Les entrainements en 2019

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Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : Avril (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 8112 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2019)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
21 avr 19 akunamatata 7 minutes workout + 5 minutes cooldown Renforcement musculaire 20'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 junoos Endurance groupe Course à Pied 01h44'00'' 18.1 10.44 97 Continu - Facile 127/145  
21 avr 19 lemulot Semi dans les collines Course à Pied (trail) 02h11'11'' 21.2 9.69 610 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 xian chapelle st vincent Course à Pied (trail) 01h34'11'' 18.1 11.58 435 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 PhilKiKou Croix de Chaubouret- Gimel- Via Fluvia -Tence- Le Monestier- Burdignes : vivement le chainon manquant Loire/Via Fluvia et cache-cache avec averses Cyclisme 08h16'35'' 167 20.17 3000 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 Tabaz rattrapage km perdu hier GPS Course à Pied (trail) 15'00'' 1.4 5.63   Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 begouz Cotes vendeenne Course à Pied 01h20'00'' 13 9.75   Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 Cheville de Miel EF 45' Course à Pied (trail) 48'51'' 7.4 9.16 84 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 catcityrunner back to catcity Course à Pied (trail) 50'29'' 7.9 9.44 262 Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 xian reveil avec Jaska Course à Pied (trail) 57'46'' 10.3 10.71 306 Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 schnacka Marche claire de lune gps Marche 02h46'57'' 9.7 3.48 376 Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 Tabaz CAS Course à Pied (trail) 01h33'00'' 13 8.41 300 Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 Mamanpat Such a long time... Course à Pied (trail, ultra) 55'00'' 8 8.72   Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 akunamatata swimrun de paques Swimrun 04h00'00'' 11 2.75 300 Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 Vivien (100bornard1022) Natation 20/04/19 Natation 01h00'00'' 2 2.00   Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h21'00'' 14.1 10.44   Continu - Facile -/-  
20 avr 19 dca Bad Sports de raquettes 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 Renard Luxo Boucle wiltz-ravel bastogne-buret-Clervaux-Kautenbach Cyclisme 03h21'00'' 81.3 24.26 840 Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 mico34 6 heures des Fosses Course à Pied 05h59'00'' 39.2 6.55   Compétition - Moyenne -/-  
20 avr 19 Thélau Balade familiale Cyclisme 01h10'00'' 16 13.71   Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 TomTrailRunner Trail Course à Pied (trail) 02h31'02'' 16.7 6.63 866 Continu - Assez difficile -/-  
20 avr 19 DavidSMFC Tournoi des Picantins - SH R5 Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 joggeurfun Dommartin lès Remiremont, Voie Verte des Hautes Vosges, plan d'eau de Remiremont. Course à Pied 58'58'' 11.9 12.12   Continu - Moyenne 152/172  
20 avr 19 PetitManseng Sortie longue en endurance fondamentale: aller-retour Kingston - Adelaide Dock par Thames Path, Richmond Lock and Weir, Syon Park, Brentford Lock, Grand Union Canal (main line) gps Course à Pied 03h17'07'' 36.2 11.03 85 Continu - Assez difficile 132/146  
20 avr 19 PIERRICK_07130 Vélo en salle Home Trainer 01h00'00'' 28 28.00   Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 schnacka Récup Marathon gps Cyclisme 01h28'01'' 35 23.86 80 Continu - Moyenne 125/162  
20 avr 19 loiseau Cabane Rachais AR Course à Pied 01h35'06'' 12.7 8.06 700 Continu - Facile -/-  
20 avr 19 JIHEL Footing papotage Course à Pied 01h08'00'' 11.4 10.05   Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 FAB72 3x3000 14kmh gps Course à Pied 01h17'57'' 16.2 12.53 155 Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 gnoufee reco meyrargues gps Course à Pied 55'01'' 10.9 11.89 158 Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 TomTrailRunner AR Boulangerie Cyclisme 41'02'' 17.9 26.30 202 Continu - Moyenne -/-  
19 avr 19 junoos Fractionné groupe Course à Pied 01h00'00'' 10.2 10.19 79 Continu - Moyenne 131/177  
19 avr 19 xian Yzeron Cyclisme 01h08'15'' 22.2 19.58 588 Continu - Moyenne -/-  
19 avr 19 campdedrôles Petites Roches à vélo Autre 01h44'21'' 34.2 19.67 881 Continu - Moyenne -/-  
19 avr 19 Mamanpat MarchOtaff semaine Marche 01h30'00'' 6 4.00   Continu - Moyenne -/-  
19 avr 19 Mamanpat Marche Sainte Marche 01h07'00'' 7 6.26   Continu - Moyenne -/-  
19 avr 19 dca Vélo Cyclisme 04h30'00'' 90 20.00   Continu - Moyenne -/-  
19 avr 19 Noruas Vélo Taf (retour) gps Cyclisme 35'50'' 15.1 25.40 90 Continu - Moyenne -/-  
19 avr 19 Noruas Vélo Taf (aller) gps Cyclisme 38'40'' 15.5 24.07 55 Continu - Moyenne -/-  
19 avr 19 schnacka Balade gps Cyclisme 40'00'' 8.6 12.96 9 Continu - Moyenne -/-  
19 avr 19 TrackJuPath Rando Chalain Marche 01h20'00'' 7 5.25   Continu - Moyenne -/-  
19 avr 19 PhilKiKou Grange Seux Marche 51'00'' 4 4.70   Continu - Moyenne -/-  
19 avr 19 DavidSMFC Badminton BCCB Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
19 avr 19 PetitManseng A Good Friday walk: Mickleham - Stane St - Ashtead Park - Ashtead Common gps Marche 02h14'38'' 11.9 5.33 213 Continu - Moyenne 122/-  
19 avr 19 PetitManseng A Good Friday run: Mickleham Downs - Box Hill Country Park - Betchworth Hills - Headley Heath - Mickleham gps Course à Pied (trail) 03h03'46'' 28 9.15 1134 Continu - Moyenne 143/172  
19 avr 19 akunamatata reconnaissance la palée Course à Pied (trail) 01h30'00'' 7 4.66 300 Continu - Moyenne -/-  
19 avr 19 JLW Eglise avec Franck gps Course à Pied (trail) 38'40'' 5.4 8.37 45 Continu - Facile -/161  
19 avr 19 Thélau Pré L Marche 01h25'00'' 6.8 4.80 134 Continu - Moyenne -/-  
19 avr 19 Albacor38 Resto et Bastille A/R Marche 01h32'00'' 6.9 4.55 300 Continu - Moyenne -/-  
19 avr 19 Albacor38 Go Gre Groinfrer gps VTT 47'31'' 16.4 20.71 10 Continu - Moyenne -/-  
19 avr 19 Albacor38 Retour Grenoble gps VTT 38'55'' 11.2 17.31 141 Continu - Moyenne -/-  
19 avr 19 joggeurfun Côte du général Leclerc à Vandoeuvre les Nancy - Parc de Clairlieu à Villers les Nancy. Course à Pied 51'30'' 10.3 12.03   Continu - Moyenne 159/174  
19 avr 19 bpoth9 Footing Course à Pied (trail) 01h02'40'' 12 11.49 70 Continu - Moyenne -/-  
19 avr 19 dca Footing Course à Pied (trail) 01h03'00'' 9.6 9.14 500 Continu - Moyenne -/-  
19 avr 19 Pistou variante longue 2 Course à Pied (trail) 49'56'' 5.4 6.48 150 Continu - Moyenne -/-  
19 avr 19 Cheville de Miel Sprint Home Trainer 50'00'' 15.5 18.60   Continu - Moyenne -/-  
19 avr 19 schnacka marche nordique ACIK gps Marche 01h49'13'' 10.3 5.68 173 Continu - Moyenne -/-  
19 avr 19 catcityrunner Katara park Course à Pied (route, ultra) 01h02'22'' 11.7 11.25 49 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 19 xian semi d'Yzeron Course à Pied 01h44'59'' 21.8 12.49 592 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 19 campdedrôles Jardinage Crolles à vélo Autre 18'27'' 6.2 20.42 69 Continu - Très facile -/-  
18 avr 19 campdedrôles Coteaux de Crolles Course à Pied 01h32'27'' 13.4 8.75 767 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 19 Noruas Marche Taf Marche 01h20'00'' 8 6.00   Continu - Facile -/-  
18 avr 19 TrackJuPath Prooomenade au guepier Marche 01h15'00'' 7 5.60   Continu - Moyenne -/-  
18 avr 19 DavidSMFC Échauffement avant 5000m Athlétisme 08'00'' 1 7.50   Continu - Moyenne -/-  
18 avr 19 DavidSMFC Championnats Départementaux de 5000m sur piste Athlétisme 18'26'' 5 16.27   Continu - Moyenne -/-  
18 avr 19 Albacor38 Chamrousse par Revel avec le Panda... gps Cyclisme 03h59'14'' 82.1 20.60 1658 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 19 petzel 4S1000 Course à Pied (trail) 02h15'00'' 17.7 7.86 1000 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 19 Master50 sortie avec allure marathon pendant 10 km(4,45) Course à Pied 01h23'24'' 16.4 11.79   Continu - Moyenne -/-  
