Les entrainements en 2023(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement
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TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant
à vos critères pour l'année 2023)
Date |
Sport |
Durée |
Distance
(km) |
Vitesse (km/h) modif |
D+ |
FC moy/max |
jun 23 |
Marche |
27'42'' |
2 |
4.54 |
2 |
111.5/130 |
mai 23 |
Ski Alpin |
01h17'39'' |
7.9 |
6.12 |
|
-/- |
mai 23 |
Etirements |
06h34'26'' |
0 |
0.00 |
|
-/- |
mai 23 |
Course à Pied (trail) |
487h57'47'' |
4001.4 |
8.20 |
139056 |
130.6/145.8 |
mai 23 |
Course à Pied (route, ultra) |
61h06'50'' |
475.7 |
7.78 |
948 |
-/0 |
mai 23 |
Swimrun |
15h47'00'' |
60 |
3.80 |
1750 |
-/- |
mai 23 |
Roller |
02h00'00'' |
14 |
7.00 |
70 |
-/- |
mai 23 |
Course à Pied |
770h32'20'' |
5609.3 |
7.27 |
130722 |
142.1/125.4 |
mai 23 |
Sport collectif |
04h33'50'' |
4.3 |
0.95 |
|
116/155 |
mai 23 |
Cyclisme |
636h07'02'' |
13154.1 |
20.67 |
151802 |
128.2/135 |
mai 23 |
Grimpe |
27h04'10'' |
2.2 |
0.08 |
460 |
83.8/113.2 |
mai 23 |
VTT |
113h04'04'' |
1713.1 |
15.15 |
24515 |
120.3/150.3 |
mai 23 |
Course à Pied (trail, ultra) |
64h25'55'' |
477.8 |
7.41 |
19173 |
129.9/163.5 |
mai 23 |
Eaux vives |
04h44'22'' |
19.6 |
4.14 |
560 |
69.5/94 |
mai 23 |
Multisports |
09h27'00'' |
96.7 |
10.24 |
3850 |
-/- |
mai 23 |
Marche |
554h44'08'' |
2408.6 |
4.34 |
48622 |
95.8/101 |
mai 23 |
Sports de raquettes |
02h00'00'' |
0 |
0.00 |
|
-/- |
mai 23 |
Natation |
14h42'15'' |
34.2 |
2.33 |
|
110/127 |
mai 23 |
Renforcement musculaire |
26h09'51'' |
0 |
0.00 |
|
106.5/146 |
mai 23 |
Musculation |
28h12'23'' |
0 |
0.00 |
|
87.5/110.8 |
mai 23 |
Home Trainer |
45h25'46'' |
994 |
21.88 |
10795 |
106.7/40.2 |
mai 23 |
Autre |
77h14'49'' |
771.2 |
9.98 |
16655 |
115.4/139.1 |
avr 23 |
Multisports |
02h29'00'' |
38.4 |
15.48 |
1290 |
-/- |
avr 23 |
Cross |
01h32'00'' |
11.1 |
7.23 |
270 |
-/- |
avr 23 |
Alpinisme |
40'00'' |
4 |
6.00 |
150 |
-/- |
avr 23 |
Ski Alpin |
33h02'57'' |
495 |
14.98 |
45177 |
-/- |
avr 23 |
Athlétisme |
45'00'' |
8.6 |
11.59 |
|
-/- |
avr 23 |
Roller |
02h00'00'' |
5 |
2.50 |
|
-/- |
avr 23 |
Cyclisme |
787h59'15'' |
16064.3 |
20.38 |
157765 |
123.6/133.6 |
avr 23 |
Swimrun |
04h30'00'' |
12 |
2.66 |
300 |
-/- |
avr 23 |
Sports de raquettes |
05h57'00'' |
0 |
0.00 |
|
-/- |
avr 23 |
Ski de rando |
23h12'08'' |
80.2 |
3.45 |
9082 |
-/- |
avr 23 |
Vélo électrique |
05h53'12'' |
162.4 |
27.58 |
2262 |
-/- |
avr 23 |
Course à Pied (route, ultra) |
