Les entrainements en 2024

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Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : Mars (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 4502 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2024)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
18 mar 24 Mamanpat Ergo Autre 01h00'00'' 12 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 mar 24 POCox Marche en soirée Marche 58'38'' 2.6 2.75 77 Continu - Un peu difficile 101.6/127  
18 mar 24 POCox Marche dans l'après-midi Marche 16'54'' 1.9 6.82 24 Continu - Un peu difficile 105.2/126  
18 mar 24 philtraverses bilan marche semaine Marche 02h10'00'' 12 5.53   Continu - Facile -/-  
18 mar 24 lemulot Sortie d+ Course à Pied (trail) 01h10'23'' 11 9.37 380 Continu - Un peu difficile -/-  
18 mar 24 5Marcus1 Marchelait + test nouvelles chaussures Marche 46'55'' 4.1 5.31 48 Continu - Un peu difficile 91.4/120  
18 mar 24 Renard Luxo FdV-Verdenne-bois Course à Pied (trail) 36'45'' 8.1 13.37 111 Continu - Facile -/-  
18 mar 24 Cheville de Miel Foncier Course à Pied (trail) 01h01'28'' 10.5 10.24 151 Continu - Un peu difficile -/-  
18 mar 24 philippe.u Course à pied dans l'après-midi Course à Pied 52'41'' 8 9.12 112 Continu - Un peu difficile 125.4/150  
18 mar 24 philkikou Sortie club CTA première montée Satillieu / Lalouvesc de l?année ! Cyclisme 05h21'33'' 124.6 23.25 1759 Continu - Un peu difficile -/-  
18 mar 24 bubulle Passer devant Yannick pour la Jonquille Marche 06'27'' 0.5 4.87 11 Continu - Un peu difficile 98.5/118  
18 mar 24 foxtrot entrainement PB Natation 40'00'' 1.5 2.25   Continu - Un peu difficile -/-  
18 mar 24 bubulle Piétaf tram Dewoitine (marche) Marche 01h39'12'' 11.2 6.77 97 Continu - Un peu difficile 112.7/164  
18 mar 24 Bacchus Tour de Vezelay par les vielles bordes, 2 montées Course à Pied (trail) 01h20'00'' 9.7 7.27 295 Continu - Facile -/-  
18 mar 24 Dca Vélo Home Trainer 01h00'00'' 27 27.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 mar 24 Thomas74 Rando-course Vuache bas de cardio Course à Pied (trail) 04h00'00'' 24.9 6.23 1350 Continu - Un peu difficile -/-  
18 mar 24 philibert69 Course à pied dans l'après-midi Course à Pied 01h14'49'' 12.5 10.08 45 Continu - Un peu difficile 118.4/142  
18 mar 24 Cheville de Miel RPM Home Trainer 01h00'02'' 27 26.98 450 Continu - Un peu difficile -/-  
18 mar 24 akunamatata swimming piscine gemenos Natation 45'00'' 1.8 2.39   Continu - Facile -/-  
18 mar 24 POCox Marche le matin Marche 24'21'' 2.1 5.38 2 Continu - Un peu difficile 110.7/122  
18 mar 24 lemulot PPG Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 mar 24 akunamatata Q&D EF getup swings Musculation 38'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
18 mar 24 bubulle Piétaf tram Wagner (marche) Marche 01h12'32'' 7.6 6.31 144 Continu - Un peu difficile 117.7/168  
17 mar 24 Mamanpat 4x Pat JC Hugo Isa Autre 01h26'00'' 14.3 9.97   Continu - Un peu difficile -/-  
17 mar 24 philtraverses rando course la seyne Course à Pied (trail) 01h29'25'' 12 8.05 475 Continu - Un peu difficile -/-  
