Les entrainements en 2023

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Année : 2022 - 2023 - 2024 (Toutes)
Mois : Juin (tous)
Ou saison : 2022/2023 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, année, année-sport, membre, membre-sport, tout afficher
Voir le graphique.
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(il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2023)
Date Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ FC
moy/max
jun 23 Marche 27'42'' 2 4.54 2 111.5/130
mai 23 Ski Alpin 01h17'39'' 7.9 6.12   -/-
mai 23 Etirements 06h34'26'' 0 0.00   -/-
mai 23 Course à Pied (trail) 487h57'47'' 4001.4 8.20 139056 130.6/145.8
mai 23 Course à Pied (route, ultra) 61h06'50'' 475.7 7.78 948 -/0
mai 23 Swimrun 15h47'00'' 60 3.80 1750 -/-
mai 23 Roller 02h00'00'' 14 7.00 70 -/-
mai 23 Course à Pied 770h32'20'' 5609.3 7.27 130722 142.1/125.4
mai 23 Sport collectif 04h33'50'' 4.3 0.95   116/155
mai 23 Cyclisme 636h07'02'' 13154.1 20.67 151802 128.2/135
mai 23 Grimpe 27h04'10'' 2.2 0.08 460 83.8/113.2
mai 23 VTT 113h04'04'' 1713.1 15.15 24515 120.3/150.3
mai 23 Course à Pied (trail, ultra) 64h25'55'' 477.8 7.41 19173 129.9/163.5
mai 23 Eaux vives 04h44'22'' 19.6 4.14 560 69.5/94
mai 23 Multisports 09h27'00'' 96.7 10.24 3850 -/-
mai 23 Marche 554h44'08'' 2408.6 4.34 48622 95.8/101
mai 23 Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   -/-
mai 23 Natation 14h42'15'' 34.2 2.33   110/127
mai 23 Renforcement musculaire 26h09'51'' 0 0.00   106.5/146
mai 23 Musculation 28h12'23'' 0 0.00   87.5/110.8
mai 23 Home Trainer 45h25'46'' 994 21.88 10795 106.7/40.2
mai 23 Autre 77h14'49'' 771.2 9.98 16655 115.4/139.1
avr 23 Multisports 02h29'00'' 38.4 15.48 1290 -/-
avr 23 Cross 01h32'00'' 11.1 7.23 270 -/-
avr 23 Alpinisme 40'00'' 4 6.00 150 -/-
avr 23 Ski Alpin 33h02'57'' 495 14.98 45177 -/-
avr 23 Athlétisme 45'00'' 8.6 11.59   -/-
avr 23 Roller 02h00'00'' 5 2.50   -/-
avr 23 Cyclisme 787h59'15'' 16064.3 20.38 157765 123.6/133.6
avr 23 Swimrun 04h30'00'' 12 2.66 300 -/-
avr 23 Sports de raquettes 05h57'00'' 0 0.00   -/-
avr 23 Ski de rando 23h12'08'' 80.2 3.45 9082 -/-
avr 23 Vélo électrique 05h53'12'' 162.4 27.58 2262 -/-
avr 23 Course à Pied (route, ultra) 14h30'59'' 122.9 8.46 370 -/0
avr 23 Natation 22h02'57'' 51.5 2.33   114.5/127
avr 23 Sport collectif 01h43'04'' 3.2 1.90   126/166
avr 23 Musculation 22h29'57'' 0 0.00   98.5/124.3
avr 23 Etirements 10h18'30'' 0 0.00   -/-
avr 23 Autre 105h08'40'' 1066.2 10.14 25175 130.7/149.5
avr 23 Course à Pied (trail, ultra) 89h42'22'' 631.8 7.04 17993 134.5/153
avr 23 VTT 46h36'09'' 757 16.24 8014 127.5/155.5
avr 23 Grimpe 34h42'56'' 0 0.00   82.6/118.8
avr 23 Marche 452h12'20'' 2014.3 4.45 33479 96.4/108.3
avr 23 Course à Pied 795h36'25'' 6240.2 7.84 119457 141/130.6
avr 23 Renforcement musculaire 34h33'12'' 0 0.00   104.3/150.3
avr 23 Course à Pied (trail) 606h16'25'' 4881.4 8.05 173989 134.9/133.3
avr 23 Home Trainer 57h50'31'' 1305 22.56 14827 115.7/89.3
mar 23 Multisports 01h50'48'' 6.9 3.75 219 -/-
mar 23 Roller 02h00'00'' 5 2.50   -/-
mar 23 Sports de raquettes 02h10'17'' 0.5 0.24   134/179
