Les entrainements en 2018

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Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Janvier (tous)
Ou saison : 2017/2018 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, année, année-sport, membre, membre-sport, tout afficher
Voir le graphique.
afficher (le nombre de séances)

(il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2018)
Date Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ FC
moy/max
déc 18 Marche 40'28'' 3.7 5.61 8 -/-
déc 18 Course à Pied 18'09'' 2 6.61 8 -/-
déc 18 Course à Pied (trail) 01h09'19'' 5.1 4.44 1090 -/-
jan 18 Cyclisme 171h10'18'' 3735.4 21.82 25036 127/20.5
jan 18 Musculation 10h58'44'' 0 0.00   104.6/141
jan 18 Etirements 02h41'00'' 0 0.00   -/-
jan 18 Run and Bike 03h00'25'' 34.5 11.50 251 -/0
jan 18 Ski 10h42'59'' 102.4 9.56   94.2/121.5
jan 18 Ski de rando 21h58'16'' 68.1 3.10 6423 -/-
jan 18 Home Trainer 54h20'17'' 1490 27.42 3044 133.2/157.5
jan 18 Grimpe 11h30'00'' 0 0.00 150 -/-
jan 18 Marche 181h05'27'' 916.2 5.05 20380 101.4/71.4
jan 18 Sport collectif 14h20'00'' 23 1.60 190 -/-
jan 18 VTT 34h11'42'' 530.6 15.51 6337 -/0
jan 18 Course à Pied 635h59'17'' 6187.4 9.72 64415 146.8/92.9
jan 18 Course à Pied (route, ultra) 33h18'50'' 329.6 9.89 4935 -/-
jan 18 Multisports 36h00'00'' 158 4.38 8550 -/-
jan 18 Sports de raquettes 78h30'00'' 0 0.00   -/-
jan 18 Natation 45h05'33'' 99.1 2.19   -/-
jan 18 Renforcement musculaire 52h23'19'' 10.8 0.20 6 109.2/164.2
jan 18 Course d'Orientation 08h11'30'' 54.1 6.60 943 135/178.5
jan 18 Course à Pied (trail, ultra) 45h53'26'' 456.7 9.95 4661 -/0
jan 18 Cross 09h49'27'' 81.6 8.31 742 145/168.1
jan 18 Autre 43h56'43'' 485.4 11.04 7779 -/-
jan 18 Ski de fond 41h26'58'' 501.7 12.10 9625 -/0
jan 18 Raquettes 38h53'37'' 108 2.77 8780 -/0
jan 18 Course à Pied (trail) 531h56'06'' 4578.1 8.60 138075 154.1/118
Moyenne par séance 01h19'37'' 12.5 km 9.41 km/h 286.2 D+ 140.7/94.5
Moyenne par jour 365 jours 05h48'24'' 54.6 km   853 D+  
Moyenne par semaine 52 semaines 40h45'36'' 383.8 kms   5989 D+  
Moyenne par mois 12 mois 176h37'39'' 1663.5 kms   25952 D+  
Moyenne par année 1 an 2119h31'50'' 19962.5 kms   311428 D+  
Total 2119h31'50'' 19962.5 kms
(0 en course)
  311428 D+  

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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