Les entrainements en Septembre

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Année : 2020 (Toutes)
Mois : Août - Septembre - Octobre (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 31821 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
18 sep 20 JIHEL 1T7+1T5 Course à Pied 01h07'42'' 12 10.63   Continu - Moyenne -/-  
18 sep 20 Goldenick Marche avec 3 km de course gps Course à Pied (route, ultra) 01h05'39'' 9 8.22 30 Continu - Moyenne -/-  
18 sep 20 Cheville de Miel EF 35' Course à Pied (trail) 35'00'' 5.8 10.02 103 Continu - Moyenne -/-  
18 sep 20 PIERRICK_07130 VMA Ascentionelle Course à Pied (trail) 01h11'00'' 10.7 9.05 502 Fractionné court - Difficile -/-  
18 sep 20 ArkaLuc Piedtaf + ecole matin Marche 50'00'' 5 6.00   Continu - Moyenne -/-  
18 sep 20 tidgi Renfo Renforcement musculaire 45'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
18 sep 20 Hadrien35 Piedtaf semaine Marche 05h00'00'' 30 6.00 15 Continu - Moyenne -/-  
17 sep 20 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 02h00'00'' 52 26.00 250 Continu - Facile -/-  
17 sep 20 eric41 Balade Métairie Marche 01h55'00'' 8 4.17 43 Continu - Facile 74/99  
17 sep 20 eric41 Azay le Rideau VTT 04h24'00'' 88.4 20.09 421 Continu - Moyenne -/-  
17 sep 20 ArkaLuc Piedtaf + ecole soir Marche 50'00'' 5 6.00   Continu - Moyenne -/-  
17 sep 20 Master50 Échauffement 30 mn + 12 x 1 mn (45 s da trotter) circuit ékiden à Tourlaville pour le fractionné 1 mn-45 trotter x 12 Course à Pied 47'59'' 9.8 12.36   Continu - Moyenne -/-  
17 sep 20 dca Footing Course à Pied (trail) 01h10'00'' 9.6 8.22 500 Continu - Moyenne -/-  
17 sep 20 Youkikour PiedTaf Marche 01h28'01'' 8.3 5.71 36 Continu - Moyenne -/-  
17 sep 20 philkikou Vélotaf Aller Vallée de la Cance - Retour Sarra sous Pilat par les Via Rhona puis Fluvia Cyclisme 02h57'06'' 74.9 25.38 670 Continu - Moyenne -/-  
17 sep 20 Tabaz Saint Nizier Cyclisme 01h30'00'' 29.8 19.90 920 Continu - Moyenne -/-  
17 sep 20 freddo90 Muscu Musculation 49'48'' 0 0.00   Continu - Moyenne 87/142  
17 sep 20 freddo90 MBA, tour des forges en 18'30 x2 Course à Pied 57'54'' 11.3 11.80 39 Continu - Moyenne 141/162  
17 sep 20 Noruas Monastère de Chalais gps Course à Pied (trail) 01h24'10'' 10.6 7.55 735 Continu - Moyenne 158/190  
17 sep 20 gnoufee footing gps Course à Pied 52'35'' 11.4 13.05 46 Continu - Moyenne -/-  
17 sep 20 Murwar Footing Course à Pied 35'00'' 5.5 9.42   Continu - Moyenne -/-  
17 sep 20 begouz Marche Marche 25'00'' 2.5 6.00   Continu - Moyenne -/-  
17 sep 20 Ben737 362. Tennis Club > Petit bois Course à Pied 57'27'' 10.8 11.37 61 Continu - Moyenne 158/176  
17 sep 20 lemulot Vélotaf Cyclisme 28'55'' 12 24.89 95 Continu - Moyenne -/-  
17 sep 20 FAB72 footing gps Course à Pied 01h00'56'' 12 11.89 148 Continu - Moyenne -/161  
17 sep 20 joggeurfun Cardio training à la maison. Spécial abdominaux. Autre 25'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne 83/112  
17 sep 20 Thomas74 Tapis Course à Pied (trail) 23'00'' 4 10.43   Continu - Moyenne -/-  
17 sep 20 Thomas74 Vélo spinning Home Trainer 40'00'' 16.5 24.75   Continu - Moyenne -/-  
17 sep 20 zézé Tour St-Genest (Portail Rouge) Cyclisme 03h40'00'' 78 21.27 1400 Feeling - Assez difficile 144/165  
17 sep 20 Renard Luxo Entre Lesse et Lomme Cyclisme 02h14'59'' 52.4 23.32 815 Continu - Moyenne -/-  
17 sep 20 Pistou VLR Course à Pied (trail) 55'44'' 7.9 8.50 250 Continu - Moyenne -/-  
17 sep 20 Murwar Vélo Cyclisme 50'00'' 13 15.60   Continu - Moyenne -/-  
17 sep 20 Thomas74 Vuache - récup Course à Pied (trail) 01h19'00'' 9.2 7.05 531 Continu - Moyenne -/-  
