Les entrainements en 2018

(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement votreentrainement)
Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Octobre (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, année, année-sport, membre, membre-sport, tout afficher
Voir le graphique.
afficher (le nombre de séances)

(il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2018)
Date Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ FC
moy/max
déc 18 Marche 40'28'' 3.7 5.61 8 -/-
déc 18 Course à Pied 18'09'' 2 6.61 8 -/-
déc 18 Course à Pied (trail) 01h09'19'' 5.1 4.44 1090 -/-
oct 18 Etirements 01h05'00'' 0 0.00   -/-
oct 18 Triathlon 06h49'20'' 119.2 17.48 1588 -/0
oct 18 Eaux vives 01h30'00'' 3 2.00   -/-
oct 18 Grimpe 10h22'00'' 12.9 1.24 661 -/-
oct 18 Athlétisme 01h00'00'' 2.4 2.45 25 -/-
oct 18 Swimrun 07h37'00'' 24 3.15 1000 -/-
oct 18 Roller 02h09'06'' 29.5 13.73 75 86/135.5
oct 18 Ski 02h58'00'' 32.3 10.88 254 -/166
oct 18 Multisports 130h09'52'' 661.8 5.08 13132 -/-
oct 18 Musculation 06h19'09'' 0 0.00   94.7/138.2
oct 18 Course à Pied (trail, ultra) 50h12'44'' 318.9 6.35 9740 -/-
oct 18 Sport collectif 11h10'00'' 0 0.00   -/-
oct 18 VTT 42h44'44'' 779.9 18.24 7010 -/0
oct 18 Sports de raquettes 67h45'00'' 0 0.00   -/-
oct 18 Autre 24h58'04'' 316.9 12.69 7867 135.7/155.7
oct 18 Course à Pied (route, ultra) 44h04'22'' 345.6 7.84 1989 -/0
oct 18 Course à Pied (trail) 382h18'58'' 3139.7 8.21 87134 147/79.1
oct 18 Renforcement musculaire 39h03'27'' 38.4 0.98   104.3/149
oct 18 Home Trainer 28h10'30'' 693.5 24.61 1334 148/167
oct 18 Course à Pied 557h36'20'' 5826.2 10.44 64705 144.3/99.4
oct 18 Marche 171h24'05'' 804.8 4.69 17587 79.5/63
oct 18 Course d'Orientation 01h20'00'' 8.3 6.29 220 -/-
oct 18 Cyclisme 228h15'51'' 4687.2 20.53 47000 129.6/102
oct 18 Natation 33h40'47'' 1646.9 48.89   -/-
sep 18 Duathlon 01h30'00'' 29 19.33 80 -/-
sep 18 Course d'Orientation 03h00'10'' 17.9 5.96 353 -/-
sep 18 Multisports 04h47'02'' 62.1 12.98 833 -/0
sep 18 Swimrun 07h58'00'' 41.6 5.22 1150 -/-
sep 18 Eaux vives 07h23'19'' 36.5 4.94   85/131
sep 18 Grimpe 13h23'21'' 0 0.00 170 110/157
sep 18 Roller 53'41'' 11.6 13.06 48 97/148
sep 18 Sport collectif 20h50'00'' 10.7 0.51   -/-
sep 18 Musculation 07h28'05'' 0 0.00   99.2/129.8
sep 18 Autre 57h29'46'' 912.6 15.87 21153 142/159
sep 18 Course à Pied (route, ultra) 63h27'50'' 647.1 10.19 9037 148.5/24
sep 18 Home Trainer 17h09'46'' 336.4 19.60 338 148/110
sep 18 Etirements 08h20'00'' 0 0.00   -/-
sep 18 Sports de raquettes 91h30'00'' 0 0.00   -/-
sep 18 Renforcement musculaire 43h58'14'' 14.7 0.33 50 107/148.8
sep 18 VTT 110h16'41'' 2055.2 18.63 18484 124.2/63.7
sep 18 Course à Pied (trail, ultra) 638h23'08'' 2659.6 4.16 132352 -/0
sep 18 Marche 536h31'48'' 2179.9 4.06 58077 88.1/46.3
sep 18 Triathlon 21h52'34'' 300.6 13.74 7057 -/0
sep 18 Natation 38h14'48'' 84.1 2.19   -/-
sep 18 Cyclisme 490h43'59'' 10138.1 20.65 115011 129.1/78.8
sep 18 Course à Pied (trail) 987h00'05'' 6152.3 6.23 229343 151.9/72.5
sep 18 Course à Pied 1003h55'08'' 8140 8.10 135128 144.1/91.9
aoû 18 Adresse 49'38'' 8.6 10.49 88 -/-