17 mar 24 jpoggio Synthèse semaine 11 Autre 11h25'27'' 99.7 8.72 689 Continu - Un peu difficile -/-  
17 mar 24 galette_saucisse Morning Gravel Ride Cyclisme 03h23'01'' 71.2 21.04 675 Continu - Un peu difficile -/-  
17 mar 24 coco38 Semaine Course à Pied (trail) 06h47'00'' 43.2 6.36 1648 Continu - Un peu difficile -/-  
17 mar 24 5Marcus1 A/R restaurant au Mordor Marche 45'00'' 3 4.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 mar 24 Antoine_974 Semaine 11 Autre 14h51'53'' 160.3 10.78 4733 Continu - Un peu difficile -/-  
17 mar 24 Mathias Trail des Salamandres, ouille ouille pas la forme... Course à Pied 01h34'50'' 18.6 11.78 694 Continu - Un peu difficile -/-  
17 mar 24 Mathias Course à pied le matin Course à Pied 07'26'' 1.2 10.15 31 Continu - Un peu difficile -/-  
17 mar 24 Krapo07 Colline Course à Pied (trail) 01h43'00'' 15 8.73 550 Continu - Un peu difficile -/-  
17 mar 24 PetitManseng Trail d'Auffargis - 26 km Course à Pied (trail) 02h19'45'' 26 11.16 700 Compétition - Assez difficile 156/186  
17 mar 24 Crunch Cote Rouge Course à Pied (trail) 49'00'' 7.7 9.42 252 Continu - Un peu difficile -/-  
17 mar 24 bpoth9 S11 Course à Pied (trail) 06h39'00'' 83.6 12.57 1168 Continu - Un peu difficile -/-  
17 mar 24 JiBête une semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 04h05'46'' 43.5 10.61 1195 Continu - Un peu difficile -/-  
17 mar 24 jog68440 Sans nom Marche 01h14'00'' 6.9 5.61 123 Continu - Un peu difficile -/-  
17 mar 24 JiBête Rev7 Trail - 20 km Course à Pied (trail) 01h39'15'' 20 12.09 450 Compétition - Un peu difficile -/-  
17 mar 24 montevideo Coudoux - Les Collines du Berger gps Course à Pied 45'43'' 9.8 12.89 193 Continu - Un peu difficile -/-  
17 mar 24 Bert' Sortie en forêt en famille Course à Pied (trail) 48'00'' 3.5 4.43 70 Continu - Un peu difficile 92/116  
17 mar 24 lemulot PPG Renforcement musculaire 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 mar 24 Razouille Vélotaf et trajets courts (cumul hebdo) Cyclisme 02h04'51'' 36.4 17.49 435 Continu - Un peu difficile -/-  
17 mar 24 Razouille Marches quotidiennes (cumul hebdo) Marche 03h15'07'' 17.1 5.25 469 Continu - Un peu difficile -/-  
17 mar 24 Marmadoc Granit Trail Course à Pied (trail) 02h37'09'' 21.2 8.09 1101 Continu - Un peu difficile 152.6/184  
17 mar 24 Albacor38 Sortie 'Sue ton suif' avec Philippe Course à Pied 02h41'14'' 15.4 5.74 1121 Continu - Un peu difficile -/-  
17 mar 24 Noruas Sortie Gravel #12 gps Gravel 02h14'20'' 41.5 18.55 329 Continu - Moyenne -/-  
17 mar 24 Renard Luxo Point Vert Adeps Resteigne Course à Pied (trail) 02h07'19'' 24.2 11.43 744 Continu - Un peu difficile -/-  
17 mar 24 La Tortue entraînement TCN, CLM de NDDL Cyclisme 02h48'12'' 71.2 25.42 516 Continu - Un peu difficile -/-  
17 mar 24 La Tortue Marche dans l'après-midi Marche 01h28'17'' 5 3.39 21 Continu - Un peu difficile -/-  
17 mar 24 POCox Trail dans l'après-midi Course à Pied (trail) 01h43'33'' 16.2 9.39 240 Continu - Un peu difficile 142.7/165  
