Les entrainements en 2018

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Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Juillet (tous)
Ou saison : 2017/2018 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 15570 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2018)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
03 déc 18 ringo73 Balade Meythet Marche 40'28'' 3.7 5.61 8 Continu - Moyenne -/-  
02 déc 18 ringo73 retour station après KV Course à Pied 18'09'' 2 6.61 8 Continu - Moyenne -/-  
02 déc 18 ringo73 KV Lavy des cimes dans la neige Course à Pied (trail) 01h09'19'' 5.1 4.44 1090 Continu - Difficile -/-  
22 jui 18 anilem54 EF Course à Pied 28'51'' 3.8 7.96 78 Continu - Facile -/-  
22 jui 18 anilem54 vtt VTT 01h05'43'' 11.5 10.53 196 Continu - Facile -/-  
22 jui 18 Albacor38 Le chemin des écoliers (course) gps Course à Pied (trail) 01h23'09'' 14.1 10.18 480 Continu - Moyenne -/-  
22 jui 18 Albacor38 Echauffement Divajeu gps Course à Pied (trail) 10'20'' 1.6 9.47 22 Continu - Moyenne -/-  
22 jui 18 Renard Luxo Point Vert Arville Course à Pied (trail) 01h56'00'' 20.5 10.60 420 Continu - Moyenne -/-  
22 jui 18 Phénix footing du soir gps Course à Pied 01h21'12'' 13.9 10.32 219 Continu - Facile -/-  
22 jui 18 le_kéké ride_231135272 Cyclisme 03h12'08'' 52.7 16.46 1506 Continu - Moyenne -/-  
22 jui 18 mazbert 10 Agneau en Golet et Margeriaz glacières Course à Pied (trail) 04h31'43'' 22.5 4.97 1733 Continu - Difficile -/-  
22 jui 18 Julae RER + pause midi Marche 35'00'' 3.1 5.31   Continu - Moyenne -/-  
22 jui 18 foxtrot Sortie longue Moliere/Moucherotte/Pic st michel gps Course à Pied (trail, ultra) 08h37'41'' 55 6.38 2579 Continu - Moyenne -/-  
22 jui 18 xian dynamique à Ste-Foy Course à Pied 47'53'' 9.7 12.15 227 Continu - Moyenne -/-  
22 jui 18 PhilKiKou Rocade Cyclisme 35'43'' 12 20.15 150 Continu - Moyenne -/-  
22 jui 18 foxtrot 4 x 400 Natation 41'00'' 1.6 2.34   Continu - Moyenne -/-  
22 jui 18 PhilKiKou St Cyr Marche 01h13'20'' 6 4.90   Continu - Moyenne -/-  
22 jui 18 campdedrôles La Villarinche Course à Pied 03h58'30'' 24.9 6.27 1826 Continu - Moyenne -/-  
22 jui 18 freddo90 Sans nom Cyclisme 02h34'24'' 69.7 27.09 528 Continu - Moyenne 127/173  
22 jui 18 bubulle 2 Kikouloops à la Colline Course à Pied (trail) 57'02'' 4.9 5.15 500 Continu - Moyenne -/-  
22 jui 18 Bacchus Reco Transpy, Luz, Barege, Luz Ardiden Course à Pied (trail) 12h00'00'' 51.7 4.31 2568 Continu - Moyenne -/-  
22 jui 18 dfaisy PPG Autre 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
22 jui 18 catcityrunner Circuit n° 6 - station de trail de Bures - Méridon - Chevreuse Course à Pied (trail) 03h41'42'' 32.1 8.68 646 Continu - Moyenne -/-  
22 jui 18 tidgi 8GMT2. Reco pour ajout partie Chasselay Course à Pied 02h53'14'' 20.3 7.04 841 Continu - Moyenne -/-  
22 jui 18 DavidSMFC Trail Estival du Val de Marne - 11 km Course à Pied (trail) 40'47'' 9.3 13.68 5 Compétition - Moyenne -/-  
22 jui 18 DavidSMFC Sortie VTT avec Nico VTT 03h30'00'' 60.2 17.20 100 Continu - Moyenne -/-  
22 jui 18 Spir Echauffement Course à Pied (trail) 12'10'' 1.7 8.63 21 Continu - Moyenne -/-  
22 jui 18 Spir Trail d'Embrun Course à Pied (trail) 02h52'47'' 24.6 8.57 1360 Continu - Moyenne -/-  
22 jui 18 PhilKiKou Via Fluvia- Bourg A- Burdignes- St Sauveur- COL Tracol- Marlhes- Jonzieux- Malmont- Le Chambon F- St Genest- Grand Bois- Bourg A- Via Fluvia Cyclisme 06h05'50'' 127 20.82 2200 Continu - Moyenne -/-  
22 jui 18 La Tortue velo hebdo Cyclisme 08h50'00'' 245 27.73 1750 Continu - Moyenne -/-  
22 jui 18 La Tortue natation hebdo Natation 02h30'00'' 6.1 2.43   Continu - Moyenne -/-  
22 jui 18 BOUK honte-du-sport Via Ferra Rocher du Cornillon gps Marche 02h04'52'' 4.5 2.18 200 Continu - Moyenne -/-  
22 jui 18 TomTrailRunner Ruta - San Rocco - Mortola Marche 41'38'' 3.1 4.46 27 Continu - Trop facile 85/-  
22 jui 18 dfaisy SL reprise Course à Pied 03h30'00'' 29.9 8.54 269 Continu - Moyenne -/-  
22 jui 18 dfaisy marche Marche 42'00'' 2.9 4.14   Continu - Moyenne -/-  
22 jui 18 richard192 Tour des monts de Tullins gps Cyclisme 02h55'47'' 74.5 25.45 618 Continu - Moyenne -/-  
22 jui 18 schnacka Marche nordique ACIK gps Marche 02h50'00'' 11.4 4.02 602 Continu - Moyenne 100/131  
22 jui 18 chorizo13 AUBIGNOSC/COL DE PUIMICHEL/ORAISON/LA BRILLANE/FORCALQUIER/COTE DE FONTIENNE/ST ETIENNE/CRUIS/CHATEAUNEUF/LE FOREST/AUBIGNOSC Cyclisme 03h46'12'' 93.5 24.80 1450 Continu - Moyenne -/-  
22 jui 18 totote01 circuit noir Blyes Course à Pied (trail) 01h33'00'' 15 9.67 31 Continu - Moyenne -/-  
22 jui 18 totote01 circuit noir Blyes run and bike Course à Pied (trail) 40'00'' 6 9.00   Continu - Moyenne -/-  
22 jui 18 junoos Endurance groupe Course à Pied 02h44'00'' 23.7 8.67 189 Continu - Facile -/-  
22 jui 18 JLW 3 Pignons gps Course à Pied (trail) 02h49'22'' 13.6 4.83 313 Continu - Très difficile -/179  
22 jui 18 dca Vélo Cyclisme 03h00'00'' 75 25.00 1050 Continu - Moyenne -/-  
22 jui 18 Bert75 Sans nom Renforcement musculaire 03h18'00'' 0.5 0.15 30 Continu - Moyenne -/-  
22 jui 18 Bert75 Sans nom Marche 01h56'00'' 10.2 5.27 371 Continu - Moyenne -/-  
22 jui 18 Bert75 Sans nom Cyclisme 02h02'00'' 38.5 18.93 162 Continu - Moyenne -/-  
22 jui 18 Bert75 Sans nom Course à Pied 04h16'00'' 38.6 9.04 639 Continu - Moyenne -/-  
22 jui 18 melquiad Piscine Guémené Natation 20'00'' 1 3.00   Continu - Moyenne -/-  
22 jui 18 TomTrailRunner Mortola - San Rocco - Streite venere - San Frutuosso - Base 0 -Portofino Marche 03h03'10'' 10.8 3.53 549 Continu - Moyenne 99/-  
22 jui 18 laurent05 antibes cagnes valbonne biot gps Cyclisme 02h11'00'' 61.5 28.16 600 Continu - Moyenne 133/164  
22 jui 18 FAB72 footing Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Moyenne -/-  
21 jui 18 anilem54 vtt VTT 34'28'' 8.2 14.39 51 Continu - Facile -/-  
21 jui 18 a_nne Les 40 lacets Course à Pied (trail) 01h28'23'' 9.7 6.58 543 Continu - Moyenne -/-  
21 jui 18 Julae RER + pause midi Marche 34'00'' 3.1 5.47   Continu - Moyenne -/-  
21 jui 18 fred_1_1 UTB Course à Pied (trail, ultra) 18h42'00'' 101 5.40 5780 Continu - Moyenne -/-  
21 jui 18 freddo90 Sans nom Course à Pied (trail) 01h34'55'' 15.2 9.63 372 Continu - Facile 140/165  
21 jui 18 tidgi Une triple boule sinon rien ! Course à Pied 03h06'07'' 22.5 7.26 1255 Continu - Moyenne -/-  
21 jui 18 DavidSMFC Badminton COCEP Sports de raquettes 03h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
21 jui 18 BOUK honte-du-sport Rando dans l'epine gps Marche 02h19'49'' 8 3.43 560 Continu - Moyenne -/-  
21 jui 18 natchou trail nocturne corbieres gps Course à Pied (trail) 01h29'42'' 14.5 9.76 411 Continu - Moyenne 179/241  
21 jui 18 Zurfluh Michel Foncier Course à Pied 51'09'' 6.5 7.62   Continu - Difficile 150/163  
21 jui 18 dfaisy PPG Autre 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
21 jui 18 dfaisy marche Autre 01h15'00'' 3 2.40   Continu - Moyenne -/-  
21 jui 18 Phénix ppg Renforcement musculaire 45'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
21 jui 18 Txantxo Bois du commandeur Course à Pied (trail) 42'00'' 8 11.42   Continu - Moyenne -/-  
21 jui 18 begouz velo au taf VTT 01h00'00'' 11.5 11.56   Continu - Moyenne -/-  
21 jui 18 TomTrailRunner Mortola - Porto Piddochio Marche 28'07'' 1.7 3.67   Continu - Facile 100/-  
21 jui 18 gnoufee 4x4/2 en montée gps Course à Pied 54'02'' 11 12.28 169 Continu - Moyenne -/-  
21 jui 18 Renard Luxo Point Vert Heure (finish pédestre avec Dany) Course à Pied (trail) 02h05'00'' 19.6 9.40 470 Continu - Moyenne -/-  
21 jui 18 bubulle Défrichage Colline d'Élancourt (798 montées) Course à Pied (trail) 05h30'00'' 7.4 1.34 180 Continu - Moyenne -/-  
21 jui 18 laurent05 Gorges du Loup, Coursegoules, Le Broc, Saint Jeannet gps Cyclisme 04h10'00'' 111 26.64 1350 Continu - Moyenne 129/170  
21 jui 18 TomTrailRunner Porto pidocchio - Tosca - Portofino Vetta - Ruta di Camogli - San Rocco Course à Pied (trail) 01h28'54'' 9.9 6.72 672 Continu - Difficile 153/190  
21 jui 18 begouz Cote mat’ 4 fois 4’-2’ Course à Pied 57'00'' 7.2 7.63 238 Continu - Moyenne -/-  
21 jui 18 schnacka Marche nordique avec Eric Gehin gps Marche 01h09'00'' 6.6 5.78 243 Continu - Moyenne 108/159  
21 jui 18 schnacka endurance gps Course à Pied 59'00'' 8.5 8.72 285 Continu - Moyenne 144/167  
21 jui 18 Spir Bouche chapins-facteur-thurifère Course à Pied (trail) 01h00'09'' 7.4 7.45 494 Continu - Moyenne -/-  
21 jui 18 richard192 Tour de Chalais gps Course à Pied (trail) 03h41'03'' 23.4 6.37 1552 Continu - Moyenne -/-  
21 jui 18 dfaisy PPG du matin Renforcement musculaire 40'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
21 jui 18 TomTrailRunner Mortola -Tosca - Monte Portofino- San Rocco - Mortola Course à Pied (trail) 53'17'' 5.9 6.64 403 Continu - Facile 150/175  
21 jui 18 dca Vélo Cyclisme 04h10'00'' 93 22.32 1350 Continu - Moyenne -/-  
21 jui 18 gunger30 Footing voie verte + La Royale + St Raby gps Course à Pied 54'04'' 10 11.20 164 Continu - Moyenne 152/180  
21 jui 18 JIHEL Footing tonique Course à Pied 01h04'00'' 10.1 9.46   Continu - Moyenne -/-  
21 jui 18 ArkaLuc Jogging Boulogne Course à Pied 53'41'' 9.8 10.95 102 Continu - Moyenne -/-  
21 jui 18 catcityrunner VTT à la fraîche VTT 01h17'42'' 23.3 18.01 332 Continu - Moyenne -/-  
21 jui 18 Bebu Footing gps Course à Pied 36'01'' 6.6 11.04 24 Continu - Moyenne -/-  
21 jui 18 grumlie Sans nom Course à Pied 31'10'' 5.3 10.26   Continu - Moyenne -/-  
21 jui 18 begouz Marche After taf Marche 30'00'' 2.6 5.19   Continu - Moyenne -/-  
21 jui 18 FAB72 footing Course à Pied 30'00'' 6.2 12.39   Continu - Moyenne -/-  
20 jui 18 le_kéké D8 Renforcement musculaire 25'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
20 jui 18 xian escaliers de la semaine Marche 27'00'' 0 0.00 354 Continu - Moyenne -/-  
20 jui 18 freddo90 Sans nom Roller 43'10'' 8.7 12.18 37 Continu - Facile 87/141  
20 jui 18 freddo90 Sans nom Musculation 55'54'' 0 0.00   Continu - Moyenne 94/128  
20 jui 18 tidgi Renfo Renforcement musculaire 45'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
20 jui 18 junoos Fractionné groupe Course à Pied 01h10'00'' 12.7 10.88 86 Continu - Moyenne 132/169  
20 jui 18 bubulle Etirements/PPG/Renforcement Renforcement musculaire 39'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
20 jui 18 bubulle VTTaf VTT 01h19'00'' 27.8 21.16 320 Continu - Moyenne -/-  
20 jui 18 campdedrôles Montée du Cul de la Vieille Course à Pied 01h02'36'' 6.1 5.85 562 Continu - Moyenne -/-  
20 jui 18 ArkaLuc Journal + ecole matin Marche 25'00'' 2.5 6.00   Continu - Moyenne -/-  
20 jui 18 Julae RER + mini CO Marche 01h00'00'' 6.1 6.09 9 Continu - Moyenne -/-  
20 jui 18 dfaisy Vélotaf VTT 01h00'00'' 16 16.00 120 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h40'27'' 15.9 km 9.55 km/h 409.5 D+   189.8/89.7   
Moyenne par jour 137 jours 190h16'48'' 1817.9 km   33344 D+       
Moyenne par semaine 20 semaines 1303h25'10'' 12452.6 kms   228409 D+       
Moyenne par mois 6 mois 4344h43'53'' 41508.7 kms   761364 D+       
Moyenne par année 1 an 26068h23'22'' 249052.3 kms   4568186 D+       
Total 26068h23'22'' 249052.3 kms
(9.3 en course) 		  4568186 D+       

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