17 sep 20 philtraverses grand tour très matinal Course à Pied 01h39'10'' 18.6 11.27 50 Continu - Moyenne -/-  
17 sep 20 Goldenick Marche gps Course à Pied (route, ultra) 01h00'13'' 7 6.97 20 Continu - Moyenne -/-  
17 sep 20 lemulot Vélotaf Cyclisme 24'28'' 12 29.42 15 Continu - Moyenne -/-  
16 sep 20 freddo90 HBX Boxing Renforcement musculaire 51'50'' 1.8 2.10   Continu - Difficile 110/161  
16 sep 20 freddo90 Piloxing Zenfit Etirements 01h23'50'' 3.6 2.61   Continu - Facile 88/149  
16 sep 20 joggeurfun Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville. Course à Pied 49'38'' 10 12.12   Continu - Moyenne 151/171  
16 sep 20 DavidSMFC Déplacements VTT VTT 01h03'01'' 23.8 22.67 30 Continu - Moyenne -/-  
16 sep 20 PIERRICK_07130 Fartleck court Course à Pied (trail) 57'13'' 10.2 10.72 305 Fartlek - Assez difficile -/-  
16 sep 20 laurent05 les bouillides gps Course à Pied 46'27'' 10 12.91 75 Continu - Moyenne -/-  
16 sep 20 Thomas74 Rameur Autre 50'00'' 10.4 12.47   Continu - Moyenne -/-  
16 sep 20 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h21'00'' 13.8 10.22 33 Continu - Facile 313/143  
16 sep 20 Aiaccinu endurance gps Course à Pied 55'08'' 7 7.65 25 Continu - Moyenne -/-  
16 sep 20 dca Bad Sports de raquettes 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
16 sep 20 Txantxo Fracs Course à Pied 01h35'00'' 14 8.84   Continu - Moyenne -/-  
16 sep 20 mazbert Seuil Tabata Team AlB Course à Pied (trail) 01h02'00'' 8.2 7.93 263 Continu - Assez difficile 152/-  
16 sep 20 mazbert velo cheval AR Cyclisme 17'12'' 4.1 14.37 24 Continu - Très facile -/-  
16 sep 20 Tabaz Vouillants Course à Pied (trail) 01h40'00'' 11.9 7.15 350 Continu - Moyenne -/-  
16 sep 20 Youkikour CouroTaf Course à Pied 52'38'' 8.2 9.43 30 Continu - Moyenne -/-  
16 sep 20 BOUK honte-du-sport Apérun avec Boukette dans le Clergeon gps Home Trainer 01h05'34'' 6.6 6.12 343 Continu - Moyenne -/-  
16 sep 20 Mazouth VMA côtes : 6x[30/30]/5' + 1x45 raide gps Course à Pied 50'37'' 8.7 10.37 159 Fractionné court - Moyenne 152/179  
16 sep 20 FAB72 echau +2x6x1x1R3 gps Course à Pied 01h24'10'' 14.3 10.25 231 Continu - Moyenne -/210  
16 sep 20 JIHEL Footing papotages Course à Pied 50'13'' 8.4 10.03   Continu - Moyenne -/-  
16 sep 20 JLW vers Vert Saint Denis gps VTT 02h00'59'' 27.1 13.46 185 Continu - Facile -/142  
16 sep 20 lemulot Piétaf Course à Pied (trail) 01h12'07'' 12.7 10.56 145 Continu - Moyenne -/-  
16 sep 20 Zucchini_41 CAP feeling Course à Pied 01h30'04'' 17.6 11.72 263 Continu - Moyenne -/-  
16 sep 20 Zucchini_41 marche Marche 01h00'00'' 6.4 6.40   Continu - Moyenne -/-  
16 sep 20 Pistou variante longue 2 Course à Pied (trail) 40'18'' 5.8 8.63 150 Continu - Moyenne -/-  
16 sep 20 Cheville de Miel RPM Home Trainer 50'00'' 20 24.00   Continu - Moyenne -/-  
16 sep 20 akunamatata ptit jean session fessiers et abdos batons Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
16 sep 20 jpoggio Aujourd'hui, c'est VTT le matin VTT 02h13'15'' 37 16.66 490 Continu - Moyenne -/-  
16 sep 20 ArkaLuc ecole matin + journal Marche 20'00'' 2 6.00   Continu - Moyenne -/-  
16 sep 20 Goldenick Footing 6 km + marche gps Course à Pied (route, ultra) 59'48'' 9 9.03 30 Continu - Moyenne -/-  
16 sep 20 lemulot Piétaf Course à Pied (trail) 01h06'53'' 12.6 11.30 35 Continu - Moyenne -/-  
16 sep 20 Cheville de Miel EF 35' Course à Pied (trail) 35'00'' 5.9 10.11 72 Continu - Moyenne -/-  
16 sep 20 Master50 Sortie domicile-le becquet-domicile Course à Pied 01h00'00'' 12.3 12.31   Continu - Moyenne -/-  
15 sep 20 freddo90 Muscu Musculation 55'36'' 0 0.00   Continu - Moyenne 100/145  
