Les entrainements en 2025

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Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : September (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, année, année-sport, membre, membre-sport, tout afficher
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(il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2025)
Date Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ FC
moy/max
Dec 25 Marche 02h00'00'' 8 4.00   -/-
Sep 25 Course à Pied (route, ultra) 01h24'00'' 8.2 5.88   -/-
Sep 25 Triathlon 03h20'09'' 60.8 18.23 441 116/138
Sep 25 Grimpe 10h10'14'' 11.8 1.16 1110 144.6/172
Sep 25 Autre 92h36'40'' 726.8 7.84 22947 64/76
Sep 25 VTT 89h28'54'' 1075.4 12.01 15989 113.5/144.9
Sep 25 Gravel 16h53'20'' 349.1 20.67 2150 111.1/139
Sep 25 Vélo électrique 15h55'24'' 306.5 19.25 2685 -/-
Sep 25 Sports de raquettes 01h56'32'' 0.9 0.46   92.5/127.5
Sep 25 Course à Pied (trail, ultra) 16h36'37'' 131.9 7.94 4134 -/-
Sep 25 Home Trainer 13h16'05'' 272.7 20.55 1045 127.8/49.6
Sep 25 Musculation 26h38'29'' 2.9 0.10   91.3/121
Sep 25 Etirements 09h04'21'' 0 0.00   -/-
Sep 25 Course à Pied 223h34'33'' 1771.8 7.92 28140 136.9/159.6
Sep 25 Course à Pied (trail) 277h24'19'' 2018.4 7.27 73648 140.5/160.5
Sep 25 Natation 08h02'51'' 16 1.99   141.3/165.3
Sep 25 Marche 182h25'12'' 861.9 4.72 20103 107.8/127.2
Sep 25 Renforcement musculaire 13h34'50'' 0 0.00   66/101
Sep 25 Cyclisme 281h21'27'' 5635.9 20.03 61506 113.6/142.9
Aug 25 Course à Pied (trail) 984h02'10'' 5778.9 5.87 240330 138.4/161.5
Aug 25 Cyclisme 783h26'31'' 16043 20.47 183393 114.6/137.7
Aug 25 Roller 01h01'21'' 16.4 16.07 31 108/129
Aug 25 Gravel 27h29'35'' 516.8 18.80 2263 107.2/115.7
Aug 25 Swimrun 05h03'14'' 30 5.93 350 -/-
Aug 25 Course à Pied (route, ultra) 29h16'52'' 181.9 6.21 1150 128/151
Aug 25 Sports de raquettes 01h17'41'' 1.4 1.11   80/126
Aug 25 Eaux vives 11h50'27'' 63.7 5.38 287 88.8/146.5
Aug 25 Natation 54h26'24'' 143 2.62   120/162.3
Aug 25 Course à Pied 459h55'44'' 3399.1 7.39 60934 137.8/144
Aug 25 Grimpe 22h40'26'' 2.1 0.09 89 79.8/111
Aug 25 Marche 900h39'27'' 3600.2 3.99 96223 100.4/129.5
Aug 25 VTT 181h57'35'' 1927.2 10.59 36760 104.5/131.5
Aug 25 Musculation 19h58'04'' 1.8 0.09   85.7/125.7
Aug 25 Autre 205h56'11'' 1673.3 8.12 46339 86.1/104.3
Aug 25 Home Trainer 58h16'29'' 523.7 8.98 7298 135/15.3
Aug 25 Course à Pied (trail, ultra) 138h09'01'' 870.8 6.30 63402 -/-
Aug 25 Etirements 10h18'02'' 0 0.00   -/-
Aug 25 Renforcement musculaire 21h27'49'' 0 0.00   92/132.5
Aug 25 Vélo électrique 22h07'08'' 379.7 17.17 4735 104/128
Jul 25 Multisports 02h24'00'' 13.8 5.75 585 -/-
Jul 25 Triathlon 04h22'18'' 57.4 13.13 1444 -/-
Jul 25 Cyclisme 694h42'51'' 13900.4 20.00 187447 120.3/143.9
Jul 25 Course à Pied (trail) 887h41'05'' 5468.1 6.16 260055 130.5/157.5
Jul 25 Sports de raquettes 05h02'34'' 5.7 1.14   84.5/130.6
Jul 25 Marche 729h53'09'' 2840 3.89 103852 102.3/125.1
Jul 25 Autre 164h24'59'' 1685.7 10.25 39986 87/109
Jul 25 Grimpe 15h15'00'' 5.9 0.39 490 -/-
Jul 25 Eaux vives 06h27'35'' 23.1 3.59 158 82.4/112.6
Jul 25 Vélo électrique 05h27'06'' 109.8 20.15 261 106.4/127.5
Jul 25 Musculation 17h20'01'' 1 0.06   88.6/123.3
Jul 25 Etirements 04h22'00'' 0 0.00   -/-
Jul 25 Course à Pied (route, ultra) 65h21'15'' 268.5 4.10 3982 -/-
Jul 25 Swimrun 06h30'40'' 34.5 5.29 150 -/-
Jul 25 Course à Pied (trail, ultra) 82h02'35'' 477.9 5.82 26036 130/155.5
Jul 25 VTT 216h03'20'' 2151.8 9.95 43258 103.7/158.2
Jul 25 Home Trainer 30h27'28'' 453.6 14.89 2151 106.3/44.1
Jul 25 Renforcement musculaire 16h38'31'' 0.1 0.00   84.4/108
Jul 25 Gravel 17h07'20'' 369.3 21.56 4883 107.5/137.8
Jul 25 Natation 31h24'42'' 73.8 2.35 9 110.5/128.3
Jul 25 Course à Pied 422h28'09'' 3204.8 7.58 65729 133.8/142.3
Jun 25 Triathlon 01h25'07'' 25.9 18.32 197 -/-
Jun 25 Swimrun 01h02'21'' 9.5 9.23 100 -/-
Jun 25 Natation 35h42'11'' 80.9 2.26 10 135/118.2
Jun 25 Course à Pied (route, ultra) 46h38'04'' 239.9 5.14 2334 -/-
Jun 25 Eaux vives 03h51'00'' 13.6 3.53   -/-
Jun 25 Course à Pied 676h35'17'' 4503.2 6.65 74845 136.1/144.2
Jun 25 Marche 457h32'03'' 1963.5 4.29 52924 103.2/118
Jun 25 Sport collectif 02h11'49'' 2.2 1.04   116/145
Jun 25 Grimpe 03h10'45'' 0 0.00   88/113.5
Jun 25 Vélo électrique 10h54'51'' 208.7 19.12 179 -/-
Jun 25 VTT 115h35'52'' 1316.5 11.38 16906 108.7/144.4
Jun 25 Sports de raquettes 40'19'' 0.6 0.96   72/111
Jun 25 Home Trainer 28h26'12'' 355.3 12.49 2526 146/20.8
Jun 25 Gravel 32h01'14'' 610.6 19.07 7872 123.2/157.9
Jun 25 Course à Pied (trail, ultra) 175h26'29'' 1081.8 6.16 40768 117.5/154.5
Jun 25 Musculation 17h43'31'' 0.1 0.01   86.2/129.6
Jun 25 Autre 265h27'36'' 2234 8.41 53745 95/132
Jun 25 Etirements 11h46'16'' 0 0.00   76/102
Jun 25 Renforcement musculaire 24h53'14'' 0 0.00   85.3/121
Jun 25 Cyclisme 585h44'50'' 11949.9 20.40 144595 118.8/132.4
Jun 25 Course à Pied (trail) 740h29'19'' 5044.5 6.81 201494 136.2/156.3
May 25 Roller 05h32'14'' 34.7 6.27 135 105/129
May 25 Grimpe 03h58'30'' 0 0.00   78.5/106
May 25 Sports de raquettes 01h14'26'' 1.3 1.06   86/124.5
May 25 Ski de rando 03h47'32'' 7.4 1.96 796 -/-
May 25 Triathlon 06h56'45'' 136.5 19.65 1335 -/-
May 25 Eaux vives 01h38'44'' 10.1 6.18   112.2/133.5
May 25 Marche 508h39'51'' 2131 4.18 46386 99.3/115
May 25 Etirements 11h58'41'' 0 0.00   72.5/91.7
May 25 Renforcement musculaire 36h05'38'' 12.3 0.34   88.8/127.3
May 25 Course à Pied (route, ultra) 61h28'22'' 378.6 6.15 4429 145.3/174
May 25 Course à Pied (trail, ultra) 173h00'37'' 1133.4 6.55 39373 113/141
May 25 Vélo électrique 12h40'16'' 253.1 19.97 629 105.1/129.5
May 25 Home Trainer 29h20'22'' 505 17.21 5743 135.1/63.4
May 25 VTT 131h18'19'' 1662.5 12.66 21323 98.2/144.8
May 25 Natation 29h01'57'' 67.9 2.33 8 132.1/162
May 25 Gravel 41h22'36'' 836.2 20.21 8725 124.9/153.9
May 25 Autre 164h21'53'' 1600 9.73 33745 -/-
May 25 Course à Pied (trail) 827h56'37'' 5771.5 6.97 220413 132.3/149
May 25 Musculation 42h48'30'' 36.5 0.85   81.6/127.8
Moyenne par séance 01h52'15'' 17.6 km 9.44 km/h 402.3 D+ 120.2/137.4
Moyenne par jour 245 jours 109h34'47'' 1034.6 km   19866 D+  
Moyenne par semaine 34.66 semaines 774h34'57'' 7313.5 kms   140426 D+  
Moyenne par mois 8 mois 3355h52'46'' 31685.8 kms   608399 D+  
Moyenne par année 1 an 26847h02'09'' 253487.1 kms   4867195 D+  
Total 26847h02'09'' 253487.1 kms
(0 en course) 		  4867195 D+  

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