Les entrainements en 2020

(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement votreentrainement)
Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : Octobre (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 20514 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2020)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
27 oct 20 laurent05 bord de mer gps Cyclisme 01h31'30'' 46.6 30.55 260 Continu - Moyenne -/-  
27 oct 20 Noruas Piste gps Course à Pied 51'22'' 8.2 9.60 25 Fractionné court - Assez difficile 145/193  
27 oct 20 gnoufee footing gps Course à Pied 46'32'' 10 12.99 21 Continu - Moyenne -/-  
27 oct 20 JIHEL Footing tonique Course à Pied 54'03'' 10.1 11.24   Continu - Moyenne -/-  
27 oct 20 joggeurfun Parc Sainte-Marie. Course à Pied 39'46'' 5.9 9.00   Continu - Très facile 121/129  
27 oct 20 FAB72 footing gps Course à Pied 01h01'32'' 12.1 11.83 200 Continu - Moyenne -/145  
27 oct 20 loiseau RG - barrage AR retour chemin Course à Pied 01h08'58'' 12.2 10.64 15 Continu - Très facile -/-  
27 oct 20 ArkaLuc Furet Marche 40'00'' 4 6.00   Continu - Moyenne -/-  
27 oct 20 Renard Luxo Footing Bourdon-Verdenne (TS 1 MD 4) Course à Pied (trail) 53'26'' 10.2 11.52 190 Continu - Facile -/-  
27 oct 20 TomTrailRunner Rochecardon en mode boucherie Course à Pied (trail) 01h19'43'' 15.2 11.44 314 Continu - Difficile 158/191  
27 oct 20 DavidSMFC Sortie vélo en peloton Cyclisme 03h26'35'' 92.4 26.84 594 Continu - Moyenne -/-  
27 oct 20 ArkaLuc Jogging dans le vent Course à Pied 01h16'00'' 15.6 12.31 13 Continu - Moyenne -/-  
27 oct 20 ArkaLuc Centre Aéré Marche 20'00'' 2 6.00   Continu - Moyenne -/-  
27 oct 20 Goldenick Footing <130 bpm gps Course à Pied (route, ultra) 41'54'' 7.2 10.31 10 Continu - Moyenne -/-  
27 oct 20 Lécureuil ratttrape saisie calendrier Course à Pied (trail) 137h00'00'' 710 5.18 32500 Continu - Moyenne -/-  
26 oct 20 DavidSMFC S14 USTA (PPG) Renforcement musculaire 01h10'00'' 4 3.42   Continu - Moyenne -/-  
26 oct 20 Krapo07 Trail rose by night Course à Pied (trail) 01h38'00'' 15.3 9.36 450 Continu - Moyenne -/-  
26 oct 20 tia² force elliptique Autre 50'00'' 18.3 21.95   Continu - Moyenne -/-  
26 oct 20 Youkikour Boucle ville Course à Pied 01h00'11'' 10.4 10.38 99 Continu - Moyenne -/-  
26 oct 20 ArkaLuc Centre Aéré + Ecole Marche 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Moyenne -/-  
26 oct 20 ArkaLuc Jogging dans le vent Course à Pied 01h16'25'' 13.8 10.83   Continu - Moyenne -/-  
26 oct 20 Cheville de Miel HT Home Trainer 01h07'00'' 34.2 30.66 76 Continu - Moyenne -/-  
26 oct 20 Thomas74 Renfo haut du corps Renforcement musculaire 50'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
26 oct 20 philibert69 Footing taf Course à Pied 01h04'08'' 11.3 10.62 35 Continu - Moyenne -/-  
26 oct 20 lemulot Sortie automnale Course à Pied (trail) 01h00'39'' 10.4 10.28 320 Continu - Moyenne -/-  
26 oct 20 Free Wheelin' Nat Yoga Autre 35'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
26 oct 20 Free Wheelin' Nat Piedtaf Course à Pied (trail) 24'00'' 3 7.50 150 Continu - Moyenne -/-  
26 oct 20 JLW Ormoy gps Course à Pied (trail) 55'51'' 9 9.66 75 Continu - Facile -/158  
26 oct 20 TomTrailRunner D+ dans les monts d'or Course à Pied 01h23'59'' 14.1 10.10 468 Continu - Moyenne 165/198  
26 oct 20 akunamatata ptit jean session haut du corps + lest Renforcement musculaire 20'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
26 oct 20 Goldenick Marche gps Course à Pied (route, ultra) 01h00'20'' 7.1 7.06 20 Continu - Moyenne -/-  
26 oct 20 akunamatata ptit jean session stretching mobilité articulaire Etirements 30'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
25 oct 20 Tabaz Tunbel du Mortier Cyclisme 04h18'00'' 75.9 17.65 1600 Continu - Moyenne -/-  
25 oct 20 jpoggio Récpitulatif semaine 43 Marche 14h01'44'' 75.6 5.38 2098 Continu - Moyenne -/-  
25 oct 20 Free Wheelin' Nat renfo+kettlebell Renforcement musculaire 40'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
25 oct 20 Free Wheelin' Nat SL 1h40 600D+ Course à Pied 01h40'00'' 10.9 6.55 699 Continu - Moyenne -/-  
25 oct 20 philibert69 Sortie longue coteaux Course à Pied (trail) 02h14'57'' 20.3 9.06 371 Continu - Moyenne -/-  
25 oct 20 pcirat Reco BY Course à Pied (trail) 02h42'00'' 27.5 10.18 771 Continu - Moyenne -/-  
25 oct 20 Free Wheelin' Nat Yoga Autre 40'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
25 oct 20 fred_1_1 A/R esplanade Cyclisme 47'00'' 14.8 18.89 515 Continu - Moyenne -/-  
25 oct 20 bobafleur A la conquête de l'est Cyclisme 03h59'46'' 82.6 20.67 1020 Continu - Moyenne -/-  
25 oct 20 Krapo07 VMA longue 1'/3'/5'/7'/5'/3'/1' Course à Pied 01h11'00'' 14 11.83 20 Continu - Moyenne -/-  
25 oct 20 Goldenick Doccione-Taburri par 435 puis 431 gps Course à Pied (route, ultra) 02h07'39'' 6.6 3.10 300 Continu - Moyenne -/-  
25 oct 20 guillaume84 Petite visite a Saint Anne Course à Pied 01h40'30'' 12.1 7.22 514 Continu - Moyenne -/-  
25 oct 20 La Tortue rando bocage pour éviter la tempête Marche 02h33'13'' 13 5.10 125 Continu - Moyenne -/-  
25 oct 20 La Tortue retour de week-end Cyclisme 02h47'44'' 75.6 27.05 326 Continu - Moyenne -/-  
25 oct 20 Mamanpat Marche avec chéri Marche 02h07'00'' 11.9 5.62 150 Continu - Moyenne -/-  
25 oct 20 Antoine_974 Semaine 44 Autre 10h44'44'' 120.2 11.18 3963 Continu - Moyenne -/-  
25 oct 20 TrackJuPath Randonnée l'après-midi Course à Pied 58'19'' 5.1 5.28 83 Continu - Moyenne -/-  
25 oct 20 joggeurfun Autour de Barbonville. Marche 01h15'31'' 5 4.02   Continu - Moyenne 74/132  
25 oct 20 tidgi Balade au Grand Colombier Course à Pied 03h57'46'' 13.9 3.51 712 Continu - Moyenne -/-  
25 oct 20 Bikoon Essai 1&egrave;re bosse BikingMan Cyclisme 01h13'00'' 27 22.19 430 Continu - Moyenne -/-  
25 oct 20 freddo90 A l'inverse des 1ers Girotrail Course à Pied (trail) 02h09'23'' 19.4 9.02 828 Continu - Moyenne 134/171  
25 oct 20 PetitManseng Sortie dominicale au feeling (Hampton Court Park, Hampton Court Bridge, Thames Path, Walton-on-Thames, Hersham, Sandown, jardinage à Esher Station, Thames Ditton, Queen's Promenade) gps Course à Pied 02h12'59'' 25.8 11.65 48 Feeling - Moyenne 138/156  
25 oct 20 Youkikour Nantes Course à Pied 01h06'54'' 9.2 8.28 35 Continu - Moyenne -/-  
25 oct 20 philtraverses footing matinal avant travail de permanence Course à Pied 50'00'' 10 12.00 25 Continu - Moyenne -/-  
25 oct 20 loiseau Tullins - campagne - Voreppe - campagne - RN - Monta Cyclisme 02h21'05'' 58.2 24.77 180 Continu - Très facile -/-  
25 oct 20 xian rando des toutous Marche 01h53'00'' 8.5 4.51 282 Continu - Moyenne -/-  
25 oct 20 xian bords du garon Course à Pied (trail) 01h12'22'' 13.3 11.09 294 Continu - Moyenne -/-  
25 oct 20 Mazouth 20k à fond pour aller #plusvitequelecancer (+ aller et retour à Parilly) Course à Pied 02h06'08'' 25.5 12.15 131 Continu - Moyenne 163/173  
25 oct 20 Galopaïre S43 Course à Pied (trail) 10h10'00'' 97.1 9.55 2512 Continu - Moyenne -/-  
25 oct 20 marathon-Yann Nevers Marathon Course à Pied 03h14'03'' 42.1 13.04   Compétition - Moyenne -/-  
25 oct 20 jog68440 Sans nom Marche 01h30'37'' 8.8 5.83 90 Continu - Moyenne -/-  
25 oct 20 jog68440 Sans nom Marche 02h00'00'' 9 4.50 130 Continu - Moyenne -/-  
25 oct 20 BouBou27 Ça glisse Course à Pied 01h42'24'' 10 5.89 859 Continu - Moyenne -/-  
25 oct 20 BOUK honte-du-sport Marche dominicale Home Trainer 01h36'00'' 8 5.00 95 Continu - Moyenne -/-  
25 oct 20 Renard Luxo Bourdon-Grimbiémont classico (pluvieux, TS 1) Course à Pied (trail) 01h21'44'' 15.7 11.52 420 Continu - Moyenne -/-  
25 oct 20 lemulot Les couleurs à monteynard Marche 03h44'32'' 14.3 3.82 580 Continu - Moyenne -/-  
25 oct 20 TomTrailRunner SL Bugey Course à Pied (trail) 04h32'18'' 38.3 8.45 1771 Continu - Assez difficile -/-  
25 oct 20 catcityrunner Forêt de Fausses Reposes Course à Pied 54'59'' 9.6 10.56 276 Continu - Moyenne -/-  
25 oct 20 DavidSMFC Footing BCCB Course à Pied 01h07'15'' 9.5 8.50 25 Continu - Moyenne -/-  
25 oct 20 akunamatata rando port d'alon Marche 02h00'00'' 6 3.00 70 Continu - Très facile -/-  
25 oct 20 coco38 Marche matinale Marche 02h56'56'' 20.4 6.92 71 Continu - Moyenne -/-  
25 oct 20 laurent05 vtt electrique VTT 32'00'' 11 20.62 250 Continu - Moyenne -/-  
25 oct 20 philkikou Vernosc- Pont Moulin sur Cance- Brézenaud- Pont Avernéé- Clémencieux VTT 01h57'00'' 18.1 9.28 408 Continu - Moyenne -/-  
25 oct 20 Txantxo Sortie club Ibos Course à Pied (trail) 01h55'00'' 20 10.43 100 Continu - Moyenne -/-  
25 oct 20 Bert' Chartreuse Backyard - #7 (3 tours) Course à Pied (trail) 02h48'00'' 20.4 7.28 80 Continu - Moyenne -/-  
