Les entrainements en 2025

(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement votreentrainement)
Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : October (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 16432 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2025)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Dec 25 eric41 Piedcourses Marche 02h00'00'' 8 4.00   Continu - Facile -/-  
28 Oct 25 philippe.u Randonn?e le matin Marche 01h14'26'' 6.3 5.12 32 Continu - Un peu difficile 108.7/135  
28 Oct 25 huralp Trail le matin Course à Pied (trail) 01h15'09'' 11.3 9.09 445 Continu - Un peu difficile 128.6/148  
28 Oct 25 jano Sortie v?lo le matin Cyclisme 27'13'' 9 19.98 36 Continu - Un peu difficile 124.3/165  
28 Oct 25 POCox Marche le matin Marche 36'27'' 3.5 5.78 62 Continu - Un peu difficile 116.4/129  
28 Oct 25 TomTrailRunner AR Boulangerie ferm?e pour les vacances : ? Cyclisme 38'51'' 14.3 22.23 43 Continu - Un peu difficile 80.1/126  
27 Oct 25 Philoudu78 Quentin Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Oct 25 dca Vélo Cyclisme 03h33'00'' 75 21.12 1400 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Oct 25 PetitManseng Séance pyramidale sur tapis (faibles incréments d'allure; sans inclinaison) Course à Pied 01h15'00'' 14.4 11.53   Pyramide - Moyenne 135/148  
27 Oct 25 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 02h54'07'' 25.9 8.92 951 Continu - Difficile -/-  
27 Oct 25 loiseau Tour Isère CW chemins Course à Pied 01h14'23'' 12 9.74 25 Continu - Très facile -/-  
27 Oct 25 philkikou Sortie v?lo club CTA ? la journ?e et en duo Cyclisme 08h07'04'' 157.8 19.44 2487 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Oct 25 freddo90 Pour voir si la veste est toujours étanche ? Marche 55'07'' 5.1 5.61 170 Continu - Un peu difficile 89/118  
27 Oct 25 lemulot Badminton Sports de raquettes 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Oct 25 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 36'59'' 4.1 6.73 71 Continu - Un peu difficile 123.6/136  
27 Oct 25 philippe.u Kinomap - Col aspin Home Trainer 45'02'' 7.9 10.52 432 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Oct 25 foxtrot entrainement PB Natation 32'48'' 1.2 2.19   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Oct 25 coco38 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 02h10'40'' 13.6 6.26 510 Continu - Un peu difficile 125.2/168  
27 Oct 25 BouBou27 Saint Hilaire de Chal?ons Cyclisme 01h52'05'' 49.4 26.44 311 Continu - Un peu difficile 122.9/151  
27 Oct 25 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h18'00'' 11.8 9.07 65 Continu - Facile 133/-  
27 Oct 25 Bacchus Tour de vezelay par chapelle Course à Pied (trail) 01h55'00'' 11.5 6.00 310 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Oct 25 Thomas74 Vuache Course à Pied (trail) 01h45'00'' 10.8 6.17 574 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Oct 25 jano Reprise tapis, 45' ? 6kmh et 15% Course à Pied 45'55'' 4.5 5.99   Continu - Un peu difficile 134.9/148  
27 Oct 25 philippe.u A/R Feucherolles Course à Pied 01h26'38'' 13.2 9.20 180 Continu - Un peu difficile 116.3/146  
27 Oct 25 philippe.u Randonn?e le matin Marche 58'49'' 4.9 5.03 17 Continu - Un peu difficile 105.4/137  
27 Oct 25 POCox Marche le matin Marche 38'16'' 3.6 5.73 38 Continu - Un peu difficile 114.1/129  
26 Oct 25 JiBête 1 semaine rando + trail Course à Pied (trail) 20h22'27'' 150.3 7.37 2350 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 25 JiBête 20 km du Ruban Bleu Course à Pied (trail) 01h35'39'' 20 12.54 450 Compétition - Un peu difficile -/-  
26 Oct 25 marathon-Yann Les Voies Royales de St Denis - Marathon Course à Pied 03h04'38'' 42.1 13.71   Compétition - Un peu difficile -/-  
26 Oct 25 philibert69 sortie coteaux Course à Pied (trail) 01h32'10'' 14.2 9.30 409 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 25 bpoth9 S42-43 Course à Pied (trail) 11h52'00'' 69.1 5.82 1824 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 25 Krapo07 EF Parilly Course à Pied 52'30'' 10.2 11.65 125 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 25 Bert' Sortie Issy Running avec Bastien & Myriam Course à Pied (trail) 01h27'00'' 10.7 7.37 350 Continu - Un peu difficile 128/156  
26 Oct 25 eric41 Balade Tours Marche 01h00'00'' 3.5 3.50 10 Continu - Facile -/-  
26 Oct 25 Bikoon Carroyage arboretum de Chèvreloup Marche 02h08'00'' 12 5.62 100 Continu - Facile -/-  
26 Oct 25 Bikoon Zwift Home Trainer 01h10'00'' 42.4 36.34 310 Continu - Moyenne 124/154  
26 Oct 25 mazbert St off en trail 18k Course à Pied (trail) 02h11'11'' 17.8 8.15 1077 Continu - Difficile 173/-  
26 Oct 25 mazbert Echauffement trail Course à Pied (trail) 06'00'' 0.8 8.00 32 Continu - Facile -/-  
26 Oct 25 Razouille Balades diverses dans Madère Marche 01h34'04'' 6.2 4.01 125 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 25 Razouille Sortie longue Paris-Vincennes-Montreuil Course à Pied 01h53'50'' 18.1 9.57 139 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 25 Albacor38 Sortie à l’Halle en passant voir l’Eveque Course à Pied 01h30'11'' 11.6 7.73 329 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 25 jordy17 Jogging Course à Pied 54'56'' 8 8.73 28 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 25 joggeurfun Châteaux de Spesbourg et du Haut-Andlau. Marche 01h35'17'' 5.1 3.21   Feeling - Très facile 106/162  
26 Oct 25 jpoggio Synthèse Semaine 25.43 Autre 12h10'41'' 96.7 7.94 705 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 25 Renard Luxo Point Vert Adeps Lignières Course à Pied (trail) 01h42'16'' 19.4 11.43 494 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 25 centori aller voir la mer Marche 59'13'' 4.1 4.23 4 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 25 Miche Sortie roller dans l'après-midi Course à Pied 58'02'' 14.7 15.25 48 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 25 Mathias Croix du Signal 35min43 Course à Pied (trail) 01h07'00'' 7.4 6.63 698 Continu - Un peu difficile 130/170  
26 Oct 25 TomTrailRunner Marche le soir Marche 04'36'' 0.2 3.73 6 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 25 centori suisse normande en groupe Course à Pied (trail) 02h36'38'' 25.8 9.90 748 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 25 PetitManseng Balade dominicale (Thames Path, Richmond Lock & Weir, Richmond Bridge, Richmond Park) gps Marche 03h10'36'' 17.4 5.50 118 Continu - Moyenne -/-  
26 Oct 25 Jam27 Footing en forêt, Course à Pied 56'57'' 8.7 9.24 142 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 25 Philoudu78 Recharge ? Morainvillier Marche 08'00'' 0.6 5.02 2 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 25 BouBou27 Pornic Cyclisme 01h54'01'' 50.5 26.62 367 Continu - Un peu difficile 129.2/155  
26 Oct 25 dca Marche Marche 02h25'00'' 11 4.55 400 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 25 philippe.u Entra?nement aux poids dans l'apr?s-midi Musculation 33'50'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 93.3/133  
26 Oct 25 Ben737 705b. Retour Course à Pied 04'12'' 0.6 9.85   Continu - Très facile -/-  
26 Oct 25 Ben737 705a. Tennis club > Petit bois Course à Pied 01h01'22'' 10.1 9.91 56 Continu - Facile -/-  
26 Oct 25 Mazouth Rando de Saint-Martin, en courant gps Course à Pied (trail) 03h22'45'' 27.9 8.26 1165 Feeling - Moyenne 141/161  
26 Oct 25 AureLynx Sans nom Marche 05h31'00'' 14 2.53 1259 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 25 junoos Marche Marche 01h28'17'' 10.6 7.23 57 Continu - Moyenne 107/144  
26 Oct 25 philippe.u Randonn?e le matin Marche 01h03'39'' 5.1 4.82 129 Continu - Un peu difficile 110.4/161  
26 Oct 25 Marmadoc Trail le matin Course à Pied (trail) 01h12'43'' 13.1 10.81 366 Continu - Un peu difficile 159.2/183  
26 Oct 25 TomTrailRunner Tour des ?les du Frioul Marche 03h33'35'' 14.1 3.96 323 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 25 bubulle Eh mon carr? ! Course à Pied 19'' 0 8.14   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 25 Philoudu78 Marche dans l'apr?s-midi Marche 03'33'' 0.2 3.98   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 25 Rem Demi tour W - sens horaire Course à Pied 01h11'51'' 11.2 9.39 46 Continu - Un peu difficile 140.3/155  
26 Oct 25 junoos Marche Marche 02h06'40'' 10.1 4.80 44 Continu - Moyenne 61/84  
26 Oct 25 philtraverses bilan séances escalator année Autre 45h00'00'' 58.5 1.30 38200 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 25 Bert75 Sans nom Renforcement musculaire 02h37'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 25 Bert75 Sans nom Marche 16'00'' 1.9 7.12 24 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 25 Bert75 Sans nom Cyclisme 04h40'00'' 93.4 20.01 556 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 25 Bacchus Tour de Vezelay par camping Course à Pied (trail) 01h45'00'' 10.9 6.22 315 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 25 Tabaz Vouillants VTT 02h00'00'' 20 10.00 750 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 25 dca Vélo Cyclisme 03h04'00'' 79 25.76 850 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 25 bubulle A la chasse sur les coteaux de Vironvay/St-Pierre Course à Pied (trail) 02h24'01'' 12.9 5.41 578 Continu - Un peu difficile 134.6/211  
26 Oct 25 Philoudu78 Gare pour Loulou Marche 01'13'' 0 3.94   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 25 akunamatata trail running saint cloud zone 2 avec Estelle Course à Pied (trail) 01h02'00'' 8.2 7.98 70 Continu - Facile -/-  
26 Oct 25 akunamatata Kettlebell reprise Musculation 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 25 5Marcus1 Run and bike Pasly 2025 Cyclisme 01h25'15'' 14.3 10.12 312 Continu - Un peu difficile 134.4/170  
26 Oct 25 5Marcus1 ?chauffement suite Course à Pied 03'35'' 0.5 9.59 4 Continu - Un peu difficile 130.6/139  
26 Oct 25 5Marcus1 ?chauffement Course à Pied 06'51'' 1 9.46 5 Continu - Un peu difficile 123.4/144  
26 Oct 25 jano D?crassage Course à Pied 55'03'' 9 9.91 51 Continu - Un peu difficile 146.3/162  
26 Oct 25 Philoudu78 Normandie familiale Marche 39'08'' 3.2 4.97 95 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 25 POCox Course ? pied le matin Course à Pied 02h02'56'' 21.5 10.49 139 Continu - Un peu difficile 147/182  
26 Oct 25 lemulot Footing à 2 Course à Pied (trail) 01h12'26'' 11 9.11 98 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 25 coco38 Trail le matin Course à Pied (trail) 03h10'04'' 22 6.95 431 Continu - Un peu difficile 130.7/156  
26 Oct 25 philippe.u Semi Course à Pied 01h40'44'' 21.1 12.57 59 Continu - Un peu difficile 142.7/169  
26 Oct 25 philippe.u Semi Course à Pied 01h40'44'' 21.1 12.57 59 Continu - Un peu difficile 142.7/169  
26 Oct 25 philippe.u Semi Course à Pied 01h40'44'' 21.1 12.57 59 Continu - Un peu difficile 142.7/169  
25 Oct 25 freddo90 Trail d'automne Course à Pied (trail) 01h05'21'' 11 10.18 100 Continu - Facile 130/148  
25 Oct 25 Bert' Boucle en mode Backyard Course à Pied (trail) 01h00'00'' 6.2 6.25 120 Continu - Un peu difficile 106/146  
25 Oct 25 galette_saucisse Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 01h23'25'' 11.8 8.48 555 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Oct 25 Bikoon Petit run sur jambes fatiguées Course à Pied 01h00'00'' 11.3 11.30 225 Continu - Moyenne -/-  
25 Oct 25 Bikoon Courses Croissy Chatou Cyclisme 28'00'' 6.2 13.28   Continu - Facile -/-  
25 Oct 25 mazbert Soufflette 2 Autre 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
25 Oct 25 Albacor38 Revoulat automnal Course à Pied 01h35'35'' 11.4 7.21 453 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Oct 25 Miche Course à pied dans l'après-midi Course à Pied 43'23'' 7 9.77 27 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Oct 25 Miche Fractionné 3*1000m@4'03" Course à Pied 27'23'' 5.5 12.22 6 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Oct 25 PetitManseng 25km de vélo d'intérieur (7km à résistance 7, 12km à résistance 8, 6km à résistance 9) Home Trainer 49'04'' 25 30.57   Continu - Un peu difficile 146/162  
Moyenne par séance 01h52'21'' 17.5 km 9.36 km/h 400.2 D+   120.2/137.4   
Moyenne par jour 68 jours 452h32'55'' 4240.1 km   81435 D+       
Moyenne par semaine 10 semaines 3077h19'56'' 28832.7 kms   553760 D+       
Moyenne par mois 3 mois 10257h46'27'' 96109 kms   1845867 D+       
Moyenne par année 1 an 30773h19'21'' 288327 kms   5537603 D+       
Total 30773h19'21'' 288327 kms
(62.195 en course) 		  5537603 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.77 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !