Les entrainements en Novembre

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Année : 2020 (Toutes)
Mois : Octobre - Novembre - Décembre (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 30283 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
30 nov 20 joggeurfun Sausset les Pins, anse du Petit et du Grand Nid, plage de Sainte-Croix. Course à Pied 49'24'' 9.9 12.04   Continu - Moyenne 151/194  
30 nov 20 foxtrot col vert et fourches gps Marche 02h46'14'' 8.8 3.17 912 Continu - Moyenne -/-  
30 nov 20 DavidSMFC VTTtaf A/R + méridien VTT 01h38'03'' 37.2 22.79 143 Continu - Moyenne -/-  
30 nov 20 Zurfluh Michel Trail Course à Pied (trail) 53'44'' 5.5 6.14 80 Continu - Facile 120/149  
30 nov 20 Noruas Mont Saint Martin - Le Cuchet gps Course à Pied (trail) 51'54'' 7.2 8.36 488 Continu - Moyenne 153/185  
30 nov 20 lemulot Vélotaf Cyclisme 35'41'' 13 21.85 110 Continu - Moyenne -/-  
30 nov 20 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 01h39'00'' 16.9 10.24 541 Continu - Facile -/-  
30 nov 20 Thomas74 Salève Course à Pied (trail) 01h45'00'' 8.7 4.99 808 Continu - Moyenne -/-  
30 nov 20 TomTrailRunner AR Boulangerie Cyclisme 15'50'' 7.3 28.00 19 Continu - Très facile -/-  
30 nov 20 PIERRICK_07130 Marche Marche 01h00'00'' 5.8 5.88 214 Continu - Très facile -/-  
30 nov 20 La Tortue premiers frimas et retrouvailles avec la Beaujoire Course à Pied 48'45'' 7.3 9.02 65 Continu - Moyenne -/-  
30 nov 20 akunamatata ptit jean session stretching allongé ceinture #35 Etirements 30'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
30 nov 20 lemulot Vélotaf Cyclisme 33'53'' 13 23.02 35 Continu - Moyenne -/-  
29 nov 20 foxtrot Machiret gps Marche 02h17'47'' 8.2 3.59 414 Continu - Moyenne -/-  
29 nov 20 Mamanpat Vaitavere au départ de Matatia avec la girl team Marara et son coach (et chéri) Marche 01h33'00'' 6.9 4.45 620 Continu - Moyenne -/-  
29 nov 20 guillaume84 Le mollet va bien Course à Pied 03h07'56'' 13.7 4.38 578 Continu - Moyenne -/-  
29 nov 20 TomTrailRunner Reprise Course à Pied 50'33'' 8.3 9.86 91 Continu - Moyenne 175/-  
29 nov 20 TomTrailRunner AR Boulangerie Cyclisme 33'49'' 13.9 24.73 181 Continu - Facile 131/-  
29 nov 20 PIERRICK_07130 Vélo déconfinement et début reprise Cyclisme 02h47'00'' 44.7 16.08 338 Continu - Moyenne -/-  
29 nov 20 La Tortue circuits des vins (sur 20) Cyclisme 04h15'47'' 98.9 23.20 534 Continu - Moyenne -/-  
29 nov 20 La Tortue récupe dans la ville qui prépare Noël Marche 02h04'09'' 6.8 3.33 56 Continu - Moyenne -/-  
29 nov 20 philippe.u Glagla sur deux roues Cyclisme 02h20'37'' 51.5 22.00 509 Continu - Moyenne -/-  
29 nov 20 philippe.u Randonnée l'après-midi Course à Pied 52'18'' 5.3 6.19 22 Continu - Moyenne -/-  
