Les entrainements en 2018

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Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Avril (tous)
Ou saison : 2017/2018 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, année, année-sport, membre, membre-sport, tout afficher
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(il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2018)
Date Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ FC
moy/max
déc 18 Marche 40'28'' 3.7 5.61 8 -/-
déc 18 Course à Pied 18'09'' 2 6.61 8 -/-
déc 18 Course à Pied (trail) 01h09'19'' 5.1 4.44 1090 -/-
avr 18 Course d'Orientation 02h59'55'' 21.2 7.10 704 -/-
avr 18 Multisports 26h51'00'' 153 5.69 4271 -/-
avr 18 Run and Bike 03h18'20'' 32.9 9.97 218 -/0
avr 18 Cross 25'07'' 5 11.94 160 168/173
avr 18 Roller 02h08'01'' 17.7 8.30 21 120/145
avr 18 Triathlon 01h17'37'' 25.8 20.01 282 -/0
avr 18 VTT'O 02h51'19'' 28.3 9.93 518 -/-
avr 18 Ski 26h00'00'' 232.5 8.94 228 -/-
avr 18 Raquettes 14h40'00'' 45.6 3.11 4940 -/-
avr 18 Athlétisme 04h07'31'' 28.6 6.94 257 140/161.6
avr 18 Musculation 04h27'19'' 0 0.00   91.2/123
avr 18 Course à Pied (route, ultra) 44h04'26'' 385.3 8.74 4517 141/135
avr 18 Etirements 03h30'00'' 0 0.00   -/-
avr 18 Sports de raquettes 47h40'00'' 0 0.00   -/-
avr 18 Ski de fond 45'28'' 11 14.51 150 -/-
avr 18 Natation 29h49'38'' 64.3 2.15   -/0
avr 18 Autre 163h39'00'' 2414.1 14.75 38400 130/157.5
avr 18 Duathlon 04h07'25'' 73.3 17.78 1147 157/86
avr 18 VTT 90h27'16'' 1441.3 15.93 13242 126/20.4
avr 18 Sport collectif 12h25'00'' 12.8 1.03   -/-
avr 18 Grimpe 04h45'00'' 0 0.00 100 -/-
avr 18 Renforcement musculaire 41h36'01'' 2.8 0.06 127 95.6/154.6
avr 18 Course à Pied (trail, ultra) 144h41'52'' 1095.7 7.57 31221 135.5/122
avr 18 Ski de rando 33h44'13'' 128.5 3.81 10864 -/168
avr 18 Swimrun 07h15'00'' 36 4.96   -/-
avr 18 Cyclisme 431h36'36'' 9615.6 22.27 85915 138.9/40.2
avr 18 Course à Pied 664h54'09'' 6382.6 9.59 67359 144.2/83.4
avr 18 Marche 290h41'33'' 1662.1 5.71 31257 99.2/67.3
avr 18 Course à Pied (trail) 695h58'45'' 5431.7 7.80 194267 155.5/73.9
avr 18 Home Trainer 28h20'08'' 502.2 17.72 1093 118/136.6
mar 18 Athlétisme 01h45'41'' 9.8 5.59 95 -/-
mar 18 Duathlon 03h36'27'' 62.1 17.23 879 -/-
mar 18 Swimrun 02h30'00'' 12 4.80   -/-
mar 18 Multisports 19h25'00'' 85.6 4.41 7200 -/-
mar 18 Sports de raquettes 81h45'00'' 0 0.00   -/-
mar 18 Course à Pied 976h55'37'' 9583.2 9.80 106472 146.3/86.6
mar 18 Run and Bike 03h20'42'' 36 10.77 280 -/0
mar 18 Grimpe 15h25'00'' 14 0.90 150 108/-
mar 18 Course d'Orientation 03h20'39'' 21.4 6.40 747 127/91.5
mar 18 Ski 60h29'36'' 451.2 7.45 6215 102/68.5
mar 18 Roller 01h18'01'' 4 3.07   -/-
mar 18 Course à Pied (route, ultra) 63h59'47'' 631.5 9.86 6386 -/0
mar 18 VTT 33h20'26'' 510.2 15.30 5959 122/35
mar 18 Sport collectif 30h38'00'' 5.2 0.17   -/-
mar 18 Raquettes 28h11'14'' 82.7 2.93 5061 -/-
mar 18 Ski de fond 23h41'09'' 227 9.58 3967 159/35
mar 18 Musculation 15h01'52'' 15.5 1.03 750 103.1/141.5
mar 18 Etirements 16h00'00'' 0 0.00   -/-