14h30'59'' |
122.9 |
8.46 |
370 |
-/0 |
avr 23 |
Natation |
22h02'57'' |
51.5 |
2.33 |
|
114.5/127 |
avr 23 |
Sport collectif |
01h43'04'' |
3.2 |
1.90 |
|
126/166 |
avr 23 |
Musculation |
22h29'57'' |
0 |
0.00 |
|
98.5/124.3 |
avr 23 |
Etirements |
10h18'30'' |
0 |
0.00 |
|
-/- |
avr 23 |
Autre |
105h08'40'' |
1066.2 |
10.14 |
25175 |
130.7/149.5 |
avr 23 |
Course à Pied (trail, ultra) |
89h42'22'' |
631.8 |
7.04 |
17993 |
134.5/153 |
avr 23 |
VTT |
46h36'09'' |
757 |
16.24 |
8014 |
127.5/155.5 |
avr 23 |
Grimpe |
34h42'56'' |
0 |
0.00 |
|
82.6/118.8 |
avr 23 |
Marche |
452h12'20'' |
2014.3 |
4.45 |
33479 |
96.4/108.3 |
avr 23 |
Course à Pied |
795h36'25'' |
6240.2 |
7.84 |
119457 |
141/130.6 |
avr 23 |
Renforcement musculaire |
34h33'12'' |
0 |
0.00 |
|
104.3/150.3 |
avr 23 |
Course à Pied (trail) |
606h16'25'' |
4881.4 |
8.05 |
173989 |
134.9/133.3 |
avr 23 |
Home Trainer |
57h50'31'' |
1305 |
22.56 |
14827 |
115.7/89.3 |
mar 23 |
Multisports |
01h50'48'' |
6.9 |
3.75 |
219 |
-/- |
mar 23 |
Roller |
02h00'00'' |
5 |
2.50 |
|
-/- |
mar 23 |
Sports de raquettes |
02h10'17'' |
0.5 |
0.24 |
|
134/179 |
mar 23 |
Vélo électrique |
07h49'24'' |
210.5 |
26.91 |
3347 |
-/- |
mar 23 |
Etirements |
11h56'07'' |
0 |
0.00 |
|
-/- |
mar 23 |
Course à Pied (route, ultra) |
08h19'04'' |
66.8 |
8.04 |
1952 |
137/155 |
mar 23 |
Ski de rando |
28h45'17'' |
139.2 |
4.84 |
14278 |
-/- |
mar 23 |
Course à Pied (trail, ultra) |
47h56'14'' |
430.1 |
8.97 |
12226 |
147.5/175 |
mar 23 |
Ski Alpin |
17h19'33'' |
31.9 |
1.84 |
|
105.3/153.2 |
mar 23 |
Grimpe |
24h42'56'' |
0 |
0.00 |
232 |
85.8/121 |
mar 23 |
Sport collectif |
04h09'15'' |
2.5 |
0.62 |
|
125/148 |
mar 23 |
Natation |
32h05'18'' |
71.1 |
2.21 |
|
116.3/134.6 |
mar 23 |
Home Trainer |
54h46'59'' |
1262.7 |
23.04 |
16470 |
123.9/127.1 |
mar 23 |
Ski de fond |
03h45'00'' |
28 |
7.46 |
200 |
-/- |
mar 23 |
VTT |
52h13'01'' |
815.5 |
15.61 |
11432 |
117.2/144.8 |
mar 23 |
Autre |
86h39'13'' |
952.7 |
10.99 |
19969 |
135/154 |
mar 23 |
Renforcement musculaire |
46h29'49'' |
0 |
0.00 |
|
113.5/159.2 |
mar 23 |
Marche |
376h19'36'' |
1795.2 |
4.77 |
30907 |
94.8/95.5 |
mar 23 |
Course à Pied |
956h12'55'' |
7411.3 |
7.75 |
117048 |
142.4/131.8 |
mar 23 |
Musculation |
22h09'39'' |
0 |
0.00 |
|
105/132.5 |
mar 23 |
Cyclisme |
578h57'48'' |
12172.4 |
21.02 |
124896 |
120.6/130.9 |
mar 23 |
Course à Pied (trail) |
531h49'43'' |
4588 |
8.62 |
137499 |
138.1/148.2 |
fév 23 |
Duathlon |
49'12'' |
12.8 |
15.71 |
149 |
114/175 |
fév 23 |
Vélo électrique |
01h53'43'' |
48.6 |
25.68 |
742 |
-/- |
fév 23 |
Swimrun |
04h30'00'' |
13 |
2.88 |
200 |
-/- |
fév 23 |
Course à Pied |
667h06'13'' |
6024.3 |
9.03 |
84807 |
143.2/144.7 |
fév 23 |
Raquettes |
22h28'03'' |
66 |
2.94 |
4727 |
-/- |
fév 23 |
Multisports |
06h57'56'' |
75.9 |
10.90 |
718 |
83/107 |
fév 23 |
Roller |
02h00'00'' |
5 |
2.50 |
|
-/- |
fév 23 |
Sports de raquettes |
09h50'00'' |
0 |
0.00 |
|
-/- |
fév 23 |
VTT |
57h24'33'' |
1035.9 |
18.04 |
10965 |
126.5/154.1 |
fév 23 |
Musculation |
17h45'59'' |
0 |
0.00 |
|
103.1/133 |
fév 23 |
Biathlon |
01h10'35'' |
9.3 |
7.91 |
55 |
-/- |
fév 23 |
Cross |
02h14'57'' |
29.3 |
13.03 |
347 |
174/181.5 |
fév 23 |
Etirements |
10h25'00'' |
0 |
0.00 |
|
-/- |
fév 23 |
Ski de rando |
123h08'17'' |
466.7 |
3.79 |
44453 |
-/- |
fév 23 |
Ski de fond |
73h19'41'' |
771.5 |
10.52 |
13813 |
150.8/- |
fév 23 |
Course à Pied (route, ultra) |
24h51'00'' |
212 |
8.53 |
20 |
138/156 |
fév 23 |
Course à Pied (trail, ultra) |
18h52'00'' |
133.3 |
7.06 |
3050 |
130/166 |
fév 23 |
Athlétisme |
03h09'36'' |
22.8 |
7.24 |
|
-/- |
fév 23 |
Sport collectif |
01h31'45'' |
0 |
0.00 |
|
-/- |
fév 23 |
Ski Alpin |
67h08'38'' |
95.8 |
1.42 |
3926 |
115/149 |
fév 23 |
Renforcement musculaire |
41h23'32'' |
0 |
0.00 |
|
114/163 |
fév 23 |
Home Trainer |
77h09'09'' |
1517.2 |
19.66 |
20565 |
137.5/39.6 |
fév 23 |
Grimpe |
29h59'01'' |
1 |
0.03 |
242 |
86.4/124.7 |
fév 23 |
Natation |
30h11'31'' |
59.4 |
1.96 |
|
118/132.5 |
fév 23 |
Autre |
80h39'44'' |
672 |
8.33 |
18546 |
-/- |
fév 23 |
Marche |
411h28'41'' |
2035.5 |
4.94 |
30163 |
100.1/93 |
fév 23 |
Cyclisme |
471h14'13'' |
10201.8 |
21.64 |
82743 |
117.5/131.6 |
fév 23 |
Course à Pied (trail) |
482h40'22'' |
4246 |
8.79 |
118149 |
136.6/149.3 |
jan 23 |
Course à Pied (route, ultra) |
02h27'00'' |
14.6 |
5.99 |
|
-/- |
jan 23 |
Roller |
02h00'00'' |
5 |
2.50 |
|
-/- |
jan 23 |
Course à Pied |
803h58'54'' |
6549.9 |
8.14 |
97691 |
146.4/149.3 |
Moyenne par séance |
01h41'30'' |
17.1 km |
10.15 km/h |
362.6 D+ |
124.2/128.6 |
Moyenne par jour 180 jours |
80h45'17'' |
819.9 km |
|
13935
D+ |
|
Moyenne par semaine 26 semaines |
559h04'18'' |
5676.5 kms |
|
96475
D+ |
|
Moyenne par mois 6 mois |
2422h38'40'' |
24598.5
kms |
|
418062
D+ |
|
Moyenne par année 1 an |
14535h52'02'' |
147591
kms |
|
2508374
D+ |
|
Total |
14535h52'02'' |
147591 kms
(0 en course) |
|
2508374 D+ |
|
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