Les entrainements en 2019

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Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : Février (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, membre, membre-sport, tout afficher
Voir le graphique.
afficher (le nombre de séances)

(il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2019)
Date Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ FC
moy/max
2019 Raquettes 35h51'18'' 117.4 3.27 7637 -/0
2019 Course à Pied (trail) 1344h36'48'' 11846.6 8.81 346571 146.7/81.4
2019 Multisports 02h00'00'' 0 0.00   -/-
2019 Athlétisme 54'15'' 6.5 7.18 50 144/167
2019 Course d'Orientation 99h53'23'' 518.7 5.19 8339 121/45
2019 Home Trainer 108h34'29'' 2610.2 24.04 21140 122.3/143.2
2019 Duathlon 02h32'03'' 54.5 21.50   -/-
2019 Etirements 08h25'00'' 2 0.23 20 -/-
2019 Swimrun 15h35'00'' 52 3.33 1750 -/-
2019 Course à Pied (route, ultra) 138h49'27'' 1220.6 8.79 9343 148/3.7
2019 Musculation 24h43'19'' 0 0.00 30 103.1/138.4
2019 Ski de rando 77h57'15'' 263.4 3.37 22068 137/172.8
2019 Sport collectif 28h30'07'' 125.2 4.39   -/-
2019 Renforcement musculaire 120h12'03'' 40.5 0.33 66 100.6/151.6
2019 Grimpe 26h10'00'' 0 0.00 670 -/-
2019 Natation 98h05'38'' 215.2 2.19   -/0
2019 Ski de fond 137h08'16'' 1309.3 9.54 22796 -/0
2019 VTT 105h29'01'' 1734 16.43 21855 128/27.9
2019 Cross 17h22'15'' 159 9.15 1775 173.5/156
2019 Sports de raquettes 149h26'31'' 23.2 0.15 215 122/147.5
2019 Course à Pied (trail, ultra) 105h45'21'' 939.1 8.88 18504 159/177
2019 Ski 55h41'53'' 234.6 4.21 10272 99/132
2019 Autre 107h42'33'' 1184.1 10.99 35903 128.5/160.8
2019 Cyclisme 570h43'02'' 12150.9 21.29 94424 134.2/75
2019 Marche 607h04'26'' 3056.9 5.03 59287 90.5/78.1
2019 Course à Pied 1615h30'48'' 14294.4 8.84 163503 143/108.1
Moyenne par séance 01h27'28'' 13.5 km 9.30 km/h 299.8 D+ 133.7/94.3
Moyenne par jour 365 jours 15h21'19'' 142.9 km   2318 D+  
Moyenne par semaine 52 semaines 107h47'00'' 1003 kms   16273 D+  
Moyenne par mois 12 mois 467h03'40'' 4346.6 kms   70518 D+  
Moyenne par année 1 an 5604h44'11'' 52159.4 kms   846218 D+  
Total 5604h44'11'' 52159.4 kms
(0 en course) 		  846218 D+  

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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