aoû 18 Course à Pied (trail) 1469h32'31'' 8338.7 5.67 365403 139.7/78.3
aoû 18 Eaux vives 05h48'48'' 22.8 3.92 10 87/73
aoû 18 Duathlon 01h57'57'' 41.8 21.30 574 -/0
aoû 18 Etirements 02h25'00'' 0 0.00   -/-
aoû 18 Multisports 85h00'00'' 475 5.58 37000 -/-
aoû 18 Roller 04h00'34'' 52.1 13.00 170 97.5/136.7
aoû 18 Course à Pied (route, ultra) 90h57'35'' 650.9 7.15 13477 -/0
aoû 18 Course à Pied (trail, ultra) 501h54'02'' 2474.4 4.93 122206 140/58.6
aoû 18 Sports de raquettes 39h56'00'' 19.8 0.49 45 -/-
aoû 18 Renforcement musculaire 93h34'41'' 5 0.05 98 86.3/137.6
aoû 18 Swimrun 23h47'00'' 75 3.15 3250 -/-
aoû 18 Grimpe 05h00'00'' 0.6 0.12 300 -/-
aoû 18 Musculation 06h01'58'' 0 0.00   97.1/127.4
aoû 18 Autre 89h58'23'' 1024.5 11.38 19679 101.6/116
aoû 18 Marche 813h08'18'' 3099.5 3.81 120394 98.8/89.4
aoû 18 Sport collectif 08h45'00'' 0 0.00   -/-
aoû 18 Natation 69h07'36'' 118.7 1.71 22 -/0
aoû 18 VTT 175h24'53'' 3004.5 17.12 24703 123.4/64.9
aoû 18 Cyclisme 641h12'02'' 13651.1 21.28 136689 129.1/101.9
aoû 18 Home Trainer 18h51'00'' 390.3 20.70   -/-
aoû 18 Course à Pied 1090h43'06'' 8002.5 7.33 145916 141.7/90.9
jui 18 Athlétisme 41'06'' 6.2 9.05   -/-
jui 18 Roller 04h04'07'' 60 14.74 119 104.7/139.7
jui 18 Swimrun 03h20'00'' 19 5.70 350 -/-
jui 18 Grimpe 02h20'00'' 0 0.00   -/-
jui 18 Etirements 02h52'00'' 0 0.00   -/-
jui 18 Sport collectif 12h10'00'' 5 0.41   -/-
jui 18 Triathlon 16h40'00'' 245 14.69 6500 -/-
jui 18 Eaux vives 08h31'26'' 25.1 2.94   -/-
jui 18 Course à Pied 827h40'00'' 6663.4 8.05 148557 145.2/98.8
jui 18 Course à Pied (route, ultra) 63h47'12'' 523.1 8.20 10502 -/0
jui 18 Natation 63h55'19'' 148.5 2.32 3 -/0
jui 18 Multisports 01h31'00'' 11 7.25   -/-
jui 18 Course à Pied (trail) 1159h47'38'' 7425.3 6.40 311987 142.7/91.9
jui 18 Musculation 09h10'33'' 0 0.00   94.7/134.5
jui 18 Sports de raquettes 55h31'56'' 2.2 0.04   -/-
jui 18 Home Trainer 25h45'30'' 531.8 20.64   148/169
jui 18 VTT 175h58'57'' 3142.6 17.85 27309 129.8/66.9
jui 18 Course à Pied (trail, ultra) 353h30'46'' 1849.7 5.23 102653 160/100.5
jui 18 Autre 115h07'52'' 1604.4 13.93 37719 84/125
jui 18 Cyclisme 689h53'38'' 14780.9 21.42 186258 144.7/79
jui 18 Renforcement musculaire 46h56'56'' 11.8 0.25 175 92.5/141
jui 18 Marche 568h42'01'' 2310.2 4.06 63125 97.4/69.6
jun 18 Duathlon 46'00'' 18 23.47 40 -/-
jun 18 Run and Bike 02h07'22'' 26.3 12.42   99/134
jun 18 Eaux vives 05h22'53'' 27.5 5.11   -/0
jun 18 Ski de rando 09h22'00'' 21.4 2.28 1940 -/-
jun 18 Roller 02h09'35'' 32.6 15.12 70 105.5/147
jun 18 Multisports 60h00'00'' 336 5.60 27200 -/-
Moyenne par séance 01h48'37'' 17.7 km 9.82 km/h 442.5 D+ 174.2/88.9
Moyenne par jour 214 jours 183h39'06'' 1804.4 km   32377 D+  
Moyenne par semaine 30.33 semaines 1295h47'45'' 12732 kms   228444 D+  
Moyenne par mois 7 mois 5614h29'54'' 55166 kms   989816 D+  
Moyenne par année 1 an 39301h29'21'' 386162.3 kms   6928712 D+  
Total 39301h29'21'' 386162.3 kms
(0 en course) 		  6928712 D+  

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.24 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !