Les entrainements en 2022

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Année : 2021 - 2022 - 2023 (Toutes)
Mois : Août (tous)
Ou saison : 2022/2023 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 14872 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2022)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
31 déc 22 jog68440 Sans nom Marche 02h23'50'' 14.1 5.91 150 Continu - Moyenne -/-  
30 déc 22 jog68440 Sans nom Marche 01h53'00'' 9.8 5.23 80 Continu - Moyenne -/-  
29 déc 22 jog68440 Sans nom Marche 01h44'39'' 9.5 5.45 80 Continu - Moyenne -/-  
28 déc 22 jog68440 Sans nom Marche 01h48'50'' 10.1 5.58 87 Continu - Moyenne -/-  
27 déc 22 jog68440 Sans nom Marche 02h07'46'' 11.1 5.22 120 Continu - Moyenne -/-  
24 aoû 22 philtraverses bilan simulateur d'escaliers Autre 02h00'00'' 10 5.00 1500 Continu - Moyenne -/-  
18 aoû 22 BouBou27 Vélotaf réveil des jambes Cyclisme 59'14'' 27.1 27.46 311 Continu - Moyenne -/-  
18 aoû 22 Jam27 Ballade vélo avec Flo Cyclisme 01h20'50'' 17.3 12.87 48 Continu - Moyenne -/-  
18 aoû 22 Renard Luxo Antenne-single Verdenne-FdV Course à Pied (trail) 57'34'' 12 12.53 234 Continu - Moyenne -/-  
18 aoû 22 Youkikour Piedtaf semaine Marche 04h20'26'' 25.3 5.83 121 Continu - Moyenne -/-  
18 aoû 22 lemulot Pont d'Espagne Marche 01h52'38'' 6.8 3.62 320 Continu - Moyenne -/-  
18 aoû 22 ArkaLuc B'Twin Village Marche 36'00'' 3.6 6.00   Continu - Moyenne -/-  
18 aoû 22 ArkaLuc Balade Marais de Bonance Marche 50'00'' 5 6.00   Continu - Moyenne -/-  
18 aoû 22 ArkaLuc Marais de la Marque Cyclisme 58'49'' 28.7 29.27   Continu - Moyenne -/-  
18 aoû 22 ArkaLuc Croissants Marche 10'00'' 1 6.00   Continu - Moyenne -/-  
18 aoû 22 Pistou Variante longue 2 Course à Pied (trail) 44'52'' 5.8 7.75 150 Continu - Moyenne -/-  
18 aoû 22 akunamatata TRX rééducation épaule Renforcement musculaire 10'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
18 aoû 22 PetitManseng Sortie matinale en endurance fondamentale (Bushy Park, Teddington High St, Teddington Lock) gps Course à Pied 01h29'02'' 16.4 11.09 32 Continu - Moyenne 130/145  
18 aoû 22 lemulot Hortense Course à Pied (trail) 57'00'' 6.8 7.15 382 Continu - Moyenne -/-  
17 aoû 22 ArkaLuc Croissants Marche 10'00'' 1 6.00   Continu - Moyenne -/-  
17 aoû 22 DavidSMFC Lac de la Mirande et retour Marche 26'39'' 2.3 5.29 51 Continu - Moyenne -/-  
17 aoû 22 DavidSMFC Accrobranches Banzai Aventure Grimpe 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
17 aoû 22 loiseau Zigzague Bastiile fermée (sécheresse) Marche 01h01'07'' 5.1 5.05 210 Continu - Très facile -/-  
17 aoû 22 Txantxo Usine avec Alban et Maylis Grimpe 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
17 aoû 22 Txantxo Les berges Course à Pied 01h02'00'' 11.5 11.12   Continu - Moyenne -/-  
17 aoû 22 Mamanpat Ergo Autre 30'00'' 6 12.00   Continu - Moyenne -/-  
17 aoû 22 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 02h00'00'' 50 25.00 250 Continu - Facile -/-  
17 aoû 22 Razouille Le Val de Saire sous le déluge Cyclisme 04h24'00'' 101 22.97 1181 Continu - Moyenne -/-  
17 aoû 22 BouBou27 Vélotaf un peu allongé et énervé (?) Cyclisme 01h11'52'' 39.6 33.06 285 Continu - Moyenne 129.2/154  
17 aoû 22 Jam27 6*4min allure 10km Course à Pied 01h03'10'' 11.8 11.22 3 Continu - Moyenne -/-  
17 aoû 22 gnoufee Test Cooper gps Course à Pied 32'37'' 6.9 12.74 3 Continu - Moyenne -/-  
17 aoû 22 xian Tentative d'essorage des kgs BZHiens. Course à Pied 59'33'' 12 12.14 269 Continu - Moyenne -/-  
17 aoû 22 BOUK honte-du-sport Col du Goléron gps Home Trainer 01h38'32'' 34.9 21.26 609 Continu - Moyenne -/-  
17 aoû 22 lemulot École escalade Grimpe 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
17 aoû 22 akunamatata swimming La Croix Valmer Natation 01h00'00'' 2.5 2.50   Continu - Moyenne -/-  
17 aoû 22 eric41 St Etienne de Chigny - Luynes - Fondettes VTT 04h20'00'' 78.8 18.18 476 Continu - Moyenne -/-  
17 aoû 22 Pistou Variante longue 2 Course à Pied (trail) 49'56'' 5.8 6.96 150 Continu - Moyenne -/-  
17 aoû 22 Renard Luxo Grimbiémont classico Course à Pied (trail) 01h09'22'' 14.1 12.23 334 Continu - Moyenne -/-  
17 aoû 22 Rem Morning 1x Rue du pont Course à Pied 54'32'' 9.1 10.08 91 Continu - Moyenne -/-  
17 aoû 22 Cheville de Miel Foncier et quelques accélérations Course à Pied (trail) 48'49'' 8.1 10.02 147 Continu - Moyenne -/-  
17 aoû 22 PetitManseng Tempo run matinal (aller-retour Barge Walk) gps Course à Pied 41'54'' 10.4 14.99 14 Continu - Assez difficile 161/173  
16 aoû 22 DavidSMFC Rando aux 7 laux Marche 07h45'10'' 17.4 2.24 1243 Continu - Moyenne -/-  
16 aoû 22 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 01h20'00'' 40 30.00 200 Continu - Facile -/-  
16 aoû 22 Razouille Pendant que ma cadette galope Cyclisme 50'48'' 21.5 25.39 107 Continu - Moyenne -/-  
16 aoû 22 Razouille Piscine Natation 42'07'' 1.6 2.27   Continu - Moyenne -/-  
16 aoû 22 akunamatata NSDR Non-Sleep Deep Rest Etirements 30'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
16 aoû 22 Rem Evening Belle saucée Course à Pied 38'28'' 2.7 4.21 36 Continu - Moyenne -/-  
16 aoû 22 Txantxo Usine en famille Grimpe 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
16 aoû 22 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h07'00'' 10.3 9.22 29 Continu - Facile 124/-  
16 aoû 22 BouBou27 Yardinage sous l?entraînement des ?? Course à Pied (trail) 01h55'39'' 16.4 8.53 199 Continu - Moyenne 116/142  
16 aoû 22 Ben737 536. Morogues - Vignes Course à Pied (trail) 01h29'26'' 15 10.07 278 Continu - Moyenne 145/165  
16 aoû 22 philkikou Vélolib..RT Cyclisme 04h14'21'' 87.9 20.75 1220 Continu - Moyenne -/-  
16 aoû 22 Dca Marche Marche 05h20'00'' 18 3.37 940 Continu - Moyenne -/-  
16 aoû 22 Pistou Variante longue 2 Course à Pied (trail) 54'17'' 5.8 6.41 150 Continu - Moyenne -/-  
16 aoû 22 lemulot Descente Marche 01h58'00'' 9.9 5.03 260 Continu - Moyenne -/-  
16 aoû 22 TomTrailRunner Yardinage à jeun Course à Pied (trail) 48'00'' 5.1 6.43 6 Continu - Très facile -/-  
16 aoû 22 Cheville de Miel Foncier Course à Pied (trail) 42'13'' 6.7 9.60 121 Continu - Moyenne -/-  
15 aoû 22 DavidSMFC Rando au Collet d'Allevard Marche 05h38'36'' 16.8 2.98 966 Continu - Moyenne -/-  
15 aoû 22 xian Seuls sur la plaaageuuuu, les yeux dans l'eauuu Course à Pied 32'58'' 2.4 4.42 19 Continu - Moyenne -/-  
15 aoû 22 xian Coursavélo : le plein de bretonneries #beurre Cyclisme 37'13'' 7.4 11.94 27 Continu - Moyenne -/-  
15 aoû 22 Rem Recup? active Course à Pied 34'57'' 2.7 4.80 13 Continu - Moyenne -/-  
15 aoû 22 petzel Dent de Crolles et Pravouta Course à Pied (trail) 04h45'00'' 15.1 3.17 1517 Continu - Moyenne -/-  
15 aoû 22 TomTrailRunner Mont d'Arbois avec Miss C Course à Pied (trail) 01h55'00'' 14 7.30 785 Continu - Moyenne -/-  
15 aoû 22 TomTrailRunner Rando chicos Marche 02h33'53'' 8.4 3.30 547 Continu - Moyenne -/-  
15 aoû 22 PetitManseng 50' de renforcement musculaire (quads, ischios...) Renforcement musculaire 50'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
15 aoû 22 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 01h10'00'' 33 28.28 150 Continu - Facile -/-  
15 aoû 22 eric41 Balade Richelieu Course à Pied 01h15'00'' 4.5 3.60 31 Continu - Facile -/-  
15 aoû 22 BouBou27 Cassage de fibres Course à Pied (trail) 01h59'54'' 11.3 5.69 1131 Continu - Moyenne 137.2/161  
15 aoû 22 Mazouth Roche de Mio - Belle Plagne gps Marche 01h42'54'' 6.8 3.98 56 Feeling - Facile 101/145  
15 aoû 22 Razouille Yardinage Cyclisme 01h38'39'' 16.1 9.79 283 Continu - Moyenne -/-  
15 aoû 22 Razouille Fartlek sur mon sentier Course à Pied 58'42'' 9.4 9.61 97 Continu - Moyenne -/-  
15 aoû 22 Dca Marche Marche 05h00'00'' 15 3.00 400 Continu - Moyenne -/-  
15 aoû 22 tidgi Orta 10 marathons. Jour 10. Finito !! Course à Pied 03h48'06'' 41.7 10.98 345 Continu - Moyenne -/-  
15 aoû 22 Jam27 Sortie vélo en soirée Cyclisme 47'59'' 13.3 16.74 253 Continu - Moyenne -/-  
15 aoû 22 Jam27 Randonnée avec Florence Course à Pied 06h00'46'' 20.7 3.44 453 Continu - Moyenne -/-  
15 aoû 22 Renard Luxo Point Vert Adeps Sommière Course à Pied (trail) 01h39'30'' 19.5 11.75 316 Continu - Facile -/-  
15 aoû 22 philkikou Pour prendre le relais des Vélotaf, inauguration des Véloexpo Cyclisme 02h18'14'' 49.3 21.42 795 Continu - Moyenne -/-  
15 aoû 22 philkikou course village VTT 14'05'' 4 17.04 46 Continu - Moyenne -/-  
15 aoû 22 fred_1_1 col de bellefond Marche 04h45'00'' 12 2.52 928 Continu - Moyenne -/-  
15 aoû 22 Noruas Sortie voie verte gps Cyclisme 01h37'47'' 38 23.37 309 Continu - Moyenne 143/170  
15 aoû 22 Thomas74 Contrôle technique Course à Pied (trail) 01h11'00'' 11.4 9.64 189 Continu - Moyenne -/-  
15 aoû 22 Yienyien73 derniers fractionnés avant l'EB Course à Pied 57'00'' 10 10.52   Fractionné court - Moyenne -/-  
15 aoû 22 Cheville de Miel Pic nique à la dent du Chat Marche 02h00'00'' 4.5 2.25 183 Continu - Moyenne -/-  
15 aoû 22 joggeurfun Centre commercial MATCH de Dombasle sur Meurthe, Rosières aux Salines, Barbonville. Course à Pied 58'17'' 11.6 11.95   Continu - Moyenne 153/169  
15 aoû 22 lemulot Marche Marche 01h43'00'' 6.3 3.66 240 Continu - Moyenne -/-  
15 aoû 22 lemulot Footing Course à Pied (trail) 49'06'' 6 7.33 250 Continu - Moyenne -/-  
15 aoû 22 Thomas74 J'y prends goût, à na pas bouger... pas bon... Marche 39'00'' 3.4 5.36 30 Continu - Moyenne -/-  
15 aoû 22 Bert' Jura #2 - Fort du Larmont Course à Pied (trail) 01h04'00'' 6.3 5.90 230 Continu - Moyenne 110/146  
15 aoû 22 akunamatata Global + Trigger point Etirements 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
15 aoû 22 mico34 10 jours d'Orta - 211 km gps Course à Pied 02h52'07'' 21.1 7.35 176 Compétition - Moyenne -/-  
15 aoû 22 Bikoon Dans le Giffre Marche 40'00'' 2.5 3.75   Continu - Moyenne -/-  
15 aoû 22 montevideo Canal10 Course à Pied 59'13'' 10 10.13   Continu - Moyenne -/-  
14 aoû 22 Namtar Sortie vélo le matin Cyclisme 01h53'48'' 26.2 13.84 886 Continu - Moyenne -/-  
14 aoû 22 DavidSMFC Marche grenobloise Marche 01h04'59'' 5.8 5.43 57 Continu - Moyenne -/-  
14 aoû 22 Mamanpat Montagne magique Marche 53'00'' 3.4 3.84 185 Continu - Moyenne -/-  
14 aoû 22 lemulot PPG semaine Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
14 aoû 22 xian Le off de Pont Aven Course à Pied 03h47'19'' 28.5 7.53 406 Continu - Moyenne -/-  
14 aoû 22 Rem Carrés Sud Est . Stop à un rond point Cyclisme 08h55'48'' 173.8 19.46 890 Continu - Moyenne -/-  
14 aoû 22 Zucchini_41 Semaine PPG Musculation 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
14 aoû 22 Zucchini_41 semaine vélo Cyclisme 02h55'00'' 66 22.62 450 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h49'52'' 17.9 km 9.82 km/h 421.5 D+   125.5/106.2   
Moyenne par jour 140 jours 194h32'41'' 1911 km   35755 D+       
Moyenne par semaine 21 semaines 1296h57'58'' 12740.2 kms   238371 D+       
Moyenne par mois 5 mois 5447h15'31'' 53509 kms   1001159 D+       
Moyenne par année 1 an 27236h17'38'' 267545.3 kms   5005797 D+       
Total 27236h17'38'' 267545.3 kms
(21.1 en course)
  5005797 D+       

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