25 oct 20 tia² Elliptique Autre 45'00'' 17.3 23.06   Continu - Moyenne -/-  
25 oct 20 Noruas Pas du Sappey gps Course à Pied (trail) 02h40'42'' 16.4 6.12 1450 Continu - Assez difficile 142/167  
25 oct 20 Zucchini_41 CAP Tapis Course à Pied 02h00'00'' 22 11.00 450 Continu - Moyenne -/-  
25 oct 20 peky lutte c cancer Course à Pied 02h25'24'' 20.5 8.46 50 Continu - Moyenne -/-  
25 oct 20 JIHEL Footing urbain Course à Pied 01h29'50'' 14.8 9.92   Continu - Moyenne -/-  
25 oct 20 kryst'elle Jogging avec Christophe Course à Pied 52'36'' 8.7 10.02 75 Continu - Moyenne -/-  
25 oct 20 junoos Endurance groupe Course à Pied 01h34'00'' 17.4 11.10 82 Continu - Moyenne 166/201  
25 oct 20 gnoufee footing gps Course à Pied 50'20'' 11.1 13.34 29 Continu - Moyenne -/-  
25 oct 20 Bert75 Sans nom Renforcement musculaire 02h35'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
25 oct 20 Bert75 Sans nom Marche 10'00'' 1 6.00   Continu - Moyenne -/-  
25 oct 20 Bert75 Sans nom Cyclisme 04h30'00'' 85.3 18.95 424 Continu - Moyenne -/-  
25 oct 20 Bert75 Sans nom Course à Pied 01h20'00'' 12.8 9.60 45 Continu - Moyenne -/-  
25 oct 20 jordy17 Jogging Course à Pied 52'48'' 9 10.28 53 Continu - Moyenne -/-  
25 oct 20 philippe.u Course à pied matinale Course à Pied 01h17'47'' 11 8.49 579 Continu - Moyenne -/-  
25 oct 20 FAB72 7x4mnR1.30 gps Course à Pied 01h37'54'' 18.9 11.63 210 Continu - Moyenne -/135  
25 oct 20 Yienyien73 Hamster au parc de la Tête d'Or Course à Pied 01h28'20'' 16.2 11.00   Continu - Facile -/-  
25 oct 20 Cheville de Miel EF 1H20 Course à Pied (trail) 01h18'07'' 9.6 7.41 294 Continu - Moyenne -/-  
25 oct 20 philkikou Aller Givors direct, Retour Givors Pil'Automne Cyclisme 07h08'36'' 150.7 21.09 2750 Continu - Moyenne -/-  
24 oct 20 Hadrien35 Rando weekend Marche 04h00'00'' 22 5.50 200 Continu - Moyenne -/-  
24 oct 20 fred_1_1 tour du rachais Course à Pied (trail) 01h28'00'' 10 6.81 610 Continu - Moyenne -/-  
24 oct 20 bobafleur Comme dirait Hervé, Pour le plaisir ! Cyclisme 02h56'20'' 66.4 22.60 1164 Continu - Moyenne -/-  
24 oct 20 bobafleur Course à pied l'après-midi Course à Pied 01h04'24'' 10.8 10.08 287 Continu - Moyenne -/-  
24 oct 20 laurent05 tour de champsaur gps Cyclisme 01h36'50'' 45 27.88 520 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h39'32'' 16.4 km 9.88 km/h 380.5 D+   132.1/99   
Moyenne par jour 4 jours 8507h54'44'' 84130.9 km   1488773 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 34031h38'57'' 336523.7 kms   5955094 D+       
Moyenne par mois 1 mois 34031h38'57'' 336523.7 kms   5955094 D+       
Moyenne par année 1 an 34031h38'57'' 336523.7 kms   5955094 D+       
Total 34031h38'57'' 336523.7 kms
(42.195 en course) 		  5955094 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.47 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !