Les entrainements en 2019

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Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : Mars (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, année, année-sport, membre, membre-sport, tout afficher
Voir le graphique.
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(il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2019)
Date Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ FC
moy/max
mar 19 Duathlon 50'00'' 8.6 10.32 150 -/-
mar 19 Musculation 02h35'00'' 4.5 1.74   -/-
mar 19 Course à Pied (route, ultra) 49h01'00'' 442.5 9.02 6832 -/0
mar 19 Grimpe 13h30'00'' 6 0.44 350 -/-
mar 19 Sport collectif 03h30'00'' 7 2.00   -/-
mar 19 Course à Pied (trail, ultra) 42h14'59'' 355.6 8.41 12592 -/-
mar 19 Raquettes 10h40'00'' 30 2.81 1275 -/-
mar 19 Ski de rando 15h07'06'' 60.2 3.98 5432 -/173
mar 19 Autre 39h45'23'' 467.1 11.75 7644 117.5/144.7
mar 19 Cross 29'51'' 5 10.05 31 156/166
mar 19 Swimrun 05h45'00'' 20 3.47 400 -/-
mar 19 Natation 28h11'47'' 54.4 1.93   -/-
mar 19 Sports de raquettes 65h13'19'' 0.6 0.01   104/126
mar 19 Ski 32h41'00'' 359.3 10.99   88.6/40.6
mar 19 Marche 222h23'22'' 1089 4.89 24942 90/58.4
mar 19 VTT 32h53'56'' 579.9 17.62 6468 120.6/61.8
mar 19 Multisports 17h00'00'' 91.6 5.38 1560 -/-
mar 19 Etirements 02h42'00'' 0 0.00   -/-
mar 19 Renforcement musculaire 36h48'47'' 15.9 0.43   99/142.5
mar 19 Home Trainer 25h27'42'' 570.7 22.41 856 124/145
mar 19 Ski de fond 25h47'25'' 139.3 5.40 2035 -/0
mar 19 Course à Pied 463h53'40'' 4440.6 9.57 68148 144.3/99.6
mar 19 Course à Pied (trail) 549h11'50'' 5163.5 9.40 143872 145.6/54.1
mar 19 Cyclisme 236h03'39'' 5068.1 21.46 45971 136.6/102.5
fév 19 Run and Bike 01h04'00'' 15 14.06   -/-
fév 19 Natation 55h39'56'' 123.3 2.21   -/101.3
fév 19 Swimrun 16h30'00'' 55 3.33 3200 -/-
fév 19 Ski 85h58'22'' 441 5.12 10840 101.4/107.8
fév 19 Grimpe 10h00'00'' 0 0.00 200 -/-
fév 19 Course à Pied (trail, ultra) 60h03'45'' 527.6 8.78 9361 158/177
fév 19 Cross 02h36'44'' 31.6 12.09 384 178.6/186
fév 19 VTT 70h04'37'' 1186.8 16.93 12638 -/16.8
fév 19 Multisports 08h30'00'' 0 0.00   -/-
fév 19 Course à Pied (route, ultra) 78h19'38'' 696.3 8.88 6768 -/0
fév 19 Course d'Orientation 03h59'30'' 30.1 7.55 468 -/0
fév 19 Ski de fond 136h39'48'' 1252.7 9.16 18099 -/10.4
fév 19 Ski de rando 88h30'29'' 331.4 3.74 27089 137/154.5
fév 19 Etirements 04h00'00'' 0 0.00   -/-
fév 19 Raquettes 38h48'41'' 126 3.24 7515 109/50
fév 19 Sport collectif 15h11'00'' 76.6 5.05   -/-
fév 19 Musculation 13h02'55'' 0 0.00   104.1/140.5
fév 19 Renforcement musculaire 69h47'41'' 22.7 0.32   104.8/156.5
fév 19 Autre 83h24'28'' 883.6 10.59 23834 136/162.6
fév 19 Sports de raquettes 82h43'22'' 5.6 0.06 3 120.7/151
fév 19 Home Trainer 50h37'20'' 1036.1 20.46 9954 117.4/138.9
fév 19 Course à Pied (trail) 769h30'07'' 6927.2 9.00 209127 148.2/80
fév 19 Course à Pied 828h27'17'' 8022.8 9.68 94407 142/108.8
fév 19 Marche 455h18'08'' 2202 4.83 41784 86.5/68.1
fév 19 Cyclisme 368h17'37'' 7771.9 21.10 59494 138.5/60.3
jan 19 Multisports 30'00'' 0 0.00   -/-
jan 19 Raquettes 02h55'00'' 14 4.80 1200 -/-
jan 19 Athlétisme 54'15'' 6.5 7.18 50 144/167
jan 19 Course d'Orientation 95h53'53'' 488.6 5.09 7871 121/60
jan 19 Home Trainer 64h02'09'' 1709.6 26.69 11186 125.3/144.6
jan 19 Duathlon 02h32'03'' 54.5 21.50   -/-
jan 19 Etirements 05h20'00'' 2 0.37 20 -/-
jan 19 Swimrun 08h00'00'' 31 3.87 550 -/-
jan 19 Course à Pied (route, ultra) 91h10'16'' 831.9 9.12 7710 148/6
jan 19 Musculation 14h50'27'' 0 0.00 30 102/137.8
jan 19 Ski de rando 31h20'07'' 92.2 2.94 8093 -/170.8
jan 19 Sport collectif 19h29'41'' 71.2 3.65   -/-
jan 19 Renforcement musculaire 73h06'11'' 30.5 0.41 66 102/151
jan 19 Grimpe 17h40'00'' 0 0.00 470 -/-
jan 19 Natation 59h57'43'' 134.6 2.24   -/-
jan 19 Ski de fond 65h54'37'' 658.2 9.98 12076 -/0
jan 19 VTT 85h49'23'' 1397.1 16.27 19654 128/47.8
jan 19 Cross 14h45'31'' 127.4 8.63 1391 168.3/133.5
jan 19 Sports de raquettes 89h24'19'' 20.1 0.22 215 106/129
jan 19 Course à Pied (trail, ultra) 58h28'19'' 518.6 8.87 10476 160/177
jan 19 Ski 21h13'55'' 161.2 7.59 2661 94.5/138.7
jan 19 Autre 90h36'20'' 1153.1 12.72 30416 125.7/160.1
jan 19 Cyclisme 342h08'18'' 7214.5 21.08 60242 130/72
jan 19 Marche 357h09'04'' 1841.7 5.15 36412 91.3/74
jan 19 Course à Pied (trail) 824h42'31'' 7154.1 8.67 211064 144.7/79.9
jan 19 Course à Pied 1084h41'09'' 9058.3 8.35 105813 143.4/106.3
Moyenne par séance 01h30'29'' 14.2 km 9.44 km/h 319.4 D+ 133.1/88.2
Moyenne par jour 90 jours 98h14'18'' 927.9 km   15459 D+  
Moyenne par semaine 13 semaines 680h06'43'' 6424.4 kms   107029 D+  
Moyenne par mois 3 mois 2947h09'07'' 27839.4 kms   463796 D+  
Moyenne par année 1 an 8841h27'22'' 83518.4 kms   1391389 D+  
Total 8841h27'22'' 83518.4 kms
(0 en course) 		  1391389 D+  

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