Les entrainements en 2021

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Année : 2020 - 2021 - 2022 (Toutes)
Mois : Avril (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, année, année-sport, membre, membre-sport, tout afficher
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(il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2021)
Date Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ FC
moy/max
avr 21 Multisports 11h46'08'' 138 11.72 901 -/-
avr 21 Athlétisme 02h51'22'' 34 11.93 9 -/-
avr 21 Musculation 03h07'34'' 0 0.00   108.5/135
avr 21 Course à Pied (trail, ultra) 31h04'05'' 312.8 10.07 7363 108/164
avr 21 Course d'Orientation 05h43'19'' 17.6 3.09 359 -/-
avr 21 Swimrun 03h35'00'' 15.1 4.24 619 -/-
avr 21 Ski de rando 27h10'00'' 96 3.53 9360 -/-
avr 21 Etirements 09h55'01'' 0 0.00   78/94
avr 21 Renforcement musculaire 23h08'54'' 9 0.38   123/151
avr 21 Course à Pied (route, ultra) 11h59'57'' 118.9 9.91 965 156/15.7
avr 21 Ski de fond 03h08'59'' 15.8 5.04 302 -/-
avr 21 VTT 59h56'57'' 927.5 15.47 9817 101/47.5
avr 21 Marche 227h27'48'' 1057.2 4.64 25027 93.8/79.4
avr 21 Course à Pied (trail) 322h05'54'' 2675.4 8.30 100743 136.3/151.6
avr 21 Natation 01h00'00'' 2 2.00   -/-
avr 21 Course à Pied 345h27'23'' 3207.7 9.28 69839 143/157
avr 21 Autre 65h48'52'' 568.8 8.64 9509 -/-
avr 21 Cyclisme 396h13'59'' 8414.7 21.23 93486 124.5/104
avr 21 Home Trainer 35h44'11'' 887.3 24.83 4106 119/79.9
mar 21 Sports de raquettes 03h27'11'' 11.8 3.44 100 -/-
mar 21 Run and Bike 01h22'19'' 18 13.12 15 -/-
mar 21 Ski 18h01'04'' 63.5 3.52 5048 -/-
mar 21 Cyclisme 745h23'12'' 16368.1 21.95 170428 126.7/100
mar 21 Course d'Orientation 07h37'41'' 41.5 5.45 805 -/-
mar 21 Ski de rando 99h58'38'' 314.5 3.14 28389 119.7/128.2
mar 21 Home Trainer 49h50'38'' 1160.7 23.28 4504 111.2/100.5
mar 21 Natation 04h08'00'' 8.3 2.03   -/-
mar 21 Autre 104h21'03'' 802.4 7.69 15410 -/-
mar 21 Ski de fond 41h29'25'' 360.2 8.68 7797 -/-
mar 21 Swimrun 04h44'00'' 15.4 3.25 580 -/-
mar 21 Course à Pied (route, ultra) 28h54'12'' 293 10.13 2240 144/7.8
mar 21 Etirements 17h05'42'' 0 0.00   72.3/94.1
mar 21 Musculation 15h30'00'' 0 0.00   110.8/143.6
mar 21 Raquettes 39h23'58'' 117.8 2.99 6778 96/63
mar 21 Course à Pied (trail, ultra) 127h05'16'' 1084.6 8.53 35942 126.5/157.5
mar 21 Renforcement musculaire 76h45'29'' 17.6 0.23 24 109/136
mar 21 Course à Pied (trail) 603h43'44'' 5025.9 8.32 175546 139.4/109.5
mar 21 VTT 154h52'35'' 2495.1 16.11 28205 116.3/43.5
mar 21 Marche 484h13'33'' 2376.4 4.90 42282 100.1/51.2
mar 21 Course à Pied 1042h05'39'' 8781.9 8.42 166090 143.1/140.3
fév 21 Roller 01h43'22'' 26.8 15.60 3 113/140
fév 21 Multisports 13h15'00'' 118.4 8.93 4063 -/-
fév 21 Run and Bike 01h05'00'' 10.2 9.43 54 -/-
fév 21 Sports de raquettes 12h30'00'' 0 0.00   -/-
