Les entrainements en 2021

(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement votreentrainement)
Année : 2020 - 2021 - 2022 (Toutes)
Mois : Avril (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, membre, membre-sport, tout afficher
Voir le graphique.
afficher (le nombre de séances)

(il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2021)
Date Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ FC
moy/max
2021 Roller 01h43'22'' 26.8 15.60 3 113/140
2021 Run and Bike 02h27'19'' 28.2 11.49 69 -/-
2021 Swimrun 22h42'00'' 94 4.14 3369 -/-
2021 Ski 80h27'03'' 342.4 4.25 31565 -/-
2021 Course d'Orientation 31h33'12'' 144.8 4.59 3479 122/173
2021 Cross 02h08'49'' 25.3 11.79 177 -/-
2021 Multisports 19h15'00'' 182.4 9.47 4901 -/-
2021 Natation 11h04'30'' 22.7 2.05   -/-
2021 Athlétisme 07h47'37'' 85.1 10.92 63 -/-
2021 Sports de raquettes 18h57'11'' 11.8 0.62 100 -/-
2021 Etirements 45h01'12'' 0 0.00   71.7/94.4
2021 Raquettes 147h46'00'' 444.4 3.00 24868 99.9/126.3
2021 Ski de rando 317h17'07'' 1040.8 3.28 96375 118.1/145
2021 Renforcement musculaire 257h47'09'' 65.8 0.25 332 93.2/133.1
2021 Ski de fond 278h32'21'' 2766.5 9.93 52689 148.5/84.2
2021 Musculation 48h53'34'' 0 0.00   104.3/138.3
2021 Course à Pied (route, ultra) 74h49'18'' 747.7 9.99 4993 150/5.4
2021 VTT 344h29'00'' 5569.4 16.16 61417 119.2/56.4
2021 Autre 279h57'13'' 2363.4 8.44 49639 65/112
2021 Course à Pied (trail, ultra) 322h19'45'' 2970.2 9.21 81983 129.3/161.4
2021 Marche 1580h56'07'' 7763.4 4.91 131592 195.2/74.6
2021 Course à Pied (trail) 1971h26'45'' 16853.6 8.54 553572 136.9/109.1
2021 Cyclisme 2039h13'42'' 44490.7 21.81 448192 128.4/84.2
2021 Course à Pied 2693h51'52'' 24300.5 9.02 433944 142.4/131.4
2021 Home Trainer 245h04'07'' 5402.9 22.04 27816 117.1/108
Moyenne par séance 01h32'39'' 16.4 km 10.67 km/h 352.4 D+ 142.5/101.3
Moyenne par jour 365 jours 29h42'49'' 317.1 km   5509 D+  
Moyenne par semaine 52 semaines 208h34'03'' 2225.8 kms   38675 D+  
Moyenne par mois 12 mois 903h47'36'' 9645.3 kms   167594 D+  
Moyenne par année 1 an 10845h31'15'' 115743.8 kms   2011138 D+  
Total 10845h31'15'' 115743.8 kms
(0 en course) 		  2011138 D+  

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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