Les entrainements en 2024

(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement votreentrainement)
Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : Mars (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, membre, membre-sport, tout afficher
Voir le graphique.
afficher (le nombre de séances)

(il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2024)
Date Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ FC
moy/max
2024 Roller 02h00'00'' 5 2.50   -/-
2024 Multisports 33h27'25'' 311.5 9.31 1064 -/-
2024 Course à Pied 1768h37'38'' 15854.3 8.96 226120 143.5/149.3
2024 Course d'Orientation 17h35'02'' 81 4.61 2823 -/-
2024 Sports de raquettes 06h05'09'' 0.6 0.10   94/132
2024 Cross 01h57'14'' 28.3 14.50 336 170/176
2024 Swimrun 07h07'00'' 30.1 4.24 280 -/-
2024 Vélo électrique 28h11'29'' 703.4 24.95 11095 -/-
2024 Course à Pied (route, ultra) 09h14'40'' 74.2 8.03 153 -/-
2024 Course à Pied (trail, ultra) 67h07'20'' 593.2 8.83 16303 116.8/132.7
2024 Ski de fond 62h33'48'' 689.1 11.01 13532 -/-
2024 Renforcement musculaire 144h39'13'' 46.4 0.32 1332 92.5/131.4
2024 Autre 245h48'34'' 2364.1 9.61 40685 114.8/154.2
2024 Ski de rando 118h24'56'' 480.8 4.06 48497 -/-
2024 Grimpe 58h04'17'' 0 0.00   80.5/114.8
2024 Natation 41h19'33'' 96.5 2.33   140.5/170
2024 Home Trainer 157h04'30'' 3812.3 24.27 20707 115.5/111.4
2024 Gravel 26h10'57'' 476.2 18.18 6771 129.5/75.9
2024 Marche 1009h47'02'' 4945.9 4.89 82933 95.7/113.1
2024 Cyclisme 951h27'47'' 21024.8 22.09 186674 117.2/145.9
2024 Ski Alpin 134h00'41'' 1050.8 7.84 15016 88.6/130.3
2024 Musculation 62h13'11'' 27.8 0.44 239 95.4/128.9
2024 Raquettes 21h34'43'' 72.8 3.37 5132 126.8/190.2
2024 Course à Pied (trail) 1525h10'53'' 12942.5 8.48 355050 138.6/154.9
2024 Etirements 45h06'21'' 0 0.00   82.8/103.2
2024 VTT 93h39'19'' 1397.6 14.92 21128 110.8/152.8
Moyenne par séance 01h28'27'' 14.9 km 10.10 km/h 289.9 D+ 125/139.8
Moyenne par jour 366 jours 18h08'16'' 183.3 km   2884 D+  
Moyenne par semaine 52 semaines 127h39'46'' 1290.5 kms   20305 D+  
Moyenne par mois 12 mois 553h12'23'' 5592.5 kms   87989 D+  
Moyenne par année 1 an 6638h28'42'' 67110.3 kms   1055870 D+  
Total 6638h28'42'' 67110.3 kms
(0 en course)
  1055870 D+  

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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