15 sep 20 freddo90 MBA, 6x1000m de + en + rapide Course à Pied 01h05'30'' 12.1 11.15 49 Continu - Très difficile 151/185  
15 sep 20 tidgi Renfo Renforcement musculaire 45'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
15 sep 20 mazbert Velo Taf AR Cyclisme 58'06'' 18.2 18.86 495 Continu - Très facile -/-  
15 sep 20 GTH179 Course à pied nocturne Course à Pied 01h25'23'' 16.3 11.48 33 Continu - Moyenne -/-  
15 sep 20 JLW Mini Golf gps Course à Pied (trail) 44'46'' 7.2 9.67 54 Continu - Facile -/165  
15 sep 20 Zucchini_41 Elliptique Home Trainer 01h40'00'' 25.2 15.12   Continu - Moyenne -/-  
15 sep 20 ArkaLuc Piedtaf Marche 01h20'00'' 8 6.00 10 Continu - Moyenne -/-  
15 sep 20 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 01h20'00'' 45 33.75 150 Continu - Facile -/-  
15 sep 20 laurent05 velo taf retour gps Cyclisme 52'30'' 24.1 27.54 120 Continu - Moyenne -/-  
15 sep 20 laurent05 velo taf gps Cyclisme 01h02'00'' 30.2 29.22 210 Continu - Moyenne -/-  
15 sep 20 Aiaccinu MN le ricanto gps Marche 01h10'18'' 7.5 6.47 20 Continu - Moyenne -/-  
15 sep 20 dca VTT VTT 01h25'00'' 20 14.11 400 Continu - Moyenne -/-  
15 sep 20 loiseau PdOx - rg - burg na gat - rd - rg - PdOx Cyclisme 01h13'01'' 33.7 27.70 30 Continu - Très facile -/-  
15 sep 20 jpoggio Piétaf retour Marche 01h20'00'' 7.4 5.55 175 Continu - Moyenne -/-  
15 sep 20 DavidSMFC Déplacements VTT VTT 01h00'27'' 23.5 23.41 38 Continu - Moyenne -/-  
15 sep 20 DavidSMFC Badminton BCCB Sports de raquettes 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
15 sep 20 Noruas Mont Saint Martin - Le Cuchet gps Course à Pied (trail) 39'43'' 5.3 8.00 385 Continu - Moyenne 158/190  
15 sep 20 Youkikour PiedTaf Marche 01h30'12'' 8.3 5.52 58 Continu - Moyenne -/-  
15 sep 20 gnoufee footing gps Course à Pied 58'51'' 11.8 12.04 46 Continu - Moyenne -/-  
15 sep 20 Tabaz Claix fractionné long (4x) Cyclisme 01h33'00'' 30.4 19.63 670 Continu - Moyenne -/-  
15 sep 20 Cheville de Miel Cross Training Renforcement musculaire 50'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
15 sep 20 Pistou Le tour du Tophie Course à Pied (trail) 41'42'' 5 7.19 200 Continu - Moyenne -/-  
15 sep 20 Renard Luxo Bourdon-antenne-retour direct sentier Verdenne fdV Course à Pied (trail) 01h09'14'' 13.1 11.35 290 Continu - Moyenne -/-  
15 sep 20 arpentins vélo Cyclisme 01h35'32'' 41.5 26.12   Continu - Moyenne 119/150  
15 sep 20 TomTrailRunner AR Boulangerie Cyclisme 02h08'26'' 56.2 26.27 365 Continu - Assez difficile 121/200  
15 sep 20 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 01h30'55'' 13.9 9.17 441 Continu - Facile -/-  
15 sep 20 Goldenick Marche gps Course à Pied (route, ultra) 01h15'17'' 9 7.17 30 Continu - Moyenne -/-  
15 sep 20 Cheville de Miel EF 30' Course à Pied (trail) 30'00'' 4.7 9.46 75 Continu - Moyenne -/-  
15 sep 20 begouz Pied taf Course à Pied 55'00'' 10 10.90   Continu - Moyenne -/-  
14 sep 20 freddo90 Muscu Renforcement musculaire 47'08'' 0 0.00   Continu - Moyenne 104/140  
14 sep 20 freddo90 Sur les pistes Cyclisme 02h01'07'' 55.4 27.48 464 Continu - Moyenne 129/155  
Moyenne par séance 01h37'16'' 16.9 km 10.46 km/h 401.5 D+   142.8/111.4   
Moyenne par jour 5 jours 10318h28'25'' 108014.4 km   1438202 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 51592h22'09'' 540072.2 kms   7191011 D+       
Moyenne par mois 1 mois 51592h22'09'' 540072.2 kms   7191011 D+       
Moyenne par année 1 an 51592h22'09'' 540072.2 kms   7191011 D+       
Total 51592h22'09'' 540072.2 kms
(0 en course) 		  7191011 D+       

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