fév 21 Raquettes 57h30'05'' 155.2 2.70 8925 92.8/125.8
fév 21 Ski 40h58'59'' 193.7 4.72 18102 -/-
fév 21 Course d'Orientation 08h05'49'' 24.6 3.04 542 -/-
fév 21 Athlétisme 01h19'45'' 16.3 12.30   -/-
fév 21 Natation 05h11'30'' 10.8 2.08   -/-
fév 21 Ski de fond 102h08'57'' 1037.1 10.15 17640 148.5/112.3
fév 21 Course à Pied (route, ultra) 21h42'31'' 216.4 9.97 1090 -/0
fév 21 Ski de rando 133h06'27'' 429.1 3.22 40660 116.2/147.5
fév 21 Musculation 13h19'21'' 0 0.00   101.4/135
fév 21 Swimrun 15h38'00'' 68.5 4.38 2400 -/-
fév 21 Home Trainer 72h51'19'' 1605.9 22.04 9259 119.7/93.8
fév 21 Course à Pied (trail, ultra) 79h42'15'' 729.7 9.15 23149 125.3/165
fév 21 VTT 89h05'42'' 1371.5 15.39 15628 123.4/58.5
fév 21 Etirements 11h21'45'' 0 0.00   73/92.3
fév 21 Cyclisme 588h57'08'' 12799.2 21.73 134107 131.7/80.3
fév 21 Marche 505h35'36'' 2473 4.89 45020 110/81.2
fév 21 Course à Pied 765h19'32'' 7133.5 9.32 124757 141.9/136.4
fév 21 Autre 87h06'44'' 798.4 9.16 13862 -/-
fév 21 Course à Pied (trail) 632h32'37'' 5340.3 8.44 172982 134.5/105.9
fév 21 Renforcement musculaire 91h01'44'' 23.8 0.26 208 92.5/142.5
jan 21 Ski 23h40'41'' 92.4 3.90 8661 -/-
jan 21 Course d'Orientation 10h06'23'' 60.9 6.02 1773 122/173
jan 21 Cross 02h08'49'' 25.3 11.79 177 -/-
jan 21 Multisports 06h00'00'' 64 10.66 838 -/-
jan 21 Natation 45'00'' 1.5 2.06   -/-
jan 21 Athlétisme 04h09'31'' 42.2 10.17 54 -/-
jan 21 Sports de raquettes 03h00'00'' 0 0.00   -/-
jan 21 Etirements 10h08'44'' 0 0.00   68.2/96.5
jan 21 Raquettes 50h51'57'' 171.2 3.36 9165 106.5/147.8
jan 21 Ski de rando 57h02'02'' 201.1 3.52 17966 119.6/159.8
jan 21 Renforcement musculaire 91h53'45'' 18.2 0.19 100 90.6/125
jan 21 Ski de fond 135h47'19'' 1389.3 10.23 27562 -/0
jan 21 Musculation 19h27'36'' 0 0.00   97.4/134
jan 21 Course à Pied (route, ultra) 17h08'18'' 169.4 9.88 828 -/0
jan 21 VTT 65h37'07'' 1141.1 17.39 11514 134.5/169.5
jan 21 Autre 75h31'24'' 664.2 8.79 15170 65/112
jan 21 Course à Pied (trail, ultra) 96h49'48'' 979.5 10.11 17077 133.4/163.2
jan 21 Marche 477h12'35'' 2355.8 4.93 30249 418.2/91.3
jan 21 Course à Pied (trail) 565h59'30'' 5039.8 8.90 151411 137.5/105.4
jan 21 Cyclisme 468h14'19'' 10063.8 21.49 86349 130.7/61.8
jan 21 Course à Pied 828h54'03'' 7881.4 9.50 131820 142.1/105.4
jan 21 Home Trainer 95h30'14'' 2219.7 23.24 12813 119.5/137.8
Moyenne par séance 01h32'04'' 16.3 km 10.67 km/h 349.6 D+ 141.7/102.1
Moyenne par jour 119 jours 98h26'26'' 1050.6 km   18307 D+  
Moyenne par semaine 17.33 semaines 675h57'48'' 7214.1 kms   125710 D+  
Moyenne par mois 4 mois 2928h36'43'' 31255.3 kms   544641 D+  
Moyenne par année 1 an 11714h26'55'' 125021.5 kms   2178566 D+  
Total 11714h26'55'' 125021.5 kms
(0 en course) 		  2178566 D+  

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