17 mar 24 POCox Marche le midi Marche 36'38'' 1.1 1.92 4 Continu - Un peu difficile 95.9/141  
17 mar 24 akunamatata Hyrox hand push ups test Musculation 12'00'' 0 0.00   Continu - Difficile -/-  
17 mar 24 akunamatata trigger point Lacrosse Ball Etirements 20'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
17 mar 24 akunamatata trail running Sainte Baume plan d'aups Course à Pied (trail) 05h30'00'' 21 3.81 800 Continu - Moyenne -/-  
17 mar 24 freddo90 Boue et d+ Course à Pied (trail) 02h09'48'' 20 9.26 688 Continu - Un peu difficile 138/168  
17 mar 24 Bert75 Sans nom Renforcement musculaire 01h34'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 mar 24 Bert75 Sans nom Marche 01h02'00'' 6.8 6.62 130 Continu - Un peu difficile -/-  
17 mar 24 Bert75 Sans nom Cyclisme 55'30'' 17.8 19.25 65 Continu - Un peu difficile -/-  
17 mar 24 Bert75 Sans nom Course à Pied 03h12'20'' 31.6 9.88 502 Continu - Un peu difficile -/-  
17 mar 24 foxtrot marche des chiens gps Marche 01h20'48'' 4 2.99 150 Continu - Un peu difficile -/-  
17 mar 24 BOUK honte-du-sport Balade du dimanche soir direction le DAB pour tenter de débloquer ma CB Boursorama gps Home Trainer 37'25'' 2.9 4.77 36 Continu - Un peu difficile -/-  
17 mar 24 fanfare8888 Sans nom Etirements 16'11'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 mar 24 fanfare8888 Sans nom Ski de rando 59'27'' 4.2 4.32 381 Continu - Un peu difficile -/-  
17 mar 24 centori double kv Course à Pied (trail) 03h01'53'' 21.4 7.06 2000 Continu - Un peu difficile -/-  
17 mar 24 centori warm up Course à Pied (trail) 13'28'' 2.4 10.87 11 Continu - Un peu difficile -/-  
17 mar 24 Tabaz Bastille Course à Pied (trail) 02h01'00'' 15.2 7.53 440 Continu - Un peu difficile -/-  
17 mar 24 Mazouth SL Fourvière x9 gps Course à Pied 03h25'31'' 31 9.05 1171 Feeling - Moyenne 142/164  
17 mar 24 Rem Trail d?Auffargis - 45k Course à Pied (trail) 06h24'58'' 45 7.02 1254 Continu - Un peu difficile -/-  
17 mar 24 banditblue29 Velo Cyclisme 01h27'00'' 36 24.82 160 Continu - Un peu difficile -/-  
17 mar 24 banditblue29 Course à pied Course à Pied 03h55'00'' 24 6.12 550 Continu - Un peu difficile -/-  
17 mar 24 Marmadoc Randonnée dans l'après-midi Marche 01h09'07'' 4.6 4.03 134 Continu - Un peu difficile 89.7/123  
17 mar 24 bubulle Trail d'Auffargis 2024 Course à Pied (trail) 05h50'11'' 45.8 7.85 1258 Continu - Un peu difficile 149.6/216  
17 mar 24 bubulle Retour du Trail d'Auffargis Marche 17'39'' 1.6 5.53 14 Continu - Un peu difficile 104.4/127  
17 mar 24 bubulle Aller au départ du Trail d'Auffargis Marche 16'28'' 1.6 5.89 13 Continu - Un peu difficile -/-  
17 mar 24 Bikoon Trail d'Auffargis - 25 km gps Course à Pied (trail) 02h36'50'' 27.5 10.52 800 Continu - Moyenne -/-  
17 mar 24 Razouille Sortie trail en forêt de Montmorency Course à Pied 02h09'13'' 16.1 7.50 413 Continu - Un peu difficile -/-  
17 mar 24 Jam27 Sortir longue + 2*3km allure marathon Course à Pied 03h12'01'' 30.4 9.50 44 Continu - Un peu difficile -/-  
