course d'Orientation 42h38'04'' 220 5.16 3322 -/0
2020 Raquettes 58h39'25'' 197.6 3.37 14483 99/19
2020 Grimpe 51h42'18'' 65.9 1.27 4629 94.6/85.5
2020 Sports de raquettes 212h11'17'' 0.5 0.00   124/145
2020 Natation 292h38'53'' 660.3 2.25 210 -/0
2020 Autre 953h30'55'' 7948.4 8.33 185186 111.1/143.4
2020 Course à Pied 8632h28'01'' 73083.3 8.46 1263155 142.7/104.4
2020 Cyclisme 5287h49'24'' 115470.6 21.83 1157158 129.8/106.9
2020 Musculation 101h04'55'' 33.3 0.33 477 92.1/127.1
2020 Course à Pied (route, ultra) 651h13'16'' 3989 6.12 38699 131.8/8.4
2020 Course à Pied (trail) 5347h17'23'' 40466.2 7.56 1543466 147.2/118.5
2020 Ski 171h15'50'' 677.9 3.95 27436 90.7/122.2
2020 Home Trainer 833h15'31'' 17239.6 20.68 82214 129.4/106.2
Moyenne par séance 01h38'49'' 16.3 km 9.93 km/h 381.7 D+ 132/98.5
Moyenne par jour 366 jours 84h34'27'' 840.3 km   14880 D+  
Moyenne par semaine 52 semaines 595h16'22'' 5914.6 kms   104737 D+  
Moyenne par mois 12 mois 2579h30'58'' 25630 kms   453862 D+  
Moyenne par année 1 an 30954h11'44'' 307560.7 kms   5446349 D+  
Total 30954h11'44'' 307560.7 kms
(0 en course)
  5446349 D+  

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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