29 nov 20 Albacor38 Dégrassage Course à Pied 01h06'48'' 8.7 7.89 382 Continu - Moyenne -/-  
29 nov 20 Bert' Vélo appartement Home Trainer 45'00'' 20.7 27.60   Continu - Moyenne -/-  
29 nov 20 arpentins vélotaf(atlj) Cyclisme 01h14'56'' 28.8 23.06   Continu - Moyenne -/-  
29 nov 20 arpentins renfo hebdo Renforcement musculaire 35'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
29 nov 20 arpentins cap Course à Pied 46'51'' 9.3 11.96   Continu - Moyenne 164/172  
29 nov 20 Bikoon Visite Port-Sud gps Cyclisme 03h40'00'' 103.2 28.14 1030 Continu - Difficile 147/-  
29 nov 20 Bikoon Trotinette avec Alice Autre 30'00'' 5 10.00   Continu - Moyenne -/-  
29 nov 20 laurent05 puy de manse Marche 01'00'' 4 240.00 300 Continu - Moyenne -/-  
29 nov 20 laurent05 vtt electrique gps VTT 40'00'' 14 21.00 180 Continu - Moyenne -/-  
29 nov 20 Goldenick Footing avec Eliott en vélo gps Course à Pied (route, ultra) 40'14'' 7.1 10.58 10 Continu - Moyenne -/-  
29 nov 20 Zorglub74 Balade au-dessus du stratus Marche 02h00'00'' 6 3.00 650 Continu - Facile -/-  
29 nov 20 Aiaccinu SL trail gps Course à Pied 01h19'46'' 7 5.31 306 Continu - Moyenne -/-  
29 nov 20 eric41 Piedcourses Marche 02h00'00'' 8 4.00   Continu - Facile -/-  
29 nov 20 akunamatata trail sormiou Course à Pied (trail) 50'00'' 3.5 4.20 100 Continu - Très facile -/-  
29 nov 20 azkaine Course à pied matinale Course à Pied 01h42'04'' 15 8.84 212 Continu - Moyenne -/-  
29 nov 20 Antoine_974 Semaine 49 Autre 12h17'20'' 161.7 13.16 4013 Continu - Moyenne -/-  
29 nov 20 Zucchini_41 marche Marche 40'00'' 4 6.00   Continu - Moyenne -/-  
29 nov 20 Zucchini_41 CAP SL Course à Pied 03h00'00'' 30.9 10.29 450 Continu - Moyenne -/-  
29 nov 20 tia² tour du village Course à Pied 52'30'' 10 11.45   Continu - Moyenne -/-  
29 nov 20 Youkikour Semaine 48 Autre 04h20'00'' 39.8 9.18 253 Continu - Moyenne -/-  
29 nov 20 jpoggio Récapitulatif semaine 48 Marche 11h56'00'' 63.2 5.29 2324 Continu - Moyenne -/-  
29 nov 20 Galopaïre S48 Multisports 11h53'00'' 123.8 10.41 3891 Continu - Moyenne -/-  
29 nov 20 Miche Afternoon Ride Cyclisme 01h04'38'' 21.9 20.36 138 Continu - Moyenne -/-  
29 nov 20 Miche Afternoon Run Course à Pied 01h05'36'' 12.5 11.44 12 Continu - Moyenne -/-  
29 nov 20 Benman Blablarun Course à Pied 02h13'19'' 17.5 7.87 858 Continu - Moyenne -/-  
29 nov 20 loiseau Mt St Martin - sous le Rocher des Chalves AR Marche 02h50'00'' 11.5 4.05 880 Continu - Très facile -/-  
29 nov 20 loiseau La Monta AR Cyclisme 38'00'' 12.9 20.40 40 Continu - Très facile -/-  
29 nov 20 philkikou Crêts Oeillon, Perdrix,.. Soleil au-dessus des nuages Marche 02h20'00'' 8.3 3.55 265 Continu - Moyenne -/-  
29 nov 20 xian vtt avec mes gars Cyclisme 01h21'00'' 16.4 12.17 291 Continu - Moyenne -/-  
29 nov 20 xian py-foird (face nord !) Course à Pied (trail) 02h16'20'' 17.3 7.62 812 Continu - Moyenne -/-  
29 nov 20 freddo90 MBA, dernier essai sur 2000m Course à Pied 01h03'34'' 12.2 11.53 215 Continu - Difficile 146/180  
29 nov 20 jog68440 Sans nom Marche 02h00'00'' 9 4.50 120 Continu - Moyenne -/-  
29 nov 20 tidgi Les 8 Monts (d'Or) version purée de pois Course à Pied 03h10'16'' 22.9 7.22 972 Continu - Moyenne -/-  
29 nov 20 Thomas74 Course à pied dans l'après-midi Course à Pied (trail) 58'00'' 10.2 10.57 68 Continu - Moyenne -/-  
29 nov 20 Noruas La Grande Sûre par Jusson gps Marche 03h44'34'' 12.9 3.46 1386 Continu - Moyenne 112/155  
29 nov 20 Bert75 Sans nom Renforcement musculaire 04h06'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
29 nov 20 Bert75 Sans nom Marche 13'00'' 1.3 5.99 7 Continu - Moyenne -/-  
29 nov 20 Bert75 Sans nom Cyclisme 04h28'00'' 90 20.14 699 Continu - Moyenne -/-  
29 nov 20 Bert75 Sans nom Course à Pied 01h51'00'' 16.4 8.86 294 Continu - Moyenne -/-  
29 nov 20 Ben737 380. Bellentre > Dôme de Vaugelaz Course à Pied (trail) 02h51'46'' 21.1 7.38 1527 Continu - Moyenne 151/173  
29 nov 20 Renard Luxo Impro Sinsin, fait pas chaud ... Cyclisme 01h44'35'' 41.7 23.93 548 Continu - Assez difficile -/-  
29 nov 20 grumlie Sans nom Course à Pied 01h15'36'' 12.9 10.26 215 Continu - Moyenne -/-  
29 nov 20 coco38 Course à pied l'après-midi Course à Pied 01h17'50'' 10.7 8.27 198 Continu - Moyenne -/-  
29 nov 20 mazbert Coronatwentycompatible tour #1 Course à Pied (trail) 02h07'17'' 10.8 5.09 1231 Continu - Difficile 167/-  
29 nov 20 Zurfluh Michel Velo Cyclisme 01h14'19'' 17.8 14.37 190 Continu - Moyenne 115/146  
29 nov 20 Zurfluh Michel Marche Marche 02h21'10'' 12.5 5.31 150 Continu - Moyenne 93/118  
29 nov 20 JLW Episode 13 avec Julien gps Course à Pied (trail) 01h08'06'' 10 8.85 79 Continu - Facile -/158  
29 nov 20 philtraverses footing bis Course à Pied 51'32'' 10.1 11.75 25 Continu - Moyenne -/-  
29 nov 20 junoos Endurance Course à Pied 02h35'00'' 25.3 9.79 86 Continu - Facile 151/189  
29 nov 20 dca Vélo Cyclisme 03h38'00'' 89 24.49 1000 Continu - Moyenne -/-  
29 nov 20 Yienyien73 Parc Tête d'Or enfin! Course à Pied 01h04'00'' 12.3 11.53   Continu - Moyenne -/-  
29 nov 20 DavidSMFC Entre Dhuis, Canal de l'Ourcq et Marne avec Alex VTT 03h26'57'' 66.5 19.29 367 Continu - Moyenne -/-  
29 nov 20 gnoufee footing gps Course à Pied 54'12'' 10 11.11 194 Continu - Moyenne -/-  
29 nov 20 jordy17 Jogging Course à Pied 01h03'57'' 10.7 10.12 61 Continu - Moyenne -/-  
29 nov 20 Cheville de Miel Avec Julien et Max Course à Pied (trail) 02h33'31'' 16.6 6.49 868 Continu - Moyenne -/-  
29 nov 20 joggeurfun Sausset les Pins, Carry le Rouet, Sausset les Pins. Course à Pied 01h13'59'' 14.8 12.00   Continu - Moyenne 154/167  
29 nov 20 peky ht Home Trainer 20'00'' 12 36.00   Continu - Moyenne -/-  
29 nov 20 peky le lez Course à Pied 59'04'' 9.5 9.65 80 Continu - Moyenne -/-  
29 nov 20 peky ht Home Trainer 20'00'' 11 33.00   Continu - Moyenne -/-  
29 nov 20 lemulot Trottinage et stanish Course à Pied (trail) 01h05'00'' 8 7.38 40 Continu - Moyenne -/-  
29 nov 20 FAB72 meyreuil gps Course à Pied 01h01'55'' 10.3 9.98 182 Continu - Moyenne -/193  
29 nov 20 Zurfluh Michel Marche Marche 01h45'00'' 7 4.00 50 Continu - Facile -/-  
28 nov 20 PetitManseng Sortie de 2h dans Richmond Park en endurance fondamentale gps Course à Pied 02h00'41'' 23.2 11.58 205 Continu - Moyenne 131/154  
28 nov 20 guillaume84 Sortie tout mou Course à Pied 01h24'19'' 11.3 8.07 373 Continu - Moyenne -/-  
28 nov 20 TomTrailRunner SL Cyclisme 02h32'15'' 70.8 27.92 543 Continu - Moyenne -/-  
28 nov 20 PIERRICK_07130 Marche avec Mme Marche 53'10'' 4.3 4.89 134 Continu - Très facile -/-  
28 nov 20 La Tortue le bonheur, sous un soleil splendide Cyclisme 05h11'05'' 101.4 19.56 676 Continu - Moyenne -/-  
28 nov 20 philippe.u Course à pied l'après-midi Course à Pied 01h07'59'' 9.9 8.74 201 Continu - Moyenne -/-  
28 nov 20 Albacor38 Bec Charvet avec Kéké Course à Pied 03h26'04'' 19.6 5.70 1475 Continu - Moyenne -/-  
28 nov 20 Bert' Confined Sport Challenge - S2E5 - Trace Danaké (chien) Course d'Orientation 02h24'00'' 12.2 5.08 320 Continu - Moyenne 116/172  
28 nov 20 arpentins vélotaf(atlj) Cyclisme 01h11'38'' 28.8 24.17   Continu - Moyenne -/-  
28 nov 20 Bikoon End Active 2x(5+5) à 80 et 85% FCM gps Course à Pied 01h06'00'' 13.9 12.63   Continu - Moyenne 150/-  
28 nov 20 laurent05 vtt electrique gps VTT 01h35'00'' 27 17.05 700 Continu - Moyenne -/-  
28 nov 20 Goldenick Footing avec Jules en vélo gps Course à Pied (route, ultra) 01h01'10'' 10.2 10.00 30 Continu - Moyenne -/-  
28 nov 20 Zorglub74 Sortie en fin de journée entre stratus et soleil Course à Pied (trail) 03h15'00'' 23 7.07 1650 Continu - Assez difficile -/-  
28 nov 20 Zorglub74 Balade au soleil au-dessus du stratus Marche 02h00'00'' 6 3.00 300 Continu - Très facile -/-  
28 nov 20 petzel Pas Morta Course à Pied (trail) 03h20'00'' 16.3 4.88 955 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h25'13'' 13.7 km 9.67 km/h 295 D+   142.4/113.3   
Moyenne par jour 3 jours 14339h03'59'' 138762.1 km   1616687 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 43017h11'59'' 416286.3 kms   4850063 D+       
Moyenne par mois 1 mois 43017h11'59'' 416286.3 kms   4850063 D+       
Moyenne par année 1 an 43017h11'59'' 416286.3 kms   4850063 D+       
Total 43017h11'59'' 416286.3 kms
(0 en course)
  4850063 D+       

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