mar 18 Course à Pied (trail, ultra) 234h30'53'' 2078 8.86 46066 124.9/129.5
mar 18 Cyclisme 363h31'04'' 8001.5 22.01 69295 135/66.9
mar 18 Renforcement musculaire 87h15'24'' 80.3 0.92 104 97.5/130.6
mar 18 Ski de rando 66h23'01'' 294.9 4.44 26843 -/178.4
mar 18 Autre 83h24'08'' 920.3 11.03 20358 138.7/134.6
mar 18 Natation 67h02'00'' 130.2 1.94   -/-
mar 18 Home Trainer 84h17'05'' 1935.3 22.96 3166 128.4/147.7
mar 18 Marche 292h15'06'' 1542.7 5.27 27117 6227.4/49
mar 18 Course à Pied (trail) 903h08'55'' 7326.9 8.11 233374 151.8/99.5
fév 18 Athlétisme 01h20'02'' 7 5.24 86 -/-
fév 18 Etirements 10h35'00'' 0 0.00   -/-
fév 18 Duathlon 44'53'' 11.5 15.37 80 -/-
fév 18 Multisports 55h17'00'' 327.7 5.92 16570 -/-
fév 18 Ski 58h42'32'' 274.5 4.67 60 101/135.4
fév 18 Raquettes 45h50'43'' 137.9 3.00 12340 -/0
fév 18 Run and Bike 03h10'00'' 37 11.68   -/-
fév 18 VTT 34h12'54'' 437.9 12.79 6386 -/0
fév 18 Ski de fond 79h28'43'' 886.7 11.15 12663 165/38.6
fév 18 Sport collectif 19h46'11'' 17.2 0.87 93 -/-
fév 18 Ski de rando 60h23'50'' 228 3.77 21479 -/106.5
fév 18 Cyclisme 268h37'38'' 5954.8 22.16 49498 123.3/73.1
fév 18 Cross 04h12'01'' 38.9 9.28 115 150.7/170.5
fév 18 Autre 93h28'32'' 1150.3 12.30 19115 124/165
fév 18 Grimpe 16h00'00'' 0 0.00 400 -/-
fév 18 Renforcement musculaire 66h31'51'' 42.2 0.63 4 111/158.7
fév 18 Musculation 09h34'15'' 0 0.00   103.3/135
fév 18 Course à Pied (route, ultra) 59h04'27'' 570.6 9.66 7369 158/-
fév 18 Course à Pied (trail, ultra) 112h30'59'' 911.5 8.10 20533 145/80.5
fév 18 Course à Pied 879h05'17'' 8610.7 9.79 86789 143/87.8
fév 18 Marche 355h43'28'' 1899.8 5.34 32151 96.2/55.2
fév 18 Natation 61h43'02'' 113.7 1.84   -/-
fév 18 Home Trainer 107h23'21'' 2456.6 22.87 5381 135.4/140.3
fév 18 Course à Pied (trail) 912h06'06'' 7842.3 8.59 221857 148/96.5
fév 18 Sports de raquettes 96h50'00'' 0 0.00   -/-
jan 18 Course à Pied (trail) 818h13'39'' 7061.3 8.63 212353 152.6/112.4
jan 18 VTT 46h35'22'' 717.8 15.40 9022 124/20.8
jan 18 Course à Pied 1190h36'10'' 10669.8 8.96 109753 146.8/95.8
jan 18 Athlétisme 01h44'34'' 11 6.35 96 132/164
jan 18 Cyclisme 288h53'58'' 6343.8 21.95 43405 134.5/30.6
jan 18 Etirements 08h26'00'' 0 0.00   -/-
jan 18 Run and Bike 06h20'41'' 74.1 11.69 495 -/0
jan 18 Ski 21h23'59'' 154 7.20   94.4/123.2
jan 18 Ski de rando 42h55'21'' 135.8 3.16 13447 -/146.1
jan 18 Home Trainer 82h59'44'' 2129 25.65 5739 130.7/158.1
jan 18 Grimpe 19h27'46'' 0.8 0.04 912 -/-
jan 18 Marche 301h41'25'' 1500.3 4.97 34730 99.7/74.2
jan 18 Musculation 07h53'53'' 0 0.00   101.7/133.4
jan 18 Sport collectif 19h10'00'' 19.5 1.01 190 -/-
jan 18 Course à Pied (route, ultra) 63h36'42'' 607.6 9.55 7657 -/0
Moyenne par séance 01h30'28'' 14.4 km 9.61 km/h 338.8 D+ 228.5/87.8
Moyenne par jour 365 jours 36h42'15'' 352.8 km   5736 D+  
Moyenne par semaine 52 semaines 257h38'11'' 2476.3 kms   40267 D+  
Moyenne par mois 12 mois 1116h25'28'' 10731 kms   174493 D+  
Moyenne par année 1 an 13397h05'42'' 128772.2 kms   2093925 D+  
Total 13397h05'42'' 128772.2 kms
(0 en course)
  2093925 D+  

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