Les entrainements en 2020

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Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : Septembre (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, année, année-sport, membre, membre-sport, tout afficher
Voir le graphique.
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(il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2020)
Date Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ FC
moy/max
sep 20 Grimpe 01h54'13'' 4.1 2.19 144 81/122
sep 20 Alpinisme 02h30'00'' 1.6 0.64 490 -/0
sep 20 Roller 56'40'' 13.3 14.08 18 87/135
sep 20 Course à Pied (trail, ultra) 141h26'10'' 873.8 6.17 38457 117.5/89.6
sep 20 Autre 38h43'51'' 348.6 9.00 9237 96/131
sep 20 Musculation 07h14'50'' 0 0.00   88.6/131.8
sep 20 Sports de raquettes 27h15'00'' 0 0.00   -/-
sep 20 Home Trainer 46h43'25'' 530 11.34 5176 97/15.5
sep 20 VTT 55h43'40'' 1128 20.24 7674 108/72.5
sep 20 Etirements 06h17'32'' 3.6 0.58   87.5/142
sep 20 Natation 14h31'58'' 33.4 2.29   -/-
sep 20 Renforcement musculaire 25h37'32'' 1.8 0.07   104.5/149
sep 20 Marche 150h47'07'' 774.2 5.13 12122 91.1/54.4
sep 20 Course à Pied 475h35'53'' 3707.3 7.79 57240 145.9/133
sep 20 Cyclisme 411h01'31'' 8977.7 21.84 95606 127.2/91.3
sep 20 Course à Pied (route, ultra) 50h02'12'' 254.7 5.09 2073 -/0
sep 20 Course à Pied (trail) 292h45'59'' 2075.4 7.08 91240 145.1/122.5
aoû 20 Sport collectif 01h00'00'' 0 0.00   -/-
aoû 20 Roller 01h02'00'' 16.3 15.87 10 100/144
aoû 20 Grimpe 27h12'39'' 45.7 1.68 3545 98/140.5
aoû 20 Eaux vives 07h03'33'' 31.9 4.52   -/-
aoû 20 Musculation 10h53'50'' 8.7 0.79   90.8/133.4
aoû 20 Multisports 36h15'00'' 321.9 8.88 8432 -/-
aoû 20 Etirements 05h19'56'' 0 0.00   68/97
aoû 20 Sports de raquettes 22h45'00'' 0 0.00   -/-
aoû 20 VTT 103h40'30'' 2134.6 20.58 17467 115.6/37.8
aoû 20 Course à Pied (route, ultra) 113h26'40'' 690.2 6.08 2943 -/0
aoû 20 Natation 60h56'19'' 131.3 2.15 27 -/0
aoû 20 Autre 189h43'59'' 1177.2 6.20 39109 101/145
aoû 20 Home Trainer 55h51'13'' 550.4 9.85 7038 111/0
aoû 20 Swimrun 18h45'00'' 70 3.73 2270 -/-
aoû 20 Cyclisme 691h57'52'' 14896.6 21.52 161016 129.7/89.8
aoû 20 Marche 939h00'31'' 3642.4 3.87 151011 93.4/55
aoû 20 Renforcement musculaire 52h45'17'' 0.1 0.00 18 93/130.7
aoû 20 Course à Pied (trail, ultra) 269h12'34'' 1480.4 5.49 77393 137/166
aoû 20 Course à Pied 1068h18'06'' 7104.4 6.65 161862 140/114.5
aoû 20 Course à Pied (trail) 727h10'20'' 4680.6 6.43 207931 151/146.6
jui 20 Aquathlon 02h08'29'' 6.2 2.92 1090 -/0
jui 20 Eaux vives 01h59'48'' 4.2 2.11   -/0
jui 20 Duathlon 02h00'00'' 38 19.00 185 -/-
jui 20 Marche 699h46'43'' 2821.7 4.03 106345 96.2/94.4
jui 20 Musculation 05h18'37'' 0 0.00   87.7/130.2
jui 20 Roller 04h45'03'' 66.5 14.01 120 94/145.2
jui 20 Multisports 35h22'00'' 277.6 7.85 11951 -/-
jui 20 Swimrun 22h09'00'' 69 3.11 2250 -/-
jui 20 Grimpe 06h49'30'' 6.3 0.93 311 -/0
jui 20 Sports de raquettes 16h30'00'' 0 0.00   -/-
jui 20 VTT 111h41'46'' 2160.3 19.34 12901 110.4/84.6
jui 20 Etirements 05h52'01'' 0 0.00   65/89
jui 20 Course à Pied (trail, ultra) 148h26'55'' 956.4 6.44 38377 139.6/179
jui 20 Autre 122h09'10'' 1169.9 9.57 25875 108/146
jui 20 Natation 45h42'24'' 108.8 2.38   -/0
jui 20 Home Trainer 58h46'52'' 846.8 14.40 9739 130/31.7
jui 20 Course à Pied (trail) 668h53'32'' 4822.3 7.20 193946 143.9/110.2
jui 20 Renforcement musculaire 70h37'34'' 48.2 0.68 1239 89.5/130.5
jui 20 Cyclisme 871h19'23'' 18184.2 20.86 184224 126.4/99.2
jui 20 Course à Pied (route, ultra) 79h22'18'' 537.5 6.77 7420 -/0
jui 20 Course à Pied 1004h57'27'' 7304.8 7.26 176781 139.7/124.4
jun 20 Athlétisme 01h21'37'' 15.2 11.18 34 -/-
jun 20 Eaux vives 01h32'53'' 8.4 5.47   89/118
jun 20 Grimpe 01h30'00'' 0 0.00   -/-
jun 20 Duathlon 03h00'00'' 44 14.66 1600 -/-
jun 20 Course à Pied (trail) 636h32'15'' 4620.4 7.25 200382 146/138.9
jun 20 Multisports 04h30'00'' 17 3.77   -/-
jun 20 Musculation 05h52'54'' 0.8 0.14   90.3/137.6
jun 20 Course à Pied (route, ultra) 259h15'26'' 1231.7 4.75 15603 -/0
jun 20 Etirements 05h36'00'' 3.4 0.61 92 94/152
jun 20 Home Trainer 40h46'37'' 613.6 15.04 3479 -/0
jun 20 Autre 81h08'52'' 711.6 8.76 21186 107/147
jun 20 Roller 01h39'55'' 28.7 17.25   123/163
jun 20 Renforcement musculaire 77h43'54'' 35 0.45 1012 104/136.4
jun 20 Sports de raquettes 06h15'00'' 0 0.00   -/-
jun 20 Course à Pied (trail, ultra) 101h21'35'' 765.6 7.55 22627 120/142
jun 20 Natation 09h55'10'' 27.8 2.81   -/0
jun 20 Swimrun 24h07'00'' 91.3 3.78 2310 -/-
jun 20 VTT 78h50'40'' 1546 19.60 10140 110.5/144.1
jun 20 Cyclisme 734h55'47'' 16615.2 22.60 164030 127.6/134.1
jun 20 Marche 461h33'15'' 2051.4 4.44 55187 93/48.7
jun 20 Course à Pied 958h47'06'' 8118.8 8.46 149526 142.4/121.5
mai 20 Course à Pied (trail) 638h44'39'' 5069.8 7.93 187776 147.9/116.8
mai 20 Ski de rando 10h27'18'' 27.6 2.64 1880 -/-
mai 20 Autre 142h38'13'' 1323.1 9.27 28768 104.5/141.3
mai 20 Course à Pied 1129h36'22'' 9758.1 8.63 165684 141.6/92.4
mai 20 Swimrun 07h30'00'' 25 3.33 250 -/-
mai 20 Cyclisme 714h37'17'' 16055 22.46 164531 133.7/119.3
mai 20 Natation 05h33'02'' 12 2.16   -/0
mai 20 Roller 01h25'48'' 22.7 15.92 10 109/154
mai 20 Marche 549h11'31'' 2465.6 4.48 59133 92.6/62
mai 20 VTT 72h05'28'' 1284.7 17.82 13255 109.3/150.5
mai 20 Sports de raquettes 02h10'00'' 0 0.00   -/-
mai 20 Multisports 87h20'08'' 527.4 6.03 14534 -/-
mai 20 Course à Pied (trail, ultra) 120h10'23'' 1033.5 8.60 33449 139.3/177.5
mai 20 Course à Pied (route, ultra) 38h35'40'' 351.1 9.09 2669 135.6/51.8
mai 20 Musculation 04h09'52'' 0 0.00   -/-
mai 20 Etirements 11h54'48'' 0 0.00   81.6/135.6
mai 20 Renforcement musculaire 147h22'55'' 15 0.10 399 101.3/147.5
mai 20 Home Trainer 102h21'32'' 2301.7 22.48 11604 126.6/118.5
avr 20 Cross 01h07'55'' 4.9 4.40 108 -/0
avr 20 Athlétisme 39'04'' 3 4.64 56 -/0
avr 20 Natation 01h01'57'' 5 4.86 167 -/0
Moyenne par séance 01h38'57'' 16.3 km 9.91 km/h 382.1 D+ 132/98.6
Moyenne par jour 183 jours 162h55'09'' 1615.7 km   28665 D+  
Moyenne par semaine 26 semaines 1146h42'06'' 11372.4 kms   201763 D+  
Moyenne par mois 6 mois 4969h02'26'' 49280.7 kms   874309 D+  
Moyenne par année 1 an 29814h14'39'' 295684.5 kms   5245855 D+  
Total 29814h14'39'' 295684.5 kms
(0 en course)
  5245855 D+  

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