Les entrainements en Septembre

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Année : 2022 (Toutes)
Mois : Août - Septembre - Octobre (tous)
Ou saison : 2022/2023 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 36468 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
01 oct 22 Mamanpat Solo Autre 57'00'' 10 10.52   Continu - Moyenne -/-  
30 sep 22 guillaume84 Ppg caval Course à Pied 01h02'47'' 5.6 5.43 3 Continu - Moyenne -/-  
30 sep 22 philippe.u Randonnée dans l'après-midi Course à Pied 54'49'' 4.7 5.16 89 Continu - Moyenne -/-  
30 sep 22 PetitManseng Sortie d'1h en endurance fondamentale (Barge Walk, Hampton Court Park) gps Course à Pied 01h00'21'' 11.3 11.26 24 Continu - Moyenne -/-  
30 sep 22 fanfare8888 Sans nom Autre 25'00'' 7.5 18.00   Continu - Moyenne -/-  
30 sep 22 philibert69 fractionné long Course à Pied 01h06'47'' 13.6 12.25 69 Continu - Moyenne -/-  
30 sep 22 jano cap midi Course à Pied 01h01'39'' 11.5 11.23 72 Continu - Moyenne 157/-  
30 sep 22 foxtrot entrainement de midi gps Cyclisme 01h33'11'' 35.6 22.93 507 Continu - Moyenne -/-  
30 sep 22 Mams septembre - covid 3 Marche 07h50'00'' 37 4.72 150 Continu - Moyenne -/-  
30 sep 22 montevideo Parc Borely10 Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Moyenne -/-  
30 sep 22 JiBête Pmarly 3TC2 Course à Pied (trail) 01h06'29'' 12.9 11.64 405 Continu - Moyenne -/-  
30 sep 22 Bikoon Footing plus lent, mais pas encore assez gps Course à Pied 54'00'' 9.6 10.66   Continu - Moyenne 117/129  
30 sep 22 jog68440 Sans nom Marche 02h10'00'' 11.4 5.26 90 Continu - Moyenne -/-  
30 sep 22 jog68440 Sans nom Marche 01h20'00'' 8 6.00 55 Continu - Moyenne -/-  
30 sep 22 Bert' Sortie post opération #8 (J+9) en forêt avec Marie Marche 43'30'' 2.7 3.79 55 Continu - Moyenne 114/139  
30 sep 22 Krapo07 PPG Renforcement musculaire 25'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
30 sep 22 Krapo07 Côtes AJ 3/6/9/6/3 Course à Pied (trail) 01h42'00'' 16.5 9.70 460 Continu - Moyenne -/-  
30 sep 22 xian mini oxygénation neuronale Course à Pied 41'21'' 7 10.28 205 Continu - Moyenne -/-  
30 sep 22 Razouille Pietaf (hors strava) Marche 41'00'' 3.2 4.68 10 Continu - Moyenne -/-  
30 sep 22 junoos Endurance + Côtes Course à Pied 01h06'39'' 12 10.83 148 Continu - Moyenne 145/162  
30 sep 22 DavidSMFC VTTtaf A/R + méridien VTT 01h06'41'' 24 21.66 81 Continu - Moyenne -/-  
30 sep 22 DavidSMFC Challenge pompes/tractions - Septembre 2022 (1500 pompes/tractions) Renforcement musculaire 50'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
30 sep 22 DavidSMFC Badminton COCEP Sports de raquettes 02h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
30 sep 22 Albacor38 HT Kiné Course à Pied 15'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
30 sep 22 Albacor38 Pour (un peu) faire passer le resto de la veille ??? Course à Pied 49'57'' 6.9 8.35 103 Continu - Moyenne -/-  
30 sep 22 SevenWil Course à pied dans l'après-midi Course à Pied 01h10'08'' 5.2 4.49 631 Continu - Moyenne -/-  
30 sep 22 freddo90 Marche du midi Marche 01h02'13'' 6.2 6.07 141 Continu - Moyenne 112/147  
30 sep 22 fred_1_1 boucle proveysieux Cyclisme 01h19'00'' 24.8 18.83 810 Continu - Moyenne -/-  
30 sep 22 Noruas Marche Taf (cumul semaine) Marche 02h30'00'' 15 6.00   Continu - Facile -/-  
30 sep 22 grumlie Sans nom Course à Pied 34'03'' 6 10.62   Fractionné court - Difficile -/-  
30 sep 22 philtraverses refuge de l'étang d'araing sous la pluie puis neige Course à Pied (trail) 05h00'00'' 0 0.00 1155 Continu - Moyenne -/-  
30 sep 22 philkikou Vél'Ophtalmo... VTT 02h22'27'' 58.9 24.83 144 Continu - Moyenne -/-  
30 sep 22 TomTrailRunner Rafting Eaux vives 42'11'' 4.7 6.75   Continu - Moyenne -/-  
30 sep 22 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 01h39'37'' 16.9 10.17 528 Continu - Facile -/-  
30 sep 22 BouBou27 Sortie vélo le matin Cyclisme 01h05'10'' 27.2 25.06 324 Continu - Moyenne 130.3/144  
30 sep 22 Dca Vélo Cyclisme 02h40'00'' 60 22.50   Continu - Moyenne -/-  
30 sep 22 lemulot Corbas Course à Pied (trail) 01h13'17'' 12.6 10.31 80 Continu - Moyenne -/-  
30 sep 22 Thomas74 Vélo elliptique... c'est pas mal en fait... Autre 40'00'' 5 7.50   Continu - Moyenne -/-  
30 sep 22 Jam27 Course à pied dans l'après-midi Course à Pied 01h14'52'' 11.2 9.02 227 Continu - Moyenne -/-  
30 sep 22 Renard Luxo Haversin-Buissonville-Aye Cyclisme 01h18'37'' 33.3 25.48 453 Continu - Moyenne -/-  
30 sep 22 arpentins cap Course à Pied 59'36'' 9.4 9.53   Continu - Moyenne 127/158  
30 sep 22 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h17'00'' 12.5 9.74 56 Continu - Facile 120/-  
30 sep 22 Pistou Variante longue 2 Course à Pied (trail) 38'32'' 5.8 9.03 150 Continu - Moyenne -/-  
30 sep 22 Thomas74 Vuache Course à Pied (trail) 01h37'00'' 10.4 6.46 548 Continu - Moyenne -/-  
30 sep 22 ArkaLuc Piedtaf + Ecole soir Marche 01h10'00'' 7 6.00 5 Continu - Moyenne -/-  
30 sep 22 Cheville de Miel HT Home Trainer 50'03'' 22.8 27.38 7 Continu - Moyenne -/-  
29 sep 22 van Sortie vélo le matin Cyclisme 13'45'' 4.4 19.25 73 Continu - Moyenne -/-  
29 sep 22 van Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 14'00'' 5.1 22.14 41 Continu - Moyenne -/-  
29 sep 22 van run. 8x200 Course à Pied 02h22'35'' 18.3 7.70 119 Continu - Moyenne -/-  
29 sep 22 philippe.u Trail le matin Course à Pied 50'05'' 8.9 10.70 39 Continu - Moyenne -/-  
29 sep 22 philippe.u Randonnée le matin Course à Pied 01h03'55'' 5.9 5.55 21 Continu - Moyenne -/-  
29 sep 22 JiBête marche Marche 01h30'00'' 8 5.33 100 Continu - Moyenne -/-  
29 sep 22 Rem Vel?Ophtalmo Cyclisme 26'09'' 8.3 19.27 43 Continu - Moyenne -/-  
29 sep 22 Rem Morning Run Course à Pied 29'24'' 4.8 9.85 36 Continu - Moyenne -/-  
29 sep 22 Txantxo Usine Grimpe 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
29 sep 22 philibert69 gainage Renforcement musculaire 20'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
29 sep 22 jano velotaf Cyclisme 25'50'' 9.2 21.55 68 Continu - Moyenne -/-  
29 sep 22 jano velotaf Cyclisme 23'36'' 9.4 23.94 49 Continu - Moyenne -/-  
29 sep 22 foxtrot entrainement PB Natation 37'00'' 1.5 2.43   Continu - Moyenne -/-  
29 sep 22 JiBête Boucle autour de CHARS Course à Pied (trail) 01h32'08'' 18 11.72 300 Continu - Moyenne -/-  
29 sep 22 Bikoon Vélotaf A/R Cyclisme 27'00'' 8 17.77 20 Continu - Moyenne -/-  
29 sep 22 jog68440 Sans nom Marche 30'00'' 2.6 5.19   Continu - Moyenne -/-  
29 sep 22 jog68440 Sans nom Course à Pied 01h04'00'' 8.5 7.97 100 Continu - Moyenne -/-  
29 sep 22 Bert' Sortie post opération #7 (J+8) avec Titouan / forêt Marche 29'30'' 1.9 3.86 35 Continu - Moyenne 98/119  
29 sep 22 xian <125bpm Course à Pied 01h14'38'' 11.9 9.57 317 Continu - Moyenne -/-  
29 sep 22 junoos VTT VTT 01h20'50'' 25.4 18.91 86 Continu - Facile 125/158  
29 sep 22 DavidSMFC Gainage post séance USTA Renforcement musculaire 17'30'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
29 sep 22 DavidSMFC Séance USTA (2*4*800) Athlétisme 01h01'56'' 11.1 10.81   Continu - Moyenne -/-  
29 sep 22 Albacor38 En groupe... Course à Pied 47'18'' 7 8.99 79 Continu - Moyenne -/-  