18 avr 19 laurent05 les boullides gps Course à Pied 57'59'' 13 13.45 85 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 19 Aiaccinu Marche Athlétique 6 x 3' r active 2' gps Marche 55'15'' 6.7 7.28   Continu - Moyenne -/-  
18 avr 19 Vivien (100bornard1022) Squash 18/04/19 Autre 40'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
18 avr 19 Vivien (100bornard1022) Séance Natation 18/04/19 Natation 01h02'00'' 2 1.93   Continu - Assez difficile -/-  
18 avr 19 catcityrunner Katara park Course à Pied 34'38'' 6 10.39 44 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 19 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 47'46'' 10 12.64   Continu - Moyenne 157/177  
18 avr 19 Thélau Natation Natation 50'00'' 2.5 3.00   Continu - Moyenne -/-  
18 avr 19 Thélau Natation Course à Pied 50'00'' 2.5 3.00   Continu - Moyenne -/-  
18 avr 19 Youkikour Retour TAF Course à Pied 01h46'26'' 17.4 9.84 290 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 19 gillou38 Jalla Course à Pied (trail) 01h00'00'' 0 0.00 400 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 19 Renard Luxo Reco Bouillonnante avec Michel Course à Pied (trail) 03h38'00'' 29 7.98 1405 Continu - Assez difficile -/-  
18 avr 19 loiseau Piste c + 5x3+2x1vir Bastille Course à Pied 01h10'38'' 12 10.22 165 Fractionné court - Facile -/-  
18 avr 19 FAB72 meyreuil Course à Pied 01h10'00'' 11 9.42   Continu - Moyenne -/-  
18 avr 19 Mazouth Seuil long : Grande Côte - St Barth - Sarra gps Course à Pied 02h06'15'' 19.7 9.39 533 Fractionné long - Assez difficile 153/172  
18 avr 19 melquiad Tour butte des fusillés variante Course à Pied 55'00'' 10 10.90 100 Continu - Facile -/-  
18 avr 19 schnacka vélo avec Aline (récup Marathon) gps Cyclisme 02h32'04'' 43.7 17.27 147 Continu - Moyenne 99/136  
18 avr 19 Free Wheelin' Nat SL Course à Pied 04h43'00'' 24.9 5.28 1444 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 19 akunamatata cap provence Natation 55'00'' 1.7 1.85   Continu - Moyenne -/-  
18 avr 19 gnoufee 2x8x30/30 r2'+ 6 montees gps Course à Pied 01h04'41'' 12.7 11.81 133 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 19 mico34 Marche gps Course à Pied 02h18'52'' 14.3 6.17 64 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 19 jordy17 Jogging Course à Pied 52'00'' 9 10.38 76 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 19 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h03'00'' 10.8 10.28   Continu - Facile -/-  
18 avr 19 philtraverses deux tours parcours santé avant on verra.. Course à Pied 25'00'' 5 12.00   Continu - Facile -/-  
18 avr 19 Pistou variante longue 2 Course à Pied (trail) 50'24'' 5.4 6.51 150 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 19 PIERRICK_07130 Reconnaissance montée TNR Course à Pied (trail) 02h34'00'' 14.4 5.62 1071 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 19 Murwar Sans nom Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
18 avr 19 TomTrailRunner Test périoste à la cool Course à Pied 01h06'47'' 9.5 8.58 271 Continu - Facile 142/-  
18 avr 19 TomTrailRunner AR Boulangerie Cyclisme 50'53'' 18 21.29 196 Continu - Facile -/-  
18 avr 19 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 33'02'' 6.7 12.16 19 Continu - Très facile -/-  
18 avr 19 mico34 2mn marche/1mn course gps Course à Pied 02h40'11'' 18.6 6.96 74 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 19 PetitManseng Sortie matinale en endurance fondamentale dans Richmond Park gps Course à Pied 01h37'14'' 18 11.13 176 Continu - Facile 126/155  
18 avr 19 Murwar Chatillon-Laplace Cyclisme 25'00'' 7.1 17.03   Continu - Moyenne -/- P
Moyenne par séance 01h31'31'' 14.6 km 9.62 km/h 326.1 D+   133.9/86.6   
Moyenne par jour 4 jours 3093h30'37'' 29787.1 km   489241 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 12374h02'29'' 119148.5 kms   1956967 D+       
Moyenne par mois 1 mois 12374h02'29'' 119148.5 kms   1956967 D+       
Moyenne par année 1 an 12374h02'29'' 119148.5 kms   1956967 D+       
Total 12374h02'29'' 119148.5 kms
(39.2 en course) 		  1956967 D+       

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