Les entrainements en 2021

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Année : 2020 - 2021 - 2022 (Toutes)
Mois : Janvier (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, année, année-sport, membre, membre-sport, tout afficher
Voir le graphique.
afficher (le nombre de séances)

(il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2021)
Date Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ FC
moy/max
jan 21 Course d'Orientation 07h53'23'' 46.9 5.94 1473 122/173
jan 21 Cross 02h08'49'' 25.3 11.79 177 -/-
jan 21 Multisports 06h00'00'' 64 10.66 838 -/-
jan 21 Natation 45'00'' 1.5 2.06   -/-
jan 21 Athlétisme 01h50'17'' 14.6 7.95 30 -/-
jan 21 Sports de raquettes 03h00'00'' 0 0.00   -/-
jan 21 Etirements 04h15'29'' 0 0.00   65.5/96
jan 21 Raquettes 39h46'36'' 135.3 3.40 6559 102.7/139.7
jan 21 Ski de rando 29h35'19'' 116.6 3.94 10893 120.7/160
jan 21 Renforcement musculaire 39h24'48'' 10.7 0.27 100 93.7/131.2
jan 21 Ski de fond 86h27'29'' 902.6 10.44 18303 -/-
jan 21 Musculation 04h27'31'' 0 0.00   123/156
jan 21 Course à Pied (route, ultra) 09h43'22'' 90.4 9.30 402 -/0
jan 21 VTT 36h10'20'' 667.4 18.45 5290 133/172.5
jan 21 Autre 32h37'20'' 333.4 10.22 7121 -/-
jan 21 Course à Pied (trail, ultra) 40h46'13'' 396.1 9.71 6630 133.4/163.2
jan 21 Marche 271h33'51'' 1315.3 4.84 17063 103.5/98.1
jan 21 Course à Pied (trail) 305h55'47'' 2685 8.77 81032 139.6/106.3
jan 21 Cyclisme 221h26'55'' 4835.9 21.83 38325 145.6/40.3
jan 21 Course à Pied 417h46'32'' 4055 9.70 63054 143.9/103.3
jan 21 Home Trainer 47h22'33'' 1180.1 24.91 5302 120.7/130.7
Moyenne par séance 01h28'38'' 15.4 km 10.48 km/h 296.3 D+ 128.6/101.4
Moyenne par jour 31 jours 51h54'06'' 544.4 km   8470 D+  
Moyenne par semaine 4.33 semaines 371h35'03'' 3897.6 kms   60644 D+  
Moyenne par mois 1 mois 1608h57'34'' 16876.8 kms   262592 D+  
Moyenne par année 1 an 1608h57'34'' 16876.8 kms   262592 D+  
Total 1608h57'34'' 16876.8 kms
(0 en course) 		  262592 D+  

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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