29 sep 22 SevenWil Sortie vélo le matin Cyclisme 21'39'' 6.3 17.68 17 Continu - Moyenne -/-  
29 sep 22 SevenWil Sortie vélo en soirée Cyclisme 27'31'' 7.3 15.91 97 Continu - Moyenne -/-  
29 sep 22 freddo90 Séance de musculation le midi Musculation 55'49'' 0 0.00   Continu - Moyenne 107/126  
29 sep 22 freddo90 MBA, Pyramide 200->800->200 Course à Pied 54'47'' 9.5 10.46 54 Continu - Moyenne 136/182  
29 sep 22 fred_1_1 relax Marche 30'00'' 2 4.00   Continu - Moyenne -/-  
29 sep 22 tidgi Fractio en côtes. 10 x 1'/r=1'10 Course à Pied 46'57'' 7.9 10.12 271 Continu - Moyenne -/-  
29 sep 22 Noruas La nuit de la Saint Michel gps Course à Pied (trail) 01h42'16'' 11.9 6.99 807 Continu - Moyenne 144/175  
29 sep 22 Dca Vélotaf Cyclisme 02h00'00'' 40 20.00   Continu - Moyenne -/-  
29 sep 22 Youkikour Piedtaf semaine Marche 05h28'44'' 31 5.65 144 Continu - Moyenne -/-  
29 sep 22 ArkaLuc Ecole + Manif Marche 01h15'00'' 7 5.60   Continu - Moyenne -/-  
29 sep 22 5Marcus1 Marche Pizza Marche 29'06'' 2 4.24 4 Continu - Moyenne -/-  
29 sep 22 Mamanpat Ergo Autre 40'00'' 8 12.00   Continu - Moyenne -/-  
29 sep 22 Razouille vélotaf + chasse aux invaders Cyclisme 01h17'22'' 20 15.52 132 Continu - Moyenne -/-  
29 sep 22 Razouille Footing de récup à la corniche Course à Pied 57'40'' 8.9 9.32 100 Continu - Moyenne -/-  
29 sep 22 BouBou27 Vélotaf nocturne Cyclisme 01h01'01'' 27.2 26.77 314 Continu - Moyenne 134.9/149  
29 sep 22 BouBou27 Sortie vélo dans l\'après-midi Cyclisme 56'08'' 26.8 28.68 249 Continu - Moyenne 126.9/165  
29 sep 22 Mazouth Pilates Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Feeling - Facile -/-  
29 sep 22 joggeurfun Rameur d'intérieur. Autre 45'00'' 9.8 13.12   Continu - Moyenne 121/151  
29 sep 22 Renard Luxo Werpin vierge-Soy-Melreux-Verdenne bois Cyclisme 01h27'40'' 36.8 25.22 528 Continu - Moyenne -/-  
29 sep 22 Thomas74 Vélo d'appart Home Trainer 50'00'' 25.5 30.60   Continu - Moyenne -/-  
29 sep 22 Thomas74 Rameur Autre 30'00'' 6.1 12.19   Continu - Moyenne -/-  
29 sep 22 arpentins cap Course à Pied 01h01'16'' 10.1 9.97   Continu - Moyenne 134/168  
29 sep 22 Jam27 Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 36'33'' 13.1 21.50 208 Continu - Moyenne -/-  
29 sep 22 Zurfluh Michel Foncier Course à Pied (trail) 02h02'02'' 11.2 5.50 310 Continu - Difficile 141/159  
29 sep 22 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h25'00'' 13 9.17 95 Continu - Facile 133/-  
29 sep 22 lemulot Parilly 10x1/1 Course à Pied (trail) 01h04'00'' 11.9 11.15 50 Continu - Moyenne -/-  
29 sep 22 Cheville de Miel VMA 8X1'30/1' Course à Pied (trail) 59'36'' 11.2 11.33 140 Continu - Moyenne -/-  
29 sep 22 Pistou Variante longue 2 Course à Pied (trail) 40'48'' 5.8 8.52 150 Continu - Moyenne -/-  
29 sep 22 akunamatata TRX rééducation épaule Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
28 sep 22 van Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 01h09'17'' 21.8 18.93 628 Continu - Moyenne -/-  
28 sep 22 van Course à pied de nuit Course à Pied 01h23'29'' 20 14.38 43 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h37'46'' 16.9 km 10.38 km/h 392.6 D+   141.6/110.8   
Moyenne par jour 4 jours 14856h58'21'' 154296.2 km   2119745 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 59427h53'26'' 617185 kms   8478983 D+       
Moyenne par mois 1 mois 59427h53'26'' 617185 kms   8478983 D+       
Moyenne par année 1 an 59427h53'26'' 617185 kms   8478983 D+       
Total 59427h53'26'' 617185 kms
(0 en course)
  8478983 D+       

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