Les entrainements en 2018

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Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Janvier (tous)
Ou saison : 2017/2018 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 1329 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2018)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
03 déc 18 ringo73 Balade Meythet Marche 40'28'' 3.7 5.61 8 Continu - Moyenne -/-  
02 déc 18 ringo73 retour station après KV Course à Pied 18'09'' 2 6.61 8 Continu - Moyenne -/-  
02 déc 18 ringo73 KV Lavy des cimes dans la neige Course à Pied (trail) 01h09'19'' 5.1 4.44 1090 Continu - Difficile -/-  
20 jan 18 jepipote des bosses et du vent gps Course à Pied (trail) 01h35'39'' 17 10.68 300 Continu - Moyenne -/-  
20 jan 18 PhilKiKou COL du Fayet- St Julien MM- Maclas- Véranne- Pélussin- Malleval- St Pierre de B- VIA RHONA- Andancette- Route des Crêtes- Hauterives- Tersanne- Bathernay- St Donat- St Barth de V- St Vallier- Sarras- Vallée de la Cance Cyclisme 06h44'46'' 152.6 22.62 1634 Continu - Moyenne -/-  
20 jan 18 richard192 Tençon Course à Pied (trail) 01h07'23'' 12 10.68 400 Continu - Moyenne -/-  
20 jan 18 david09 escalade Grimpe 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
20 jan 18 david09 FRED Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
20 jan 18 HervéB E Course à Pied 01h00'00'' 11.5 11.50   Continu - Moyenne -/-  
20 jan 18 DavidSMFC Tennis cours UCPA Sports de raquettes 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
20 jan 18 melquiad Halage Vilaine Course à Pied 01h11'00'' 13 10.98   Continu - Moyenne -/-  
20 jan 18 ch'ti lillois d'vizille vélotaf (matin) Cyclisme 01h50'00'' 44 24.00 52 Continu - Facile -/-  
20 jan 18 Free Wheelin' Nat petit tour à la poste.. Course à Pied (trail) 01h35'00'' 9.9 6.30 627 Continu - Moyenne -/-  
20 jan 18 Free Wheelin' Nat Yoga Autre 55'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
20 jan 18 dca Footing Course à Pied 57'00'' 10.4 10.94   Continu - Moyenne -/-  
20 jan 18 toutee christian entr gps Cyclisme 03h00'19'' 81.7 27.20 186 Continu - Moyenne -/-  
20 jan 18 foxtrot Force / Velocité Home Trainer 01h15'00'' 35.5 28.40   Continu - Moyenne -/-  
20 jan 18 foxtrot Technique GRE. NAT. Natation 01h04'00'' 2 1.87   Continu - Moyenne -/-  
20 jan 18 a_nne Boucle meyries Course à Pied (trail) 01h53'31'' 8.3 4.38 475 Continu - Moyenne -/-  
20 jan 18 chorizo13 VTT4/TOUR DU LAC/VTT4/ SORTIE TECHNIQUE VTT 02h53'01'' 30.5 10.57 610 Continu - Moyenne -/-  
20 jan 18 TomTrailRunner Trail (SB Mt Luissandre 67'23") Course à Pied (trail) 02h26'00'' 19.4 7.97 1082 Continu - Assez difficile -/-  
20 jan 18 loiseau Rachais AR Course à Pied (trail) 02h01'38'' 14.1 6.97 830 Continu - Facile -/-  
20 jan 18 mazbert 9 Avec Marcel mauvaise glisse Ski de fond 02h45'39'' 36.8 13.33 641 Continu - Assez difficile -/-  
20 jan 18 Sabzaina 1h10 avec Esteban Course à Pied (trail) 01h11'48'' 10 8.41 168 Continu - Très facile -/-  
20 jan 18 schnacka 8x800 gps Course à Pied 01h48'00'' 17.4 9.71 76 Fractionné court - Moyenne 126/151  
20 jan 18 QuentinDRDC Séance côte 6 Course à Pied 24'09'' 3.1 7.76 223 Fartlek - Assez difficile -/-  
20 jan 18 catcityrunner série de côtes forêt de Meudon Course à Pied (trail) 01h40'45'' 15.2 9.09 864 Continu - Moyenne -/-  
20 jan 18 Bacchus Foret de domecy Course à Pied (trail) 45'00'' 6.1 8.22 231 Continu - Moyenne -/-  
20 jan 18 lemulot Balade avec la foulée Course à Pied (trail) 01h29'24'' 15.6 10.46 190 Continu - Moyenne -/-  
20 jan 18 arpentins ENT NAT Natation 01h05'00'' 2.8 2.58   Continu - Moyenne -/-  
20 jan 18 polosh EF sous la pluie Course à Pied (trail) 51'00'' 7.2 8.51 62 Continu - Très facile 156/171  
20 jan 18 gunger30 Endurance gps Course à Pied 50'01'' 10.1 12.12 162 Continu - Assez difficile -/190  
20 jan 18 JIHEL Footing tonique Course à Pied 01h03'00'' 11 10.47   Continu - Moyenne -/-  
20 jan 18 philtraverses footing agrable sans vent. La météo s'est trompée semble t'il Course à Pied (trail) 01h25'00'' 14 9.88 300 Continu - Moyenne -/-  
20 jan 18 FAB72 meyreuil Course à Pied 50'00'' 7.6 9.15   Continu - Moyenne -/-  
20 jan 18 ArkaLuc Ecole Marche 20'00'' 2 6.00   Continu - Moyenne -/-  
20 jan 18 ArkaLuc Ecole+ cinéma Marche 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Moyenne -/-  
20 jan 18 gnoufee footing gps Course à Pied 27'45'' 5 10.91 66 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 18 Cabri_89 Footing rapide Course à Pied 27'00'' 6 13.33   Continu - Moyenne -/-  
19 jan 18 richard192 Croix Bayard Course à Pied (trail) 01h15'18'' 12.5 9.96 480 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 18 Free Wheelin' Nat Yoga Autre 40'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
19 jan 18 Free Wheelin' Nat Piedtaf*2 Course à Pied (trail) 48'00'' 6 7.50 300 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 18 Noruas Col de la Placette - Saibt Julien - Coublevie - La Buisse - Voreppe gps Cyclisme 01h22'00'' 25.5 18.68 490 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 18 a_nne Brunissard Ski de fond 01h12'31'' 8.9 7.36 251 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 18 Noruas Abdo gainage Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
19 jan 18 Julae Sans nom Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
19 jan 18 arpentins ENT CAP Course à Pied 01h05'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne 156/183  
19 jan 18 jepipote sortie bosses, 1' de chaise avant 3 dernières côtes gps Course à Pied (trail) 01h14'26'' 10.4 8.43 256 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 18 Mamanpat 20' + 5 x 1 000 m + recup Course à Pied (trail, ultra) 01h06'00'' 11 10.00   Continu - Moyenne -/-  
19 jan 18 Mamanpat MarchOtaff semaine Marche 03h00'00'' 12 4.00   Continu - Moyenne -/-  
19 jan 18 DavidSMFC Badminton COCEP Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
19 jan 18 Mathias Terrenoire - Regard - Plagneux - Château - Regard Course à Pied (trail) 38'01'' 6.3 9.94 379 Continu - Facile -/- P
19 jan 18 Albacor38 Piscine Natation 30'00'' 1 2.00   Continu - Moyenne -/-  
19 jan 18 Albacor38 20' ECH + 15 * 30" en côte + RET gps Course à Pied 01h01'23'' 10.2 10.03 147 Fractionné court - Moyenne -/-  
19 jan 18 boby69 Sans nom Course à Pied 01h10'00'' 12 10.28   Continu - Moyenne -/-  
19 jan 18 boby69 abdo-lombaire Renforcement musculaire 45'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
19 jan 18 philippe.u 20K gps Course à Pied 01h31'30'' 20.6 13.50 200 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 18 Phénix Fractionné long gps Course à Pied 58'08'' 10.1 10.42 30 Fractionné long - Assez difficile -/-  
19 jan 18 HervéB m Course à Pied 40'00'' 6.4 9.60   Continu - Moyenne -/-  
19 jan 18 HervéB c Course à Pied 01h48'00'' 17.4 9.66   Continu - Moyenne -/-  
19 jan 18 chorizo13 TOUR DU LAC DE CHATEAU Course à Pied 53'33'' 9.1 10.19 53 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 18 Mustang cyclisme Cyclisme 01h45'00'' 36 20.57 112 Continu - Facile -/-  
19 jan 18 Sabzaina Trajets à pied Course à Pied (trail) 44'22'' 5.1 6.92 37 Continu - Très facile -/-  
19 jan 18 ch'ti lillois d'vizille élliptique (apm) grosse suée Home Trainer 01h00'31'' 35.9 35.59   Continu - Facile -/-  
19 jan 18 ch'ti lillois d'vizille vélotaf (matin) Cyclisme 01h49'12'' 44 24.17 52 Continu - Facile -/-  
19 jan 18 mazbert 8 sdf seul bonne glisse petite forme Ski de fond 02h06'45'' 30.3 14.38 592 Continu - Assez difficile -/-  
19 jan 18 joggeurfun Côte du général Leclerc à Vandoeuvre les Nancy - Parc de Clairlieu à Villers les Nancy. Course à Pied 50'29'' 10.3 12.26   Continu - Moyenne 173/205  
19 jan 18 petzel Fractionnés Course à Pied (trail) 01h16'00'' 11.8 9.31 350 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 18 Cheville de Miel Recup Course à Pied (trail) 18'24'' 2.5 8.18 121 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 18 Cheville de Miel Test 1H Course à Pied (trail) 01h00'00'' 12.1 12.11 161 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 18 schnacka Avec Djo (beauceron) gps Course à Pied 01h03'00'' 10.7 10.23 422 Continu - Moyenne 146/163  
19 jan 18 neofoxy Sans nom Course à Pied 01h12'03'' 11.5 9.63 56 Continu - Facile 143/-  
19 jan 18 JLW 1 x 5000 gps Course à Pied (trail) 01h11'00'' 12 10.14 50 Continu - Assez difficile -/-  
19 jan 18 loiseau AR Barrage 2x1km tempo Course à Pied 56'49'' 10.6 11.26 20 Continu - Très facile -/-  
19 jan 18 Francois dArras Crinchon Course à Pied (trail) 55'00'' 9.5 10.36   Continu - Moyenne -/-  
19 jan 18 Pistou variante longue 2 Course à Pied (trail) 39'56'' 5.8 8.71 150 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 18 Mazouth VMCMA : 20 squats + 2x[6x[30/30]/20 squats] gps Course à Pied 42'27'' 7.7 10.96 13 Fractionné court - Facile 151/175  
19 jan 18 vinch64 Allure 1 Course à Pied 01h01'00'' 9.7 9.59   Continu - Moyenne -/-  
19 jan 18 Bacchus champignole route Course à Pied (trail) 01h25'00'' 12.3 8.68 268 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 18 FOREST Alex Pietaf Course à Pied (route, ultra) 01h45'00'' 16 9.14 50 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 18 dca Vélo Cyclisme 03h30'00'' 70 20.00   Continu - Moyenne -/-  
19 jan 18 montevideo Parc Borely 2*3000 (A21) Course à Pied 01h08'00'' 13.5 11.91   Continu - Moyenne -/-  
18 jan 18 a_nne Gilly, Valpreyvère, Gilly Ski de rando 01h59'32'' 8.9 4.46 797 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 18 Miche Escalade Grimpe 01h00'00'' 0 0.00 100 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 18 Julae IC Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
18 jan 18 arpentins ENT NAT Natation 01h00'00'' 2.3 2.29   Continu - Moyenne -/-  
18 jan 18 campdedrôles Les Rippes - Ugine A/R à vélo Autre 34'06'' 10.7 18.87 110 Continu - Facile -/-  
18 jan 18 Mathias 25x30-30 Montaud - Villars - 11km Course à Pied 58'26'' 11.3 11.60 346 Fractionné court - Assez difficile -/- P
18 jan 18 boby69 H.T Home Trainer 01h00'00'' 28 28.00   Continu - Moyenne -/-  
18 jan 18 catcityrunner tapis de course Course à Pied 01h05'00'' 10.4 9.60 636 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 18 Krapo07 Footing vallonné Course à Pied (trail) 01h01'00'' 11.5 11.31 330 Continu - Moyenne 161/181  
18 jan 18 petzel Etang de Haute-Jarrie Course à Pied (trail) 01h26'00'' 13.8 9.62 251 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 18 Aiaccinu endurance + ppg pps gps Marche 01h18'47'' 6 4.56 7 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 18 Mamanpat Virgin after work ! Séance stade repousée pour cause de hanche libérée délivrééééeee le matin Course à Pied (trail, ultra) 56'00'' 7.8 8.35   Continu - Moyenne -/-  
18 jan 18 charlesd Piste Club : VMA Course à Pied 01h45'04'' 14.5 8.29 9 Fractionné court - Assez difficile -/-  
18 jan 18 toutee christian entr gps Course à Pied 55'14'' 6.3 6.90 153 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 18 Albacor38 Pump'it up ! Renforcement musculaire 26'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
18 jan 18 dfaisy sortie tranquille Course à Pied 01h30'00'' 16.4 10.93 160 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 18 DavidSMFC Interclub J08 vs Claye-Souilly Sports de raquettes 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
18 jan 18 Txantxo 16 - berges Course à Pied 43'15'' 9 12.48   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h18'29'' 12.3 km 9.43 km/h 274.2 D+   141.4/92.8   
Moyenne par jour 320 jours 05h26'00'' 51.2 km   776 D+       
Moyenne par semaine 46 semaines 37h47'55'' 356.7 kms   5402 D+       
Moyenne par mois 12 mois 144h53'43'' 1367.5 kms   20709 D+       
Moyenne par année 1 an 1738h44'46'' 16411.1 kms   248508 D+       
Total 1738h44'46'' 16411.1 kms
(0 en course)
  248508 D+       

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