Les entrainements en 2024

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Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : Mars (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, année, année-sport, membre, membre-sport, tout afficher
Voir le graphique.
afficher (le nombre de séances)

(il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2024)
Date Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ FC
moy/max
mar 24 Sports de raquettes 50'09'' 0.6 0.77   94/132
mar 24 Raquettes 01h12'03'' 3.3 2.76 232 87.4/119
mar 24 Course à Pied (trail, ultra) 03h23'16'' 23.7 7.00 430 90/150
mar 24 Vélo électrique 06h41'13'' 171 25.57 2780 -/-
mar 24 Gravel 06h00'10'' 123.3 20.54 784 -/0
mar 24 Grimpe 11h25'37'' 0 0.00   75.5/107.2
mar 24 Ski de rando 26h59'52'' 91.8 3.40 10113 -/-
mar 24 Autre 77h43'16'' 831 10.69 14629 123/179
mar 24 Natation 12h25'48'' 28 2.25   -/-
mar 24 Musculation 09h00'33'' 2.6 0.29 7 88.8/121.5
mar 24 Renforcement musculaire 25h46'57'' 0 0.00   88.8/124.2
mar 24 Ski de fond 04h39'21'' 31.4 6.75 1009 -/-
mar 24 Course à Pied (route, ultra) 06h00'49'' 55.5 9.24   -/-
mar 24 Etirements 08h41'24'' 0 0.00   -/-
mar 24 Ski Alpin 09h04'13'' 107.7 11.88   -/-
mar 24 Cyclisme 248h35'15'' 5524.9 22.22 55291 117/140.9
mar 24 Course à Pied (trail) 423h57'19'' 3582.4 8.44 104252 140.4/158.1
mar 24 VTT 31h13'16'' 467.7 14.98 5950 107.5/148
mar 24 Course à Pied 423h50'52'' 3793 8.94 52269 142.9/155.1
mar 24 Marche 191h27'35'' 922.2 4.81 14809 96.7/113.7
mar 24 Home Trainer 31h50'21'' 825.5 25.92 6267 124.6/133.3
fév 24 Swimrun 55'00'' 6.5 7.09 70 -/-
fév 24 Sports de raquettes 01h45'00'' 0 0.00   -/-
fév 24 Raquettes 03h02'19'' 11.6 3.83 979 124.9/200
fév 24 Course à Pied (trail, ultra) 21h09'53'' 161.7 7.64 5034 -/0
fév 24 Natation 12h10'45'' 28.4 2.33   140/171
fév 24 Ski de fond 14h56'08'' 163 10.91 3305 -/-
fév 24 Cross 01h26'26'' 20.9 14.53 256 174/180
fév 24 Gravel 09h01'35'' 159.4 17.66 2804 123/38.2
fév 24 Ski Alpin 77h34'04'' 425.7 5.48 977 98.4/147
fév 24 Grimpe 20h48'47'' 0 0.00   86.5/122.7
fév 24 Ski de rando 51h22'41'' 219.9 4.28 22528 -/-
fév 24 Roller 02h00'00'' 5 2.50   -/-
fév 24 Course à Pied (route, ultra) 02h37'51'' 14.8 5.64 98 -/-
fév 24 Multisports 19h41'10'' 187.2 9.51 545 -/-
fév 24 VTT 38h16'26'' 543.5 14.20 9821 108.5/157.4
fév 24 Home Trainer 62h28'10'' 1506.1 24.11 9031 114.5/117.1
fév 24 Vélo électrique 11h54'21'' 288.9 24.27 4483 -/-
fév 24 Etirements 16h34'20'' 0 0.00   78.6/103.3
fév 24 Course à Pied 674h39'35'' 5940.2 8.80 89672 143/146.7
fév 24 Autre 89h28'27'' 841.2 9.40 17731 129.5/157.5
fév 24 Renforcement musculaire 52h35'40'' 25.4 0.48 531 111.5/146
fév 24 Musculation 22h22'27'' 10.4 0.46 79 97.7/128.5
fév 24 Marche 416h46'29'' 2013.1 4.83 35682 93.8/113.1
fév 24 Cyclisme 345h26'05'' 7663.1 22.18 64712 114.5/145.3
fév 24 Course à Pied (trail) 561h53'04'' 4718.7 8.39 135409 137.6/152.4
jan 24 Multisports 13h46'15'' 124.2 9.02 519 -/-
jan 24 Course à Pied 670h07'11'' 6120.9 9.13 84179 144.4/148.1
jan 24 Course d'Orientation 17h35'02'' 81 4.61 2823 -/-
jan 24 Sports de raquettes 03h30'00'' 0 0.00   -/-
jan 24 Cross 30'48'' 7.3 14.40 80 166/172
jan 24 Swimrun 06h12'00'' 23.6 3.82 210 -/-
jan 24 Vélo électrique 09h35'55'' 243.4 25.36 3832 -/-
jan 24 Course à Pied (route, ultra) 36'00'' 3.8 6.39 55 -/-
jan 24 Course à Pied (trail, ultra) 42h34'11'' 407.7 9.57 10839 122.2/155.8
jan 24 Ski de fond 42h58'19'' 494.7 11.51 9218 -/-
jan 24 Renforcement musculaire 66h16'36'' 21 0.31 801 88.6/131.3
jan 24 Autre 78h36'51'' 691.7 8.79 8325 107.4/146.5
jan 24 Ski de rando 40h02'23'' 169 4.22 15856 -/-
jan 24 Grimpe 25h49'53'' 0 0.00   79.8/114.6
jan 24 Natation 16h43'00'' 40 2.39   141/169
jan 24 Home Trainer 62h45'59'' 1480.5 23.58 5409 108.5/86.7
jan 24 Gravel 11h09'12'' 193.3 17.33 3183 130.4/162.5
jan 24 Marche 401h32'58'' 2010.5 5.00 32442 96.9/112.8
jan 24 Cyclisme 357h26'27'' 7836.7 21.92 66671 120.3/149.8
jan 24 Ski Alpin 47h22'24'' 517.3 10.92 14039 83.7/122
jan 24 Musculation 31h02'11'' 14.7 0.47 153 96.3/132.5
jan 24 Raquettes 17h20'21'' 57.8 3.33 3921 140.5/210.6
jan 24 Course à Pied (trail) 540h27'44'' 4649 8.60 115528 138.3/155.4
jan 24 Etirements 19h50'37'' 0 0.00   86/103.2
jan 24 VTT 24h09'37'' 386.4 15.99 5357 126.1/156.7
Moyenne par séance 01h28'25'' 14.8 km 10.10 km/h 289.9 D+ 125/139.8
Moyenne par jour 91 jours 72h57'53'' 737.5 km   11604 D+  
Moyenne par semaine 13 semaines 510h45'13'' 5162.9 kms   81231 D+  
Moyenne par mois 3 mois 2213h15'58'' 22372.6 kms   352003 D+  
Moyenne par année 1 an 6639h47'56'' 67117.9 kms   1056009 D+  
Total 6639h47'56'' 67117.9 kms
(0 en course)
  1056009 D+  

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