mar 23 Vélo électrique 07h49'24'' 210.5 26.91 3347 -/-
mar 23 Etirements 11h56'07'' 0 0.00   -/-
mar 23 Course à Pied (route, ultra) 08h19'04'' 66.8 8.04 1952 137/155
mar 23 Ski de rando 28h45'17'' 139.2 4.84 14278 -/-
mar 23 Course à Pied (trail, ultra) 47h56'14'' 430.1 8.97 12226 147.5/175
mar 23 Ski Alpin 17h19'33'' 31.9 1.84   105.3/153.2
mar 23 Grimpe 24h42'56'' 0 0.00 232 85.8/121
mar 23 Sport collectif 04h09'15'' 2.5 0.62   125/148
mar 23 Natation 32h05'18'' 71.1 2.21   116.3/134.6
mar 23 Home Trainer 54h46'59'' 1262.7 23.04 16470 123.9/127.1
mar 23 Ski de fond 03h45'00'' 28 7.46 200 -/-
mar 23 VTT 52h13'01'' 815.5 15.61 11432 117.2/144.8
mar 23 Autre 86h39'13'' 952.7 10.99 19969 135/154
mar 23 Renforcement musculaire 46h29'49'' 0 0.00   113.5/159.2
mar 23 Marche 376h19'36'' 1795.2 4.77 30907 94.8/95.5
mar 23 Course à Pied 956h12'55'' 7411.3 7.75 117048 142.4/131.8
mar 23 Musculation 22h09'39'' 0 0.00   105/132.5
mar 23 Cyclisme 578h57'48'' 12172.4 21.02 124896 120.6/130.9
mar 23 Course à Pied (trail) 531h49'43'' 4588 8.62 137499 138.1/148.2
fév 23 Duathlon 49'12'' 12.8 15.71 149 114/175
fév 23 Vélo électrique 01h53'43'' 48.6 25.68 742 -/-
fév 23 Swimrun 04h30'00'' 13 2.88 200 -/-
fév 23 Course à Pied 667h06'13'' 6024.3 9.03 84807 143.2/144.7
fév 23 Raquettes 22h28'03'' 66 2.94 4727 -/-
fév 23 Multisports 06h57'56'' 75.9 10.90 718 83/107
fév 23 Roller 02h00'00'' 5 2.50   -/-
fév 23 Sports de raquettes 09h50'00'' 0 0.00   -/-
fév 23 VTT 57h24'33'' 1035.9 18.04 10965 126.5/154.1
fév 23 Musculation 17h45'59'' 0 0.00   103.1/133
fév 23 Biathlon 01h10'35'' 9.3 7.91 55 -/-
fév 23 Cross 02h14'57'' 29.3 13.03 347 174/181.5
fév 23 Etirements 10h25'00'' 0 0.00   -/-
fév 23 Ski de rando 123h08'17'' 466.7 3.79 44453 -/-
fév 23 Ski de fond 73h19'41'' 771.5 10.52 13813 150.8/-
fév 23 Course à Pied (route, ultra) 24h51'00'' 212 8.53 20 138/156
fév 23 Course à Pied (trail, ultra) 18h52'00'' 133.3 7.06 3050 130/166
fév 23 Athlétisme 03h09'36'' 22.8 7.24   -/-
fév 23 Sport collectif 01h31'45'' 0 0.00   -/-
fév 23 Ski Alpin 67h08'38'' 95.8 1.42 3926 115/149
fév 23 Renforcement musculaire 41h23'32'' 0 0.00   114/163
fév 23 Home Trainer 77h09'09'' 1517.2 19.66 20565 137.5/39.6
fév 23 Grimpe 29h59'01'' 1 0.03 242 86.4/124.7
fév 23 Natation 30h11'31'' 59.4 1.96   118/132.5
fév 23 Autre 80h39'44'' 672 8.33 18546 -/-
fév 23 Marche 411h28'41'' 2035.5 4.94 30163 100.1/93
fév 23 Cyclisme 471h14'13'' 10201.8 21.64 82743 117.5/131.6
fév 23 Course à Pied (trail) 482h40'22'' 4246 8.79 118149 136.6/149.3
jan 23 Course à Pied (route, ultra) 02h27'00'' 14.6 5.99   -/-
jan 23 Roller 02h00'00'' 5 2.50   -/-
jan 23 Course à Pied 803h58'54'' 6549.9 8.14 97691 146.4/149.3
Moyenne par séance 01h41'30'' 17.1 km 10.15 km/h 362.6 D+ 124.2/128.6
Moyenne par jour 180 jours 80h45'17'' 819.9 km   13935 D+  
Moyenne par semaine 26 semaines 559h04'18'' 5676.5 kms   96475 D+  
Moyenne par mois 6 mois 2422h38'40'' 24598.5 kms   418062 D+  
Moyenne par année 1 an 14535h52'02'' 147591 kms   2508374 D+  
Total 14535h52'02'' 147591 kms
(0 en course) 		  2508374 D+  

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