Les entrainements en 2020

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Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : Mars (tous)
Ou saison : 2019/2020 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, année, année-sport, membre, membre-sport, tout afficher
Voir le graphique.
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(il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2020)
Date Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ FC
moy/max
mar 20 Eaux vives 01h15'45'' 6.1 4.89 206 -/0
mar 20 Athlétisme 01h00'00'' 0 0.00   -/-
mar 20 Aquathlon 52'21'' 4.3 4.98 160 -/0
mar 20 Swimrun 05h06'33'' 19.6 3.84 481 -/0
mar 20 Course à Pied (route, ultra) 01h28'05'' 13.8 9.41 440 -/-
mar 20 Grimpe 04h15'00'' 0 0.00 100 -/-
mar 20 Ski de fond 13h20'34'' 123 9.22 2157 126/0
mar 20 Musculation 09h30'37'' 0 0.00   95/124.2
mar 20 Sports de raquettes 19h56'17'' 0.5 0.02   124/145
mar 20 Natation 22h24'47'' 52.2 2.33   -/-
mar 20 Raquettes 08h53'53'' 29.6 3.33 1173 99/133
mar 20 VTT 44h53'55'' 837.1 18.64 6879 102/72
mar 20 Ski 49h02'57'' 389.7 7.94 16789 88.7/120.2
mar 20 Autre 39h53'53'' 153.8 3.85 4540 131/152
mar 20 Marche 325h08'47'' 1634 5.02 32896 94.5/45.8
mar 20 Ski de rando 33h49'08'' 123.3 3.64 12264 -/181
mar 20 Etirements 09h20'45'' 0 0.00   80.5/122
mar 20 Home Trainer 79h38'27'' 1830.2 22.98 4427 120.2/134.1
mar 20 Course à Pied (trail, ultra) 116h43'39'' 810.9 6.94 25057 147/83
mar 20 Cyclisme 282h12'34'' 6251.4 22.15 59198 138.4/128.7
mar 20 Renforcement musculaire 77h25'37'' 25.1 0.32 991 95.6/146.8
mar 20 Course à Pied (trail) 387h07'38'' 3055.1 7.89 103285 153/92.9
mar 20 Course à Pied 586h53'39'' 5566.2 9.48 85603 144.3/85.3
fév 20 Grimpe 02h00'00'' 0 0.00 100 -/-
fév 20 Athlétisme 01h37'07'' 19.7 12.22 86 -/-
fév 20 Run and Bike 01h03'47'' 15 14.11   -/-
fév 20 Cross 32'44'' 7.6 14.00 59 173/180
fév 20 Raquettes 10h58'31'' 42.3 3.86 2750 -/0
fév 20 Multisports 06h00'00'' 0 0.00   -/-
fév 20 Sport collectif 07h30'00'' 2 0.26   -/-
fév 20 Course à Pied (route, ultra) 47h38'41'' 383.2 8.04 4733 -/0
fév 20 Autre 41h39'01'' 324.2 7.78 7119 133.3/152
fév 20 VTT 68h16'03'' 1171.7 17.16 12650 127.8/158.2
fév 20 Etirements 17h42'40'' 0 0.00   92/144.5
fév 20 Renforcement musculaire 71h51'18'' 42.5 0.59   104.2/149.4
fév 20 Marche 409h54'35'' 2122.7 5.17 39414 95.9/41
fév 20 Musculation 13h08'51'' 1 0.07 161 96.1/130.5
fév 20 Ski de fond 33h16'52'' 324.7 9.75 7013 123.5/0
fév 20 Natation 66h03'03'' 146.5 2.21 1 -/-
fév 20 Course à Pied (trail, ultra) 47h00'52'' 373.1 7.93 7839 -/0
fév 20 Cyclisme 446h41'40'' 9673.3 21.65 94888 136.1/101.5
fév 20 Ski de rando 43h17'14'' 179.7 4.15 21434 -/175
fév 20 Sports de raquettes 58h20'00'' 0 0.00   -/-
fév 20 Ski 41h50'25'' 37 0.88 2485 95/129
fév 20 Course à Pied (trail) 632h04'37'' 5097.5 8.06 180133 145.3/104
fév 20 Home Trainer 71h54'18'' 1620.4 22.53 8733 135.8/141.3
fév 20 Course à Pied 917h22'50'' 8357.4 9.11 129986 144.8/91.7
jan 20 Multisports 04h27'23'' 13 2.92 150 -/-
jan 20 Run and Bike 01h04'00'' 15 14.06   -/-
jan 20 Adresse 37'51'' 6.1 9.81 57 -/-
jan 20 Marche 532h55'00'' 2709.1 5.08 41943 98/51.5
jan 20 VTT 53h32'08'' 931 17.39 9975 126.2/160.1
jan 20 Renforcement musculaire 76h15'01'' 145.3 1.90 17 100.7/151.7
jan 20 Ski de fond 71h35'08'' 811.3 11.33 15452 124.1/0
jan 20 Cross 03h47'52'' 41.8 11.02 373 158/57.3
jan 20 Ski de rando 109h18'59'' 380.3 3.47 39113 -/166
jan 20 Course à Pied (trail, ultra) 75h35'10'' 601.8 7.96 15455 138/0
jan 20 Athlétisme 05h00'00'' 40 8.01   -/-
jan 20 Sport collectif 03h00'00'' 7 2.33   -/-
jan 20 Swimrun 08h00'00'' 20 2.50 400 -/-
jan 20 Etirements 11h17'03'' 0 0.00   94/146
jan 20 Course d'Orientation 42h38'04'' 220 5.16 3322 -/0
jan 20 Raquettes 32h23'51'' 97.2 3.00 9220 -/0
jan 20 Grimpe 03h10'00'' 0 0.00 170 -/-
jan 20 Sports de raquettes 50h40'00'' 0 0.00   -/-
jan 20 Natation 54h48'27'' 117.3 2.14   -/-
jan 20 Autre 58h44'49'' 810.9 13.80 15476 123/143.3
jan 20 Course à Pied 912h54'07'' 8511.2 9.32 133025 143.1/89.8
jan 20 Cyclisme 521h40'28'' 11198.5 21.46 91614 129.9/92.2
jan 20 Musculation 17h43'15'' 8.4 0.47 172 96.3/131.9
jan 20 Course à Pied (route, ultra) 30h14'55'' 262.1 8.66 1342 130/22.1
jan 20 Course à Pied (trail) 660h15'18'' 5408.7 8.19 181694 142.2/105.8
jan 20 Ski 63h54'28'' 151 2.36 8162 98/125
jan 20 Home Trainer 82h55'06'' 1845.3 22.25 11294 130.8/116.5
Moyenne par séance 01h26'49'' 14.2 km 9.83 km/h 329.3 D+ 133.4/91.6
Moyenne par jour 90 jours 96h17'38'' 946.9 km   16162 D+  
Moyenne par semaine 13 semaines 666h39'06'' 6555.5 kms   111896 D+  
Moyenne par mois 3 mois 2888h49'27'' 28407.5 kms   484885 D+  
Moyenne par année 1 an 8666h28'23'' 85222.6 kms   1454656 D+  
Total 8666h28'23'' 85222.6 kms
(0 en course) 		  1454656 D+  

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