Les entrainements en 2020

(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement votreentrainement)
Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : Juillet (tous)
Ou saison : 2019/2020 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 13103 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2020)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
25 jui 20 Hadrien35 Rando gr5 Marche 23h00'00'' 90 3.91 5000 Continu - Moyenne -/-  
18 jui 20 Hadrien35 Rando gr5 Marche 23h00'00'' 90 3.91 5000 Continu - Moyenne -/-  
11 jui 20 Hadrien35 Rando gr5 Marche 23h00'00'' 90 3.91 5000 Continu - Moyenne -/-  
03 jui 20 kryst'elle Jogging avec Christophe Course à Pied 52'20'' 9.1 10.50   Continu - Moyenne -/-  
03 jui 20 Renard Luxo Bourdon-Grimbiémont classico Course à Pied (trail) 01h23'23'' 15.7 11.31 420 Continu - Moyenne -/-  
03 jui 20 begouz Natation mer Natation 20'00'' 0.5 1.50   Continu - Moyenne -/-  
03 jui 20 jordy17 Jogging Course à Pied 52'20'' 9.1 10.50 51 Continu - Moyenne -/-  
03 jui 20 dca VTT VTT 01h30'00'' 19.5 13.00 400 Continu - Moyenne -/-  
03 jui 20 dca Vélo Cyclisme 03h00'00'' 60 20.00   Continu - Moyenne -/-  
03 jui 20 philkikou Saint Gilles - Étang Vacarès - Arles Cyclisme 03h00'00'' 46 15.33   Continu - Moyenne -/-  
03 jui 20 Thomas74 Litobox WOD 571 (niveau I, 12 minutes) Renforcement musculaire 22'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
03 jui 20 lemulot Vélotaf Cyclisme 31'42'' 13.6 25.74 125 Continu - Moyenne -/-  
03 jui 20 lemulot Vélotaf Cyclisme 29'26'' 13 26.50 35 Continu - Moyenne -/-  
03 jui 20 Zucchini_41 marche Marche 30'00'' 3.2 6.40   Continu - Moyenne -/-  
03 jui 20 Zucchini_41 Elliptique Home Trainer 01h20'00'' 20 15.00 200 Continu - Moyenne -/-  
03 jui 20 Pistou Le tour du Tophie Course à Pied (trail) 40'31'' 5 7.40 200 Continu - Moyenne -/-  
03 jui 20 zézé Fouay - La Valla - Chaubouret Cyclisme 02h24'00'' 46 19.16 1030 Feeling - Assez difficile 145/165  
03 jui 20 PetitManseng Sortie matinale de 2h30 (Richmond Park, Mortlake, Chiswick Bridge, Thames Path North Bank, Putney Bridge, Barnes Rail Station, Beverley Brook Walk, Richmond Park) [JOGLE VR tracker : 231.76 miles, near Craigvinean Forest, Perth & Kinross, Scotland] gps Course à Pied 02h29'55'' 29 11.63 162 Continu - Moyenne 128/156  
03 jui 20 Thomas74 Sortie lente et roulante Course à Pied (trail) 01h19'00'' 9.1 6.96 531 Continu - Moyenne -/-  
03 jui 20 Noruas Monastère de Chalais gps Course à Pied (trail) 01h19'40'' 9.9 7.49 765 Continu - Moyenne -/-  
03 jui 20 PIERRICK_07130 VTC pour changer VTT 01h22'00'' 23.7 17.39 475 Continu - Moyenne -/-  
03 jui 20 Spir Vélotaf VTT 28'04'' 8.9 19.11 98 Continu - Moyenne -/-  
03 jui 20 Goldenick Footing avec Ale gps Course à Pied (route, ultra) 31'10'' 5 9.62 10 Continu - Moyenne -/-  
03 jui 20 TomTrailRunner AR Boulangerie Cyclisme 01h46'30'' 48.4 27.31 232 Continu - Moyenne 144/-  
03 jui 20 tidgi Renfo Renforcement musculaire 45'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
02 jui 20 mico34 Marche A/R kiné gps Course à Pied 01h15'22'' 7.8 6.20 94 Continu - Moyenne -/-  
02 jui 20 philkikou Avignon- Saint Gilles - Saintes Maries de la mer- Saint Gilles Cyclisme 08h07'06'' 161 19.83 200 Continu - Moyenne -/-  
02 jui 20 DavidSMFC Trajets VTT VTT 01h52'20'' 45 24.06 146 Continu - Moyenne -/-  
02 jui 20 richard192 Croix Bayard Course à Pied (trail) 01h00'17'' 11.5 11.44 270 Continu - Moyenne -/-  
02 jui 20 PetitManseng Balade matinale dans Bushy Park [JOGLE VR tracker : 213.7 miles, Blair Atholl, Perth & Kinross, Scotland] gps Marche 01h51'25'' 11.1 5.98 37 Continu - Facile 79/107  
02 jui 20 Aiaccinu longe-côtes gps Course à Pied 50'36'' 2 2.37   Continu - Moyenne -/-  
02 jui 20 Spir VNT - Footing Paugnat Course à Pied (trail) 01h44'28'' 13.3 7.66 363 Continu - Moyenne -/-  
02 jui 20 petzel Cote Rouge Course à Pied (trail) 01h30'00'' 13.9 9.26 419 Continu - Moyenne -/-  
02 jui 20 JIHEL Tour de cotes Course à Pied 01h15'50'' 12.3 9.73   Continu - Moyenne -/-  
02 jui 20 Zucchini_41 marche Marche 15'00'' 1.6 6.40   Continu - Moyenne -/-  
02 jui 20 Zucchini_41 autres Autre 02h00'00'' 4 2.00   Continu - Moyenne -/-  
02 jui 20 Zucchini_41 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 14 14.00 80 Continu - Moyenne -/-  
02 jui 20 joggeurfun Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville. Course à Pied 49'17'' 10.1 12.32   Continu - Moyenne 148/167  
02 jui 20 Mazouth FB en côte 6x[1'/2'] + RAC > 180 PPM gps Course à Pied 48'51'' 8.4 10.31 148 Fractionné court - Moyenne 144/171  
02 jui 20 Youkikour PiedTaf Marche 01h21'12'' 8.4 6.24 42 Continu - Moyenne -/-  
02 jui 20 akunamatata ptit jean session gainage etirement Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
02 jui 20 loiseau Cabane Rachais - retour STL Course à Pied (trail) 01h42'24'' 13.2 7.76 690 Continu - Très facile -/-  
02 jui 20 JLW Back to the golf gps Course à Pied (trail) 49'29'' 8.1 9.82 45 Continu - Moyenne -/165  
02 jui 20 lemulot Vélotaf Cyclisme 32'15'' 13 24.18 115 Continu - Moyenne -/-  
02 jui 20 laurent05 vélo taf gps Cyclisme 01h12'30'' 35.5 29.37 250 Continu - Moyenne 134/168  
02 jui 20 Ben737 342. Musselin > Pointe de la Gorgeat Course à Pied (trail) 02h49'56'' 20.4 7.20 1344 Continu - Moyenne 155/195  
02 jui 20 Tabaz digue Cyclisme 57'00'' 10.3 10.85   Continu - Moyenne -/-  
02 jui 20 Master50 Sortie avec mon bébé Course à Pied 01h21'30'' 16.4 12.09   Continu - Moyenne -/-  
02 jui 20 jordy17 Jogging Course à Pied 52'24'' 9.3 10.68 85 Continu - Moyenne -/-  
02 jui 20 lemulot Vélotaf Cyclisme 27'48'' 13 28.05 35 Continu - Moyenne -/-  
02 jui 20 Pistou variante longue 2 Course à Pied (trail) 41'38'' 5.8 8.35 150 Continu - Moyenne -/-  
02 jui 20 junoos Vélo route Cyclisme 03h02'00'' 73.5 24.23 441 Continu - Facile 117/156  
02 jui 20 Thomas74 Litobox WOD 458 (Niveau I, 3 tours, 10 minutes) puis lombaires Renforcement musculaire 24'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
02 jui 20 Krapo07 à jeun souple Course à Pied 43'00'' 8.1 11.30 20 Continu - Moyenne -/-  
02 jui 20 ArkaLuc Jogging et averse surprise Course à Pied 57'53'' 12 12.43 12 Continu - Moyenne -/-  
02 jui 20 ArkaLuc Ecole + sortie superette Marche 30'00'' 3 6.00   Continu - Moyenne -/-  
02 jui 20 dca Footing Course à Pied 57'00'' 10 10.52   Continu - Moyenne -/-  
02 jui 20 PIERRICK_07130 Footing test Course à Pied (trail) 57'40'' 8.3 8.63 236 Continu - Facile -/-  
02 jui 20 TomTrailRunner AR Boulangerie Cyclisme 01h39'14'' 47.4 28.69 330 Continu - Facile 129/-  
01 jui 20 DavidSMFC Emménagement VTT 20'37'' 9.7 28.37 44 Continu - Moyenne -/-  
01 jui 20 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h19'00'' 14 10.63 39 Continu - Facile 135/150  
01 jui 20 laurent05 les bouillides gps Course à Pied 45'09'' 10 13.28 65 Continu - Moyenne 156/175  
01 jui 20 junoos Endurance Course à Pied 55'00'' 8.3 9.05 76 Continu - Facile 126/158  
01 jui 20 Aiaccinu ricanto gps Natation 06'53'' 0.3 2.92   Continu - Moyenne -/-  
01 jui 20 Aiaccinu endurance gps Course à Pied 34'55'' 4.7 8.14 42 Continu - Moyenne -/-  
01 jui 20 philibert69 Velotaf Cyclisme 22'00'' 5.6 15.27 7 Continu - Moyenne -/-  
01 jui 20 Zucchini_41 CAP feeling Course à Pied 01h15'00'' 16.2 12.96 217 Continu - Moyenne -/-  
01 jui 20 Zucchini_41 Elliptique Home Trainer 45'00'' 10.7 14.26 80 Continu - Moyenne -/-  
01 jui 20 philkikou Bourg Saint Andeol - Caderousse - Sorgues - Avignon Cyclisme 05h09'25'' 81 15.70 300 Continu - Moyenne -/-  
01 jui 20 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 49'25'' 10 12.20   Continu - Moyenne 149/166  
01 jui 20 Youkikour PiedTaf Marche 01h25'14'' 8.3 5.87 38 Continu - Moyenne -/-  
01 jui 20 gnoufee footing gps Course à Pied 23'13'' 5 13.00 4 Continu - Moyenne -/-  
01 jui 20 FAB72 11.30 2 2 1.30 X3 R1 R3 gps Course à Pied 01h24'52'' 15.9 11.30 213 Continu - Moyenne -/152  
01 jui 20 Noruas Malsouche - cabane des chasseurs gps Course à Pied (trail) 47'00'' 6.9 8.87 400 Continu - Moyenne -/-  
01 jui 20 DavidSMFC Marches diverses ! Marche 01h10'00'' 7 6.00   Continu - Moyenne -/-  
01 jui 20 TomTrailRunner AR Boulangerie Cyclisme 28'53'' 13.3 27.75 153 Continu - Facile 147/-  
01 jui 20 Cheville de Miel Renforcement Renforcement musculaire 45'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
01 jui 20 petzel St-Andeol Cyclisme 01h33'00'' 33.4 21.54 740 Continu - Moyenne -/-  
01 jui 20 ArkaLuc Ecole + sortie superette Marche 25'00'' 2.5 6.00   Continu - Moyenne -/-  
01 jui 20 ArkaLuc Jogging Sous loe crachin Course à Pied 57'29'' 12 12.52 12 Continu - Moyenne -/-  
01 jui 20 JIHEL 2T7 Course à Pied 01h21'00'' 14 10.37   Continu - Moyenne -/-  
01 jui 20 Goldenick Footing gps Course à Pied (route, ultra) 29'42'' 5 10.10 10 Continu - Moyenne -/-  
01 jui 20 PetitManseng Sortie matinale dans Richmond Park en endurance fondamentale [JOGLE VR tracker : 206.86 miles, Clunes Lodge, Perth & Kinross, Scotland] gps Course à Pied 01h22'06'' 16.2 11.84 121 Continu - Facile 131/152  
01 jui 20 montevideo Parc Borely 2*2000 (A10) Course à Pied 01h04'00'' 12 11.25   Continu - Moyenne -/-  
01 jui 20 akunamatata bois villiers Course à Pied 35'00'' 5 8.57 50 Continu - Facile -/-  
01 jui 20 totote01 sortie Bramafan Course à Pied (trail) 01h09'00'' 7.8 6.78 412 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 20 richard192 Domjob Cyclisme 01h42'38'' 51.1 29.87 3010 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 20 Spir Footing + 8'gainage Course à Pied (trail) 58'26'' 8.2 8.45 123 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 20 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h22'00'' 14.1 10.31 56 Continu - Facile 132/144  
30 jun 20 laurent05 vélo taf gps Cyclisme 01h05'30'' 30.5 27.93 200 Continu - Moyenne 129/160  
30 jun 20 laurent05 vélo taf gps Cyclisme 01h07'50'' 34 30.07 190 Continu - Moyenne 134/163  
30 jun 20 tidgi Renfo Renforcement musculaire 45'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
30 jun 20 Aiaccinu MN Isolella gps Course à Pied 58'17'' 5.5 5.68 90 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 20 philibert69 Reco sentein Course à Pied (trail) 03h30'38'' 17.9 5.10 1148 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 20 philkikou Beauchastel- Bourg Saint Andeol - Larnas - Saint Montan Cyclisme 06h11'30'' 111 17.92 650 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 20 lemulot Vélotaf Cyclisme 33'06'' 13 23.56 115 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 20 DavidSMFC Badminton BCCB Sports de raquettes 45'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
30 jun 20 DavidSMFC Trajets VTT VTT 01h06'28'' 25.1 22.66 85 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 20 Mazouth EF 55' gps Course à Pied 55'24'' 9.2 10.06 153 Continu - Facile 137/147  
30 jun 20 TomTrailRunner Vélib' Taff Cyclisme 55'25'' 13.7 14.83 43 Feeling - Facile 90/-  
Moyenne par séance 01h27'48'' 15 km 10.28 km/h 335.7 D+   133.5/99.7   
Moyenne par jour 26 jours 737h32'30'' 7584.6 km   124924 D+       
Moyenne par semaine 4 semaines 4794h01'15'' 49300.4 kms   812007 D+       
Moyenne par mois 2 mois 9588h02'31'' 98600.9 kms   1624015 D+       
Moyenne par année 1 an 19176h05'02'' 197201.8 kms   3248031 D+       
Total 19176h05'02'' 197201.8 kms
(0 en course) 		  3248031 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.77 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !