Les entrainements en 2023

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Année : 2022 - 2023 - 2024 (Toutes)
Mois : Juin (tous)
Ou saison : 2022/2023 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, membre, membre-sport, tout afficher
Voir le graphique.
afficher (le nombre de séances)

(il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2023)
Date Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ FC
moy/max
2023 Alpinisme 40'00'' 4 6.00 150 -/-
2023 Swimrun 24h47'00'' 85 3.42 2250 -/-
2023 Multisports 20h44'44'' 218.1 10.51 6077 83/107
2023 Biathlon 02h16'33'' 19.6 8.61 135 -/-
2023 Course à Pied (route, ultra) 115h25'01'' 914.1 7.92 3660 137.5/77.7
2023 Roller 10h00'00'' 34 3.40 70 -/-
2023 Course à Pied 4242h31'12'' 33601.4 7.92 592849 142.9/136.3
2023 Raquettes 41h14'02'' 122.3 2.96 8259 -/-
2023 Eaux vives 06h28'38'' 24.1 3.73 560 69.5/94
2023 Ski Alpin 175h41'38'' 984.5 5.60 55148 107.4/147.6
2023 Ski de fond 109h50'55'' 1116.7 10.16 20366 147.7/164
2023 Duathlon 01h51'54'' 29.9 16.05 230 114/175
2023 Ski de rando 233h56'11'' 916.5 3.91 91356 -/-
2023 VTT 346h21'57'' 5707.9 16.47 66989 121.7/151.3
2023 Sport collectif 12h57'54'' 10.2 0.78   122.3/156.3
2023 Cyclisme 3213h57'56'' 66912.9 20.81 682833 122/135.1
2023 Marche 2400h21'45'' 11266.6 4.69 198562 96.7/97.2
2023 Cross 09h25'49'' 85 9.01 1511 148.1/163.2
2023 Course d'Orientation 10h37'22'' 57.9 5.45 1334 113/176
2023 Athlétisme 05h29'52'' 45.6 8.31 27 -/-
2023 Vélo électrique 22h20'37'' 604.5 27.05 9159 -/-
2023 Course à Pied (trail, ultra) 237h22'31'' 1949.2 8.21 57777 129/146.8
2023 Natation 131h40'35'' 289.9 2.20 4 116.6/133
2023 Sports de raquettes 50h16'21'' 1.6 0.03   125/155
2023 Musculation 121h37'33'' 0 0.00   99.4/127.4
2023 Grimpe 152h35'13'' 3.2 0.02 1044 84.7/120.5
2023 Etirements 67h54'55'' 0 0.00   68/96.5
2023 Renforcement musculaire 216h55'19'' 1 0.00   109.3/153.7
2023 Autre 440h49'10'' 4172.3 9.46 99131 123.7/143.5
2023 Course à Pied (trail) 2727h41'37'' 23084.4 8.46 726476 135.9/144.2
2023 Home Trainer 357h29'10'' 7726.1 21.61 86772 114.1/87
Moyenne par séance 01h41'24'' 17.4 km 10.31 km/h 365.1 D+ 124.2/128.6
Moyenne par jour 365 jours 42h29'49'' 438.3 km   7432 D+  
Moyenne par semaine 52 semaines 298h17'45'' 3076.7 kms   52167 D+  
Moyenne par mois 12 mois 1292h36'57'' 13332.4 kms   226060 D+  
Moyenne par année 1 an 15511h23'24'' 159989.6 kms   2712729 D+  
Total 15511h23'24'' 159989.6 kms
(0 en course) 		  2712729 D+  

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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