17 mar 24 loiseau Sacré Trail des Collines - 27 km Course à Pied (trail) 03h29'00'' 27.5 7.89 1120 Compétition - Facile -/-  
17 mar 24 junoos Sortie longue en forêt Course à Pied 02h46'18'' 25.5 9.22 166 Continu - Moyenne 140/167  
17 mar 24 Bacchus Tour de Vezelay par les murgers Course à Pied (trail) 01h25'00'' 10.8 7.62 290 Continu - Facile -/-  
17 mar 24 joggeurfun Barbonville, les Sablières de la Meurthe, Barbonville. Course à Pied 53'22'' 10 11.32   Continu - Assez difficile 152/173  
17 mar 24 Thomas74 Double oratoire Course à Pied (trail) 02h03'00'' 10.1 4.95 851 Continu - Un peu difficile -/-  
17 mar 24 philibert69 Randonnée le matin Marche 02h09'52'' 9.2 4.25 253 Continu - Un peu difficile 81.5/139  
17 mar 24 jordy17 Jogging Course à Pied 50'25'' 8 9.54 28 Continu - Un peu difficile -/-  
17 mar 24 kadoc Moutaret_ChapelleBlanche_StHélène gps Cyclisme 03h29'21'' 70.3 20.15 714 Continu - Un peu difficile -/-  
17 mar 24 huralp Sortie vélo le matin ?, Orcival. Cyclisme 01h39'17'' 39.2 23.73 702 Continu - Un peu difficile 132/154  
17 mar 24 jano Course à pied le matin Course à Pied 02h02'44'' 21.7 10.65 133 Continu - Un peu difficile 139/195  
17 mar 24 Badajoz Sortie longue Course à Pied 01h52'00'' 15.7 8.41 490 Continu - Un peu difficile -/-  
17 mar 24 Cheville de Miel Foncier Course à Pied (trail) 02h28'08'' 16.8 6.81 809 Continu - Un peu difficile -/-  
17 mar 24 philippe.u Course à pied le matin Course à Pied 02h30'01'' 32.6 13.05 118 Continu - Un peu difficile 146.3/164  
17 mar 24 grumlie Il fallait bien 1000d+ pour digérer le repas spectacle du Kalinka! Course à Pied (trail) 01h54'40'' 12.3 6.45 1017 Continu - Un peu difficile 152.6/177  
17 mar 24 TomTrailRunner Vélib Cyclisme 01h00'32'' 15 14.86 16 Continu - Un peu difficile 83.3/132  
16 mar 24 Mamanpat Vaitavere Course à Pied (trail, ultra) 01h27'00'' 7.8 5.37 360 Continu - Un peu difficile -/-  
16 mar 24 philtraverses simulateur escaliers Autre 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 mar 24 catcityrunner demi Ecotrail Course à Pied 04h36'02'' 39.7 8.63 588 Continu - Un peu difficile -/-  
16 mar 24 galette_saucisse Morning Trail Run Course à Pied 02h35'43'' 18.2 7.04 1099 Continu - Un peu difficile -/-  
16 mar 24 Mathias StChristo - Marcenod - Grammond, avec du rythme (et+4kgs) Cyclisme 01h04'40'' 30.1 28.00 631 Continu - Un peu difficile -/-  
16 mar 24 Zorglub74 Grands Montets soleil et poudre Ski de rando 04h15'00'' 16 3.76 2100 Continu - Assez difficile -/-  
16 mar 24 PetitManseng Balade d'1h avec JL (Bois de Maurepas) Marche 59'25'' 3.8 3.83 90 Continu - Facile -/-  
Moyenne par séance 01h28'26'' 14.9 km 10.10 km/h 289.9 D+   125/139.8   
Moyenne par jour 3 jours 2212h12'31'' 22364.4 km   351782 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 6636h37'35'' 67093.4 kms   1055346 D+       
Moyenne par mois 1 mois 6636h37'35'' 67093.4 kms   1055346 D+       
Moyenne par année 1 an 6636h37'35'' 67093.4 kms   1055346 D+       
Total 6636h37'35'' 67093.4 kms
(73.5 en course)
  1055346 D+       

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